супаа – Вистина.мк https://arhiva.vistina.com.mk Се друго е... Mon, 01 Oct 2018 10:50:12 +0000 mk-MK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.1 https://arhiva.vistina.com.mk/wp-content/uploads/2018/06/cropped-Vistina_favicon-32x32.png супаа – Вистина.мк https://arhiva.vistina.com.mk 32 32 Есенска диета со супа од тиква https://arhiva.vistina.com.mk/esenska-dieta-so-supa-od-tikva/ Mon, 01 Oct 2018 13:40:52 +0000 https://vistina.com.mk/?p=50597

Искористете ја предноста на сезоната на тикви и користете ја во облик на супа, како главен оброк за појадок, ручек или вечера. За време на диетата може да користите свеж зеленчук како грицки или како ужина и задолжително треба да пиете 2 литри вода дневно. Рецептот за супата, која е вашето единствено главно јадење, е следниов:

Потребни состојки:

  • 2 јаболка
  • 450g зеленчук по желба
  • 1kg тиква
  • 1 главица кромид, средна големина
  • 2 лажици билно масло
  • Малку павлака за готвење со ниска масленост
  • Зачини по желба

Подготовка:

Излупете ги јаболката, отстранете ги семките и исечете ги на парчиња. Истото направете го и со тиквата. Во големо тенџере ставете ги двете лажици масло и на нив пропржете го кромидот. Врз него додајте го зеленчукот и овошјето, зачинете и ставете 2 чаши вода. Смесата треба да зовре, па потоа на умерена температура варете уште 20-25 минути со постојано мешање. Меко сварениот зеленчук ставете го во блендер. Добиеното пире вратете го во садот за варење, ставете малку павлака за готвење и проварете неколку минути со постојано мешање. Супата може да ја консумирате кога сакате, во колкава количина и да сакате.  ]]>

Искористете ја предноста на сезоната на тикви и користете ја во облик на супа, како главен оброк за појадок, ручек или вечера. За време на диетата може да користите свеж зеленчук како грицки или како ужина и задолжително треба да пиете 2 литри вода дневно. Рецептот за супата, која е вашето единствено главно јадење, е следниов:

Потребни состојки:

  • 2 јаболка
  • 450g зеленчук по желба
  • 1kg тиква
  • 1 главица кромид, средна големина
  • 2 лажици билно масло
  • Малку павлака за готвење со ниска масленост
  • Зачини по желба

Подготовка:

Излупете ги јаболката, отстранете ги семките и исечете ги на парчиња. Истото направете го и со тиквата. Во големо тенџере ставете ги двете лажици масло и на нив пропржете го кромидот. Врз него додајте го зеленчукот и овошјето, зачинете и ставете 2 чаши вода. Смесата треба да зовре, па потоа на умерена температура варете уште 20-25 минути со постојано мешање. Меко сварениот зеленчук ставете го во блендер. Добиеното пире вратете го во садот за варење, ставете малку павлака за готвење и проварете неколку минути со постојано мешање. Супата може да ја консумирате кога сакате, во колкава количина и да сакате.  ]]>