замрзнати – Вистина.мк https://arhiva.vistina.com.mk Се друго е... Tue, 23 May 2023 11:06:24 +0000 mk-MK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.1 https://arhiva.vistina.com.mk/wp-content/uploads/2018/06/cropped-Vistina_favicon-32x32.png замрзнати – Вистина.мк https://arhiva.vistina.com.mk 32 32 Намирници што се препорачуваат замрзнати https://arhiva.vistina.com.mk/namirnitsi-shto-se-preporachuvaat-zamrznati/ Tue, 23 May 2023 11:06:24 +0000 https://vistina.com.mk/?p=303378

Има храна и намирници за коишто се верува дека се најмалку исто толку здрави кога се купуваат замрзнати, како и свежи, истакнува нутриционистката Ријанон Ламбер. Таа напоменува и дека намирниците ја задржуваат својата хранлива вредност и откако ќе минат одредено време во замрзнувач. – Замрзнатата храна, како што се овошјето, зеленчукот, рибата и месото, па дури и лебот, збогатен со витамини и минерали, се подеднакво хранливи како свежите. Замрзнатите производи обично се поевтини од повеќето свежи производи, па затоа е одлична опција доколку сакате да заштедите пари. Овој избор замрзнати производи може да биде и одличен начин за намалување на отпадот од храна бидејќи работите може да се замрзнат и да се дојадат подоцна, вели стручњакот. Ова е важно и бидејќи трошоците за живот продолжуваат да растат. Следат неколку намирници што се и поевтини, и поздрави доколку се купат замрзнати. Замрзнатиот грашок е многу поевтин за купување замрзнат од свежиот и важи за лесен додаток на секој оброк. Исто така, содржи доволно количество влакна, антиоксиданси и витамини, како и минерали здрави за срцето, како што се магнезиум, калиум и калциум. Љубителите на сечкан кромид веројатно знаат дека лупењето и сечкањето тенки чешниња може да биде мачно… Така, чување ќесичка со замрзнат и сечкан лук во замрзнувачот заштедува време и пари. Кромидот нема да го загуби својот вкус кога е замрзнат, но може да изгуби дел од својата моќ. Неговата главна активна состојка – алицин може да го поддржи имунолошкиот систем во борбата против вирусите. Брокулата е уште еден од зеленчук што оди со повеќе оброци и дава хранлива вредност и кога е замрзнат. Добро е за здравјето на цревата, како и за управувањето со тежината, здравјето на мозокот, воспаленијата и имунолошкиот систем. Ниту замрзнувањето риба не ја намалува нејзината хранлива вредност, советува Ријанон. И со тоа сепак ќе може да се ужива во придобивките од омега-3 масните киселини и витамините Д и Б-2 што таа ги содржи, но и по пониска цена. Бобинките додадени во оброк со јогурт се здрав дел од појадокот. Меѓутоа, честопати една порција свежо овошје содржи само неколку од нив – ако купите замрзнато значи дека ќе добиете повеќе за помалку и ќе траат подолго. Според истражувања на Државниот универзитет во Јужна Дакота (САД), и замрзнатите боровинки се благотворни, оти содржат повеќе антиоксиданси, коишто може да помогнат во борба против повеќе болести, вклучително и ракот. Замрзнатите малини, пак, се одличен извор на витамин Ц, којшто го зајакнува имунолошкиот систем. Извор: Курир.мк]]>

Има храна и намирници за коишто се верува дека се најмалку исто толку здрави кога се купуваат замрзнати, како и свежи, истакнува нутриционистката Ријанон Ламбер. Таа напоменува и дека намирниците ја задржуваат својата хранлива вредност и откако ќе минат одредено време во замрзнувач. – Замрзнатата храна, како што се овошјето, зеленчукот, рибата и месото, па дури и лебот, збогатен со витамини и минерали, се подеднакво хранливи како свежите. Замрзнатите производи обично се поевтини од повеќето свежи производи, па затоа е одлична опција доколку сакате да заштедите пари. Овој избор замрзнати производи може да биде и одличен начин за намалување на отпадот од храна бидејќи работите може да се замрзнат и да се дојадат подоцна, вели стручњакот. Ова е важно и бидејќи трошоците за живот продолжуваат да растат. Следат неколку намирници што се и поевтини, и поздрави доколку се купат замрзнати. Замрзнатиот грашок е многу поевтин за купување замрзнат од свежиот и важи за лесен додаток на секој оброк. Исто така, содржи доволно количество влакна, антиоксиданси и витамини, како и минерали здрави за срцето, како што се магнезиум, калиум и калциум. Љубителите на сечкан кромид веројатно знаат дека лупењето и сечкањето тенки чешниња може да биде мачно… Така, чување ќесичка со замрзнат и сечкан лук во замрзнувачот заштедува време и пари. Кромидот нема да го загуби својот вкус кога е замрзнат, но може да изгуби дел од својата моќ. Неговата главна активна состојка – алицин може да го поддржи имунолошкиот систем во борбата против вирусите. Брокулата е уште еден од зеленчук што оди со повеќе оброци и дава хранлива вредност и кога е замрзнат. Добро е за здравјето на цревата, како и за управувањето со тежината, здравјето на мозокот, воспаленијата и имунолошкиот систем. Ниту замрзнувањето риба не ја намалува нејзината хранлива вредност, советува Ријанон. И со тоа сепак ќе може да се ужива во придобивките од омега-3 масните киселини и витамините Д и Б-2 што таа ги содржи, но и по пониска цена. Бобинките додадени во оброк со јогурт се здрав дел од појадокот. Меѓутоа, честопати една порција свежо овошје содржи само неколку од нив – ако купите замрзнато значи дека ќе добиете повеќе за помалку и ќе траат подолго. Според истражувања на Државниот универзитет во Јужна Дакота (САД), и замрзнатите боровинки се благотворни, оти содржат повеќе антиоксиданси, коишто може да помогнат во борба против повеќе болести, вклучително и ракот. Замрзнатите малини, пак, се одличен извор на витамин Ц, којшто го зајакнува имунолошкиот систем. Извор: Курир.мк]]>
РСБСП: Важни совети како да го управувате возилото по снежни и замрзнати коловози https://arhiva.vistina.com.mk/rsbsp-vazni-soveti-kako-da-go-upravuvate-voziloto-po-snezni-i-zamrznati-kolovozi/ Mon, 26 Feb 2018 13:53:33 +0000 http://vistina.mk/?p=13979

Возењето по снег, замрзнати патишта и силен ветер  и проблемите и  ризиците  со управувањето  на возилото и застанувањето на лизгав пат, ќе се сведат на минимум  доколу се почитуваат  пораките  и советите  од искусните возачи.  А тоа се: Внимателно – побезбедно Прво и основно правило за возење по снег е внимателност. Сите промени, без разлика дали е во прашање промена на правец или на брзината, потребно е да се прават внимателно, без брзање и со големо чувство, бидејќи наглите промени можат да доведат до губење на контролата над возилото. Тргнување Кога возачот ќе го исчисти автомобилот од снег и лед може да седне во него, да го стартува моторот и да тргне. Доколку пред автомобилот и гумите има многу снег потребно е истиот да се отстрани. На возачите со недоволно искуство најголем проблем им е да тргнат од местозарадиснеготкојсенаоѓаоколувозилото. Затоавоусловинаснег и мразпотребно е даседадегас, но педалата за менување на брзина треба да се испушта многу поспоро и повнимателно отколку што тоа се прави на сува површина, и на тој начин погонските тркала во целост би ја зафатиле лизгавата подлога и би можеле да го придвижите автомобилот. Пролизгување За возење по лизгав пат се применуваат други  техники  за разлика од управување на возилото по суви површини. Во пракса може да се почуствува дека малку поголема брзина доведува до изненадно лизгање на погонските тркала. Доколку се најдете во таква ситуација единствена помош е да ја намалите брзината, никако нагло,  туку полека и внимателно тргнете ја ногата од педалата за гас. Сопирачките  треба да се  користат само во неопходни ситуации, внимателно и постепено. Менување на брзини  и управување со автомобилот При менување на брзината, педалата на гас потребно е да ја испуштате многу внимателно (наглото испуштање може да го пролизга автомобилот), педалата за кумплуг да се притиска нежно, да се смени брзината, полека да се испушти педалата за кумплуг и истовремено да се додаде гас, но многу малку гас, значително помалку отколку што тоа го правите на сув пат. Важно е да знаете,  дека при промена на правец треба да се избегнува одземање или додавање на гас, бидејќи и во двата случаи може да се случи автомобилот да се пролизга. Кочење Во случај на поголема брзина во кривина, автомобилот по правило се обидува да го задржи правецот на движење ( кој во кривина води надвор од коловозот) . Во ваков случај, најпрво што треба да направите е да ја тргнете ногата од педалата за гас и на тој начин ќе дозволите предните гуми да престанат со лизгање. Најголема грешка кај повеќето возачи е што во такви ситуации уште посилно го вртат управувачот  во кривината и панично притискаат на кочницата, а всушност треба да се прави спротивното. Кочењето е довозолено само во крајни и безизлени ситуации, а во случај автомобилот да се движи право во кривина, додатното вртење на гумите може уште повеќе да ги блокира. Кога возачот ќе ја тргне ногата од педалата за гас и ќе почувствува дека предните тркала се вртат и дека автомобилот може да се управува, потребно е повторно да сврти во правец на кривината, но никако премногу силно, туку онолку колку што е потребно. РСБСП со апел: Внимателно и безбедно управувајте со својот автомобил и прилагодете ја брзината на условите на патот!
]]>

Возењето по снег, замрзнати патишта и силен ветер  и проблемите и  ризиците  со управувањето  на возилото и застанувањето на лизгав пат, ќе се сведат на минимум  доколу се почитуваат  пораките  и советите  од искусните возачи.  А тоа се: Внимателно – побезбедно Прво и основно правило за возење по снег е внимателност. Сите промени, без разлика дали е во прашање промена на правец или на брзината, потребно е да се прават внимателно, без брзање и со големо чувство, бидејќи наглите промени можат да доведат до губење на контролата над возилото. Тргнување Кога возачот ќе го исчисти автомобилот од снег и лед може да седне во него, да го стартува моторот и да тргне. Доколку пред автомобилот и гумите има многу снег потребно е истиот да се отстрани. На возачите со недоволно искуство најголем проблем им е да тргнат од местозарадиснеготкојсенаоѓаоколувозилото. Затоавоусловинаснег и мразпотребно е даседадегас, но педалата за менување на брзина треба да се испушта многу поспоро и повнимателно отколку што тоа се прави на сува површина, и на тој начин погонските тркала во целост би ја зафатиле лизгавата подлога и би можеле да го придвижите автомобилот. Пролизгување За возење по лизгав пат се применуваат други  техники  за разлика од управување на возилото по суви површини. Во пракса може да се почуствува дека малку поголема брзина доведува до изненадно лизгање на погонските тркала. Доколку се најдете во таква ситуација единствена помош е да ја намалите брзината, никако нагло,  туку полека и внимателно тргнете ја ногата од педалата за гас. Сопирачките  треба да се  користат само во неопходни ситуации, внимателно и постепено. Менување на брзини  и управување со автомобилот При менување на брзината, педалата на гас потребно е да ја испуштате многу внимателно (наглото испуштање може да го пролизга автомобилот), педалата за кумплуг да се притиска нежно, да се смени брзината, полека да се испушти педалата за кумплуг и истовремено да се додаде гас, но многу малку гас, значително помалку отколку што тоа го правите на сув пат. Важно е да знаете,  дека при промена на правец треба да се избегнува одземање или додавање на гас, бидејќи и во двата случаи може да се случи автомобилот да се пролизга. Кочење Во случај на поголема брзина во кривина, автомобилот по правило се обидува да го задржи правецот на движење ( кој во кривина води надвор од коловозот) . Во ваков случај, најпрво што треба да направите е да ја тргнете ногата од педалата за гас и на тој начин ќе дозволите предните гуми да престанат со лизгање. Најголема грешка кај повеќето возачи е што во такви ситуации уште посилно го вртат управувачот  во кривината и панично притискаат на кочницата, а всушност треба да се прави спротивното. Кочењето е довозолено само во крајни и безизлени ситуации, а во случај автомобилот да се движи право во кривина, додатното вртење на гумите може уште повеќе да ги блокира. Кога возачот ќе ја тргне ногата од педалата за гас и ќе почувствува дека предните тркала се вртат и дека автомобилот може да се управува, потребно е повторно да сврти во правец на кривината, но никако премногу силно, туку онолку колку што е потребно. РСБСП со апел: Внимателно и безбедно управувајте со својот автомобил и прилагодете ја брзината на условите на патот!
]]>