Нашиот организам нè предупредува преку одредени симптоми дека нешто не е во ред. Еве на што некои симптоми може да сугерираат:

Тоа може да значи дека ви недостига калиум или магнезиум. Затоа, јадете многу зелен зеленчук, консумирајте банани кои инаку се полни со калиум.

Тоа може да укажува на недостаток на витамин Е, кој инаку е пронајден во оревите.

Обично тоа се случува кога жените се во ПМС или кога сте под стрес. Подобро да земете мед или црно чоколадо.

Може да настане поради недостаток на јод.

Тоа може да се случи поради стрес, недостаток на витамини, но исто така е можно да имате цисти на јајниците.

Тие најчесто се јавуваат поради недостаток на спиење, но, исто така, може да се појават поради недостаток и проблеми со железото или бубрезите.

Тоа обично се јавува поради недостаток на витамин Ц.

Најчесто како недостаток на витамин Б.

извор:сител.мк