Според истражувањето, врската помеѓу допирот и менталната и физичката благосостојба е исклучително силна. Допирот го стимулира нервот вагус, кој се разгранува низ целото тело.
– Примарната улога на овој нерв е да го смири нервниот систем. Како резултат на тоа, отчукувањата на срцето се намалуваат, како и нивото на хормоните на стрес – објаснува д-р Тифани Поле, за „Shape“.
Нејзиното истражување, спроведено врз возрасни, заболени од СИДА и карцином, покажа дека терапијата со масажа го зголемува бројот на природни одбрани ќелии, кои ги напаѓаат и убиваат бактериите, вирусите и клетките на ракот. Поради смирувачкиот ефект на масажата, квалитетот на спиењето е подобар – повеќе време во обновувачки, длабоки фази на спиење.
Други истражувања покажуваат дека допирот го прави телото посилно и поотпорно на болка, и го зголемува вашето ниво на окситоцин – хормон одговорен за оние топли, нејасни чувства што доаѓаат од присуството на оние што ги сакате. И покрај сите докажани придобивки од човечкиот допир, д-р Филд посочува дека луѓето денес се допираат помалку од кога било досега.
– Комуницираме повеќе со другите преку социјалните мрежи отколку лично. Кога сме надвор од куќата, сè уште сме претежно сите во нашиот свет, слушаме музика, проверуваме телефони и на тој начин шансите за контакти со други, непознати луѓе се намалени или скоро непостоечки. Дури и интеракцијата со пријателите е намалена. Тоа исто така значи дека недостасуваат сите оние здрави придобивки за телото и умот – додава таа.
Поради сето ова, научниците смислиле 3 стратегии кои би можеле барем делумно да го компензираат овој недостаток.
Според истражувањето, врската помеѓу допирот и менталната и физичката благосостојба е исклучително силна. Допирот го стимулира нервот вагус, кој се разгранува низ целото тело.
– Примарната улога на овој нерв е да го смири нервниот систем. Како резултат на тоа, отчукувањата на срцето се намалуваат, како и нивото на хормоните на стрес – објаснува д-р Тифани Поле, за „Shape“.
Нејзиното истражување, спроведено врз возрасни, заболени од СИДА и карцином, покажа дека терапијата со масажа го зголемува бројот на природни одбрани ќелии, кои ги напаѓаат и убиваат бактериите, вирусите и клетките на ракот. Поради смирувачкиот ефект на масажата, квалитетот на спиењето е подобар – повеќе време во обновувачки, длабоки фази на спиење.
Други истражувања покажуваат дека допирот го прави телото посилно и поотпорно на болка, и го зголемува вашето ниво на окситоцин – хормон одговорен за оние топли, нејасни чувства што доаѓаат од присуството на оние што ги сакате. И покрај сите докажани придобивки од човечкиот допир, д-р Филд посочува дека луѓето денес се допираат помалку од кога било досега.
– Комуницираме повеќе со другите преку социјалните мрежи отколку лично. Кога сме надвор од куќата, сè уште сме претежно сите во нашиот свет, слушаме музика, проверуваме телефони и на тој начин шансите за контакти со други, непознати луѓе се намалени или скоро непостоечки. Дури и интеракцијата со пријателите е намалена. Тоа исто така значи дека недостасуваат сите оние здрави придобивки за телото и умот – додава таа.
Поради сето ова, научниците смислиле 3 стратегии кои би можеле барем делумно да го компензираат овој недостаток.
