среќна врска – Вистина.мк

Неколку едноставни тајни на секоја среќна и зрела врска

Слободанка Илиева — Tue, 28 Mar 2023 13:00:18 +0000

Постојат двојки кои изгледаат едноставно како да се создадени еден за друг, а тоа се должи на нивниот труд да бидат позитивни еден кон друг, да се почитуваат и да си даваат време и простор за личен развој. Тоа се само дел од оние работи кои прават една врска да биде посилна од ден во ден. Неколку тајни на секоја успешна врска: Бидете свои. Бидете искрени Често се обидуваме да изгледаме подобри од тоа што сме, да ги сокриеме своите непријатни приказни и маани, но важно е партнерот да го знае секој аспект од нашиот живот. Гледајте позитивно на животот Ведрите луѓе шират позитивност и среќа во околината, па важно е кога сте покрај партнерот да се трудите да бидете позитивни и во добро расположение. Бидете емпатични, поддржувајте се еден со друг Секој има свои моменти кога се чувствува неуспешно, фрустрирано, па дури и гневно, а во тие моменти важно е да имате партнер покрај себе, кој ќе ве поддржува и ќе ве мотивира. Постојано споделувајте ги емоциите Важно е постојано да го потсетувате партнерот дека му се восхитувате, дека го почитувате, ова можете да го правите и со мали, понекогаш незабележливи гестови. Дајте си простор Двајца луѓе не можат и не треба да бидат 24/7 заедно – дајте си личен простор и време, да ја градите и сопствената индивидуалност покрај врската. Почитувајте се Најважно е да се почитувате, да ги почитувате изборите и одлуките на саканата личност, дури и тогаш кога не се согласувате со тие избори и одлуки. Не дозволувајте љубомората да завладее во вашите срца Обидете се да не бидете љубоморни, бидејќи овие емоции не се знак на љубов, туку ја уништуваат секоја останата емоција во врската. Прифатете се онакви какви што сте Не со обидувајте да се менувате еден со друг, важно е да се научите да се сакате онакви какви што сте со сите свои доблести и маани. Заедно создавајте спомени Ништо не ве прави поблиски од заедничките искуства и сеќавања – патувајте, танцувајте заедно, учете нови јазици заедно… Правете сè што ви е заеднички интерес, а ќе ве зближи повеќе. Претворете си го животот во бајка Постојано правете си мали изненадувања кои не само што ќе внесат некаква новина во врската, туку и ќе ве натераат барем за момент, да се почувствувате како да живеете во бајка. Поминувајте доволно време заедно Посветувајте си квалитетно време еден на друг, не дозволувајте секојдневните обврски, телефонот, телевизијата и работата да бидете половично сконцентрирани кога сте со партнерот. Сонувајте заедно Заедно работете на тоа да си ги остварите желбите и целите во животот, секогаш размислувајте на тоа каде би сакале да се најдете за 5, 10, па и 20 години отсега. извор:курир.мк

Повеќе на vistina.mk

Колку се*с е потребно за среќна врска – Многу помалку од она што си мислевте!

Слаѓана Атанасова — Fri, 05 Aug 2022 13:30:16 +0000

Спротивно на конвенционалната мудрост, научниците од Универзитетот во Торонто тврдат дека кога станува збор за секс во врската, „повеќе“ не значи и „подобро“. Врз основа на податоците за 25.510 Американци на возраст од 18 до 89 години, откриено е дека сексот еднаш неделно е доволен за одржување на среќата во врската. Истражувачот, Ејми Мус, објаснува дека постои верување дека повеќе секс значи повеќе среќа во врската, но тоа не е така. Таа верува дека паровите често чувствуваат притисок да бидат интимни секогаш кога е можно, но сексот еднаш неделно можеби е пореална цел. Научниците, исто така, откриле дека сексот еднаш неделно е доволен за одржување на интимноста и длабоката поврзаност меѓу партнерите.

Повеќе на vistina.mk

3 клучни совети за успешна и среќна врска: Љубовта и страста не се пресудни

Христина Ѓоргиевска — Fri, 04 Feb 2022 13:15:52 +0000

Среќната врска за некои дами е реалност, а за други точка до која не можат да дојдат. Ако сакате среќна врска, тогаш ви нудиме рецепт кој се покажал како функционален. Бидете среќна и кога сте сингл Пред да создадете среќна врска, треба да знаете да бидете среќна и кога не сте во врска. Мажот не е некој кој ќе ги реши сите ваши проблеми и недоумици, тоа е само ваша работа. Дамите кои се среќни во врската знаат да бидат среќни и кога не се во врска. Никој не е совршен Дамите кои се во среќна врска знаат дека нивниот партнер не е совршен. Знаат дека тој нема ни половина од карактеристиките кои се на нивната листа за тоа како изгледа нивниот идеален маж. Но среќната врска не се создава со тоа што ќе пронајдете совршен тип, туку од несовршеноста да направите некој кој е совршен за вас. Поставете си приоритети За вашата среќа не е задолжен никој освен вие. Ако себе си се ставите на прво место и како приоритет ја одредите вашата среќа, се друго изгледа многу полесно. Мажите нема да бегаат од вас ниту да ве сметаат за себична ако им дадете до знаење дека се цените сама себе, напротив ќе ве почитуваат многу повеќе. извор: попара.мк

Повеќе на vistina.mk

7 работи кои ја карактеризираат среќната врска: Ако вашиот однос е ваков, ви претстои заедничка иднина

Христина Ѓоргиевска — Mon, 17 Aug 2020 13:15:43 +0000

Постојат среќни и здрави врски, но и оние кои се нездрави и токсични. Но, како да знаете дали вашата врска ќе трае и дали ви претстои заедничка иднина? Експертите за врска веруваат дека тајната се крие во овие 7 знаци.

Предизвикот за вас е можност

Секоја врска проаѓа низ подеми и падови и за заедно да опстоите, а вашата врска уште повеќе да зајакне, потребно е да надминете разни предизвици. Наместо да се отповарувате со проблеми, подобро размислете какви можности ви пружа вашата врска и што можете да создадете од неа.

Во вашата врска нема љубомора

Ако партнерите меѓусебно се натпреваруваат и односот им се заснова на љубомора, тогаш таквата врска не е здрава. Паровите кои се среќни во својата врска имаат квалитетен однос – тие се поддржуваат и се поттикнуваат еден со друг, си помагаат и си пружаат меѓусебна сила.

Не сте робови на традицијата

Посветувањето внимание на вредностите кои и на двајцата ви се битни и оставање простор за создавање на заеднички традиции е уште еден сегмент кој води кон заедничка иднина.

Не дозволувате минатото да ви ја наруши сегашноста

Минатото оставете го таму каде што и припаѓа – во минатото. Таа тактика ја совладале среќните парови кои не дозволуваат такво нешто да им ја наруши сегашноста и иднината.

Гледате љубов околу себе

Поради брзиот начин на живот, многу парови ја губат од вид љубовта и радоста која ги опкружува. Затоа, секојдневно одвојувајте малку време за себе за да ги препознаете тие позитивни емоции.

Комуникацијата е нужна

Свесни сте дека врската нема да успее ако не ги адресирате своите проблеми. Комуницирајте меѓусебно и не ги таложете негативните емоции во себе.

Знаете дека љубовта не е бајка

Животот носи подеми и падови со кои не е лесно да се справите. Но, важно е да запомните дека не е сè совршено. извор: точка.мк

Повеќе на vistina.mk

Четири совети за среќна врска со интровертна личност

Христина Ѓоргиевска — Tue, 29 Oct 2019 14:40:14 +0000

Ако вашиот партнер е интровертен имате проблем да ги прочитате неговите чувства. Разбирањето и комуникацијата се важни за среќната врска, а еве што советуваат психолозите доколку сте во врска со интроверт.

Постепено „се отвараат“

Интровертните луѓе потешко се отвараат пред другите луѓе затоа што сметаат дека околината не ги разбира или погрешно го толкува нивното однесување. Затоа им е тешко да зборуваат за она што лежи во нивната душа. Но, под нивната маска се кријат личности кои се вљубени и ранливи. Им треба време за да го отворат срцето пред партнерот.

Делата говорат повеќе од зборовите

Интровертите ќе ви изјавуваат љубов преку делата наместо со зборови. Нивните дела говорат повеќе од зборовите, а партнерите треба да ја препознаат нивната порака. Така се негуваат почитувањето и љубовта.

Помалку расправии

Тензиите, драмите и конфликтите не се добри за никого, па ниту за интровертите. На нив им е потребна топла и весела атмосфера за да го остварат личниот потенцијал.

Искреност

За разлика од екстровертите кои со зборовите го прикриваат она што навистина го мислат, интровертите секогаш се искрени. Не си играат со емоциите на партнерот за да добијат внимание. Внимателно ги бираат пријателите и партнерите, не се одмаздољубиви и се лојални.

Повеќе на vistina.mk

Признајте ја вината, замолчете на време, бакнувајте се што почесто и не заборавајте на ова!

Слободанка Илиева — Mon, 19 Aug 2019 13:00:40 +0000

Со малку труд, сè е можно... Толеранцијата, искреноста и попустливоста се важни особини кои гарантираат успешна врска и брак. Иако несогласувањата, расправиите и кавгите се составен дел од секоја заедница, таа може да биде совршена само ако двајцата партнери подеднакво учествуваат во неа. Но, понекогаш е навистина тешко да ја признаете вината, да замолчите кога треба или пак да бидете љубезни кога вие или другата страна сте имале тежок ден, но и за тоа постои решение. За сè да функционира во најдобар ред во вашата врска или брак, ви претставуваме 10 важни заповеди до кои секогаш би требало да се придржувате. 1. Ако веќе мислите да му упатите критика на партнерот, направете го тоа на понежен начин. 2. Не викајте еден на друг, освен ако не станува збор за нешто големо. 3. Ако веќе некој мора да победи во кавгата, мудро оставете тоа да биде оној другиот. 4. Можете да се лутите, но внимавајте никогаш да не бидете лути во исто време. 5. Никогаш, ама никогаш не ги споменувајте неговите грешки од минатото. 6. Имајте го ова предвид: Подобро да го занемарите целиот свет отколку да се занемарите еден со друг. 7. Никогаш не си легнувајте пред да ги разрешите сите несогласувања. 8. Ако не сте во право, бидете спремни да го признаете тоа, и нека не ви биде тешко да кажете “извини”. 9. Секој ден упатете му барем еден убав збор на вашиот партнер и барем еднаш прегрнете го и бакнете го. И не ја занемарувајте важноста на сексот. 10. За кавга секогаш се потребни двајца, а најчесто е виновен оној кој е погласен! Не заборавајте – комуникацијата е најважна Разговарајте отворено за сè, делете ја радоста и тагата, заедно решавајте ги сите проблеми, заедно донесувајте одлуки поврзани со вас и вашиот брак... Не дозволувајте небитните работи како љубомората и недовербата да влијаат на вашата среќа! извор:точка.ком.мк

Повеќе на vistina.mk

5 совети за среќен сексуален живот

Слободанка Илиева — Fri, 31 May 2019 12:15:27 +0000

Секој човек има многу прашања за сексуалните односи и здравјето, но истовремено се плаши да ги постави. Веројатно и вие не знаете каде да поставите некои прашања од страв дека ќе бидете погрешно сфатени. Сепак, сексуалното здравје е важно и влијае врз целокупното здравје и квалитетот на вашиот живот. Во продолжение погледнете неколку совети што ќе го подобрат вашиот сексуален живот. 1. Хранете се здраво За активен сексуален живот мора да внимавате и на исхраната. Здравата храна му овозможува на телото да биде во најдобра форма, вклучувајќи и за време на секс. Храната со што помалку шеќер и лоши маси помага во борбата со одредени болести, како висок крвен притисок и холестерол. Овие нарушувања можат да бидат поврзани со еректилна дисфункција, која се појавува кај многу мажи постари од 40 години. 2. Движете се и вежбајте Редовното движење и вежбање се најдобрите начини за зајакнување на имунитетот, одржување на здравјето и регулирање на телесната тежина. Прекумерната тежина може да претставува проблем во сексуалниот живот. Одржувањето на оптималната тежина може да спречи болести поврзани со еректилната дисфункција и други сексуални проблеми. Покрај тоа, кога ќе се чувствувате добро во вашето тело, многу повеќе ќе уживате во сексуалните односи. 3. Избегнувајте алкохол и пушење Многумина мислат дека пиењето алкохол го олеснува сексуалниот однос, но реалноста е сосема поразлична. Консумирањето премногу алкохол може да има негативно влијание врз сексуалната способност и кај двата пола. Кај мажите алкохолот предизвикува проблеми со добивањето и одржувањето на ерекцијата, додека кај жените ја намалува возбудата и можноста за оргазам. Пушењето исто така ја намалува виталноста бидејќи ги стеснува крвните садови. Кај мажите ова предизвикува проблеми со ерекцијата, а кај жените води до разни проблеми со половите органи. 4. Секој однос треба да биде удобен За уживањето во сексуалниот однос, најважно е да се чувствувате удобно. Вашето ментално здравје е исто важно колку и сексуалното. Немојте да правите нешто што не сакате и што не ви е удобно само за да го задоволите партнерот. Важно е да разговарате со партнерот за вашите желби, но и ограничувања. Потребно е да се чувствувате почитувано и слободно да кажувате што сакате, а што не. 5. Заштитете се Безбедноста за време на секс е најважна. Доколку не сакате да останете бремени, морате да користите некаква контрацепција. Користењето кондоми нуди две заштити – го намалува ризикот од бременост, но и од несакани сексуално преносливи болести. Исто така, не плашете се да поставувате прашања за сексуалното здравје. Колку повеќе знаете, толку повеќе ќе се заштитите. Истовремено, осигурете се дека информациите што ги добивате се точни. Воглавно, најважно е да се информирате, да користите заштита и отворено да разговарате со партнерот. За какви било прашања, секогаш можете да разговарате со вашиот лекар кој никогаш нема да ви суди. извор:кафепзауа.мк

Повеќе на vistina.mk

Три главни причини зошто изневеруваат луѓето кои се во среќни врски

Христина Ѓоргиевска — Tue, 29 Jan 2019 13:15:37 +0000

Прељубата не им се случува само на паровите кои се несреќни. На некои луѓе, едноставно не им е потребна причина за изневерување, а некои се обидуваат така да ги решат сопствените проблеми. Ова се трите причини зошто луѓето ги изневеруваат своите партнери, но ниеден од нив не е оправдување за неверство. Едноставно, склони се кон неверство Стручњаците за врски Олга Леванцука и Гери Амерс ги имаат дефинирано особините на луѓето кои изневеруваат, без разлика дали се во среќна врска или не. Овие особини се: лакомост, склоност кон флертување, егоизам, лажливост, несигурност и верувале или не - недоверба во партнерот. Импулсивни се Луѓето кои се склони кон донесување на ненадејни одлуки во својот живот, често се импулсивни кога е во прашање сексот. Оваа импулсивност е посебно изразена под влијание на алкохол, па кога ќе им се укаже можност, склони се да го изневерат партнерот апсолутно не размислувајќи за последиците. Жалат за пропуштените прилики Луѓето кои се чувствуваат како да не ја проживеале во целост својата младост, се склони кон неверство, дури и кога се во среќна врска, бидејќи жалат за пропуштените прилики и се обидуваат да ги надоместат.

Повеќе на vistina.mk

Луѓето во врска кои велат „ние“ се посреќни и науката го потврдува тоа

Христина Ѓоргиевска — Fri, 12 Oct 2018 15:00:45 +0000

Сигурно знаете барем една двојка во која партнерите се чини дека се споени како Сијамски близнаци и кога зборуваат велат „ние“ наместо „јас“ бидејќи речиси сѐ прават заедно. „Ние многу сакаме да возиме точаци за викенд“, „Ние не гледаме хорор филмови“... ние вака, ние онака, ние... Можеби сте и вие во таква врска. Можеби таквите луѓе ве нервираат, но науката се покажа дека е на нивна страна кога станува збор за среќна врска. Меган Робинс, доктор на науки од Универзитетот на Калифорнија, направи мета-анализа на 30 студии во кои биле вклучени вкупно 5.300 двојки и откри дека зборувањето во множина укажува на взаемно зависна врска меѓу партнерите што е полезно за врската, наспроти себичниот менталитет фокусиран на себе. Робинс и нејзиниот тим ги анализирале двојките следејќи пет аспекти: резултати од врската (траење и степен на задоволност), однесување во врската (позитивно и негативно), психичко здравје, физичко здравје и грижа за себе. „Поволна страна на тоа што анализиравме толку многу различни двојки е што утврдивме дека зборувањето во множина не се одразува позитивно само на врската, туку и на секој од партнерите посебно“, вели Александер Каран, еден од истражувачите во тимот на Робинс. Резултатите покажале дека и мажите и жените подеднакво добиваат поволности од тоа што се изразуваат во множина, а помладите и постарите генерации подеднакво сакаат да користат „ние“ наместо „јас“. Користењето на заменката „ние“ исто така повеќе помага во решавањето конфликти, а кога партнерот го користи во дискусија, другиот се чувствува подобро во врска со себе и со нивниот однос. Робинс укажува дека по анализата дошла со неизбежното прашање од типот „Јајцето или кокошката?“, односно – дали среќните двојки едноставно многу велат „ние“ или со користењето на заменката „ние“ двојките стануваат посреќни? Одговорот е - и двете. Кога слушаме како партнерот го користи изразот „ние“ се чувствуваме повеќе взаемно зависни, што може да доведе до поздрав однос, вели таа. Извор: кајгана

Повеќе на vistina.mk

Не уништувајте си ја шансата за среќна врска

Христина Ѓоргиевска — Thu, 26 Jul 2018 11:51:26 +0000

Ниската самопочит, негативноста и тежнеењето кон совршеност, како и брзањето не се вистинскиот пат кон среќата и успех во љубовта. Понекогаш нашите лоши одлуки се главните виновници зошто не можеме да ја пронајдеме љубовта. Еве и зошто… Ниска самопочит Мажите честопати ја истакнуваат самоувереноста како најсекси атрибут кај жените и верувајте дека тоа не е без причина. Ако сакаш добар партнер, мора да веруваш дека еден таков и заслужуваш. Негативност Никој не сака негативни луѓе. Замисли да мораш секој ден да слушаш како некој се жали, омаловажува или во најлош случај, те омаловажува тебе. Исцрпувачки, зарем не? Бараш совршенство Ако премногу се трудиш да бидеш она што мислиш дека тој сака да си, тоа не е вистински начин за да бараш љубов. Глумата исцрпува, а суштината на вистинската љубов е да најдеш некој којшто ќе те прифати таков каков што си. Брзање Лесно е да препознаеш личност која брза во животот. Причината за тоа е што таквите луѓе сметаат дека времето им лета и поради тоа, сакаат да ја забрзаат љубовната динамика и побрзо да се скрасат. Верувајте дека сите мудри мисли дека брзањето е грешка не се напишани и кажани залудно. извор: република

Повеќе на vistina.mk