Капењето и туширањето се редовна практика.Наутро се оживуваме со енергетска купка.Плус,нема ништо подобро од опуштање во бања со меурчиња или топол,парен туш по напорен ден.Но,дали знаевте дека вашето капење има многу врска со вашето здравје? Техниките и методите кои ги користите за капење можат да ви помогнат да останете здрави на многу начини,пишува Times of India.
Употребата на правилни техники за капење е клучна:кога станува збор за миење на телото,коe ја одржува нашата кожа чиста и свежа,сите ние имаме свои техники.Што и да одлучите да правите,треба да се погрижите да ги користите најдобрите методи за чистење и најудобните додатоци.Сепак,точно е дека чистењето на кожата под туш со соодветни процедури има и предности и недостатоци.
Капење во текот на летната сезона:Летото бара капење или туширање со ладна вода.Без разлика какви производи користите, мора да правите пилинг под туш додека се капете.Мртвите клетки на кожата и загадувачите кои се насобрале во текот на денот може лесно да се отстранат од вашата кожа со користење на крпа за пилинг како дел од вашата рутина за миење.За благ пилинг, едноставно истурете го средството за бањање на влажна крпа за пилинг и почнете да ја триете кожата со кружни движења.
Побрз метаболизам:Овој метод помага да се стимулира лимфниот систем сместен под вашата кожа.Поради подобрениот проток на крв,таа може полесно да тече,што би можело да го забрза метаболизмот и да промовира одлично здравје на цревата.
Придобивки од капењето во топла вода во текот на зимата:Според Ајурведата,се советува да се следи Abhyanga која бара триење на телото со масло и давање добра масажа пред капење.Ова помага да се врати влажноста на кожата додека се одржува циркулацијата на крвта.Во текот на зимата,исто така,може да има малку или никакво изложување на сонце,па затоа се препорачува да седите и да се сончате по нанесувањето на маслото пред капење во топла вода.Според една неодамнешна студија,терапијата со топла вода може да помогне во подобрување на метаболизмот,контрола на воспалението и нивото на шеќер (гликоза) во крвта,особено кај мажи со прекумерна тежина.Обидете се да земате чести топли бањи ако немате време за одредена рутина за вежбање.
Извор: Попара
