Ана Кокиќ реши да го искористи фактот дека ја следат десетици илјади луѓе на социјалните мрежи, за да го сподели своето искуство со анксиозноста, што многумина ја нарекуваат „болест на модерното време“, и со тоа да му помогне на некого.
– Долго време се борев со анксиозност, но некако успеав да го надминам сето тоа. Имав и напади на паника, но за среќа тие беа ретки. Понекогаш ќе се чувствував вознемирено, понекогаш ќе трае подолго, а понекогаш и пократко – започна приказната на пејачката, како што објави „Информер“.
– Симптомите на болеста обично се интензивираат пред важен настан. Дури и денес, јас сум многу нервозна кога, на пример, морам да дадам интервју. Некој сега би рекол дека не е ништо страшно, но тоа беше за мене.
– Ако имате сличен проблем, ве советувам да воведете здрави навики. Поминете што е можно помалку време на Интернет и држете се подалеку од непотребни информации. Избегнувајте луѓе што ве прават нервозни и кои пренесуваат само негативна енергија – додаде Ана.
– Кога и да можете, шетајте во природа и бидете физички активни. Правете ги работите што ги сакате, така што никогаш нема да ви биде здодевно. Знаете како велат, „Безумниот мозок е дело на ѓаволот“.
