Поглед кон вистината: Сара Мејс го победи еден од најголемите женски комплекси и јавно покажа колку навистина тежи на вага (фото)

Слободанка Илиева — Thu, 29 Feb 2024 08:50:40 +0000

Сара Мејс е една од храбрите дами и тоа од познатите кои воопшто немаат проблем да ги покажат недостатоците, а од комплекси во поглед на физичкиот изглед е како оперирана. Најголем доказ за тоа е дека токму во периодот по породувањето кога жените чувствуваат најголема несигурност за изгледот, Сара Мејс во постпартум периодот позираше во кампања за долна облека.

View this post on Instagram

A post shared by Sarah Mace (@sarahmace__)

-Не е важно да сме совршени, не е важно да сме под исти калап сите најслаби, највитки, најманекенки. Важно е да си го сакаме телото, кожата, себеси и животот. Животот е прекрасен кога се чувствуваш убаво и удобно во своја кожа и кога го живееш на максимум (насмеана) , напиша Сара во една прилика. Иако знаеше дека телото не и е во посакувана форма, пејачката и харфистка сосема ослободена од комплекси беше совршен пример дека реалноста не смее да биде искривена слика, но добар пример за останатите. Па така, независно дали е во плус или во минус, Сара Мејс воопшто не чусвствува потреба од камуфлажа. Сигурна и самоуверена, во здрав и нормален ритам ја врати посакуваната линија, а овој пат уште еднаш покажа дека и нема рамна кога во прашање се најголемите женски стравови и несигурности. Таа знастана на вагата и на своите „стори“ објави покажа дека тежи 58 килограми, а со посебен режим на исхрана за три дена симнала три килограми. Иако изгледа одлично, здраво и витко, Сара е внимателна и посветена на тоа линијата да ја држи под контрола, избалансирано и пред се на природен начин, без сите оние естетски и корективни методи кои владеат во денешно време. фото:Instagram printscreen/ sarahmace__

Сека Алексиќ ја доведе линијата до совршенство: Ова е нејзиниот режим на исхрана – ги отфрли слатките и го смени бројот на оброци (фото)

Слаѓана Атанасова — Mon, 14 Aug 2023 12:10:12 +0000

Сека Алексиќ е личност која често се бори со килограмите, а неодамна реши да стави крај. Сега таа линијата ја доведе до совршенство, а доказ за тоа се бројните коментари на фотографиите од социјалните мрежи кои го фалат нејзиниот изглед. „Ја донесов мојата линија до изгледот што го сакав. Секогаш може да биде подобро, се разбира“, изјави Сека за „Блиц“ и откри што променила во исхраната: „Овие денови генерално се откажав од слатките. Се хранам здраво. Без шега. Почнав и со тренинзи. Имам вакви кризи, па мислев дека сум болna. Тоа е навика. Буквално сум зависna. Сега се снаоѓам, имам пет оброци дневно и се грижам. Кога има многу од се, ништо не сакам, а ме прашуваат кога нема ништо“, изјави Сека Алексиќ. Пејачката направи голема промена поради отфрлањето на слатките. Според препораките на Светската здравствена организација, дневниот внес на шеќер не треба да надминува 10 отсто од вкупниот внес на енергија. Дури треба да го ограничиме на помалку од 5 проценти од вкупниот внес, доколку сакаме дополнителни позитивни ефекти врз здравјето. Истражувањата покажаа дека кога некој ќе престане да јаде шеќер, ефектот е сличен на оној на луѓето кои престануваат да земаат дроги, изјави нутриционистката Сара Сискинд. Може да доживеете голема исцрпеност, ќе чувствувате главоболки и ќе бидете раздразливи. Некои луѓе имаат и дигестивни проблеми. Други минуваат низ период на тага и депресија. Ова се промените што следуваат ако ги отфрлите слатките: - полесно ќе ја одржувате тежината - ќе имате повеќе енергија - спиењето се подобрува - кожата станува поздрава и посветла - варењето се подобрува. Фото: Принтскрин/Инстаграм/Сека Алексиќ

режим на исхрана – Вистина.мк

Поглед кон вистината: Сара Мејс го победи еден од најголемите женски комплекси и јавно покажа колку навистина тежи на вага (фото)

Сека Алексиќ ја доведе линијата до совршенство: Ова е нејзиниот режим на исхрана – ги отфрли слатките и го смени бројот на оброци (фото)