важно – Вистина.мк

Банани за појадок? Еве зошто треба да ги прескокнете

Слободанка Илиева — Tue, 21 Nov 2023 14:00:55 +0000

Сигурно веќе знаете дека појадокот е најважниот оброк во денот, и за да не го пропуштите, многумина од вас кога се во брзање веднаш посегнуваат по банана. Колкупати и сте слушнале дека ако не стигнете да појадувате, треба да изедете барем една банана за да не бидете гладни? Изгледа дека овој совет, иако е широко распространет, воопшто не е добар за вашето здравје. Нутриционистите предупредуваат дека иако бананата изгледа како совршена опција за брз појадок, таа е далеку од тоа. Ако јадете само банана, без ништо друго покрај неа, вие одбирате храна што содржи 25% шеќери. Таа исто така е и умерено кисела, што воопшто не е добро за утрата. Најдобриот начин да го започнете денот е со појадок што ги согорува маснотиите, односно што ќе ве направи доволно енергични за да издржите до следниот оброк. Иако бананите ќе ви дадат краток набој на енергија, вие брзо ќе почнете да се чувствувате уморно и уште погладно од претходно. Тие се подобар избор за ужина отколку за цел оброк, бидејќи сами по себе не се доволни за започнување на денот. Чувството на умор и глад по јадењето банана за појадок може да се спречи ако го комбинирате ова овошје со храна што е полна со здрави маснотии, како авокадото. Исто така, со оглед на тоа што бананите спаѓаат во групата кисела храна, вие треба да ја неутрализирате нејзината киселина со цел да ги добиете добрите придобивки што нуди, како што се калиумот, хранливите влакна и магнезиумот – а не само шеќерот што ви дава краткотрајна енергија. извор:попара.мк фото:Shutterstock

Трудниците несериозно го сфаќаат овој совет, а истиот може да им спаси живот

Слободанка Илиева — Thu, 29 Dec 2022 12:35:36 +0000

Кога станува збор за породувањето, едно од важните правила е дека не смеете да пристигнувате со лакирани нокти. Многу луѓе не разбираат зошто се применува ова правило и додека некои мислат дека тоа е сосема во ред, други се на мислење дека лакот за нокти не може да наштети на трудницата или на бебето. Сепак, се поставува прашањето, која е вистинската причина за ова правило и зошто е забрането да се доаѓа на породување со фарбани нокти? Вистинската причина лежи исклучиво во здравјето и безбедноста на трудницата. Лакот за време на породувањето е забранет поради една исклучително важна причина – преку бојата на ноктите се гледаат многу работи, од разни промени во телото на мајката, па се до компликации по породувањето, а за лекарите тоа е првиот знак дека со состојбата на жената, всушност, нешто не е во ред. Промените во ноктите кои може да се забележат при породувањето се важни за лекарите за навреме да ги откријат можните компликации. Кога ноктите на мајката се безбојни и природно розови, се е во ред. Но, ако има промена во бојата, па тие стануваат бели, жолти или сини – ова укажува на недостаток на кислород во телото, што е многу опасно за време на породувањето. Токму затоа е важно да не се мачкаат ноктите на родилката за да може навреме да се открие таков проблем кој може да биде пресуден за здравјето на трудницата. извор:курир.мк

Што е најважното нешто по водењето љубов?

Слободанка Илиева — Mon, 07 Sep 2020 14:00:11 +0000

Јазикот на телото е многу тешко да се лажира или сокрие, и поради тоа можете да научите многу за вашето момче додека го набудувате неговото однесување по сексот. За жените, гушкањето и галењето понекогаш е поважно од водењето љубов и за нив е многу важно како нивниот партнер се однесува во кревет, особено по сексуалниот однос. Д-р Дејвид Гивенс наведува што открива однесувањето на мажот по сексот за него. Привлечност „Ако маж ве привлекува за време на секс, тој сака поголема блискост. Тој буквално ве привлекува кон неговиот најчувствителен дел, а тоа е вратот. Тоа е сигурен знак на доверба и приврзаност. Од друга страна, ако тој се залепи за твојата рака, тоа е знак дека тој е пасивен и очекува од тебе да одлучиш за сè “, објаснува Гивенс. Се оддалечува „Ако маж се оддалечи од вас веднаш по сексот, тоа е јасен знак дека тој не сака обврска. На овој начин, тој се одделува од вас и создава емоционално и физичко растојание “, забележува Гивенс. Поза – лажица Ако маж легне покрај вас во позиција на лажица откако водел љубов, тоа е показател дека е луд по вас, но и дека е малку посесивен. Како да направите разлика? Ако тој ве засолнил и буквално ве прегрнал од сите страни, тоа е знак на доминација. И, ако тој сака да го гали, така што ќе го прегрнеш во положба на лажица, тоа покажува дека тој сака да се грижиш за него. извор:попара.мк