тажни – Вистина.мк

Сите среќни, а вие тажни? Еве како да се изборите со празничната меланхолија ако сте сами, болни или со некакви грижи

Слаѓана Атанасова — Mon, 01 Jan 2024 09:38:25 +0000

Празниците треба да бидат радосни, но не секој се чувствува така. Болеста, загубата на член на семејството, финансискиот стрес, осаменоста и други грижи ги спречуваат луѓето да го почувствуваат празничниот дух. „Празничниот блуз“ е опишан како привремено чувство на нервоза и депресија што се јавува околу празниците, поради дополнителен стрес, нереални очекувања или сентиментални спомени поврзани со сезоната, пишува Fox News. Во овој период, некои луѓе може да имаат ризик да се чувствуваат тажни, уморни, напнати и да се чувствуваат изгубено. Сезонските услови можат сериозно да влијаат на расположението на луѓето. Намалена сончева светлина, зголемена потрошувачка на алкохол на забави, промени во исхраната, прекумерна комерцијализација на сезоната или неможност да се види семејството или пријателите може да бидат причини. Важно е да се напомене дека овие расположенија се привремени, велат експертите. „Расположението како тагата е минлив феномен“, вели д-р Марк Сиркин, клинички психолог од Њујорк. Сиркин, кој е вонреден декан за здравствени професии на Универзитетот во Лонг Ајленд, рече дека има работи што луѓето можат да ги направат за да го поништат тоа чувство. „Одвлечете си го вниманието, обидете се да се фокусирате на посреќни мисли и слики, направете нешто пријатно, по можност со други луѓе. Сите овие се добри начини да се надмине лошото расположение, рече Сиркин. Со оглед на тоа што социјалните медиуми се толку распространети во денешното општество, многумина паѓаат во споредбата. Ова е особено нагласено за време на празниците, кога многу луѓе ја објавуваат својата забава, патување, забави. „Зад секоја насмевка на фотографијата на социјалните мрежи, има многу реалност што не ја гледате“, рече Сиркин. Истражувањата покажуваат дека некои луѓе всушност може да се чувствуваат лошо поради постојаното гледање во задоволствата на другите. „Стоп! Сменете го каналот!“ Сиркин советуваше: „Повикајте ги пријателите и имајте вистински разговор. Секој има подеми и падови – вие, вашите пријатели, дури и оние досадно среќните луѓе на социјалните мрежи“. Извор: Попара

Зошто некогаш се чувствувате тежи по водење љубов?

Слободанка Илиева — Fri, 13 Mar 2020 13:00:16 +0000

Дали некогаш сте се чувствувале тажни, празни или засрамени, дури и по добар секс? Ако е така, не сте единствените. Триесет годишниот основач на порталот „Nju Ejdž Gents“ објасни за HuffPost дека овие чувства може да се појават во зависност од тоа во каква врска се наоѓате и какви се вашите намери со таа личност. “Тие не учат дека во текот на физичката размена на нежност мажите не ги мешаат чувствата и не стануваат емотивни во такви моменти, а тоа не е погрешно”, рече. Кај двата пола може да се случи посткоитална тага и тоа е прилично честа појава, што подразбира чувство на тешкост, тага и непријатност, веднаш по сексуалниот однос. Ова се должи на хормонот пролактин, кој се излачува со цел, по оргазмот, да го изедначи нивото на допамин кој се ослободува за време на сексот. Се ослободува веднаш по сексот, со цел да се стабилизира допаминот, хормон кој е одговорен за чувството на сексуално задоволство. До депресијата после секс доаѓа кога се ослободува значително повеќе пролактин отколку допамин. извор:попара.мк

Зошто понекогаш сме тажни дури и после добар секс?

Моника Манасиевска — Wed, 22 Aug 2018 15:16:26 +0000

Тагата после секс се појавува и кај жените и мажите. Некогаш, ова чувство потсетува на почетна фаза на депресија и анксиозни расположенија. До депресија и тага после секс доаѓа кога се ослободува значително поголемо количество на хормонот пролактин, во однос на хормонот допамин. Меѓутоа, оваа појава воопшто не е ретка. Може да се каже дека речиси секој ја има почувствувано најмалку еднаш во животот. Ваквите чувства може да се појават во зависност од тоа во каква врска се наоѓате и какви се вашите намери со таа личност. Исто така, сосема погрешно е верувањето дека мажите умеат да ги исконтролираат своите чувства и не ги мешаат со телесното задоволство. Кај двата пола може да дојде до појава на постсексуална тага и станува збор за многу честа појава која подразбира чувство на тежина, тага и неудобност, непосредно по сексуалниот однос. Ова се случува поради непропорционалните лачења на хормоните пролактин и допамин. Пролактинот има задача да го смири дејството на допаминот, кој во поголеми количини се излачува во текот на сексот. Тагата и меланхолијата после секс се појавуваат доколку се случи лоша проценка на телото во однос на тоа колку пролактин треба да создаде, за да го нормализира ефектот на возбуда што е последица на допаминот.