пушачи – Вистина.мк

Овие намирници мора да ги имате дома, тие ќе ви го исчистат организмот од никотин

Слаѓана Атанасова — Mon, 27 Jun 2022 12:55:42 +0000

Оние кои неодамна престанале да пушат, но и сите пушачи, би требало што побргу да ги воведат во менито намирниците кои ќе помогнат никотинот таложен со години побрзо да се исфрли од организмот. Познато е и дека на зависниците од никотин им недостасуваат многу витамини и минерали, затоа што пушењето негативно влијае врз способноста за нивна апсорпција од храната. Оваа лоша навика најмногу влијае на намалување на количината на витамин Ц и колку е поголем бројот на испушени цигари во текот на денот, сѐ помалку го има во организмот. Затоа на пушачите им се потребни дневно 2.000 милиграми витамин Ц кој може да се обезбеди со редовно земање на овошје и зеленчук. Европските стручњаци истражиле дека пушачите кои го зголемиле внесувањето на зеленило и на овошје, ја намалуваат можноста за заболување од рак на белите дробови за 23 отсто. Посебно позитивно влијание на здравјето на никотинските зависници имаат коренестиот и лиснатиот зеленчук, зелката. Лукот, кромидот и печурките. Наполнете го фрижидерот со намирници со зелена боја како што е спанаќот, магдоносот, кељот, бркулите, блитвата. Тие го чистат телото од разни хемиски отрови од околината, смог, никотин, пестициди, тешки метали, и се многу корисни за детоксикација на црниот дроб. Освен тоа, спанаќот и брокулите се богати со фолна киселина која значително побрзо се троши во организмот на пушачите. Портокал „Тазе“ непушачите со појадокот би требало да се напијат свежо цеден сок од портокал затоа што содржи доста витамин Ц, кој на организмот му ја дава неопходната енергија. Витаминот Ц помага и во производството на карнитин кој ги претвора маснотиите од храната во енергија. Се покажало и дека киселкастиот вкус на овој напиток најефикасно ја елиминира желбата за првата утринска цигара. Јаболко Едно јаболко на ден се препорачува за здравје на срцето, но бидејќи ова овошје содржи посебен вид на влакна кои му помагаат на телото да се исчисти од тешките метали, се препорачува и за чистење на организмот. Лимон Лимонот ослободува ензими кои помагаат во излачувањето на токсините и го снабдува телото со неопходните витамини А, Е и Ц. Секое утро пред појадок испијте чаша млака вода со сок од еден лимон и со лажичка мед. Пченка Оваа намирница содржи бета-криптоксантин, силен антиоксиданс кој ги штити белите дробови од карцином. Зелен чај Кај пушачите, клетките ја губат неопходната вода па организмот многу побрзо дехидрира. Зелениот чај е одличен избор заради своите антиоксидативни својства. Помага за снижување на нивото на шеќер во крвта, а препорачливо е да се зема по една шолја зелен чај наутро и на пладне. Со пиењето поголеми количини ќе се подобри лимфната дренажа и исфрлањето на никотинот од телото. Ѓумбир Ова е, покрај куркумата, еден од најздравите зачини. Помага во функцијата на метаболизмот, учествува во ослободувањето на телото од токсини, особено од белите дробови и ја јакне функцијата на црниот дроб. Доволно е парче свеж ѓумбир да се додаде во сите главни оброци, или да пиете чај од коренот на оваа билка, што ќе го подобри дишењето. Борови иглички Чајот од борови иглички се користи традиционално за испирање на устата и грлото, а се препорачува и како напиток кој помага во борбата против рак на белите дробови. Морков Никотинот ја уништува и а суши кожата, а свежиот морков најбрзо ќе ја обнови. Содржи големи количини витамини А, К, Ц и Б кои се главни „собирачи“ на остатоците од никотино. Можете во соковник да исцедите морков, јаболко и лимон или да додавате рендан морков во секоја салата.

Долгогодишни пушачи ги оставиле цигарите- Напивка која се бори со никотинот

Христина Ѓоргиевска — Thu, 23 May 2019 12:00:19 +0000

Ако сте и вие страстен љубител на цигари и не можете да се откажете од навиката иако знаете колку ештетна и лоша, се што ви треба е чај од една моќна билка која ја убива желбата за никотин. Се работи за моќната валеријана која се користи и за важни проблеми како несоница, стрес, умор, раздразнетост. Во Русија оваа билка се препорачува на оние кои патат од хипохондрија и хистерија, а ја убива и желбата за цигари и благо. Ви треба лажиче валеријана и два децилитри врела вода. Се цеди по пет минути чајот и се пијат 2-3 шолји на ден. Се пие една од шолјите навечер пред спиење за поголем ефект. Има јако седативно дејство, па затоа не земајте повеќе од оваа доза. извор: курир.мк

Масло кое помага кое ги чисти белите дробови кај пушачите

Љупчо Најчевски — Thu, 30 Aug 2018 15:00:31 +0000

Ова масло се смета сигурно за луѓе, а може да се користи во комбинација со антибиоици во борба против бактериска инфекција. Воспаление на белите дробови е инфекција на едното или на двете белодробни крила која обично е предизвикана од бактерии, вируси или габи. Додадете 3 капки оригано масло во вода и ќе видете што се случува со белите дробови. Масло од оригано со векови се користи во источните и блискоисточните култури за лечење на респираторни инфекции, хронично воспаление, инфекција на уринарниот систем, дезинтерија и жолтица. Лабораториските истражувања во кои маслото е директно применето на патогени со храна покажало дека маслото од оригано има силни антибактериски својства. Освен тоа, содржи високо ниво на минерали кои ја зголемуваат својата терапевтска предност, вклучувајќи калциум, магнезиум, цинк, калиум, бакар, бор и манган. Во борба против инфекција на дишните патишта и симптоми како што се течење на нос и болки во грлото, со земање на алкална смеса натриев бикарбонат и клиум бикарбонат сигурно ќе помине.

Лековите својства на масло од оригано:

штити од вирус, габи и бактерии помага кај псорјаза, егземи и дерматитис го успорува процесот на стареење штити од неколку врсти на рак помага во прекумерно потење и лош здив од устата помага кај воспалени мускули, тетиви, зглобови спречува инфекција се користи како прва помош при касање од змија или инсекти Подготовка: Препорачана доза е една до четири капки трипати дневно (максимум 12 капки дневно, не во една доза). Има јак вкус затоа задолжително се разредува во самото масло или во сок или чај. За надворешна примена и инхалација исто така е потребно да се разблажи. Не го нанесувајте оригано маслото на интимните делови. Маслото можат да го земаат деца на возраст од шест и повеќе години. Маслото од оригано мора да биде произведено од диво оригано, со што поголем процент карваклор (над 70%). Со пониско ниво на карвакрол ја нема потребната ефикасност. Масло со синтетички карвакрол може да биде отровно. Купувајте само природно ориганово масло,