сексуален однос – Вистина.мк

Коитофобија: Причина, симптоми и третман на стравот од сексуален однос

Слаѓана Атанасова — Fri, 30 Jun 2023 13:30:19 +0000

Овој тип на страв може да има многу негативно влијание врз квалитетот на животот, а предизвикувачите обично се трауми од минатото. Коитофобија, позната и како генофобија или еротофобија, значи страв од сексуален однос. Иако на почетокот може да изгледа дека луѓето кои се плашат од секс всушност чувствуваат аверзија кон него, коитофобијата е нешто повеќе од тоа. Тоа е психолошка состојба која може да предизвика интензивен страв или паника кога некое лице ќе се обиде со каква било активност поврзана со секс. За некои луѓе, дури и размислувањето за тоа може да предизвика такви непријатни чувства.

Причини за страв од секс

Иако не е сосема јасно што точно предизвикува коитофобија, постојат многу фактори кои можат да придонесат за развој на оваа фобија. 1. Срам од сопственото тело Искривена слика за сопственото тело или дисморфија, како и претерана самосвесност за своето тело, може негативно да влијаат на сексуалното задоволство и да предизвикаат вознемиреност. Некои поединци со тешка дисморфија избегнуваат или целосно се плашат од сексуалната интимност поради недостатокот на задоволство и интензивниот срам што го носи. 2. Минати трауматски искуства Под минати трауматски искуства може да се вбројат физичко, сексуално и/или психичко злоставување, кое најчесто предизвикува посттрауматско стресно растројство и влијае на начинот на кој личноста ја гледа интимноста или сексот. 3. Еректилна дисфункција Еректилна дисфункција се потешкотии или неможност да се постигне и одржи ерекција. Иако може да се лекува, може да доведе до чувство на срам, срам или стрес и, следствено, до страв од сексуален однос. 4. Вагинизам Вагинизам е состојба на неволна контракција на мускулите на вагината при обид за вагинална пенетрација. Ова може да го направи сексуалниот однос болен, па дури и невозможен. 5. Анксиозни нарушувања Коитофобијата може да се појави во комбинација со други фобии како што се итифалофобија или страв од еректиран пенис, гимнофобија или страв од голотија и со некои анксиозни нарушувања како што е социјалната анксиозност.

Симптоми на коитофобија

По дефиниција, фобиите вклучуваат интензивен страв или анксиозност. Тие предизвикуваат физички и психолошки реакции кои обично го попречуваат нормалното функционирање. Со коитофобија, како и со многу други фобии, се јавуваат следниве симптоми: - моментално чувство на страв, вознемиреност и паника при изложување на изворот на фобијата - разбирање дека стравот е нетипичен и екстремен, но во исто време и неможност да се минимизира - влошување на симптомите доколку не се отстрани тригерот – гадење, вртоглавица - избегнување ситуација која предизвикува реакција на страв – забрзано дишење - чукање на срцето - зголемено потење

Третман за коитофобија

Ако се идентификува физичка причина, третманот за коитофобија зависи од конкретниот проблем, а потоа може да се реши секоја придружна емоционална компонента. Терапијата за фобии обично вклучува психотерапија. Различни видови психотерапија се покажаа како корисни за фобии, вклучително и когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) и терапија со експозиција. Когнитивно-бихејвиоралната терапија е често користен терапевтски метод кој им помага на пациентите да ги препознаат и променат негативните модели на размислување и однесување поврзани со сексуалноста. Лекови како што се анксиолитици или антидепресиви, исто така, може да се користат за поддршка на менаџирањето со симптомите. Заедно со стручна помош, неколку техники за самопомош може да помогнат во управувањето со коитофобијата, како што се длабоко дишење, прогресивна мускулна релаксација или техники за управување со стрес. Важно е да се обезбеди поддршка за луѓето кои страдаат од коитофобија и да се поттикне отворен разговор за сексуалноста со цел да се намали стигмата и да се промовира сексуалното здравје. Извор: Кајгана.мк

Не е лесно да се изведе, но вреди: Оваа поза во сексот на жените им овозможува неверојатен оргазам

Слаѓана Атанасова — Tue, 21 Jun 2022 13:45:50 +0000

Потврдено е дека позата „исправена 69“ е една од најтешките положби кога станува збор за сексот. Доколку мисите дека е лесно, тогаш се лажете. Имено, потврдено е дека позата „исправена 69“ дефинитивно е една од најтешките положби кога станува збор за сексот. Оваа поза е иста како поза 69 само што се изведува во исправена положба. Во една анкета (во која учествувале 1.000 лица од Европа и Америка) таа положба е прогласена за најпопуларна и најнеудобна сексуална положба воопшто, додека пак на второ место бил аналниот секс и тоа кај околу 43 отсто од мажите и 57 отсто од жените. Зошто оваа поза е толку напорна? Мажот којшто стои треба да биде доволно моќен за да ја држи партнерката, додека пак таа мора да биде исклучително подготвена за одлично да владее со своето тело за позата да има смисла до крајот. Како функционира оваа поза во пракса? Освен што не е лесно да ја издржите оваа поза, не е лесно ниту да ја изведете. Професионалците препорачуваат моќен партнер кој прво ќе легне на кревет, па ќе ги стави нозете на под. За да ја изведете полесно, најдобро е да ги ставите нозете веднаш зад неговата карлица. Потоа следи најнапорниот дел: станување. За тоа време жената треба добро да го држи својот партнер. Извор: Точка/Кармин

Еве за што размислуваат мажите пред првиот сексуален однос: Буквално нема да верувате за што станува збор

Слаѓана Атанасова — Wed, 18 May 2022 13:00:55 +0000

Комбинацијата на неизвесност и жестока желба често резултира со поголем напор во предиграта Повеќето мажи се повеќе фокусирани да не згрешат отколку да размислуваат за можните „грешки“ на партнерката за време на сексот. Типичното сценарио би можело да изгледа вака: предиграта започнува со бакнежи и галење и мажот автоматски се прашува: „Дали ова навистина ќе се случи?“. Комбинацијата на неизвесност и жестока желба често резултира со поголем напор во предиграта. Сепак, многу мажи во овие моменти, кои треба целосно да ги обземат, се загрижени за „техничките“ детали (особено ако е првиот секс) – дали ќе го совладаат копчето на градникот, дали да се сетат во вистинско време каде го оставиле кондомот, дали ги тргнале валканите чорапи или сѐ уште се до креветот… И нервите страдаат! И така, додека вредно се обидувате да го подигнете нивото на возбуда кај партнерот, неизвесноста за постигнување на целта, како и будно следење на реакциите на она што тие го прават – продолжува. А потоа, кога партнерката целосно ќе се предаде, возбудата на мажот уште повеќе расте. Покрај неверојатната возбуда, нервите почнуваат да страдаат и од грижа за тоа што се случува во најважниот дел од телото. Едноставно, мажите сакаат сексот секој пат да биде жежок, забавен и невоздржан. Се разбира, најдоброто што некогаш сте го доживеале!

Секоја жена треба да го знае ова за ерогените зони – тие се клучот на задоволството

Слаѓана Атанасова — Mon, 16 May 2022 13:30:40 +0000

Ерогените зони можат да ви донесат задоволство какво што досега сте немале можност да почувствувате, поради тоа добро треба да ги знаете.

Сигурно некогаш сте почувствувале чудно чувство кога партнерот ќе ве бакне во вратот, па низ целото тело чувствувате нешто. Истото чувство се појавува и доколку партнерот ви ја гризне усната или пак нежно ќе ве допре по рамото, а телото веднаш реагира. Тоа генијално чувство им го должиме на ерогените зони, точките на телото кои предизвикуваат задоволство. Доколку привлечноста и хемијата е многу моќна меѓу вас, тогаш подрачјето на ерогените зони ќе се зголеми. „Најактивните женски ерогени зони се усните, вратот, брадавиците, градите и клиторисот“, вели сексологот Кејт Белестриери, додека пак кај мажите тоа се тестисите, подрачјето околу простатата, брадавиците, усните и вратот. Кај поголемиот дел од луѓето одредени делови од телото се ерогени зони и многу е корисно да се знае која од нив треба да ја употребите во одреден момент. Тоа се: - уво - внатрешната страна на подлактицата - грбот - деколтето - вратот - внатрешната страна на бедрата - стомакот - папокот - подрачјето над колената - дланката - прстите - задникот Ерогените зони се подложни на расположението, доколку сте добро расположени ќе бидете и почувствителни, а доколку не сте расположени за секс и тие така ќе се однесуваат. Извор: Кармин/фото/Фреепик

Како женскиот оргазам подолго да трае од машкиот, послушајте ги експертите

Слаѓана Атанасова — Wed, 30 Mar 2022 11:54:32 +0000

За добро расположение, на жените им требаат најмалку три пати неделно да доживеат оргазам. Еве неколку совети за тоа како оргазмот да трае 20 секунди или повеќе. „Доколку жената сексуално е задоволна, тогаш таа ќе се чувствува фантастично затоа што прави нешто добро за себе, а истовремено и другите ќе можат да го поднесат нејзиното добро расположение“, изјавила д-р Андреа Пенингтон. „Без оглед на тоа што повеќекратниот оргазам има многу предност, лошо е тоа што на секои три машки оргазми доаѓа еден женски. Тоа би требало да се смени“, додала таа. Големиот оргазам може да се состои од 10 до 15 мали „налети“ во кои телото испушта напнатост, а малиот оргазам од 3 до 5. При оргазам се зголемува доводот на крв во гениталиите, а вашиот мозок се фокусира на сетилото во целост – во текот на оргазмот губиме свест за звуците и мирисите кои се наоѓаат меѓу нас. Експертите затоа одлучиле да дадат неколку совети со помош на кои ќе може да направите оргазмот да трае подолго. 1. „Еџинг“ техника– станува збор за достигнување на оргазам, а потоа нагло повлекување. Кај 65 отсто од испитаните жени, оние кои го направиле овој трик имале помоќен оргазам. 2. Паузирање – кога ќе почувствувате дека оргазмот се приближува, оттргнете се од партнерот. Тоа ќе ви дозволи дополнителна минута или две за да „одморите“, а потоа може да продолжите таму каде сте запреле. 3. Дистракција – смислете нешто што ќе ви го одвлече вниманието кога се приближува оргазмот. Тоа може да биде тапкање по внатрешната страна од колковите.

Сексолог открива: Паровите кои имаат перфектен сексуален однос ги прават овие 6 работи

Христина Ѓоргиевска — Wed, 29 Sep 2021 12:15:28 +0000

Кога врската излегува од фазата „меден месец“ и кога паровите влегуваат во една рутина, тоа често се одразува на сексуалниот живот. Страста исчезнува, сексот се случува секогаш на ист начин, а понекогаш во исто време. Терапевтот за парови и сексолог Ајсаја Мекими ја открива тајната на паровите кои имаат прекрасен сексуален живот и по фазата на меден месец.

Тајната е во овие работи:

Си кажуваат „те сакам“ Звучи едноставно, но често заборавате да го кажете тоа кога секој ден имате многу обврски. Искажување на љубов на партнерот е да го цените сето тоа што го прави за вас, а токму тоа може да направи огромна разлика и во интимниот однос. Се бакнуваат без причина Кога ќе исчезнат страстите во врските, паровите имаат сè помалку физички контакт и поретко се бакнуваат. Страсните бакнежи кои траат најмалку шест секунди ослободуваат неврохемикалии кои помагаат да се чувствувате блиско и поврзано со партнерот. Излегуваат на состаноци Редовните состаноци овозможуваат повторно да бидете љубовници, а не само цимери или пак родители на вашите деца. Интимноста е приоритет Добар секс не се случува сам од себе. Паровите кои имаат прекрасен сексуален живот интимата ја ставаат како приоритет, а тоа значи дека прифаќаат сексот да биде важен дел од врската и издвојуваат време за тоа, наместо да чекаат да се случи само од себе. Се галат Неврохемикалиите кои се ослободуваат кога се бакнувате со партнерот исто така се ослободуваат и при галењето. Размената на допири помага да се чувствувате блиски, поврзани со партнерот, а можат и да ја зголемат сексуалната желба. Одржување на сексуална разновидност Важно е да се потрудите да не „заглавите“ во сексуалната рутина поради тоа што токму тоа со текот на времето ќе ја намали желбата за секс и уживање во тој чин. Затоа обидете се некогаш да ја смените позата во која најчесто имате секс, сменете ја предиграта, местото на коешто имате однос. извор: точка.мк

Жените открија колку треба да трае идеалниот сексуален однос

Христина Ѓоргиевска — Thu, 31 Dec 2020 12:45:33 +0000

Неодамнешно истражување откри дека сексот со предигра би морало да трае барем 25 до 30 минути. Истражување објавено во Journal of Sex Research откри дека жените првин сакаат предигра која ќе трае 11 до 13 минути, а потоа и сексуален однос од 14 до 16 минути од моментот на пенетрација. Тоа би значело дека сексот со предигра би требало да трае барем 25 минути. Со оглед на денешното брзо темпо на живеење, воопшто не е ни чудно што интимните моменти со партнерот се сведуваат на неколку кратки минути секс. Но, за да бидат целосно задоволни и за да уживаат максимално во сексуалниот чин, на жените им е потребно малку повеќе време. „Секогаш ги поттикнувам паровите што подолго да уживаат во предиграта пред самиот чин на пенетрација. Колку повеќе предигра, толку повеќе нивото на возбуда ќе биде побрзо и полесно ќе се постигне оргазам“, советува сексуалниот терапевт Жан Кернер. извор: кајгана

Што претставува крвавењето по сексуалниот однос?

Слободанка Илиева — Wed, 21 Aug 2019 12:30:40 +0000

Без разлика дали тоа ви се случило веднаш по сексуалниот однос или малку подоцна, постојат повеќе причини поради кои се појавува крвавење. Но, нема потреба да се грижите. Во продолжение ви ги претставуваме најчестите причини за оваа појава. Доколку препознаете некоја причина од оваа листа, најдобро е да се консултирате со вашиот доктор, особено доколку станува збор за инфекција. Интензивен однос Доколку за прв пат сте имале интензивен сексуален однос, постои можност да се направила раничка на вагиналниот ѕид која кравари. Спирала Постои можност работ на спиралата да го иритира грлото на матката за време на сексуалниот однос, при што може да дојде до крвавење. Циклус Доколку треба да добиете за неколку дена или пак, вашиот циклус само што завршил, крвавењето е возможно поради големата контракција на мускулите. Вагинална инфекција Габичните или бактериските инфекции можат да доведат до воспалување на грлото на матката, при што може да дојде до крвавење. Задолжително одете на доктор доколку имате болки, чешање или промена во секретот. Контрацептивни таблети Крвавењето после сексуалниот однос може да настане како несакана последица од контрацепционите таблети. На телото му е потребно и до неколку месеци целосно да се прилагоди на контрацепцијата, па благото крвавење не е ништо необично. Сувост на вагината Доколку нема доволно влага во вагината, со триењето за време на пенетрацијата може да се раскине ткивото на вагината, при што доаѓа до крвавење. Следниот пат користете лубриканти. Сексуално преносливи болести Овде сè е јасно, веднаш обратете се кај вашиот гинеколог – доколку се сомневате. извор:кафепауза.мк