здрав – Вистина.мк

Сите знаеме дека медот е здрав, но знаете ли која е доволната количина?

Слаѓана Атанасова — Fri, 13 Jan 2023 11:07:02 +0000

Одамна е познато дека лажица мед на ден, со вода, чај или со јаболков оцет, ја јакне природната отпорност на организмот. Меѓутоа, не им е познато на сите дека токму таа една лажица е вистинската мера. Според истражувањата токму оваа количина мед е онаа која го крева нивото на антиоксиданси за кои се смета дека штитат од срцеви, но и од други заболувања. Истовремено, таа количина е доволна за да ја задоволи потребата за благо, што е многу важно за сите оние кои јадат многу благо. Исто така, оваа количина нема да влијае на линијата. Пресметано е дека љубителите на благо, годишно, во просек јадат околу 75 килограми слатки. За нивното здравје би било добро ако барем еден дел од нив го заменат со мед. Извор: Курир.мк

Чешне лук за силен имунитет

Антонио Димитриевски — Sat, 23 Oct 2021 06:07:20 +0000

Здравствените придобивки од лукот се многубројни. За сите оние кои се жалат на висок крвен притисок, ова е најлесниот и најбезбедниот начин да го држите крвниот притисок под контрола. Најдобро од сe, го земате еднаш дневно и нема никакви несакани ефекти, како што е случајот со разни лекови. Воспаление од секаков вид може да се спречи и излечи со лук. Оние кои страдаат од артритис можат да имаат огромна корист од него. Лукот штити од габични инфекции, брадавици, бактерии и сите други бактериски инфекции. Слабиот имунолошки систем е вообичаена појава денес. Поради падот на имунолошкиот систем, често се појавуваат настинки, грип, алергии на носот и посериозни болести. Кога вашиот имунолошки систем е силен, тој е во состојба да ве заштити. Лукот ви дава сила. Едно чешне лук содржи 12 мг калиум, 5 мг калциум и 100 сулфурни соединенија.

30 минути јога за почетници до поздрав почеток на денот

Ивана Стојанова — Thu, 12 Apr 2018 12:24:34 +0000

Зошто е добро да се занимаваш со јога? 1. Без стрес. Со потење, концентрација и правилно дишење ќе ги изгубите вашите мисли и ќе ве натера да се чувствувате попозитивни. 2. Го подобрува спиењето 3. Опуштени стегнати мускули. Сите што седат цел ден во канцеларијата треба да практикуваат јога барем еднаш неделно. 4. Тоа не враќа во фокус 5. Подобро секс. Оваа античка вештина ги комбинира физиологијата и филозофијата, ако применувате се што сте научиле за време на јога во спалната соба, малку вежбање ќе ве направат многу поубави во кревет! Што е потребно за да се практикува јога? - волјата и определбата да направат нешто добро за себе - три пати неделно најмалку 30 минути, да се посветите само на јога - не повеќе од два квадратни метри слободен простор за вежбање - душеци од било кој материјал - удобна гардероба - едно шише со вода.