Врските се различни бидејќи секој пар е различен, но сепак некои „норми“ треба да се подразбираат. Што точно ја прави врската здрава?
– Одличната врска е безбедно место за двајцата. Можете да ги изнесете вашите желби, потреби и граници, како и да ја сослушате другата личност. Здравата врска е важно да се негува бидејќи спротивното – токсичната врска – влијае на квалитетот на вашиот живот, зголемувајќи ја депресијата и анксиозноста – вели Мери Џо Рапини, лиценциран стручен советник во Хјустон, специјализирана за терапија за врски, пишува „Everyday Health“.
Да се биде во висококвалитетна романтична врска е поврзано со поголема благосостојба. Но, да се биде сам е многу подобро за нечија благосостојба отколку да се биде во помалку среќно партнерство, покажуваат истражувањата.
– Многу парови во нездрави врски не знаат дека се во нив, особено ако пораснале во домаќинство каде што тоа било норма – вели Рапини. Затоа, уште поважно е да можете да препознаете каде е вашиот однос.
Знаци дека сте во здрава врска
Не се плашите да зборувате
Лесно е да знаете кога вашиот партнер прави нешто што не ви се допаѓа, но не е секогаш лесно да зборувате и да кажете како се чувствувате.
За ова е потребно многу сила, самодоверба и храброст, бидејќи треба да дојдете од ранливо место. Во здрава врска ќе се чувствувате доволно безбедно за да бидете отворени со партнерот.
Довербата е основата на врската
Довербата е основата на сите односи. Партнерите го покажуваат тоа давајќи слобода и простор што му е потребен на секој поединец.
Се согласувате дека не се согласувате за одредени прашања
Секој пар се кара, но не мора да го решавате секој проблем. Всушност, во ред е да имате неколку теми за кои никогаш нема да се согласите.
Се охрабрувате еден со друг да ги следите вашите цели
Во ред е ако вашите соништа не се совпаѓаат се додека се почитувате и се охрабрувате еден со друг во остварувањето на вашите цели.
Вие и вашиот партнер имате посебни интереси
– Паровите кои најмногу се согласуваат се оние кои се способни да ги задржат своите интереси, но не го обвинуваат партнерот што тоа не го дели со нив. Што значи, и двајцата го охрабрувате другиот сам да го истражува она што го сака. Иако е лесно да ги усвоите навиките и интересите на вашиот партнер, со текот на времето ако премногу се потпирате еден на друг може да доведе до незадоволство. Развивањето и инвестирањето во себе гради самодоверба, љубов кон себе и радост – објаснува д-р Рапини, пишува „Everyday Health“.
Здравата врска значи дека и двајцата сте во ист тим
– Во здравите врски и двете страни разговараат и се договараат за важни теми кои се важни.
Се чувствувате среќно и поддржано
Кога ќе помине почетната возбуда од новата врска, размислете дали се чувствувате среќно и дали партнерот ве поддржува? Какво е вашето расположение и самодоверба? Ако чувствувате некаков напор или недостаток на поддршка, разговарајте со вашиот партнер.
извор:popara.mk
