секој ден – Вистина.мк

Што се случува со нашето тело ако имаме секс секој ден?

Слаѓана Атанасова — Mon, 27 Nov 2023 13:48:40 +0000

Едно од најчестите прашања што се наметнуваат кога станува збор за сексот е честотата на сексуален однос. Без оглед колку често искрата во вашата спална соба гори, веројатно сте се прашувале барем еднаш какви статистики има и колку често луѓето водат љубов. Бројни истражувања се справија со оваа тема и сите едногласно тврдат дека најмал е бројот на возрасни кои водат љубов секој ден. Односно, само четири проценти од испитаниците рекле дека имаат сексуален однос секој ден. Сексот е познат дека е добар за нашето тело, но најважно е да се запамети дека треба да водите љубов толку често колку што сакате. Меѓутоа, ако водите љубов секој ден, може да има бројни придобивки за вашето тело. Ова тврдење не се однесува исклучиво на пенетрацијата, туку на сите сексуални активности што ве прават да се чувствувате пријатно во тој момент. Бакнежи, допири, соло игра или орален секс, секоја од овие интимни активности може да има позитивен ефект врз нашето психофизичко здравје ако го практикуваме секој ден. Прочитајте подолу што се случува со нашето тело ако секојдневно водиме љубов. 1. Ја подобрува сексуалната функција Повторувањето е мајка на знаењето, добро ни е позната изреката и можеме да ја користиме во овој контекст. Колку почесто водиме љубов, толку поинтензивно се чувствува, а оргазмите се повеќе експлозивни. Исто така, луѓето кои имаат ниско либидо можат лесно да го решат овој проблем со почести сексуални односи. 2. Помага при менструална болка Иако некои жени не можат да замислат секс за време на менструалниот период, тоа е една од најстарите и најефикасните методи за ублажување на менструалната болка. Оргазмот е најдобриот лек за болен абдомен, а дневните сексуални возбудувања ослободуваат хормони кои помагаат при болка и можат да го намалат времетраењето на менструацијата. 3. Помага подобро да спиете Пријатен секс го охрабрува нашето тело да го ослободи хормонот на среќа, окситоцин и ендорфин. Тие стимулираат треперење, интимни чувства и желба за повеќе секс. Ако го правите ова често и постојано, сексуалните хормони ќе ви помогнат да спиете подобро, и не мора да ги опишуваме придобивките од квалитетен сон. 4. Го намалува стресот Гореспоменатите хормони се одговорни за стимулирање на добро расположение. Ако сте под стрес, веројатно е тешко да се опуштите и да размислите за сексот. Меѓутоа, ако одлучите да го намалите стресот на тој начин, ќе почувствувате олеснување. Секојдневните „борби под чаршафи“ можат да ви помогнат да се справите со вашиот секојдневен стрес. Сексот предизвикува позитивни чувства, а некои истражувања тврдат дека вчера можете да се чувствувате добро за сексот. 5. Помага при концентрација Редовниот секс им помага на жените да се сеќаваат подобро, а тоа се должи на веќе споменатиот хормон што се испушта за време на сексот. Исто така, сексот го активира хипокампусот, област на мозокот во форма на потковица што игра важна улога во префрлувањето на информациите од краткорочната меморија. 6. Може да ве зближи со партнерот Не го нарекуваат окситоцинот хормон на љубовта залудно. Покрај сексот, овој хормон се ослободува и во раните фази на љубовта. Двојките кои почесто водат љубов имаат поголема доверба едни во други, се посмирени, порелаксирани и посреќни. Студијата за 2017 година тврди дека сјајот по сексот трае околу 48 часа. Извор: Попара

На Ноне секој ден (не) и е баш „Блек фрајдеј“?! (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Mon, 27 Nov 2023 11:40:35 +0000

„Блек фрајдеј“ - денот што го чекаме цела година, а не е роденден... Ама ко' да е... И бетер од тоа! Лудница по продавници, невидена потрошувачка еуфорија по божем драстично намалените цени, небаре „тепаат кој не сака“... Каков е квалитетот на стоката, дали и минала модата, во пршање се застарени модели и бофал парчиња... Тое веќе друга работа. Кај нас уште и „Блек фрајдеј“ во суштина најчесто е голема измама, зашто цените пред „црниот петок“ намерно ги качуваат за потоа божем да бидат намалени, а всушност се најнормални, какви што биле и претходно во текот на годината. Арно ама, оди докажи му ти на народот дека не е така?! За македонската “морепловка“, некогашната поп пејачка Ноне Неделковска „Блек фрајдеј“ речиси и да нема... И да има, го има некаде по бутиците на големите прекуокеански крузери на кои велешанката последниве години работи... Ако на нив воопшто за „црниот петок“ даваат попуст! Арно ама, како што е редот, шегобијците на социјалните мрежи и не мислат баш така! Имено за „денот на попустите“ осамна една фотографија на која Ноне е во друштво на некогашниот нејзин колега и долгогодишно момче, црномурестиот Рајан. Врската со црномурестиот фраер по потекло од Јамајка на почетокот ја шокираше јавноста, но потоа полека но сигурно, нивната љубов се’ повеќе почна да ги собира симпатиите на истата таа јавност, се’ додека некаде пред речеиси 5 години врската ненадејно „не потона“ како Титаник некаде среде длабочините на океанот! Врската можеби ДА, но НЕ и спомените на јавноста која така бргу не заборава, па токму на годинешниот “црн петок“ поедини фејсбукџии одново се пошегуваа дека нам ни е еднаш во годината, ама на Ноне секој ден и е „Блек фрајдеј“! Иако... Било некогаш и оддамна веќе не и е! Арно ама, штом осамне фото-објава со вакава порака, оди докажи му ти на народот дека не е баш така?! Фото: Инстаграм/nona.nedelkovska/ Фејсбук/I.A.

Кои промени се случуваат ако имате секс секој ден, цела година?

Слободанка Илиева — Fri, 27 May 2022 13:30:50 +0000

Британи Гибонс, писателка и мајка на три деца од Велика Британија, решила да има сексуални односи со својот партнер секој ден, 365 дена по ред, и успеала во тоа. Таа изјави за goodhousekeeping.com зошто се одлучила на тоа и какви се последиците од таа одлука. „Набргу по третото пораѓање излегов од кадата и се погледнав во огледало, си помислив: ‘Што прави мајка ми во бањата?’ Од тој момент не сакав да бидам гола. Го исклучував светлото за време на секс, ги покривав стомакот и градите со облека и чекав сопругот да излезе од просторијата за да се пресоблечам“, раскажува Британи. „Се прашував дали мојот сопруг се сеќава како изгледам гола. Тогаш ми падна на памет да имам секс секоја вечер, и така 365 дена. Дојдов на идеја откако разговарав со пријателка кој го правеше истото, секоја вечер“, продолжи таа. На почетокот таа идеја ѝ била одбивна, но како што одминувале деновите почнала да се радува на каков било однос. „Сексот стана повеќе од секс, се разбудија некои чувства. Станавме поромантични, повеќе се допиравме и страсно се бакнувавме секое утро пред да одиме на работа. Нашата врска станува сè посилна и подобра. Повторно уживав во сексот, уживав во моето тело и конечно престанав да ги кријам своите физички недостатоци. Прифатив да изгледам онака како што изгледам. За првпат ми беше поважно сексот да биде добар отколку стомакот да ми изгледа порамно“, откри таа. „После една година престанав да носам облека кога не треба и се опуштив и отидов гола во тоалет. Односот со мојот сопруг и моето тело се промени неверојатно. Сега, по три години, сè уште имаме секс секоја вечер. Од сето ова и двајцата дознавме колку е важен сексот за да се биде среќен во бракот. Научив да бидам подобра сопруга, подобра мајка и посигурна сум во себе, се чувствувам добро во своја кожа“, ја завршува Британи својата приказна. извор:кајгана.ком

Оваа намирница ја јадеме често, но не е здрава – го зголемува нивото на шеќер во крвта

Христина Ѓоргиевска — Fri, 25 Feb 2022 13:45:24 +0000

Кога сакаат да ослабат, луѓето често бараат алтернативна храна која ќе ги држи сити долго време, а која нема да содржи многу калории. Диететичарката Сузи Бурел од Австралија откри дека е важно да се ужина во текот на денот, дури и кога сакате да ослабете, но дека мора да внимателно да ја бирате храната. – Клучното нешто што треба да се запамети кога се во прашање грицките е дека ви требаат помали количини кои ќе не заситат 2 до 3 часа, или до поголем оброк – вели таа. Најдобро би било да јадете некоја од овие комбинации:

Грчки јогурт со шумско овошје

Калциумот од грчкиот јогурт и антиоксидансите од бобинките се „хранлив спој од рајот“. Јогуртот има малку шеќери, го намалува нивото на гликоза во крвта, а овошјето има малку калории и многу влакна.

Печен наут

Одлична ужина која има малку калории, многу влакна и многу протеини. Сузи вели дека не ви треба голема количина за да ве засити, доволно е една шака. Енергетски плочки од јаткасти плодови Ќе ви го намалат апетитот, ќе го регулираат нивото на гликоза во крвта и ќе ве држат сити.

Сирење и крекери

– Сирењето е нутритивно богато, има многу протеини, калциум и магнезиум. Кога ќе го искомбинирате со јаглехидрати, односно крекери од житарки од цело зрно, ќе добиете урамнотежена ужина – вели диететичарката. Откри и една храна по која многумина сакаат да посегнуваат меѓу оброците, а всушност и не е така добар избор. Ова се галетите од ориз. – Тие се чисти јаглехидрати и само 10 крекери се еднакви на две кришки леб. Ако го изедете цело пакување, ќе изедете повеќе од 100 грама јаглени хидрати. Ќе ви го подигне нивото на шеќер во крвта, а потоа нагло ќе опадне подоцна. извор: Курир.мк

Зошто е добро да јадете кикирики секој ден?

Христина Ѓоргиевска — Fri, 17 Sep 2021 13:00:23 +0000

Оваа позната намирница содржи повеќе од 30 важни витамини и минерали, има повеќе протеини за разлика од другите јаткасти плодови и е одличен извор на влакна и масти. Истражувачите открија дека секојдневното јадење кикирики може да му помогне на здравјето на срцето. Научниците укажуваат на тоа дека со консумирање на 400 г јаткасти плодови, вклучувајќи ги и кикириките, можe да ce намали ризикот од појава на кардиоваскуларни заболувања. Ако јадете кикирики секој ден ќе добиете витамини, протеини, минерали и уште многу други работи. Кикириките содржат повеќе протеини од останатите јаткасти плодови – дури 7 грама по оброк. Исто така се богати со есенцијални витамини и минерали, но и влакна и масти. Витамини и минерали Витаминот Е е прехрамбен антиоксидант кој ги штити клетките од оксидативниот стрес. Магнезиумот е важен за работата на мускулите, вклучувајќи го срцето, функцијата на ензимите и производство на енергија. Бакарот е неопходен за создавање на црвените крвни зрнца и за здрави крвни садови, имунолошкиот систем, нервите и коските. Влакната влијаат на чувството на глад. Помагаат и на дигестивниот систем. Кикириките се одличен извор на манган и ниацин. Манганот е важен за преработка на холестеролот и хранливите супстанци како што се протеините и јаглехидратите, а ниацинот е важен витамин Б кој ја претвора храната во енергија, му помага на дигестивниот систем и има позитивно влијание на кожата. Затоа е добро да јадете кикирики секој ден. извор: кајгана

Јадете по 10 јагоди секој ден и ќе бидете изненадени од резултатите: Го јакнат имунитетот, срцето, мозокот, помагаат при слабеење…

Христина Ѓоргиевска — Mon, 17 May 2021 12:45:31 +0000

Едно од најомилените овошја, јагодите, освен што имаат бројни здравствени придобивки се и спас за оние кои внимаваат на линијата. Нутриционистите ги нарекуваат вистинска нискокалорична суперхрана за слабеење бидејќи 100 грама од овие бобинки содржат само 32 калории, а благодарение на нискиот гликемиски индекс, тие се погодни дури и за дијабетичари. Освен тоа, благодарение на влакната како пектин и целулоза, јагодите прават побрзо да се чувствуваме сити и ја подобруваат дигестијата. Особено се богати со витамин Ц и фолна киселина, како и калиум, железо и цинк.

Ова се 7 здравствени придобивки од јагодите:

Го зајакнуваат имунитетот – високата содржина на витамин Ц во јагодите ја надминува дури онаа во портокалите и лимоните. Една порција јагоди од 200 грама (отприлика 10 плодови) ги покрива нашите дневни потреби за витамин Ц. За силни коски и мускули – јагодите се полни со миниерали. Тие содржат калциум, калиум, цинк и железо кои заедно ги зајакнуваат коските, забите и мускулите. Моќни антиоксиданси – јагодите содржат бројни антиоксиданси кои го штитат телото од болести. Истражувањата покажуваат дека ова овошје го инхибира развојот на болести како дијабетес, висок крвен притисок и дебелина. Одлични се за срцето – полифенолите и флавоноидите во јагодите штитат од кардиоваскуларни болести, ги убиваат вирусите и имаат антивоспалително дејство. Го подобруваат здравјето на мозокот – истражувачите откриваат дека, благодарение на флавоноидите, јагодите ги подобруваат когнитивните перформанси и со тоа го забавуваат процесот на ментално стареење. Спречуваат опаѓање на косата – фолната киселина, витаминот Б5 и Б6 и елагинската киселина го спречуваат опаѓањето на косата. Покрај тоа, минералите како бакар и магнезиум помагаат во спречување на првут и габични заболувања на кожата на главата. Го подобруваат метаболизмот – јагодите содржат изобилство од витамин Б и фолна киселина кои се неопходни за брз метаболизам и раст на клетките. Ретко кое овошје содржи толкава количина на витамин Б како јагодите, а 100 грама овошје содржат 43 микрограми фолати – повеќе од една осмина од дневната вредност. извор: точка.мк

Еве зошто треба да имате се*с секој ден

Христина Ѓоргиевска — Wed, 20 Jan 2021 14:30:24 +0000

Една од најдолгите дебати за сексот е за тоа колку е малку, премногу или доволно секс. Наједноставниот одговор е: не се замарајте со бројки, водете љубов онолку пати колку што сакате. Од друга страна, експертите наведуваат дека е здраво да имате секс што почесто, барем 3 пати неделно, и ако сте во добра форма, би било идеално секој ден. И, ако се прашувате кои се придобивките од честиот сексуален однос, лекарите наведуваат 16 придобивки од секојдневниот секс. Го намалува стресот Длабокото дишење за време на сексот го намалува чувството на стрес. Исто така, хормоните за среќа се произведуваат повеќе, што е одлично во борбата против анксиозноста и депресијата. Тоа е одлична вежба Калориите се топат, а мускулите се зајакнуваат. Тестостеронот произведен за време на сексот ги прави коските и мускулите посилни. Го намалува крвниот притисок Гушкањето и сексот се одлични за намалување на крвниот притисок затоа што тие смируваат. Го зајакнува имунитетот Редовниот секс ги намалува шансите за заболување од грип и настинка, бидејќи го зајакнува имунитетот. Имено, тогаш се зголемува нивото на имуноглобулин А, антигенот одговорен за борба против болеста. Придонесува за младешки изглед Сексот три пати неделно може да ве подмлади за десет години. Срцето е поздраво Бидејќи „топите“ добивате вишок килограми за време на сексот, тој има големо влијание врз срцето и помали се шансите за срцев или мозочен удар. Ја намалува болката Експертите велат дека сексот ги намалува нивоата на одредени видови болка. На пример, тие проучувале пациенти со артритис и пациенти кои имале редовен секс, чувствувале помалку болка. Ја зајакнува довербата и блискоста меѓу партнерите Сексот го зголемува нивото на окситоцин во организмот, хормон одговорен за среќа и љубов кој им помага на партнерите да се зближат. Шансите за рак се помали Редовната ејакулација ги намалува шансите за развој на рак на простата, велат експертите. Ги зајакнува мускулите на карлицата Редовниот секс помага во зајакнување на мускулите на карлицата. Покрај тоа, мочниот меур и цревата ќе работат правилно. Ејакулацијата произведува течност што ја произведува простатата, и ако нема секс, таа се задржува, што може да предизвика отекување на простатата, што предизвикува многу проблеми. За подобар сон Зголемениот пулс се релаксира, а релаксацијата е најдобриот начин да спиете добро. Редовен циклус Сексот, наводно, може да влијае на регуларноста на менструалниот циклус, можеби токму затоа што го релаксира и го намалува стресот. Против еректилна дисфункција Чест секс, а со тоа и поголем број на ерекции, обезбедуваат добар проток на крв низ пенисот, што придонесува за одржување на здравото ткиво. Долговечност Здраво срце, посилни мускули, подобар проток на кислород низ телото и среќа, се само некои од факторите одговорни за подолг живот. Спермата е поздрава Со редовен секс, новите сперматозоиди редовно се заменуваат со старите во тестисите, па затоа квалитетот на спермата е подобар. извор: кумановски муабети

Дали е во ред да имате секс секој ден?

Христина Ѓоргиевска — Tue, 11 Aug 2020 12:15:41 +0000

Ако сакате да имате сексуални односи секој ден, веројатно се прашувате дали станува збор за нормална појава, а екпертите ќе ви одговорат на неколку важни прашања.

Дали е во ред да имате секс секој ден?

Гледано од аспект на физичкото и психичкото здравје – да. Многу сексолози се согласуваат дека доволниот број физички контакти, а сексот е еден од нив, може да биде најдобрата алатка за личен раст.

Кој е најдобриот вид секс?

Под терминот „вистински секс“ се подразбира секаков вид задоволство што не предизвикува физичка непријатност. Ако сексот што го практикувате секој ден ви претставува задоволство на сите полиња, нема причина да се откажете од него. Дали секојдневниот секс создава одредени проблеми? Ако во текот на денот имате време за сите други обврски, тоа значи дека времето што го одвојувате за секс не ви пречи. Ако сексот не ве исцрпува физички, ниту ментално и ако сте расположени и посреќни, продолжете со тоа.

Дали е нормално да имате секс секој ден?

Секоја врска е различна. А, фактот што сексолозите се запознаени со оваа тема, значи дека тоа не е толку редок случај како што можеби мислите. Ако двајцата партнери се заинтересирани за таква активност, тогаш тоа е сосема нормално. Од секс секој ден, до секс еднаш месечно. Сето тоа е „нормално“ кога станува збор за интимноста.

Дали се потребни некои мерки на претпазливост за секојдневен секс?

Ако не користите друга заштита, кондомите се дефинитивно нешто што треба да ви биде на дофат на раката, освен ако не планирате да забремените. Исто така, секојдневниот секс може да биде премногу интензивен за вашиот интимен регион, па затоа е најдобро да користите лубриканти.

Кога треба да избегнувате секојдневен секс?

Потребно е да направите пауза за време на менструален циклус. Исто така, ако имате иритација во областа на интимните делови, треба да се воздржите од таа активност. Ризичната бременост е исто така еден од случаите кога не треба да се имате интензивни сексуални активности. Освен тоа, секогаш кога телото и умот не се подготвени за ваков вид активност, треба да го избегнувате сексот. извор: кафепауза

Зошто треба да пиете лимонада со мед секој ден?

Христина Ѓоргиевска — Fri, 14 Feb 2020 13:20:48 +0000

Секојдневното пиење лимонада со мед носи големи здравствени предности за нашиот организам. Што под тоа разбираат докторите, односно на кој начин оваа комбинација е ефикасна ќе дознаете од следните факти. Веројатно сте слушнале за оваа комбинација од мед и лимонов сок, која освен што е вкусна, освежителна и здрава, многу е ефикасна во губењето килограми и подобрување на здравјето. Еве што друго треба да знаете:

1. Го подобрува здравјето на цревата

Еден од клучните чекори во одржување на здрав начин на живот е одржувањето здрави црева. Всушност, комбинацијата од мед и лимон овозможува подобра работа на метаболизмот. Исто така, лимоновиот сок е корисен кога станува збор за ублажување на надуеност и рефлукс.

2. Го подобрува имунитетот

Витаминот Ц кој се наоѓа во лимонот дава одлични резултати кога станува збор за ублажување на настинките и грипот. Екстрактот од лимон содржи состојки кои помагаат при лекување на оштетена кожа. Медот има антибактериски својства, ги отстранува бактериите кои предизвикуваат проблеми со грлото. Топлата вода исто така помага во чистењето на грлото.

3. Помага во губење на килограми

Лимонот содржи пектин и други влакна кои го намалуваат чувството на глад. Кога миксот од лимон и мед стигне до желудникот реакцијата меѓу катализаторот на панкреасот и медот ја зголемува брзината на метаболизмот и трошењето на мастите во телото со што се зголемуваат изгубените килограми. Комбинацијата од топла вода, свеж лимонов сок и мед ефикасно го чисти телото од токсини и поради тоа се препорачува кога сакате да ослабете.

4. Го подобрува изгледот на кожата

Црвенилото и воспалението на кожата се резултат на нечистотии во крвта. Со помош на медот крвта може да се прочисти и воспалението на кожата да се намали. Со тоа се одржува блескава кожа.

5. Ја намалува киселоста на организмот

Кога телото е претерано кисело поголема е веројатноста да добиете некоја инфекција. Откако ќе се разгради млечната киселина во организмот може да се наталожи до опасно ниво кое е лошо за организмот, правејќи го ранлив на сите видови инфекции. Поради тоа телото би требало да има рамномерно ниво на киселост во секој момент. Лимонската киселина е растоплива во крвта, за разлика од другите киселини.

6. Камен во бубрег

Недоволното внесување вода и прекумерното внесување калциум се само некои од причините за создавање камен во бубрег. За да го спречите тоа секојдневно консумирајте лимонада со мед. Лимонот го блокира калциумот така што телото не може да го апсорбира, а вишокот калциум се чисти од организмот. извор: Кајгана

Секој ден треба да јадете по два портокали: Кога ќе дознаете зошто, веднаш ќе го послушате советот

Христина Ѓоргиевска — Wed, 15 Jan 2020 13:35:04 +0000

Прочитајте за здравствените придобивки од конзумирање на две портокали во текот на денот. Портокалите се најпопуларните медитерански плодови, кои се богати со витамините Ц, Б и А, содржат калиум и калциум. Точно висока содржина на витамин Ц делува како антиоксиданс, а ова овошје има големи придобивки за организмот. Го зајакнуваат имунитетот Портокалот е полн со витамин Ц, кој помага во зајакнување на имунитетот, што е особено важно во текот на зимата кога сме поподложни на настинки и вируси. Покрај тоа, високото ниво на калциум кај ова овошје го одржува и штити здравјето на коските и забите. Го зачувуваат здравјето на срцето Неодамнешните студии покажаа дека магнезиумот во портокалите доведува до намалување на крвниот притисок. Сепак, не е препорачливо да се исцеди сок од портокал, туку да се консумираат цели плодови. Го намалуваат холестеролот и крвниот притисок Високата концентрација на хесперидин, соединение кое во изобилство го има во агрумите, го намалува лошиот холестерол. Самите портокали не содржат никаде близу толку хесперидин, па затоа би било добра идеја да се користи кора секогаш кога е можно. Одржување на здрава кожа Антиоксидантните својства на портокалите ја штитат кожата од слободни радикали. За добар тен, препорачливо е да пиете чаша сок од портокал дневно. Тие се исто така богати со бета-каротин, кој помага да се заштитат клетките од оштетување и да се спречат знаци на стареење. Го штитат желудникот Го штитат желудникот и го подобруваат варењето на храната, што спречува запек и надуеност. Тие имаат богат извор на нерастворливи и растворливи влакна, кои помагаат да се зачуваат желудникот и цревата безбедни, спречувајќи проблеми како синдром на нервозно црево. Ја подобруваат функцијата на мозокот Фолната киселина и фолатот што го има во портокалите го одржуваат развојот на мозокот и ги одржуваат виталните органи во добра форма. Посебно се препрачува консумирање на портокали на бремени жени бидејќи имаат позитивен ефект врз развојот на фетусот. извор: Курир.мк