ум – Вистина.мк

На кои работи треба да се сетите секогаш кога ќе помислите дека не сте доволно вредни?

Слободанка Илиева — Mon, 29 Aug 2022 13:00:04 +0000

Дали некогаш сте се почувствувале дека не сте доволно добри? Тоа е сосема нормално, но во тој случај треба да имате неколку нешта на ум кои ќе ве натераат да верувате дека заслужувате многу повеќе. Во продолжение прочитајте за што станува збор. 1. Вашите лузни се вашиот доказ Без разлика дали се физички или емотивни, вашите лузни се доказ дека сте доживеале одредени нешта. Тие се сведоштво за тоа колку сте биле силни и колку напорно сте се бореле во текот на животот. Затоа, имајте ги предвид секогаш кога ќе помислите дека вие не сте доволно вредни. 2. Никој не е ист како вас Луѓето можат да ве омаловажат и да направат да се чувствувате безвредно и бескорисно, но никогаш нема да можат да бидат како вас. Тие никогаш нема да можат да ве заменат. 3. Секогаш можете повторно да се обидете Неуспесите се само мали пречки. Тие се потсетници кои ќе ви помогнат повторно да се фокусирате и да го преиспитате начинот на кој се справувате со предизвиците. Така, тие се знаци кои можат да ве предупредат доколку одите пребрзо или пребавно на патот кон своите цели. Сепак, и покрај нив, запомнете дека секогаш можете 4. Доволни сте за вистинските луѓе Секогаш сте доволни за оние кои се свесни за вашата вредност. Без разлика низ што сте поминале или низ што ќе поминете во иднина, тие луѓе секогаш ќе ве гледаат со почит. 5. Вие сте способни Вие сте способни да преживеете и да ги остварите вашите сништа. Навистина, понекогаш заборавате колку сте силни сè додека тоа не биде единствениот избор кој ви преостанува. 6. Работете на личниот развој Пред да почнете да се грижите за работите врз кои немате контрола обидете се да поработите на личниот развој. Дали причината поради која не верувате во себе е фактот дека не се сакате доволно себеси? Обидете се да се прифатите такви какви што сте. 7. Губењето работи/луѓе понекогаш може да претставува добивка Понекогаш сметаме дека никогаш нема да бидеме доволно добри особено откако сме изгубиле нешто што сме сметале дека е вредно за нас. Но, на крајот заклучуваме дека токму таквото искуство нè направило посилни. 8. Сè уште сте тука Запомнете дека сè уште сте тука и дека сè уште дишете и покрај сите бури и премрежиња. извор:kafepauza.mk

Kралскиот цвет кој го смирува умот: Ова цвеќе треба да го засадите во дворот или градината

Слободанка Илиева — Thu, 23 Apr 2020 13:00:43 +0000

Хортензијата потекнува од Јапонија и била украс на многу царски палати, а со текот на времето станала омилено растение ширум светот, пред сè поради нејзиниот раскошен и софистициран изглед, како и нејзините божествени бои. Покрај изгледот што претставува одмор на очите и го разубавува ентериерот во станот или градината, хортензијата е растение за кое се тврди дека го смирува умот. Може да се најде во над 60 варијации. Една од нејзините неверојатни карактеристики е што таа може да ја промени бојата, па затоа е наречена и камелеон меѓу цвеќињата. Хортензијата е повеќесезонска билка и може да вирее 4 години со соодветна нега и грижа и да порасне меѓу 50 до 150 сантиметри. Латинското име за оваа убавица е Hydrangea, што во превод значи резервоар на вода, што укажува на тоа дека ова растение бара многу полевање.

View this post on Instagram

A post shared by Miran Tržan (@mirantrzan) on Apr 4, 2020 at 12:38am PDT

Најважното нешто што треба да знаете кога одгледувате хортензија е дека ова растение претпочита влажни места и бара многу вода. Ако сакате да добиете посветла нијанса на цветовите, засадете ја во почва со помалку киселост, и ако, сепак, сакате да добиете цвеќиња со интензивна сина или розова боја, во покисела почва. Класичната или белата хортензија, која е меѓу најпопуларните, исто така бара помалку кисела почва. Важно е да се додаде дека кога садите хортензија, а тоа да не е во цреп, да избирате место кое е осојно во поголемиот дел од денот, затоа што ова растение не толерира долги периоди на изложеност на силно сонце, затоа што така не му останува нему потребната вода. Секогаш наводнувајте го кога температурата ќе се спушти, во вечерните часови или рано наутро. Покрај класичното наводнување, прскате ги лисјата и цветовите со вода, бидејќи така тие ќе изгледаат посвежи и побујни. Следете ги овие совети и сигурно ќе имате кралска градина или тераса, а ќе можете да си поиграте со комбинацијата на бои од ова божествено украсно растение. извор:кафепауза.мк

Како сексот го менува нашиот ум?

Христина Ѓоргиевска — Tue, 17 Mar 2020 14:30:24 +0000

Дали некогаш сте размислиле зошто добриот секс го нарекуваме фантастичен? Тоа што го опишуваме на овој начин е искуство кое до таа мера влијаело на нас така што има неверојатен ефект на телото, но и на умот. Со други зборови, тоа искуство ви го дало сексуалниот мозок. Може да се појават и други чувства, како нејаснотии во главата, потешкотии при составување на мислите, дури и порив да кажете нешто што обично не би го кажале пред да размислите претходно. Кога имате секс, се активираат одредени делови на мозокот, а други стануваат побавни. Лимбичкиот систем кој ги контролира физичките нагони е активиран додека имате секс, поради што потешко донесувате одлуки за нешто кое не е поврзано со вашиот оргазам што следува. Кога мислите ви се бистри ќе размислите за потенцијалните последици од постапките, но ако сте во предигра или имате секс, мозокот ќе ги отфрли тие мисли бидејќи сексуалниот мозок му говори на умот и на телото дека е добра идеја. На пример, можеби во друга прилика не би имале секс со бившиот или со некој што го сметате за неподобен, но ако сте толку фокусирани на физичкиот и емоционалниот одговор хормоните во мозокот ве спречуваат да носите здрави, разумни одлуки. „Кога имаме секс, се ослободува поплава од хормони и невротрансмитери кои влијаат на центрите на наградување во мозокот“, вели Ширин Лакани, специјалист за интимно здравје за Metro. „Се ослободува допамин и тоа ни помага да се чувствуаме енергично и еуфорично. Во текот на секс се ослободува и окситоцин, кој поттикнува чувство на поврзување и наклонетост. Кога ќе се ослободи окситоцин тоа влијае на вашето чувство на љубов, поврзаност и општа благосостојба. На физичко ниво влијае на матката, особено во текот на бременост каде помага во добивање контракции и го намалува нивото на стресот. Допаминот го регулира движењето, нивото на внимание и емоционалната реакција на телото. Се ослободува и кога земате одредени лекови, како екстази и има на луѓето толкава вредност што може да биде изразита зависна. Излачувањето на допамин во крвотокот, во текот на секс, е сосема здраво, но елементот на зависност и понатаму е тука“, вели тој. Хормоните можат да го изменат вашето размислување и вашите постапки и многу луѓе преминуваат во фаза во која активно не размислуваат. Логичната страна на мозокот е присутна, но засега е исклучена. Надворешните фактори исто така може да влијаат на вашиот сексуален мозок, како што е чувството пред да почне сексот. Како што постои сексуален мозок, постои и мозок по оргазмот. Оргазмот ослободува уште една доза окситоцин од хипофизата, како и ендорфин и овозможува да се чувствуавте среќно, опуштено и поспано. Сексуалниот мозок прави толку, останатото зависи од вас. Извор:Кајгана

Одберете една свеќа и откријте ја вашата моментална состојба на умот

Христина Ѓоргиевска — Wed, 05 Jun 2019 11:30:37 +0000

Едноставно е, но ќе ви ја покаже вашата моментална состојба на ум и може да ви помогне да пронајдете решение за проблемите. Одберете свеќа. Црна свеќа Ние секогаш ја гледаме црната боја како симбол за негативност. Но, оваа боја не е само тоа.Има моќ да ја повика енергијата на луѓето кои веќе си заминале и добри спомени кои се изгубени. Па затоа ја запалуваме оваа свеќа во време на тага, која некои од вас ја чувствуваат во моментот. Виолетова свеќа Оваа боја ја симболизира енергијата и внатрешните вибрации. Ако се чувствувате несигурни или вашата самодоверба е на ниско ниво, запалете ја оваа свеќа! Виолетовата свеќа некако може да ги олесни работите, а чувството на олеснување конечно ќе се појави. Бела свеќа Белата свеќа е симбол на сѐ она што е чисто – тоа може да биде нашата душа, нашите намери и јаснотијата на нашите цели. Можеби ќе посакате да запалите една ваква свеќа кога ќе се чувствувате изгубени, затоа што може да ги осветли патот и да ве смири. Сина свеќа Сината боја ги симболизира нашите физички карактеристики и квалитети. Таа боја се доживува како ладна и мирна и може да ви помогне да го подобрите расположението. Дали сте умствено уморни од сѐ што ќе ви се случува? Запалете сина свежа, таа создава исцелувачка атмосфера. Зелена свеќа Ова е бојата која го симболизира опкружувањето на Земјата. Исто така ја симболизира срцевата чакра во индијската медицина. Запалете ја зелената свеќа ако се чувствувате одвоени од убавината на природата. Жолта свеќа Жолтата боја обично е поврзана со умствените процесирања. Таа има најголемо влијание врз вашите мозочни сигнали и одговорна е за квалитетот на вашето размислување. Запалете жолта свеќа кога ќе бидете бомбардирани со секакви информации, затоа што тоа може да му даде поголема јасност на вашиот ум. Црвена свеќа Во кинеската култура, оваа боја симболизира сѐ што е поврзано со радост. Може да има и други негативни конотации како опасност, но во суштина има многу позитивна вибрација. Користете ја мудро исто како што го користете оганот кој може или да ве изгоре или да ве загрее. извор: Курир.мк

Чистење на телото и умот, 10 нешта од кои треба да се ослободиме оваа пролет

Моника Манасиевска — Fri, 08 Mar 2019 13:15:41 +0000

Поголемиот дел од нас прават список на нештата кои треба да ги направат во текот на денот за на истите да не заборавaт, некои тоа го прават за намирници во маркет или на пазар, трети тоа го прават за работни задачи, а повеќето поради подобра организација на своето време. Оваа методологија психологот Steven Aitchison ја применува во својата долгогодишна практика поврзана со личниот развој и ја претставил во форма на список наменет за секого,список кој треба да не потсети на нештата од кои е потребно да се дистанцираме во животот. Неговиот список наликува вака:

Ослободете се од негативните луѓе
Престанете себе си да се оптеретувате со грешките кои сте ги доживеале во минатото.
Ослободете се од стегите на минатото.
Отфрлете ја негативната слика за себе.
Престанете со самосожалувањето.
Престанете постојано да кажувате ‘’ да ’’ на сечие барање
Престанете да им удоволувате на сите.
Престанете да го говорите само она што е исправно
Отфрлете ги уверувањата кои ве ограничуваат
Престанете да се грижите што ве очекува и ќе се случува во иднинатаДали ви е потребен ваков список? Што прво би се одлучиле да направите за да го промените својот живот?

Вера Јанковиќ во дилема: Со срце или ум…? Ама еве што и се мота низ умот! (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Fri, 20 Jul 2018 08:42:41 +0000

Познатата македонска водителка и ДЈ-ка, Вера „Генерал“ Јанковиќ е во познатата дилема: Дали со срце или ум?

Дали тоа на Вера и се случува одново „љубов“ или ДЈ-ката онака општо ја потенцираше една од најчестите недоумици, останува дилема и за нас. Како и да е, Вера која како светски човек е познат по своите широки сфаќања и поимања на светот и односите во него, има „отворен ум“ за многу нешта па и за љубовта и сложените односи помеѓу половите.

Ама, од она што го постирала на својот Инстаграм профил не доведе во недоумица: Дали тоа умот навистина треба да го искара срцето кога ова премногу ќе се опушти?

Искуството вели: кај некого да, кај некого не... Едноставно, нема правила! Има само минат труд и стекнато искуство, кое одново не е гаранција дека и покрај се' што си доживеал, искусил и минал во љубовта низ животот, срцето ќе го послуша умот!

Впрочем, ДЈ Вера не е ниту тинејџер, ниту неискусна жена, за да не може да размислува со своја глава кога е љубовта во прашање, ама сепак... Еве што и се мота низ умот! Веројатно, како и на повеќето од нас!