спиење – Вистина.мк

Спиете со градник, размислете уште еднаш: Еве како тоа може да влијае на вашиот сон и здравје

Додека некои жени сонуваат да го соблечат градникот веднаш штом ќе се вратат дома од работа, други го носат 24 часа на ден. Дали ни е добро...

23. февруари 2024. @ 14:25

Живот и Стил

Не го одложувајте станувањето: Навика која прави повеќе штета отколку корист

Будењето рано наутро речиси никого не прави среќен. Кога ќе се вклучи алармот, знаеме дека треба да станеме и да го започнеме денот, но...

20. февруари 2024. @ 08:14

Љубов и Секс

Спиење во посебни соби: добрите и лошите страни и што навистина значи тоа за вашата врска?

Спиењето во посебни соби, или попознато како „sleep divorce“, може да изгледа различно за секој пар и да има различни причини. Според истражувањето...

01. февруари 2024. @ 14:23

Живот и Стил

Дали алкохолот ни помага да спиеме подобро?

Постои прилично распространета легенда дека пиењето неколку чаши пред спиење ви помага да спиете подобро. Но, тоа не одговара на фактите...

05. декември 2023. @ 13:43

Живот и Стил

Дали треба да спиете со вклучено греење или не?

Колку и да звучи пријатно спиењето во топла соба, тоа може да предизвика секакви проблеми со кожата, вклучително и влошување на постоечките...

14. ноември 2023. @ 14:45

Љубов и Секс

Еве што велат за вас како пар положбите во кои спиете

Позите за спиење можат да откријат многу за динамичната, емотивната поврзаност и врската на парот. Без разлика дали сте блиски со вашиот...

08. ноември 2023. @ 14:14

Живот и Стил

Зошто не треба да спиеме во чорапи? Лошо е за здравјето од повеќе причини

Носењето чорапи во кревет ве загрева, ја зголемува циркулацијата на крвта, ја намалува температурата на вашето тело и му дава до знаење...

13. октомври 2023. @ 15:00

Живот и Стил

Шест навики до кои се придржуваат здравите луѓе пред да одат на спиење

Хроничниот недостаток на сон може да влијае на вашето здравје – и физичко и ментално. Истражувањата покажуваат дека премалку сон или...

05. октомври 2023. @ 14:02

Живот и Стил

На левата или на десната страна: Ова е најлошата положба за спиење, особено ако имате проблеми со срцето

Вистина е дека малку внимаваме на положбата во која спиеме, фокусот е секогаш што побрзо да заспиеме и удобно да се наместиме. Можеби...

26. септември 2023. @ 14:45

Живот и Стил

Сите знаеме колку ни е потребен сон: Новата студија покажува дека со малку спиење си нанесуваме голема штета

Една неодамнешна студија објавена во списанието „Journal of the American Academy of Nutrition and Dietetics“ покажа дека, меѓу група од 19.650 анкетирани лица,...

23. август 2023. @ 14:30

Љубов и Секс

Честа претпоставка кај многу парови: Дали одвоеното спиење значи дека набрзо ќе раскинете?

Спиењето во ист кревет е всушност момент на релаксација и опуштање. Лежењето покрај саканата личност на крајот од денот и после се што...

21. јули 2023. @ 15:30

Живот и Стил

Техника која навистина делува, еве како да заспиете за две минути

Фитнес инструкторот Џастин Августин сподели „неверојатни“ воени техники на Интернет за тоа како да заспиете за две минути. Како што...

10. јули 2023. @ 14:19

Живот и Стил

Никогаш не спијте голи преку лето: Докторка објасни зошто тоа е голема грешка

Иако ова може да изгледа како добар избор за вашето тело, излегува дека правите огромна грешка со тоа што ги отфрлате пижамите! За многу...

30. јуни 2023. @ 14:04

Живот и Стил

Редовното дневно спиење го намалува ризикот од деменција

Попладневната дремка помага да се спречи деменција, сугерира новото истражување. Уживањето во дремката во текот на денот може да ја...

21. јуни 2023. @ 15:40

Радио Милева

Сопругот ја „улови“ Гавазова на препад, но дали и беше сеедно после ова што осамна јавно? (фото)

Сузана Гавазова по еден месец ја заврши турнејата на најмалиот континент и една од најголемите земји во светот – Австарија. Освен неколкумината...

02. јуни 2023. @ 10:10

Живот и Стил

Што кажува позата во која спиете за вашето здравје?

Спиењето е многу важно за телото и умот, а недостатокот на сон може да има негативни последици и да влијае на вашата меморија, концентрација,...

23. мај 2023. @ 12:57

Живот и Стил

Ќе се изненадите: Што треба да се јаде половина час пред спиење, за да се слабее преку ноќ?

Слабеењето никогаш не е лесен процес и на истиот влијаат голем број наши навики, а дури и најситната промена може да ни помогне за побрзо...

30. март 2023. @ 14:24