Вежби за подигнат и цврст задник кои ги применува Шакира (ВИДЕО)

30 Мај , 2018 Живот и Стил

Ви се допаѓа како изгледа Шакира и на 41 година? Нејзината фитнес инструкторка Ана Кајзер откри шест вежби за цврст и подигнат задник кои ги применува музичката ѕвезда и со кои деновиве се подготвува за светската музичка турнеја.

Погледнете го видеото:

Прва вежба: 16 повторувања на секоја страна

Втора вежба: 16 повторувања на секоја страна

Трета вежба: 20 повторувања на секоја страна

Четврта вежба: 30 повторувања на секоја страна

Петта вежба: 20 повторувања на секоја страна

Шеста вежба: 10 повторувања на секоја страна

Кајзер им е фитнес тренер на бројни славни личности. Погледнете уште шест вежби за подигнат и тониран задник од Ана:

[шакира, вежби, задник

---