За време на првите 4 до 5 месеци бебето учи да прави разлика помеѓу ден и ноќ. Чувството за овој ритам не е вроден. Биолошкиот часовник се сетира после раѓање, следејќи ги индициите кои ги добива од специфични семејни рутини. Со време, честите кратки дремки преминуваат во подолги периоди на спиење. И будното време постепено се зголемува.

Од 6 до 12 месечна возраст

За периодот 6 до 12 месеци повеќето деца спијат околу 11 часа ноќе и два пати во денот по 1 до 1,5 часа. Кратките дремки не треба да се подолги бидејки детето може да има проблеми со спиење во текот на ноќта.Некои родители не сакаат да ги будат бебињата бидејки мислат дека сонот им е потребен.Сепак, за да не се загрози здравиот ритам најдобро е да се будат децата нежно ако имаат обичај да спијат невообичаено долго во текот на денот. Нели е подобро да е детето намуртено после будење во денот отколку да се буди навечер свежо и наспано и да бара внимание? Користете го времето кога бебето е будно во текот на денот како интензивно квалитетно заедничко време и поддржувајте го неговиот развој. Најдолго будно време околу 4 до 5 часа треба да биде времето пред ноќното спиење. Ова исто така ќе му помогне на бебето да запие лесно и да спие во текот на ноќта.