Според кардиолозите ова овошје е најлошо за срцето: Богато е со витамини и растителни влакна, но треба да го избегнувате

Слободанка Илиева — Fri, 10 Feb 2023 13:00:12 +0000

Одредени намирници можат да бидат лоши за вашето срце, а во продолжение на текстот дознајте кои се тие. На речиси секои 43 секунди некој доживува срцев удар во светот. До него се доаѓа кога протокот на крв кој носи кислород во срцевиот мускул е сериозно намален или целосно прекинат. Артериите кои го снабдуваат срцето со крв можат полека да се стеснат поради собрани масти и затоа исхраната е од пресудна важност. Овошјето е добро за целокупниот имунитет поради тоа што е богато со витамини и растителни влакна. Меѓутоа, одреден вид на овошје поминува низ процеси кои им ги одземаат важните предности. Важно е да се спомене дека сушеното овошје е исклучително хранливо. Едно парче сушено овошје содржи приближно иста количина на хранливи состојки како и свежото овошје, но згуснато во помал облик. Истражувањата покажале дека консумирањето на сушеното овошје може да го намали крвниот притисок, да ја подобри контролата на шеќер во крвта, да го намали холестеролот и да пружа чувство на ситост. Британските лекари предупредуваат дека сушеното овошје треба да се јаде со главниот оброк, а не како ужина. Меѓутоа, тоа исто така содржи многу шеќер и калории, а може да предизвика и проблеми кога се внесува во претерани количини. За на некого сушеното овошје да му биде уште послатко и попривлечно, пред сушењето често се мачка со шеќер или со сируп. Сушеното овошје со додаток на шеќер се нарекува и кандирано овошје. На пример, често сме во заблуда дека јаболката се здрави и кога ќе им додадете шеќер, тоа го зголемува ризикот од гојазност, срцеви заболувања, па дури и карцином. извор:точка.ком.мк

сушено овошје – Вистина.мк

Според кардиолозите ова овошје е најлошо за срцето: Богато е со витамини и растителни влакна, но треба да го избегнувате