раскинување – Вистина.мк

Колку време треба да помине за да го преболите раскинувањето?

Слободанка Илиева — Fri, 02 Feb 2024 13:41:53 +0000

Крајот на љубовната врска може да биде поразителен, а бројни научни студии докажаа дека скршеното срце е вистинска состојба која може да нè снајде. Токму поради тоа што со себе носи раскинувањето, многу луѓе се прашуваат колку време навистина е потребно за да преболат некого, но и како да знаат дека тоа се случило на прво место. Многу луѓе со месеци или дури години по раскинувањето, се однесуваат како ништо да не се променило во нивната емоционална состојба. Ова може да биде крајно фрустрирачко, па би било корисно доколку најдете одговор на прашањето – колку време е потребно за да преболите некого? За жал, тешко е да се дојде до тоа сознание. Според експертот Кели Гонсалвс, поп-културата и сериите како „Sex and the City“ или „How I Met Your Mother“ ја популаризираа често повторуваната мудрост дека „преболувањето на раскинувањето трае околу половина од времето поминато заедно“. Значи, ако сте заедно две години, ќе ви треба околу една година да ја преболите таа личност. Во меѓувреме, научниците направија вистинско истражување обидувајќи се да ја одредат временската рамка за такво нешто. Студијата од 2007 година покажа дека 71 отсто од луѓето кои неодамна поминале низ раскинување се чувствуваат подобро по околу три месеци, додека анкетата од 2017 година на околу 2.000 луѓе покажа дека тоа трае околу шест месеци. Кога станува збор за развод, едно истражување од 2009 година покажа дека на луѓето во просек им требаат околу 18 месеци за да продолжат понатаму. Точно, тука нема конзистентност. Колку и да е убаво чувството да се има „формула“ која вели дека крајот на страдањето е на повидок, на многу луѓе им треба повеќе време да ја преболат старата љубов, додека на некои им треба значително помалку. Вистинската вистина е дека не постои стандард колку време е потребно за да се преболи раскинувањето. Хајди Мекбејн, лиценциран семеен и брачен терапевт, вели дека должината на времето целосно зависи од поединецот и од нивниот „напор“ да се помират со раскинувањето. „Некои луѓе го преболуваат раскинувањето многу побрзо од другите, но тоа целосно зависи од личноста“, вели таа. За некои тоа е, тврди Мекбејн, бидејќи „тие виделе дека врската оди во таа насока“, што прави голема разлика. Некој кој не знаел дека доаѓа прекин, без разлика кој го иницирал, веројатно ќе потрае подолго. Ако мислевте дека врската ќе биде долгорочна пред да заврши, веројатно ќе ви биде потешко да ги игнорирате вашите чувства и наклонетост кон таа личност. Исто така, ако сте изневерени, исто така е точно дека ова предавство може дополнително да го одложи вашето „заздравување“. Не само што треба да преболите некој што го сакате, тврди Мекбејн, туку треба да го обработите и фактот дека некој што го сакате свесно избрал да ве повреди. Луѓе кои не раскинале „во главата“ Исто така, има луѓе кои „не сакаат“ да го преболат бившиот партнер. „Тие создаваат ментален и емоционален ‘олтар’ на обожавање на бившиот и секојдневно одат таму во своите глави за да ги сакаат. Честопати луѓето кои се борат да се откажат може да чувствуваат дека нивната врска била совршена, дека нема кој може да се спореди, па попрво ќе ја задржат врската во главите отколку да се соочат со болната реалност дека таа повеќе не постои“, заклучува експертот. Како знаеме дека сме преболеле? Кога ќе раскинете со некој што го сакате, може да изгледа дека болката никогаш нема да заврши. Се навикнувате толку многу да ви недостига таа личност што се јавува чувство како да нема напредок. Но, ако во моментов сте длабоко во рововите на копнежот, знајте дека треба да поминете низ него за да го добиете она што ви треба. „Единствениот начин да се преболи раскинувањето, како и секое друго страдање што го доживуваме во животот, е целосно да поминеме низ него, а тоа значи да си дозволиме да ја почувствуваме и изразиме болката, да си дозволиме да тагуваме за она што сме го изгубиле“, вели експертот, па додава: „Можеби е клише, но времето навистина помага да се залечат повеќето рани. Првиот чекор во заздравувањето на скршеното срце е да се соочиме со болката, да ја препознаеме и да признаеме што сме изгубиле. Само тогаш можеме да се надеваме дека вистински и искрено ќе продолжиме понатаму.“ Ако одите во вистинската насока, вели Мекбејн, ќе знаете кога „ќе стекнете повеќе увид во она што се случило, кога не сте толку емотивни за раскинувањето, кога ќе можете да ја признаете вашата улога во она што се случило и кога можете да почнете да размислувате за некој друг“, истакнува таа. На крајот, таа напомена дека не е добро да се држите до какви било временски рамки и дека е важно да престанете да се осудувате себеси. „Наместо тоа, обидете се да ги забележите малите чекори што ги правите секој ден и практикувајте да се грижите за себе по раскинувањето. Ќе го поминете со свое темпо, без разлика што е тоа“, заклучува експертката. извор:курир.мк

Не е сеедно: Како должината на врската влијае на причината за раскинување

Слаѓана Атанасова — Tue, 16 Jan 2024 13:33:16 +0000

Раскинувањата, иако се болни, често се случуваат ненадејно, оставајќи ги жените во неизвесност. Преку машка перспектива, Кокс ги издвојува клучните причини за раскинување во кратки и долги врски. Во кратки врски, некои мажи одеднаш може да исчезнат ако жената се обиде да ги промени нивните навики или ако не се заинтересирани за интимни односи. Исто така, мажите може да се чувствуваат непријатно ако жената премногу добро ја познава нивната личност, чувствувајќи се емотивно ранливи. Во долготрајните врски, мажите може да се чувствуваат под притисок да се посветат или можеби ќе запознаат некој друг кој изгледа како подобар животен партнер. Трејси Кокс наведува дека мажите понекогаш не можат јасно да ги изразат своите чувства и страв од посветеност, што може да доведе до ненадејни раскинувања. Оваа анализа дава увид во машките перспективи за раскинувањето, но секоја врска е единствена, па овие причини не можат да се генерализираат за секој случај. фото: FreePik

Дали се плашите да излезете од врска во која не сте среќни?

Слаѓана Атанасова — Wed, 06 Dec 2023 14:40:30 +0000

Многу луѓе остануваат во врска од страв дека инаку ќе останат сами долго време, а можеби и до крајот на животот. Причината зошто луѓето остануваат во несреќни врски е бидејќи сметаат дека другата страна ќе се промени во правец што им одговара ним. Приврзаноста во врската честопати ве тера да останете со партнерот, иако би требало да раскинете, велат Амир Ливајн и Рејчел С.Ф. Хелер, автори на книгата „Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find and Keep Love“.

„Кога ќе се појави проблем, размислувате само за добрите особини на партнерот. Притоа, многу често ги обезвреднувате своите добри особини, способност и таленти, за да не ги засените неговите. Тоа е знак дека сте во врска што треба да ја прекинете“, советуваат авторите на книгата. Исто така тие сметаат дека повеќето луѓе остануваат во врски бидејќи мислат дека тоа им е последна шанса за љубов. „Ми одговараат многу малку луѓе, па колкави се шансите дека ќе најдам некој како него/неа?“ Оваа реченица си ја повторуваат многу луѓе и се убедуваат дека е реален стравот дека ќе останат сами ако излезат од таа врска. Како ќе знаете дека премногу сте се врзале за партнерот и не согледувате дека љубовта поминала и дека е време да раскинете? Одговорот на тоа е прилично едноставен – премногу сте се врзале ако постојано се обидувате да воспоставите контакт со него/неа. Пишувате пораки, мејлови, се јавувате на телефон, поминувате ненајавени во нивниот дом или работно место и се појавувате на местата каде излегуваат кога не се со вас. Други луѓе го прават сосема спротивното – ги игнорираат партнерите во исчекување тие први да се јават или да пишат, па дури и да им се обратат кога се во иста просторија. Премногу сте зависни ако го мерите времето што им е потребно да одговорат на повик или на порака, а потоа им „враќате“ со иста мера.

Ова се најдобрите начини да го преболите раскинувањето

Слободанка Илиева — Mon, 04 Dec 2023 13:20:59 +0000

Секоја личност на различен начин се справува со скршеното срце, но сите знаеме дека тоа е една од најлошите ситуации во кои можеме да се најдеме во животот. Постојат многу начини како да си помогнеме себеси во таквите моменти, но некои функционираат, некои пак не. Секоја личност на различен начин се справува со скршеното срце, но сите знаеме дека тоа е една од најлошите ситуации во кои можеме да се најдеме во животот. Постојат многу начини како да си помогнеме себеси во таквите моменти, но некои функционираат, некои пак не. Сепак, науката има одговор. Истражувачите на универзитетот Мисури анализирале три најчести стратегии кои луѓето ги користат за да ги преболат раскинувањата. Следеле 24 испитаници на возраст од 24-37 години кои прекинале врски кои траеле помалку од 3 години. Тие биле поделени во четири групи, со што се сосредоточиле на еден од трите механизми на справување со болката. Првата група истакнала дека имале негативни размислувања за своите бивши. Вторите го прифатиле тоа што се случило и признале дека чувствуваат љубов кон партнерот од таа врска, а третите пак се фокусирале на работи кои не се поврзани со прекинатата врска. Четвртата група не спаѓала во ниту една од првите три. Потоа од испитанциите било побарате да пополнат прашалник, со тоа што ќе се направи обид да се измери емоционалната поврзаност кон бившите партнери. Истражувачкиот тим утврдил дека сите стратегии функционираат, но дека постојат ограничувања. Првата група истакнала дека почувствувале помала љубов, но дека биле многу негативно расположени. Вторите не се чувствувале подобро и нивната љубов кон поранешниот партнер не се променила. Третата група пак рекла дека се чувствувале посреќни, но дека таквиот пристап не променил што чувствуваат во однос на бившите. Ова истражување покажува дека ниту еден од овие методи не претставува добро долгорочно решение, но дека тие би можеле да го олеснат прекинот на врската. Всушност, според научниците, преболувањето не се случува преку ноќ, односно треба време за тоа. извор:курир.мк фото:freepik

Две реченици за време на расправија кои можат да бидат знак дека можеби е време за раскинување

Слаѓана Атанасова — Thu, 16 Nov 2023 13:26:11 +0000

Без разлика колку е стабилна,здрава и страсна љубовна врска,повремените несогласувања се сосема нормални. Експертите веруваат дека расправијата е повеќе од пожелна,а некои студии дури покажале дека паровите кои повремено се караат повеќе се сакани.Меѓутоа,во некои врски на самиот почеток се појавуваат црвени знамиња кои како аларм укажуваат на прекин. Додека некои парови ги препознаваат и навреме ја прекинуваат врската,други не ја прифаќаат реалноста,остануваат заедно и на тој начин си ги комплицираат животите.Значи,во здрави односи засновани на толеранција,доверба и почит,расправиите се инструмент преку кој партнерите можат подобро да се запознаат.Затоа во вакви ситуации треба да се слуша другата страна и да и се дозволи да го кажат своето мислење. Темата на расправијата понекогаш не е вистинската причина за негативните емоции,па затоа треба да се земе предвид. На пример, ако една жена експлодира поради валканите чорапи на нејзиниот партнер на подот во бањата,таа всушност е лута поради неговата неодговорност и непочитување на куќните правила.Тоа се случува затоа што паровите го изразуваат своето незадоволство само кога се лути,наместо да започнат конструктивен разговор во моменти на мир и љубов. Квалитетна врска е онаа во која почит се чувствува дури и во моменти на жестока расправија.Ваквата врска има светла иднина бидејќи партнерите покажуваат дека пречките се составен дел од животот и нивната врска. Особено е важно да најдете добар тон на расправија за оние парови чија врска виси на конец.Зборовите болат многу повеќе од постапките,а расположените луѓе можат да кажат непромислени реченици кои го погодуваат срцето како куршум. Експертот за врски Кристин Веро истакна две реченици кои паровите можат да си ги кажат во моменти на расправија,а поради кои нивната врска автоматски е осудена на пропаст.На почетокот не делуваат грубо и грдо,но кога ќе размислиме малку повеќе – содржат потврда дека врската нема иднина. -Првата алармантна реченица гласи:Јас сум каков/каква што сум,не сакам да се менувам. Како прво, врската е компромис.Ако партнерот искрено кажал што му пречи,а другата страна не сакала ни да размислува за тоа – таа врска дефинитивно нема потенцијал.На почетокот тривијална,оваа реченица е смртна казна во секоја врска која виси на конец. -Друга алармантна реченица гласи:Ти го избра ова,земи или остави. Луѓето кои ја кажуваат оваа реченица покажуваат себичност.Љубовната врска е двонасочна улица каде компромисот е главното правило.Ако едната страна ја префрли целата одговорност на другата,а попатно покаже незаинтересираност,тоа значи дека во врската нема ниту љубов ниту почит. Извор: Попара

8 знаци што покажуваат дека е време да раскинете

Слаѓана Атанасова — Wed, 08 Nov 2023 13:21:30 +0000

Иако понекогаш е тешко да се откажеме од врска во која сме вложиле многу време и труд, понекогаш е подобро да раскинете отколку да останете во врска која не ве прави (по)среќни. Дознајте како да ги препознаете знаците дека е време да се стави крај: - Постојано раскинувате и се смирувате Истражувањата покажуваат дека четвртина од паровите во одреден момент раскинуваат и потоа се смируваат, но ако тоа стане маѓепсан круг кој се повторува, можеби треба да размислите дали навистина вреди да се согласите на такво нешто. Луѓето во такви врски обично остануваат од страв од тоа што носи иднината, но тоа не е добро ниту за вас ниту за вашиот партнер. - Не се сакате себеси Ако сте во врска во која не се сакате себе си, тоа може да биде многу исцрпувачки, особено ако така се чувствувате поради партнерот. Ова може да се манифестира на различни начини, на пример, да се оддалечите од семејството или да престанете да работите на вашите цели. Ако партнерот постојано ве влече надолу наместо да ве турка напред, време е да го елиминирате од вашиот живот. - Партнерот постојано ве критикува Едно е кога партнерот ќе му укаже на однесувањето што му пречи, што може да биде здрав начин на комуникација, а нешто сосема друго ако постојано критикува сѐ во врска со вас. Ваквите луѓе најчесто ги истураат врз вас своите фрустрации и лесно се навредуваат. Со таква комуникација, партнерите губат почит еден кон друг, па затоа најдобро е да излезете од таквата врска. - Се плашите да останете сами Стравот од осаменост не е добра причина да останете во врска ако се чувствувате несреќни со вашиот сегашен партнер. Луѓето кои не сакаат да бидат сами често се помируваат со партнер кој воопшто не им одговара, а истиот страв ги спречува да ја напуштат врската. - Живеете во минатото Ако почесто се сеќавате на убавите моменти од заедничкото минато отколку што ги доживувате убавите моменти во сегашноста, тоа е проблем. Доколку однесувањето на партнерот кон вас во меѓувреме се променило и надежта дека ќе се врати на стариот пат е единственото нешто што ве држи со него, можеби е подобро да се тргнете настрана. - Вашата врска е многу површна Кога само што почнувате да запознавате некого, јасно е дека нема веднаш да се отворите и да разговарате за најинтимните работи и дека разговорите ќе бидат поповршни. Но, со текот на времето, треба да се зближите доволно со партнерот за да можете да разговарате за посериозни теми. Ако сте во врска долго време, а сè уште зборувате само за помалку важни работи, тоа може да биде знак дека не сте еден за друг. - Врската ви е еднострана Ако вашиот партнер сака да поминува време со вас само кога му треба друштво и удобност, тоа не е добар знак. Таквата личност само ве искористува и не се грижи за вашите потреби. Ако на партнерот му давате поддршка и љубов, нормално е да очекувате и тој да ви возврати на ист начин. Ако не, можеби сте заглавени во токсична врска. - Постојано се заканува дека ќе ве остави Ако вашиот партнер често се заканува дека ќе раскине, на пример за време на расправија, или ако на тој начин сака да добие нешто од вас, тоа може да биде знак за манипулација. Во тој случај, личноста го користи вашиот страв од заминување за да ве контролира. Важно е да го препознаете таквото однесување и да го прекинете пред сериозно да ве повреди. Извор: Кајгана

Работи кои укажуваат дека следи раскинување

Слободанка Илиева — Mon, 16 Oct 2023 12:40:30 +0000

Во секоја врска има добри и лоши денови, но во некои врски лошите денови се многу побројни и почести отколку во други. Ако често се замислувате дали исчезнале љубовта и страста од вашата врска и чувствувате дека со секој изминат ден вашите односи со партнерот се сè поладни, тогаш најверојатно треба сериозно да размислите дали имате заедничка иднина. Не сте сигурни каде се движи вашата врска? Еве кои знаци укажуваат на тоа дека врската ви е во неволја: Расправиите не стивнуваат, се чувствувате како да сте во војна. Никој друг не знае освен вие, но Третата светска војна веќе се води и тоа помеѓу вас и вашиот партнер. Постојано се расправатe, дури и за најмалите и најнезначајните нешта. Иницирате кавга за тоа што ќе јадете, каде ќе излезете, со кого ќе излезете… Кавгите не се секогаш лош знак, но ако се случуваат секојдневно и ако изгледа како вие или партнерот намерно да барате игла во сено само за да можете да започнете битка, тогаш време е да се запрашате што се случува во врската. Таквите мали кавги најчесто предизвикуваат насобирање на лутина, а еден ден таа лутина неизбежно ќе експлодира. Чувствувате дека седите до странец. На почетокот на врската ви се чинеше дека можете да разговарате со денови без да сопрете. Чувствувавте дека можете да си кажете сè еден на друг и помеѓу вас постоеше блискост и поврзаност. Сега, колку и да седите блиску еден до друг, се чувствувате како да има препрека меѓу вас, исто како да има цела планина која ви ја попречува комуникацијата. Неговите „исповеди“ веќе ги нема и вие знаете сè помалку за неговиот живот. Понекогаш мажите се оддалечуваат на таков начин затоа што во нивната глава врската веќе е завршена, само не нашле начин да ви кажат. -Сè поретко имате секс и сè повеќе се намалува вашето задоволство. Порано тој ве опсипуваше со бакнежи и нежни допири и се обидуваше вашето задоволство в кревет да биде максимално. Сега не само што ретко имате сексуални односи, туку и исчезнува неговата грижа за тоа дали вие сте задоволени. Се разбира, може да се работи само за период во којшто тој е оптоварен со други проблеми, па стресот ви го убива сексуалниот живот. Но, ако ова трае подолго време и ако забележите дека искрата во неговите очи исчезнала, тогаш време е за сериозен разговор. -Повеќе не запомнувате што му се допаѓа за да можете да го изненадите со најдобар подарок за неговиот роденден. Во текот на првите месеци од вашата врска во главата си правевте список на работи што тој ги сака и список со работи што не ги сака за да можете да му приредувате мали изненадувања. Но, ако сега веќе не обрнувате внимание кога тој кажува какви слушалки или каков паричник посакува, тоа значи дека вашите чувства оладуваат. Доаѓа неговиот роденден, а вие купувате нешто колку да не останете без подарок. -Неговите телефонски повици, SMS-и или пораки на Facebook повеќе не ве прават среќни. Се сеќавате на убавите денови кога неговиот повик или порака го забрзуваше ритамот на вашето срце? Сега добивате порака со најнежните зборови што некогаш излегле од него, а вие не можете ниту да се поднасмевнете. Со текот на времето нормално е да исчезнуваат пеперутките од вашиот стомак, но ако неговите убави зборови и комплименти веќе ништо не ви значат и ако не чувствувате потреба вие понекогаш да го направите истото, тогаш и сами можете да забележите дека вашата страст и љубов останале во минатото. -Тој нема волја да ја однесете врската на следното ниво. Ако подолго време сте заедно, нормално е да сакате да разговарате за иднината и за посериозни чекори во врската: запознавање со родителите, свршувачка, брак, деца и сл. Доколку тој ги избегнува ваквите разговори и секогаш изгледа незаинтересирано кога ќе започнете да зборувате на овие теми, најверојатно не сака да ги прави тие нешта со вас. Мажите исто колку и жените сакаат да стапат во брак и да имаат деца, па тој сигурно нема да ги избегнува разговорите на тие теми ако навистина планира вие да сте присутни во неговата иднина. -Почесто ве расплакува отколку што ве смее. Ако почесто сте во ситуација да плачете поради неговите постапки, отколку да се смеете и да се забавувате заедно, тогаш дефинитивно врската ви е во неволја. Едно негово „извини“ не треба да ви биде доволно за да ги избришете солзите. Тој треба да се стреми никогаш да не види солзи на вашето лице. Доколку не е така, не чекајте и иницирајте сериозен разговор. -Поминувате повеќе време со пријатели отколку насамо. Дружењето со пријателите не треба да сопре. Всушност тоа е и нормален дел од секоја здрава врска. Но, ако или тој или вие настојувате да излегувате само со друштво и не излегувате насамо за да ја негувате интимноста меѓу вас, тогаш нешто чкрипи. -Започнувате да им бидете љубоморни на други парови. Посакувате да го имате она што го имаат други парови од вашата околина? Дали додека ги гледате паровите во паркот си мислите дека и вие некогаш сте имале таква врска? Ако сметате дека многу други врски се подобри од вашата, тогаш најверојатно не сте среќни и задоволни и не се чувствувате доволно с акани. -Се имате разделено неколку пати и еден од вас постојано се заканува дека ќе стави крај на врската. Секоја врска има лоши денови и ако некогаш сте се разделиле и сега повторно сте заедно, тоа не е знак дека имате лоша врска. Но, ако веќе 5-6 пати сте се разделувале и тоа ви станува рутина, тогаш веројатно не се обидувате доволно да ги надминете проблемите. Освен тоа, ако едниот од вас по секоја кавга се заканува дека ќе го напушти другиот, тогаш дефинитивно врската се движи кон пропаст. За да биде една врска успешна, потребно е и двајцата да се грижат за неа и да ја негуваат. Доколку едниот „кренал раце“, стабилноста се нарушува. Сите овие знаци покажуваат дека нешто не е во ред во врската, но не се показател за неизбежен крај. Доколку со вашиот партнер го идентификувате проблемот и сакате да пронајдете решение, тогаш голема е веројатноста дека вашата врска ќе опстои. А ако двајцата знаете дека има проблем и го игнорирате, подобро е да не се мачите и да ја раскинете врската за што поскоро да создадете многу подобра. извор:курир.мк

Топ десет причини зошто мажите раскинуваат

Слаѓана Атанасова — Wed, 04 Oct 2023 13:00:46 +0000

Факт е дека огромен број на врски завршуваат неуспешно. Сигурно ќе поминете или веќе сте поминале низ барем неколку врски пред да го запознаете вистинскиот. Најверојатно сте скршиле нечие срце и/или некој го скршил вашето. Во моментите кога оној со кого сте во врска решил да ви каже збогум, веројатно сте се запрашале која е причината, особено ако таа не била очигледна. Еве дел од најчестите причини поради кои мажите решаваат да им раскинат на своите партнерки: Манипулација преку „љубовни игри“. И мажите не се невини кога се работи за користењето на тактики за зачувување на доминацијата во врската и изнудување на нешто, но жените почесто се служат со тактики за манипулација или за казнување на партнерот за некоја лоша постапка. Имено, жените преку молчење или воздржување од секс често се обидуваат да им одржат лекции на мажите. Понекогаш ваквите женски постапки се причина за мажите да стават крај и да заминат. Отсуство на сексуални односи. Раскинувањето поради отсуство на секс е толку често што ако не ви се случило вам, тогаш сигурно ѝ се случило на ваша пријателка. Реалноста вели дека огромен број на мажи ги напуштаат своите девојки затоа што тие не се подготвени да им се предадат. Некои одат и дотаму што ги уценуваат своите девојки и им поставуваат ултиматуми. Чести љубоморни сцени. Колку и да сакате некој, ако тој секојдневно страда од испади на љубомора, го контролира секој ваш чекор и постојано ве испрашува, еден ден ќе ви дојде преку глава. Истото се случува и кај мажите. Љубоморните сцени кога се ретки се слатки, но кога ќе зачестат се вистински убиец на страста и на хармоничните односи. Секојдневен дожд од критики. Секој сака да се чувствувате ценет и од време на време да слуша комплименти и пофалби. Па, ако недостигаат вашите мили зборови и секојдневно врз него истурате дожд од критики, тој може да посака да се префрли во друга прегратка каде што ќе се чувствува ценет онаков каков што е. Преголема самостојност. Мажите сакаат да се чувствуваат корисни, сакаат да ги „спасуваат“ жените кога се во неволја и да бидат еден вид на херои. Доколку ѝ пристапувате на врската со ставот „Сè можам да направам сама“, еден ден тој може да се запраша: „Зошто сака маж кога не ѝ е потребен?“. Мажите имаат потреба да го хранат своето его. Преголема зависност. Преголема независност и преголема зависност – двете крајности можат да го натераат да се откаже од врската, колку и да го привлекувате. Мажите сакаат да се во врска со жена која ќе им го разубавува животот и која си има сопствен живот настрана од врската. Илјадници жени откако ќе влезат во врска, целосно се фокусираат на партнерот и забораваат на своите пријатели, хобија и интереси, па со тек на време стануваат премногу зависни од него, не можат да донесуваат самостојни одлуки и редовно се консултираат со него буквално за сè. Мажите сакаат да се грижат за својата партнерка и да можат да ѝ помагаат, но кога барањата за помош се во границите на умереното. Фобија од обврзување. Некои мажи едноставно не сакаат да се во долги врски и имаат страв од обврзување. Тие се подготвени да ѝ раскинат дури и на девојка која ќе им влезе под кожа, само и само за да ја избегнат долгата врска. Во нивната глава е зацртано дека им е рано за обврзување и се подготвени на сè за да си ја зачуваат својата слобода. Отсуство на физичка привлечност. На крајот на краиштата мажите се визуелни суштества и копнеат пред себе да имаат жена која ќе ги привлекува и возбудува. Во некои случаи физичката привлечност може да не е пресудна за одржување на врската, затоа што факт е дека луѓето со текот на годините се менуваат, но за жал, на многумина привлечноста им е пресудна. Вмешување на пријателките во врската. Жените имаат потреба да дискутираат за својата врска со пријателките. Но, тие разговори мора да имаат граница. Не треба секое случување во врската веднаш да станува тема на разговор со пријателките, а уште помалку секој нивни совет со брзина на светлината да биде имплементиран во вашата врска. Не можете да ѝ дозволите на пријателката која никогаш не славела два родендени со исто момче да ви соли памет што треба да правите кога имате љубовни проблеми. Мажите до одреден степен го разбираат женското пријателство, но кога ќе почувствуваат дека тоа им создава премногу главоболки, го избираат полесниот пат. Здодевност и монотонија во врската, чувство дека има и подобро. Скоро сите врски започнуваат бурно, исполнети со страст и забава, но кога огнот ќе згасне, треба да знаете како повторно да го запалите. Ако тој почувствува здодевност и кај него исчезне возбудата, ќе започне да размислува дека може да му биде подобро со некоја друга, односно дека заслужува подобро. извор: Попара

Колку време е потребно за да се преболи раскинувањето? Еве што вели едно истражување

Слаѓана Атанасова — Thu, 14 Sep 2023 14:00:39 +0000

Крајот на љубовната врска може да биде поразителен, а бројни научни студии докажаа дека скршеното срце е вистинска состојба која може да нè снајде. Токму поради тоа што со себе носи раскинувањето, многу луѓе се прашуваат колку време навистина е потребно за да преболат некого, но и како да знаат дека тоа се случило на прво место. Многу луѓе со месеци или дури години по раскинувањето, се однесуваат како ништо да не се променило во нивната емоционална состојба. Ова може да биде крајно фрустрирачко, па би било корисно доколку најдете одговор на прашањето – колку време е потребно за да преболите некого? За жал, тешко е да се дојде до тоа сознание. Според експертот Кели Гонсалвс, поп-културата и сериите како „Sex and the City“ или „How I Met Your Mother“ ја популаризираа често повторуваната мудрост дека „преболувањето на раскинувањето трае околу половина од времето поминато заедно“. Значи, ако сте заедно две години, ќе ви треба околу една година да ја преболите таа личност. Во меѓувреме, научниците направија вистинско истражување обидувајќи се да ја одредат временската рамка за такво нешто. Студијата од 2007 година покажа дека 71 отсто од луѓето кои неодамна поминале низ раскинување се чувствуваат подобро по околу три месеци, додека анкетата од 2017 година на околу 2.000 луѓе покажа дека тоа трае околу шест месеци. Кога станува збор за развод, едно истражување од 2009 година покажа дека на луѓето во просек им требаат околу 18 месеци за да продолжат понатаму. Точно, тука нема конзистентност. Колку и да е убаво чувството да се има „формула“ која вели дека крајот на страдањето е на повидок, на многу луѓе им треба повеќе време да ја преболат старата љубов, додека на некои им треба значително помалку. Вистинската вистина е дека не постои стандард колку време е потребно за да се преболи раскинувањето. Хајди Мекбејн, лиценциран семеен и брачен терапевт, вели дека должината на времето целосно зависи од поединецот и од нивниот „напор“ да се помират со раскинувањето. „Некои луѓе го преболуваат раскинувањето многу побрзо од другите, но тоа целосно зависи од личноста“, вели таа. За некои тоа е, тврди Мекбејн, бидејќи „тие виделе дека врската оди во таа насока“, што прави голема разлика. Некој кој не знаел дека доаѓа прекин, без разлика кој го иницирал, веројатно ќе потрае подолго. Ако мислевте дека врската ќе биде долгорочна пред да заврши, веројатно ќе ви биде потешко да ги игнорирате вашите чувства и наклонетост кон таа личност. Исто така, ако сте изневерени, исто така е точно дека ова предавство може дополнително да го одложи вашето „заздравување“. Не само што треба да преболите некој што го сакате, тврди Мекбејн, туку треба да го обработите и фактот дека некој што го сакате свесно избрал да ве повреди. Луѓе кои не раскинале „во главата“ Исто така, има луѓе кои „не сакаат“ да го преболат бившиот партнер. „Тие создаваат ментален и емоционален ‘олтар’ на обожавање на бившиот и секојдневно одат таму во своите глави за да ги сакаат. Честопати луѓето кои се борат да се откажат може да чувствуваат дека нивната врска била совршена, дека нема кој може да се спореди, па попрво ќе ја задржат врската во главите отколку да се соочат со болната реалност дека таа повеќе не постои“, заклучува експертот. Како знаеме дека сме преболеле? Кога ќе раскинете со некој што го сакате, може да изгледа дека болката никогаш нема да заврши. Се навикнувате толку многу да ви недостига таа личност што се јавува чувство како да нема напредок. Но, ако во моментов сте длабоко во рововите на копнежот, знајте дека треба да поминете низ него за да го добиете она што ви треба. „Единствениот начин да се преболи раскинувањето, како и секое друго страдање што го доживуваме во животот, е целосно да поминеме низ него, а тоа значи да си дозволиме да ја почувствуваме и изразиме болката, да си дозволиме да тагуваме за она што сме го изгубиле“, вели експертот, па додава: „Можеби е клише, но времето навистина помага да се залечат повеќето рани. Првиот чекор во заздравувањето на скршеното срце е да се соочиме со болката, да ја препознаеме и да признаеме што сме изгубиле. Само тогаш можеме да се надеваме дека вистински и искрено ќе продолжиме понатаму.“ Ако одите во вистинската насока, вели Мекбејн, ќе знаете кога „ќе стекнете повеќе увид во она што се случило, кога не сте толку емотивни за раскинувањето, кога ќе можете да ја признаете вашата улога во она што се случило и кога можете да почнете да размислувате за некој друг“, истакнува таа. На крајот, таа напомена дека не е добро да се држите до какви било временски рамки и дека е важно да престанете да се осудувате себеси. „Наместо тоа, обидете се да ги забележите малите чекори што ги правите секој ден и практикувајте да се грижите за себе по раскинувањето. Ќе го поминете со свое темпо, без разлика што е тоа“, заклучува експертката. Извор: Попара

Срцето навистина може да се скрши: 3 медицински објаснувања за состојбата по раскинување на емоционална врска

Слаѓана Атанасова — Wed, 06 Sep 2023 13:45:55 +0000

Се развиваат многу емоции, се чувствувате безволно, немирно, а присутно е и гадење. Тоа е знак дека вашето срце е скршено, а оваа состојба може да влијае на хемијата на вашиот мозок, нивото на хормоните, па дури и на состојбата на вашето срце. Ова се трите работи кои можат да се случат кога срцето ни е скршено, пишува „The Sun“. 1. Телото поминува низ „повлекување“ Според невронаучникот д-р Луси Браун, постои хемиски коктел одговорен за тоа што се чувствуваме лошо по раскинувањето. Серотонин, окситоцин и допамин се три мозочни хемикалии поврзани со среќата, поврзаноста и системот на наградување на мозокот, по тој редослед. – Кога ќе изгубиме некого, сме изгубиле многу вреден дел од животот и чувството за себе. Обезбедија нешто ново во животот што сега го нема, па ни требаат некои други начини да се чувствуваме среќно и да се наградиме – вели таа. 2. Болката не е само емоционална Болката од раскинувањето не е само емоционална, ниту е метафорична. Според истражувањата, телото може физички да боли. Во 2010 година, група истражувачи скенирале мозоци на 15 луѓе со скршено срце и откриле дека нивните емоционални превирања предизвикуваат мозочна активност во истите области каде мозокот ја обработува физичката болка. Емоционалниот стрес на раскинувањето може да предизвика и симптоми како што се главоболки и гадење. 3. „Скршеното срце“ е ретко, но не и невозможно Во ретки случаи, емоционалната агонија од кршење на срцето или загуба всушност може да го „скрши“ вашето срце – во она што се нарекува „синдром на скршено срце“ или кардиомиопатија. Тоа во основа вклучува слабеење на левата комора на срцето и неговата главна комора за пумпање. Според „Harvard Health“, ова може да се случи кога некој ќе доживее тешка емоционална вознемиреност како што е загубата на некој близок. Точната причина зошто тоа се случува не е позната, но експертите веруваат дека порастот на хормоните на стресот во суштина може да го „зашемети“ срцето. Симптомите се: – срцев удар – силен притисок – тежина или болка во градите Извор: Попара.мк