терапија – Вистина.мк

„Првиот ден терапија е зад мене“: Кристина Ковач откри дека се соочува со сериозна дијагноза

Слободанка Илиева — Wed, 09 Aug 2023 10:43:51 +0000

Кантавторката Кристина Ковач, која последните години од животот ги помина во Шведска со партнерот Даниел и ќерката Тара, неодамна на Инстаграм сподели дека се соочува со сериозни здравствени проблеми. Кристина Ковач неодамна откри дека и е дијагностицирана отпорност на инсулин. Таа ја сподели оваа вест на Инстаграм и објасни дека решила активно да се справи со овој предизвик. Сфаќајќи ја важноста на превенцијата, Кристина решила да преземе чекори кон промена на начинот на живот, со фокус на регулирање на исхраната. Започнала и со терапија за справување со овој здравствен предизвик.

View this post on Instagram

A post shared by Kristina Kovac (@kristinakovac43)

- Првиот ден од терапијата е зад мене. Се надевам дека господ знае каква реакција на Глукофаж овде да остане, во смисла дека немав никакви гастро несакани ефекти, можеби малку непријатност во стомакот и толку. Поголем проблем е голтањето на таа пилула од коњ - напишала во објавата која била проследена со коментари полни со поддршка и корисни совети. - Нултата група ЗСЛ стана малку поактивна на Вибер, секој што сака да ми се придружи од неа е добредојден. Вчера еден час пешачење со Дакирица. Купив фритеза за воздух. Одиме полека, кон здравје и кондиција - рече Кристина решена со сите сили да се соочи со проблемот.

Повеќе на vistina.mk

„Си ги простив грешките“: Милан Мариќ проговори за посетите на психолог (фото)

Слаѓана Атанасова — Thu, 13 Apr 2023 09:06:59 +0000

Популарниот актер Милан Мариќ не сака да зборува за својот приватен живот, но сега призна дека со години посетува психотерапевт бидејќи сака да укаже на важноста на овој вид терапија. Во емисијата на Славица Ѓукиќ Дејановиќ со својата исповед , Мариќ зборуваше за своето детство и за причините поради кои се обратил на психолог. Милан и стана познат на телевизиската публика по серијата „Немањичи“, за целосно да ја освои истата публика во серијата „Државен службеник“, неговата улога во филмот „Тома“ во кој го толкува ликот на Тома Здравковиќ е исто така многу забележлив. Тој всушност почнал да игра театарски улоги уште од градинка, а тоа продолжило во училиште, а потоа и во бегството од часови кога одел во театар, што во неговите тинејџерски години било прибежиште и место каде што се чувствувал добро. И Милан како мал го сакал спортот, во еден момент, како што самиот изјавил, жонглирал меѓу три спорта, а очекувањата биле дека ќе тргне по тој пат, но како професор и доктор во емисијата „На терапија со Славица Ѓукиќ Дејановиќ“, рече, дојде и до можеби судбоносната повреда што го определи и да дејствува. - Мислев дека ќе се занимавам со спорт, затоа што некако целата моја средина во семејството всушност беше повеќе наклонета кон спортот отколку кон театарот, уметноста. Некако тоа беше логичен избор, заедно со тие задолжителни училишни активности, се разви љубовта кон спортот како воннаставна активност, хоби. Фудбалот ми беше прва љубов, сакав да пробам и одбојка, па останав во одбојка, па пливање, па останав во пливање и потоа жонглирав со тие три спорта истовремено, но некаде во сето тоа, се случи глумата уште во основното училиште. Мајка ми сака да зборува за тоа како го започнав, и тоа е всушност вистина.Одлучивме да направиме актерска школа во нашето училиште и така почна со нашите наставници - низ смеа раскажал Милан Мариќ. потсетувајќи се на тој настан од неговото детство. -Тоа ми беше страшно интересно, таму веќе почнав, не можам да кажам дека се повредував затоа што воопшто не размислував да глумам на тој начин, немав никој во мојата околина со кој би можел да зборувам за глумата на тој начин, некој што можел да ми ги отвори хоризонтите на поинаков начин, идејата за глума воопшто. Нешто ме привлече. Токму на терапијата кога се вратив назад и размислував што било пресудно има ли некој момент кога се одлучив да се занимавам со глума, тоа како такво не постои, сега го решив тоа. - Театарот беше навистина бегство за мене во тој пубертетски момент од мојот живот и место каде што се чувствував исполнето и каде што ми беа сите сетила и тој хормонален дисбаланс што ни се случува на сите кога поминуваме низ пубертетот и тој физички и психолошки и емоционална нерамнотежа некако беше логично таму да се чувствувам добро - рекол Милан. Популарниот актер не крие дека сега веќе долги години посетува психотерапевт. - Кога се обидувам да ја објаснам терапијата, придобивките се повеќекратни. Тоа не се случува брзо, но таквата работа на себе резултира со подобрување на животниот стандард, но во искуството со себе. Тоа е нешто што е бесценето и што не може да го купи ниту професионалниот, ниту емотивниот успех. Не е редок случај, а потоа, како парадокс на сето ова, луѓето најмногу молчат, добро им оди на работа, имаат успешна емотивна врска, се е во ред со членовите на семејството, а не се чувствуваат добро, а потоа, од некое чувство на срам и срам, каде можам да кажам дека не сум добар кога имам ова и ова . Тоа е опасна стапица. Оваа работа не е брза, не е варијанта каде еднаш ќе дојдеш, ќе купиш терапија, ќе пиеш и толку, ти си друг човек. Многу брзо ги чувствувате придобивките од тоа, многу брзо се случува да сакате повторно да се вратите - вели Милан, кој смета дека ретко се зборува за менталното здравје. - Чувствувам морална и етичка должност дека како некој што поминал низ фаза на терапија и го почувствувал она што го чувствува, ги почувствував промените и се погледнав себеси од друг агол си ги простив грешките и се разбрав себеси во некои постапки и делумно ја направив мојата животот полесен - вели актерот. Фото: Принтскрин/ Инстгарам/ Ата Имаџес

Повеќе на vistina.mk

Вестите за здравјето на Драгана Мирковиќ не се добри: Пејачката се обидела да ја сокрие дијагнозата

Слободанка Илиева — Mon, 27 Feb 2023 11:37:09 +0000

Драгана Мирковиќ во своите 55 години го постигна она за што многумина можат само да сонуваат: ужива во хармоничен брак, горда е мајка на две деца, а статусот на фолк ѕвезда и донесе не само слава, туку и богатство. Сепак, сето горенаведено имаше своја цена, а таа го плати со своето здравје. Пред неколку години Драгана открила дека тироидната жлезда и е оштетена до тој степен што ќе мора да зема лекови до крајот на животот.

View this post on Instagram

A post shared by Dragana Mirković (@dragana_mirkovic)

Иако нејзината кариера беше проследена со успеси, хитови и безусловна љубов на публиката, неизбежно имаше стрес. Пејачката е убедена дека токму тоа било поттик за нејзината болест. - Проблемот со тироидната жлезда настана бидејќи многу работи премолчев. Навистина знае да биде болно кога има грутка во грлото и кога сакаш да зборуваш, но не си дозволуваш да кажеш или да одговориш. И ти знаеш се’, и сеЌ ти е јасно, и сите знаат се’ и сите молчиме – рече таа за српските медиуми. Драгана Мирковиќ кога дознала за дијагнозата го променила начинот на исхрана, а покрај медицинската терапија зема и одредени суплементи, за да ја држи болеста под контрола. фото:Инстаграм/Драгана Мирковиќ

Повеќе на vistina.mk

„Ми помага веќе 20 години“: Марија открива кој прв и излегол во пресрет по инцидентот во Белград

Слободанка Илиева — Thu, 29 Sep 2022 11:05:14 +0000

Марија Шерифовиќ се појави на настан во Блеград и по тој повод со седмата сила разговараше на различни теми, а една од нив е „жолтата минута“ и како да се справите со денешниот начин на живот кој е многу брз и стресен. Имено, Марија откри дека е од крв и месо како и сите други и дека благодарение на психотерапевтот кој го посетува 20 години, успева да реши се што и се наметнува како нерешливо. - Жолти минути ми се случуваат ретко, дури ни пет пати досега. Многу стресни ситуации и како човек од крв и месо се трудам секојдневно да работам на себе и на луѓето околу мене. Работам со терапевт 20 години и се трудам да го надминам животот од ден на ден – започна Марија и додаде: -Никогаш не сум се карала, само гласна сум, гласно се расправам, сакам гласно и гласно зборувам - истакна пејачката. Да потсетиме, инцидентот на пејачката во центарот на Белград неодамна ги шокираше сите кога во налет на бес, таа врескаше на среде улица и направи хаос, разбудувајќи ги сите станари од околните згради, а по немилиот настан, Шерифовиќ им се извини на сите што ги вознемирила и истакнала дека и е многу жал, но и таа е човек кој понекогаш поминува низ драматични ситуации. фото:Инстаграм/АТА Images

Повеќе на vistina.mk

Важни совети за луѓето кои страдаат од депресија

Слободанка Илиева — Wed, 25 May 2022 12:48:57 +0000

Терапевтот Меган Бруно споделил пет корисни совети за оние што поминуваат низ депресивен период и се обидуваат нешто да променат. 1. Излезете надвор Иако контактот со другите луѓе може да ви се чини напорен и тежок, излегувањето од дома може да го излаже таквото чувство затоа што ќе се чувствувате попродуктивни. „Депресијата сака да нè лаже. Таа обично сугерира: Се чувствуваш лошо, никој не сака да биде во твоето присуство. Заштеди енергија и работи денес од дома.“ Кога е во прашање продуктивноста, работата од дома може да биде огромен предизвик. 2. Намалете ги очекувањата Не очекувате брзо да се движите со скршена нога, исто така не треба да се очекува да сјаете во моментите на депресија. Бруно советува да си ги намалите очекувањата. „Ако сте во состојба да дадете 30% од себе, тогаш и очекувајте 30% резултати од она што би го постигнале во нормални околности. Задајте си специфични цели, работете во овој момент, каде и да се наоѓате.“ 3. Бидете одговорни Нормално, ова е тешко да се постигне кога сте депресивни, но поставувањето на целите во пар, односно со уште едно лице, би требало дополнително да ве мотивира, истакнуваат експертите. „Иако на прв поглед може да изгледа контрапродуктивно, важно е да се помине време со другите, особено кога се во прашање луѓе на кои им значите и се грижат за вас, пред кои можете да бидете такви какви што сте“. 4. Покажете самодоверба и сочувство Многу е важно одреден период од денот да го посветите исклучиво на себе, без разлика дали се работи за тренинг или за некое хоби. Вежбите го подобруваат расположението. Истражувањата исто така покажале дека самокритичноста често може да демотивира. 5. Размислете за терапија Објективната и сигурна помош секогаш може да ви помогне во вашата борба. Не одложувајте го моментот да побарате стручна помош. извор:курир.мк

Повеќе на vistina.mk

Совети од психотерапевт: 4 начини да го преболите раскинувањето!

Слаѓана Атанасова — Fri, 20 May 2022 13:15:30 +0000

Психотерапевтката Ксенија Мијатовиќ понуди четири совети кои ќе ви помогнат да го оставите минатото зад себе и полесно да го преболите раскинувањето. Никогаш не е лесно кога врската е прекината, дури и ако вие сте тој што решил да „пресече“. Сепак, постојат неколку работи што можете да ги направите за да го олесните процесот на преболување, а психотерапевтот Ксенија Мијатовиќ нуди четири совети: Во ред е сè уште да ги сакате, иако е готово. Љубовта понекогаш не е доволна – Не секогаш е крај кога во срцето е крај, туку кога во реалниот живот вие или другата личност ќе одлучите дека вашата врска повеќе не функционира. И тогаш е тешко и збунувачки – на кого да му верувате? На своите емоции или на она што се случува во реалниот живот? Здравиот разум е нешто што е достапно за секого и затоа – во ред е сè уште да ги сакате, но тоа не значи дека треба да се вратите на таа врска или да им дозволите да се вратат. Сакајте се себе повеќе. Не можете да очекувате некој друг да се однесува подобро со вас и да ве сака повеќе отколку вие самите себе – Тоа е важно затоа што тоа се границите. Како можат другите да се однесуваат кон вас правилно ако вие не се однесувате кон себе со љубов и почит. Ослободете се од фантазијата. Најчесто се каеме за она што сме мислеле дека може да биде таа врска или личност -Па, едноставно е, можете да зажалите за некоја фантазија што сте ја имале во главата, каква можела да биде таа врска, но не била, затоа и завршила. Прекинете контакт. Не, не мора да бидете пријатели – Расчистете со минатото простувајќи си себеси и на другите што не сте знаеле подобро. Се уште никој не ја исправил „кривата Дрина“, одете понатаму! Простувањето ќе ве ослободи од емоционалниот товар што го носите.

Повеќе на vistina.mk

Зошто паровите најчесто одат на терапија во текот на октомври?

Христина Ѓоргиевска — Thu, 07 Oct 2021 13:30:21 +0000

Една од клучните причини зошто паровите се одлучуваат на есенска терапија е секако да се вратат од одмор и повторно да се соочат со секојдневните обврски. Според Луси Бересфорд, психотерапевт и експерт за секс и партнерски односи и автор на „Happy Relationships at Home, Work and Play“, летниот одмор, колку и да е прекрасен, честопати води до точка на „пукање“. Причината е едноставна, а тоа е дека поминуваме многу моменти заедно. Ова води кон соочување со проблеми што инаку би ги потиснале и ќе ги пренесеме во наредните месеци. Затоа, треба да се решат сите сомнежи и да се најде сила за понатамошни потези, со цел одржување на врската. Кога ќе помине малку време и дојде октомври, интересот за советување и брачна терапија расте. Таа додаде дека е потребно да се тргне од себе и целата вина да не се префрла на партнерот, бидејќи тоа е единствениот начин да се реши секој предизвик. Совет за сите парови е искрено да размислуваат за причината за конфликтот, а промената на животната средина и присуството на трето лице може да ја олесни фрустрацијата и разочарувањето. На овој начин може да се слушне нивниот глас и важно е да се истакне дека новата перспектива е одличен начин за продолжиме заедно или не. извор: Кафепауза.мк

Повеќе на vistina.mk

Не е се толку совршено: Џенифер Лопез со свршеникот завршиле на терапија

Христина Ѓоргиевска — Thu, 11 Feb 2021 11:26:09 +0000

Американската пејачка Џенифер Лопез (51) се појави на насловната страница на магазинот „Allure“, за мартовското издание, а интервјуто откри дека отишла на терапија со својот вереник за време на карантин. Во интервјуто таа зборуваше за животот во карантин и за односот со нејзиниот партнер, поранешниот бејзбол играч Алекс Родригез (45). „На почетокот на пандемијата, сите се соочивме со вознемиреност, како одеднаш да сме во зоната на самракот. Но, драго ми е што конечно успеав да поминам многу повеќе време со мојот вереник и децата. Игравме бејзбол заедно, се сликавме, се посветивме на ситници што не успеавме да ги направиме порано - вели Џеј Ло. Пејачката изјави дека тие поминале неколку месеци во организирање на венчавката, но дека не е вистинското време. „Во меѓувреме бевме на терапијата, мислам дека многу и помогна на нашата врска. Треба да инвестирате во себе и секогаш да работите на себе - рече латино дивата.

Повеќе на vistina.mk

Зошто паровите најчесто одат на терапија во текот на октомври?

Слободанка Илиева — Thu, 22 Oct 2020 12:40:46 +0000

Една од клучните причини зошто паровите се одлучуваат на есенска терапија е секако да се вратат од одмор и повторно да се соочат со секојдневните обврски. Според Луси Бересфорд, психотерапевт и експерт за секс и партнерски односи и автор на „Happy Relationships at Home, Work and Play“, летниот одмор, колку и да е прекрасен, честопати води до точка на „пукање“. Причината е едноставна, а тоа е дека поминуваме многу моменти заедно. Ова води кон соочување со проблеми што инаку би ги потиснале и ќе ги пренесеме во наредните месеци. Затоа, треба да се решат сите сомнежи и да се најде сила за понатамошни потези, со цел одржување на врската. Кога ќе помине малку време и дојде октомври, интересот за советување и брачна терапија расте. Таа додаде дека е потребно да се тргне од себе и целата вина да не се префрла на партнерот, бидејќи тоа е единствениот начин да се реши секој предизвик. Совет за сите парови е искрено да размислуваат за причината за конфликтот, а промената на животната средина и присуството на трето лице може да ја олесни фрустрацијата и разочарувањето. На овој начин може да се слушне нивниот глас и важно е да се истакне дека новата перспектива е одличен начин за продолжиме заедно или не. извор:кафепауза.мк

Повеќе на vistina.mk

На терапија кај Турунџиева: Кога би била докторка, Сузана има рецепт за здравјето што секој би го посакал (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Mon, 07 Sep 2020 08:44:05 +0000

Сузана Турунџиева е една од оние македонски јавни личности кои зрачат со оптимизам, зашто шири позитивна енергија и покрај сите недаќи и премрежија низ кои мина во животот: од смртта на татко и, трагедијата со мистериозната смрт на брат и, преку разводот со Маленко и ненадејната смрт на вториот сопруг, се' до неодамнешното палење на тукушто купениот автомобил... Иако трагедиите во животот и доминираа, за разлика од убавите моменти, како свадбата на постарата ќерка Лора и раѓањето на внучето на пример, сепак Сузе покрај се наоѓа сили, храброст и волја да биде оптимист и да и пркоси на судбината со ведри мисли. Таа летово покрај домашните дестинации во прекрасната македонска природа, искористи можност да замине малку и на море во Турција со својата помала ќерка. Море си е море, иако и уживањето во сите останати природни убавини, како езеро, планина, бања... се благодет за душата, која исто така треба да се храни и негува, како и телото. Затоа Турунџиева споделувајќи неколку фотографии од летниот морски пејасаж, сподели и мудри мисли кои на сите им се допаднаа. Имено, таа напиша дека кога би била докторка има рецепт за терапија што секој би ја посакал! И тоа комплетно, сите нејзини дози, освен... можеби последната, без која до душа исто така не се може. Само што за неа може да те замени и некој друг! „Да бев докторка, на пациентите ќе им препишував годишна (викенд) терапија, и тоа по овој редослед: - 20 викенди на езеро или море - 15 викенди на планина - 15 викенди во село или бања, а - останатите 2 - 3 викенди можат и да си останат дома, да ја подзачистат куќата...“ - препорача несудениот д-р. терапевт Сузана Турунџиева на својот Инстаграм, која да беше тоа што посакува, веројатно не ќе можеше ниту еден викенд да спои од навалата на „пациенти“! Зашто, кој не би сакал „терапија“ како нејзината, освен... две работи! Веќе споменатата последна точка и ако може истата да се добие на „државен рецепт“, зашто поинаку, само малкумина ќе можат да „на приватно“ да си ја дозволат!

Повеќе на vistina.mk