Кога ќе станете родител, следуваат толку многу промени – се менува дневниот распоред, колку спиете, количината на енергија што ја имате…
По долгите денови и ноќи со бебето, или работење цел ден и справување со паралелни обврски, понекогаш сме премногу исцрпени и за да размислуваме за блискост со партнерот. Од толку многу работи што треба да ги направиме во еден ден, интимната врска се чини паѓа на последно место.
Џејми Ваксман, лиценциран советник за брак и семеен терапевт и едукатор за секс, сподели неколку корисни совети за тоа како да ја одржиме интимата жива откако ќе станеме родители.
Забележувајте и разговарајте
Многу е важно да забележите што се случува околу вас и да бидете свесни во каква ситуација сте во моментот. Охрабрете разговор за да му дадете до знаење на вашиот партнер дека поминало некое време од последниот пат кога сте биле интимни (тоа не мора да подразбира секс) и изјаснете се дека ви е жал што сте се оддалечиле. Разговарајте за тоа како би можеле да го промените тоа.
Ваксман ја нагласува важноста на тоа партнерите да дејствуваат како тим, додавајќи дека нивните сопствени потреби се здрави и сосема нормални во умерени количини, но треба да се внимава другата страна да не се охрабрува да се чувствува отфрлена и непожелна.
Бидете транспарентни
Впуштањето во сексуални активности веднаш по породувањето не е препорачливо и лекарите советуваат да не го правите ова најмалку шест недели по раѓањето на бебето. Но, дури и во моментот кога жената ќе добие зелено светло, можеби нема да биде психички подготвена за тој чекор. Затоа, многу е важно и двајцата партнери да бидат многу транспарентни со своите чувства и желби и да имаат разбирање еден за друг.
Подигнете ја самодовербата
Голем процент од жените се чувствуваат несигурни во врска со своето тело по породувањето и затоа сметаат дека не се доволно привлечни за својот партнер. Драги жени, вие сте страшно привлечни за партнерот и вашиот маж ги посакува вашите допири и нежност. Обидете се да го смените начинот на кој се гледате самите себе, така што ќе се дотерате и ќе си бидете убави и привлечни прво за себе. Сексот и интимата почнуваат во главата.
Ценете се еден со друг
Многу е важно да го цените вашиот партнер и да му покажете колку се грижите за вашата врска и колку сте среќни што сте тука еден за друг. Дајте си бакнежи или прегратка за добро утро, добра ноќ или како поздрав пред работа. Покажете си едни на други колку уживате да бидете заедно.
Покажете дека сте фокусирани на бракот исто колку и на вашето дете
Најдете време да му се посветите само на вашиот партнер. Може да биде кратка масажа на нозете додека гледате филм или разговор за тоа како го поминавте денот 15 минути пред да одите во кревет или дури и краток повик додека сте на работа. Покажете му на партнерот дека неговото мислење е важно за вас и дека сакате тој да се чувствува сакан.
извор: кајгана
