риба – Вистина.мк

Риба од рерна со зеленчук! Вкусен специјалитет кој мора да го пробате (видео)

Слободанка Илиева — Thu, 07 Dec 2023 13:20:01 +0000

Секоја домаќинка треба да знае да подготвува риба, а ние ви го откриваме нашиот рецепт за ова јадење. Состојки: морска риба или пастрмка сол 300 мл масло 1 лажичка мл чадена пиперка 1 лажица зачини за риба малку бибер 4 чешниња лук уште ви треба: 2 големи главици кромид Од замрзнувачот може да се извадат 2 големи пиперки 1 голем домат Подготовка: извор:курир. фото:Freepik видео: You Tube

Мелита е одново вљубена: Познатата скопска трендсетерка ужива во прегратките на ново момче? (ФОТО+ВИДЕО)

Антонио Димитриевски — Sat, 26 Aug 2023 06:38:26 +0000

Некогашната многу популарна ТВ водителка, денес можеби најпознатата скопска трендсетерка Мелита Ракичевиќ има ново момче? Позната по својот живот „на висока нога“ исполнет со луксуз, гламур и раскош, меѓу кои составен дел е и престојот на егзотични дестинации, Мелита и овој пат сподели моменти од нејзиното уживање. Дестинацијата не ја откри, како ни личноста со која го споделува ова волшебство, иако многумина наводно ги препознале и двете нешта... Убавиот ресортот велат е во Албанија, близу Тирана, а човекот со кој ги дели сништата е... Кој го знае, ќе го препознае! Кој не - почекајте... Можеби Мели нема да изостави, по некое време самата да ви го претстави?! Сеедно, едно е мошне видливо, а тоа е дека расната скопска убавица овој пат и јавно ги споделила своите чувства. Се разбира сето она што и се случува, Мелита редовно го споделува на своите профили на Инстаграм и Тик Ток, но овој пат се' некако наликува како покрај задоволството и емоциите да ја преплавиле. Шампањско и свежо овошје во доволни количини како дел од редовната понуда на менито на бујната скопска трендсетерка, по што на уживањето и задоволството му нема мерка... Особено ако страста е зачинета и со емоција, тогаш „кочниците попуштаат“ до ниво на максимална комоција и бајковити мечти, кои се претвораат во слатка стварност. Мелита до сега сто пати покажала дека и тоа како знае да го мине денот... Како рибетина во базенот или цицлеста сирена во аквариум... Се' зависи како ја доживувате во вашиот „имагинариум“!

View this post on Instagram

A post shared by 💎MELITA 💎 (@melitameli)

А потоа на сончање со „рибарот“ која уловил во својата „љубовна мрежа“... За нежни допири “нога до нога“ колку меѓу љубовта и страста да се воспостави баланс и рамнотежа. Она другото доаѓа малку подоцна... Кога сонцето ќе почне да заоѓа и магијата на ноќта ќе почне да се наѕира над тераста на хотелското плато, близината на дружењето многу подобро оди со шолја еспресо и макијато. Утрото носи нов ден, ама ако денот по утрото се познава, како минала ноќта по првата утринска фотографија се распознава... Кренатите женски нозе на стаклената ограда од хотелската тераса, можат само да наговестат колку ноќта била бурна... и страсна! Ова мора да е рецепт за совршена љубов... Само, има една дилема која веројатно и низ нејзините мисли скита: Дали одново и се случи љубов на Мелита? Фото и видео: Инстаграм/melitameli

Оваа риба е најздрава, полна со протеини, одлична за косата, кожата и дигестивниот систем

Слободанка Илиева — Thu, 24 Aug 2023 12:07:21 +0000

Нутриционистите тврдат дека оваа риба е значително поздрава од другите Рибата не само што е полна со протеини и има малку заситени масти, туку е и богата со омега-3 масни киселини, кои се многу корисни за организмот. Кога станува збор за најздравите видови риба, на прво место убедливо е лососот, а потоа следат сардините, инчуните, сомот, бакаларот, пастрмката и ослиќот. Со овие тврдења се согласуваат многу нутриционисти, а за здравствените придобивки од редовното консумирање лосос сведочат и бројни истражувања. Еве како редовната консумација на лосос влијае врз организмот: Месото на лососот изобилува со протеини и аминокиселини. Исто така, содржи компоненти што се од големо значење за здравјето на зглобовите, правилното функционирање на дигестивниот систем и регулацијата на инсулинот. Изобилува со важни витамини и минерали и други корисни материи. Богат е со протеини Лососот е високопротеинска храна, а воопшто не содржи јаглехидрати. Во светот на нутриционизмот, се цени токму поради високопротеинското месо и квалитетот на протеинот. Протеинот е градежен материјал за сите наши ткива и е есенцијален за мускулите. Што се однесува до нутритивниот состав на лососот, само 100 г приготвен лосос содржат дури 22 г протеини, што е речиси половина од препорачаната дневна количина. Исто така, богат е со добри омега 3 масни киселини, витамини и минерали. Витамините и минералите во лососот Освен што е одличен извор на висококвалитетни протеини, лососот содржи голема количина на други корисни елементи, како што се витамините од групата Б, минералите, како селен, фосфор и калиум. Освен тоа, претставува и солиден извор на железо, цинк, магнезиум и витамини Ц и Е. Количината на витамини од Б-комплексот е импресивна. Витамините од групата Б играат исклучително значајна улога во повеќето хемиски реакции во нашиот организам и учествуваат во метаболичките процеси. Внесувањето доволна количина на витамин Б, овозможува квалитетен сон, издржливост, доволно енергија, концентрација и најважно од сé, го штитат срцето и крвните садови. Здравствени придобивки на лососот Лососот е добар за целокупното здравје, го штити и негува организмот. Консумацијата на месо од лосос е добра за: нервниот систем и мозокот срцето и крвните садови мускулите и коскенозглобниот систем здрави очи, кожа и коса добар сон и здрав метаболизам извор:попара.мк фото:shutterstock

Похована риба без брашно: Три неочекувани состојки ѝ даваат вкусна златна кора

Слободанка Илиева — Wed, 05 Apr 2023 12:29:09 +0000

Нема чистење и многу мака, а добивате совршено вкусно јадење. Наместо класичната смеса за поховање кое се состои од брашно и јајца, ви предлагаме да го направите ова со мајонез и сирење. Рибата ќе има златна кора, а вкусот ќе биде уште подобар отколку кај обичната кора. Состојки: 4 јајца 4 лажици мајонез 200 гр тврдо сирење 1 кг риба филе (по избор) Подготовка: Сирењето изрендајте го, па измешајте го со изматените јајца и мајонезот. Зачинете со сол и бибер, па добро измешајте ја смесата. Извалкајте ја рибата и пропржете ја на малку масло. Пријатно! извор:курир.мк

„Без грижа на совест“: Живкица Каленикова со рецепт за паштета за да нема штета (фото)

Слободанка Илиева — Tue, 04 Apr 2023 08:11:02 +0000

Живееме во скапо време поради кое секојдневно знаеме да прокоментираме кој прехрамбен производ е со повисока цена од вчера или која е замрзната за паричникот на потрошувачот. Оттука, навиките кои самите ги поставуваме во поглед на она што останува вишок на трпезата, некако не става пред чин да водиме поголема сметка во секојдневието. ТВ водителката и автор на емисијата „Жилет“, Живкица Каленикова е жена домаќинка која за своето семејство редовно е во кујна каде придотвува разни специјалитети за сопругот и трите дечиња. Секој со сопствени желби и наклонетост кон вкусови, но кога мама Жиле готви, тогаш ништо не се пребира. Од лепчиња со разни семиња, до омилените чорби, па се до домашна паштета за која сподели и рецепт. Кај Жиле ништо не оди бајдијала и во отпад, особено не остатокот од риба од која таа прави паштета. -Домашна паштета. Јас си се водам по она”штета да се фрли”, тоа важи кај мене за остатоците од храна , на кои гледам да им најдам примена во следен оброк , така најчесто кога ми останува риба знам дека ќе има и паштета, покрај рибата додавам во блендер:маслиново, зачини, лукче , целер авокадо (не секогаш) , малку сенф. И се јаде без грижа на совест, порачува и препорачува Живкица. Љубителите на риба веруваме дека ќе посакаат да ја пробаат оваа домашна паштета, а и да и го најдат решението на остатокот риба, па следниот оброк да биде ново доживување и насладување. Совеста мирна, стомаците полни, а навиките ставени во ред! фото:Фејсбук/Живкица Каленикова

Тијана – Ајфон е „авион“: Врело змиско тело за длабок џеб (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Tue, 08 Nov 2022 11:08:07 +0000

Ако Тијана - Ајфон не беше старлета, сигурно можеше да биде манекенка или модел. Тоа го поткрепуваат и фотографиите кои таа ги објави на социјалните мрежи, каде позира во различни комбинации на модни креации. Во нејзин стил бујните гради се во преден план.И кога позира и кога плива. Тијана последниве години целосно го промени начинот на живот, па се посвети на модата. Таа за себе прави фустани по нарачка кои одлично и прилегаат во која Тијана -Ајфон изгледа како „авион“ . Како и обично во секој од нив таа го покажуваа своето врело змиско тело. Останатото можат да го видат само поедини среќници... Според нејзината биографија, веројатно само оние со подлабоки џебови!

View this post on Instagram

A post shared by Tijana Maksimovic Coco&Ti (@ticamaksimoviccocoti)

Фото: Инстаграм принтскрин/ticamaksimoviccocoti

Оваа риба е убедливо најздрава: Содржи 2 пати повеќе омега-3 масни киселини од лососот и изобилува со витамини и минерали

Слободанка Илиева — Wed, 08 Jun 2022 12:00:30 +0000

Веќе сите добро знаеме колку консумирањето риба е здраво. Рибата изобилува со протеини и здрави масни киселини и како таква претставува извор на здравје. А на самиот врв неприкосновено се наоѓа скушата. Зошто скушата е толку посебна? Овој вид риба содржи голем процент на омега-3 масни киселини, дури 2 пати повеќе од лососот и поради тоа е одлична за регулирање на крвниот притисок. Богата е и со селен кој заедно со протеините создава антиоксиданти и го зајакнува имунитетот. Скушата посебно им се препорачува на трудниците поради фосфорот и магнезиумот. Она што особено ја издвојува како намирница за совршено избалансиран оброк е фактот дека во 100 грама има само 205 калории. Од тие 18 отсто се масти и 14 отсто се протеини. Содржи повеќе и од 10 отсто од препорачаната дневна количина на калциум и е богата со антиоксиданти и витамините А и Б. Скушата е одличен извор на нијацин, добар извор на тиамин, Б12 и рибофлавин, како и пантотенска киселина и колин. Калциумот и витаминот Д кои се наоѓаат во скушата се многу важни за зајакнување на коските. Бета-каротенот и витаминот Е помагаат во спречување на оксидативното оштетување на клетките, а витамините од групата Б се важни за нормално функционирање на нервниот систем при што нивниот недостаток може да резултира со депресија, умор и слаб имунолошки систем. Откриено е дека во рибата и морските плодови се наоѓа само 9 отсто од вкупната количина на полихлорирани бифенили (PCB) и диоксини присутни во храната, а околу 90 отсто во останатата исхрана како што се месото, зеленчукот и млекото. Студијата исто така покажала дека консумирањето на 200 гр. риба неделно го намалува ризикот од смрт предизвикана од било која болест за 17 отсто и за 36 отсто го намалува ризикот од смрт предизвикана од срцеви болести. извор:точка.ком.мк

Погледи во магла: Антониа Гиговска како риба во мрежа… под која не носи ништо? (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Mon, 21 Jun 2021 07:01:16 +0000

Откако Антониа Гиговска ја започна програмата за нов начин на живот кога е во прашање исхраната а и активното вежбање, како што и самата пејачка вели, а се потврдува од прикажаното, успеала да симне дури 25 килограми. И сега веќе нема потреба , а и самата кажува дека повеќе нема да слабее... И не треба! Она што е остаток од телесна маса на неа е извонредно извајано тело, доволно бујни атрибути и естетско разубавување на ионака убавата мала русокоса! Шминка и фризура кај најдобрите и тетоважа под градите, колку за да ја потсетува да не ја губи самодовербата. А кога сте така убави, згодни, сексапилни и самоуверени, сите погледи во вас се вперени! И оние женските кои ја мерат и споредуваат сопствената убавина со вашата, па онака лицемерно под мустаќ или зад насмевката ја кријат љубомората или оние „влажните машки“ погледи на вака раскошна убавица од која „паѓа вилица“ кога ќе ја видиш... Ама затоа расте нешто друго... Адреналинот, копнежот и желбата да ја запознаеш, на пример!? А како и не би кога Антониа Гиговска и буквално е „риба на суво“... И тоа во мрежа, под која не носи ништо? Така барем изгледа на најновата серија фотографии споделени на нејзиниот Инстаграм. Во црн стреч топ со долги ракави и кожно, розово фустанче на д колена, одстрана „исшнирано“ со врка која ги открива голите колкови, кои покажуваат и фактички, дека русокосата не носи гаќички? Барем вака отстрана гледано, на фотографија! Со или без долна облека на неа, Гиговска изгледа совршено без маана, а гаќичките се само резултат на различна перцепција или смела модна концепција? А можеби и на фотошоп, оптичка илузија или фатаморгана? Или тоа се само „погледи во магла“, како најава за нејзината истоимена нова песна која излегува наскоро, па Антониа вака разолена кокетира и заведува како увертира на она што наскоро следува?! Патем, прегратките со момчето до неа, создаваат дополнителна дилема, дали пејачката е во нова љубовна шема? Или не значат ништо, зашто ако веќе треба да се открие идентитетот, се работи за млад, (веројатно нејзин личен) фитнес тренер! Конечно под „нечија палка“ Антониа мораше да знае и умее како да слабее, а сега како да ја сочува, одржи и надгради својата линија, па затоа е фер, малку да се изрекламира и својот фитнес тренер! Фото: Инстаграм принтскрин/antoniagigovskaa

Кој вид риба е најздрава?

Слободанка Илиева — Mon, 01 Feb 2021 13:40:54 +0000

Рибата е еден од најважните намирници кога станува збор за формулирање на здрава исхрана. Таа е извор на квалитетни протеини, здрави масти и многу витамини и минерали кои му се потребни на нашето тело. И иако нутриционистите препорачуваат во исхраната да се воведат разни видови риба (и речна и морска), науката тврди дека една од нив е најкорисна. Почесното прво место ѝ припаднало на туната. Во оваа трка (иако со мала разлика), туната го надминала дури и главниот фаворит на сите љубители на здравиот начин на живот – лососот. Туната е богат извор на висококвалитетни протеини. Ги содржи сите есенцијални аминокиселини и телото совршено ја апсорбира. Протеините се главниот градежен материјал на нашето тело - од кардиоваскуларен до мускулно-скелетен. Туната содржи 21 гр. протеини на 100 гр. производ, што значи дека само една порција може да ви обезбеди речиси третина од дневните потреби. Истовремено, туната е потполно без јаглехидрати и практично не содржи масти (помалку од 1 гр. на 100 гр.), што ја прави идеален производ за оние кои активно се занимаваат со спорт или едноставно внимаваат на количината на внесени калории. Покрај тоа, комплексот витамини и минерали кои ги содржи оваа риба благотворно делуваат на функционирањето на нервниот систем: го подобруваат помнењето и концентрацијата и значително ја зголемуваат ефикасноста. Овој вид риба не содржи холестерол, а истовремено е богата со витамин Б, калиум и магнезиум, што ја прави особено добра за срцето. Витаминот Д, кој исто така го има во голема количина во туната, го подобрува сврзното ткиво и коските, помага во апсорпцијата на калциум, го забавува процесот на стареење, па дури и го стимулира производството на хормонот за среќа - серотонинот. извор:точка.ком.мк

Марјана Станојковска се соблече во бикини и оваа летна сезона и изгледа „пеколно“ (фото)

Христина Ѓоргиевска — Mon, 10 Aug 2020 07:03:42 +0000

Една од најатрактивните македонски водителки Марјана Станојковска секогаш изгледа негувано, згодно, секси и во топ форма. Без разлика дали е облечена во долга елегантна тоалета, тренерки, кежуал комбинација или разголена во бикини, таа изгледа и подобро од „7ца“ на Лото. Секоја лето, македонската лото девојка се расоблекува во бикини, некогаш за рекламирање на бредновите, некогаш за да ужива и таа во летните денови во сенка од работните обврски и ангажамни кои ги има во текот на целата година.

View this post on Instagram

A post shared by MARJANA STANOJKOVSKA (@marjanamay) on Jul 21, 2020 at 4:11am PDT

И оваа година покрај короната, Марјана не ја спречи да се раскомоти во бикини и повторно да ја истакне својата витка фигура. Прво позираше во базен во разни пози и со гума за пливање, истакнувајќи ги нејзините облини односно нејзиниот виток струк, долгите нозе и градите.

View this post on Instagram

A post shared by MARJANA STANOJKOVSKA (@marjanamay) on Jul 30, 2020 at 3:23am PDT

Познатата водителка најде време да ужива на високите температури, а таа во бикини изгледа „пеколно“. Имено, Станојковска на последната објава на „Инстаграм“ позира во бикини истакнувајќи го своето витко и разголено тело, а во прв план се нејзините бујни гради кои не може да останат незабележени во горниот дел од бикинито. Објавата за помалку од еден ден доби повеќе од 4 000 лајкови, а следбениците ја опсипаа со коментари. „Каква риба си ти“, „Гориш“..се само некои од коментарите, а еден од корисниците и понуди брак така што напиша: „Ожени ме“. Ќе се согласите дека Станојковска изгледа „пеколно“ во бикини.