Истражувањето спроведено во Единбург покажа дека луѓето кои водат љубов барем четири пати неделно изгледаат и до десет години помладо од оние кои немаат постојан сексуален однос.
Сексот слободно може да се класифицира како вежба, што значи дека ја поттикнува циркулацијата и го зајакнува имунитетот, Подобата циркулација на лицето, допринесува и за помлад изглед.
Не ослободува од стресот кој предизвикува рано стареење. Поради активниот сексуален живот повеќе се смееме, се чувствуваме подобро и имаме поголема самодоверба, а познато е дека насмеаните луѓе изгледаат помладо од оние кои се намуртени.
Резултатите од истражувањето нудат и три пози кои се најдобри за подмладување:
* мисионерската поза
* лотос позата
* позата во која жената ги става нозете над рамената на партнерот.
