психолог – Вистина.мк

Родители, познат психолог предупредува: Еве зошто НЕ СМЕЕТЕ да го тепате вашето дете!

Слободанка Илиева — Wed, 21 Feb 2024 13:00:10 +0000

Постојат две сценарија: детето ќе стане агресор или ќе стане жртва. Рускиот психолог со 30-годишно искуство, Михаил Лабковски, упати апел до сите родители: „Да се тепа дете значи да се скрши неговата верба во животот“! -Пријатели, сакав да ви кажам зошто не треба да тепате деца (ако поради некоја причина тоа не ви е очигледно), рече на почетокот овој психолог. Кога сме во стресна состојба, на пример, закана ни „виси над глава“, ни се потсмеваат или ни нанесуваат физичка болка – во крвта се ослободува група на таканаречени глукокортикоидни хормони. Тоа се „хормоните на стрес“ кои се одговорни за одговорот „удри или бегај“. Овој процес е доста сложен и влијае на телото долго време. Ова е причината зошто овие хормони не се ослободуваат во крвта кај децата во присуство на нивните родители. Така, природата го штити телото на детето во развој од дополнителен стрес. Ако самиот родител стане извор на стрес, тогаш детето нема да го сфати тоа насилство како опасност. Со други зборови, нема стрес, тоа му е „нормално“, се е во ред, така мора да биде затоа што доаѓа од неговите родители. Што мислите, во каква личност ќе порасне вашето дете кое уште од најмала возраст верува дека насилството и агресијата се нормални? И што ќе се случи ако детето дојде во контакт со реална закана од возрасен? Психологот одговори од психолошка, а не од физиолошка гледна точка. Постојат две сценарија: детето ќе стане агресор или ќе стане жртва. „Ве молиме најдете сила во себе и сфатете колку е погрешно да тепате деца! Можно е и вие самите да сте биле тепани во вашето детство, а тие тепања веројатно се уште ги паметите како најболните работи во вашето детство. Пријатели, ова е многу сериозна и многу важна тема. Искрено се надевам дека разбирате за што зборувам“ – рече Лабковски. фото:Freepik

И децата страдаат по разводот, еве како да ги заштитите

Слободанка Илиева — Tue, 23 Jan 2024 13:00:57 +0000

Имајте на ум дека помалите деца можат да развијат страв дека родителите ќе престанат да ги сакаат како што престанаа да се сакаат меѓу себе, нагласува психологот. Во никој случај не ги ставате чувствата на гнев на грбот на децата, туку вложете искрен напор да изградите пријателски однос со поранешниот партнер за добро да ги воспитувате вашите деца. Едно од најважните правила кога одлучувате да се разведете од сопружникот со кој имате деца е да не дозволите разводот да влијае на вашиот однос со најмалите. Како зрела и одговорна личност, оставете ја лутината настрана и искрено обидете се да изградите пријателски и сојузнички однос со поранешниот партнер за да продолжите понатаму заедно да ги едуцирате и воспитувате заедничките деца. Се подразбира дека интересот и благосостојбата на вашите деца треба да бидат на прво место. РАЗВОДОТ Е ТЕЖОК И ЗА ДЕЦАТА Познато е дека за време на разводот, поранешните сопружници чувствуваат разочарување, загуба, повреденост и личен неуспех. Како сето ова да не е доволно, проблемите од практична или финансиска природа речиси никогаш не изостануваат. Децата го доживуваат товарот на разводот уште постресно од возрасните, иако на прв поглед не изгледа така. Децата се емоционално поранливи и чувствителни на промени и разнишана безбедност и стабилност. Имаат и страв од неизвесност како ќе продолжи нивниот живот, придружен со чувство на немоќ бидејќи немаат никакво влијание врз одлуката за развод. Во целата ситуација, најголемата грешка што ја прават родителите, како живи суштества од крв и месо со сите маани и доблести, обземени од страдања, е тоа што често ги запоставуваат своите деца и им ја ускратуваат потребната поддршка. – За време на разводот, родителите често поминуваат низ болен процес и доживуваат различни чувства, од тага до гнев, и нормално е што поради овие емотивни процеси не се способни да ги извршуваат родителските задачи како порано. Тоа не значи дека тие се лоши родители. Квалитетот на родителството е загрозен за време на процесот на развод, поради што е добро да се прошири системот за згрижување на деца на личност која ужива доверба кај детето, како тетка или баба, вели Мина Шољага, доктор по психологија и системски семеен терапевт. ШТО ПОМАЛКУ ПРОМЕНИ Таа додава дека за децата разводот е извор на емоционално страдање, а родителите можат да го ублажат со тоа што нема да го омаловажуваат другиот родител или преку детето да му пренесуваат вознемирувачки пораки на другиот родител. – Разводот на партнерот не значи развод на родителите. Потребно е родителите директно и цивилизирано да комуницираат и да им објаснат на децата дека сепак ги сакаат и секогаш ќе ги сакаат, да ги уверат дека разводот не е нивна вина, како и да се погрижат да има што е можно помалку промени во животот на децата. Имајте на ум дека помалите деца можат да развијат страв дека родителите ќе престанат да ги сакаат како што престанаа да се сакаат меѓу себе, нагласува психологот. извор:курир.мк фото:Freepik

„Ме болеше цело тело, ништо не помогна…“: Лена Чолак заврши кај психолог поради момчето (фото)

Слаѓана Атанасова — Wed, 17 Jan 2024 07:32:40 +0000

Пејачката Лена Чолак откри детали од приватниот живот за кои јавноста до сега не знаеше. Имено, пејачката проговори за нејзиното поранешно момче кое ја изневерувало и поради што завршила кај психолог. - Сум имала различни ситуации поврзани со љубовта, сум имала и ситуации кои оставиле влијание врз мене. Доживеав еден вид предавство, имав дечко со кој бев шест месеци, најпрекрасна врска до тој степен што кога одиме кај другар носи куќни влечки за да не настинам, ако нема влечки таму. Ја пеглам косата или сушам, сакам да ги подигнам влакната, тој ми помага заедно со мене. Размислував „леле“, тоа траеше шест месеци и во еден момент тој целосно се сврте, стана момче што не го знам. Почна да излегува, да пие, да не се јавува на телефон. Се случи ситуација која ќе ја паметам цел живот, тоа е еден вид траума. Беше сабота, работев на свадба, свадбата заврши до 00:00 часот, а тој отиде во Нови Сад да излезе. Не сум мрзлива, ја свртев колата и се упатив кон Нови Сад, тој ми се јави на видео повик, а јас ја покрив камерата беше темно во собата, отидов да спијам, и слушнав дека одат во друг клуб - рече таа на почетокот. - Јас правец, заминав во Нови Сад и влегувам во тој клуб, стојам на влезот и го гледам во шанкот, му се јавувам и гледам дека го враќа телефонот во џеб, не беше сеедно. Го менувам аголот на гледање и го гледам со занесна девојка. Стомакот ми се врти и сега кога го кажувам ова, двајцата си играат во занес и приоѓам и ги одвојувам и му велам на шанкерот 'дупло виски', а во тој момент девојката што си играше со него се врти и вели „Лена Чолак, од каде ти?“, а јас си мислам „земјата се отвора“. Беше пијан, а таа се воодушеви што ме виде, не знае дека сум со него. Се запознавам со нив и со него, се правам дека не го познавам. Додека стоев, му ги пикнав прстите во ребрата, и претпоставувам дека не можеше повеќе да издржи и отиде во тоалет. Ја прашав „кој ти е дечко“, а таа ми вели дека нема поим, тоа е некој лик од градот. Си помислувам ’Боже мил, го сакав погрешниот’, таа повеќе не го гледаше него , туку само мене. Тој замина, а ние две останавме да пиеме виски - изјави пејачката. - После тоа се слушнавме јас лесно им простував на другите од себе и се обидов да го разберам бидејќи видов дека е покрај себе, му простив, но еден дел од мене секогаш сакаше да му се одмазди. Покажа кој е и каков е, не е мое да се осветувам - искрена е Лена. - После таа ситуација, бидејќи многу го сакав, знам дека и до ден денес ме сака. Кога размислувам за него ме боли цело тело, ми се враќа целата ситуација, почнав да чувствувам физичка болка, ме болат коските и мускулите, чувствував дека ништо не ми е јасно. Отидов на психолог и мислам дека тоа многу ми помогна, по неколку сеанси престанав да ја чувствувам таа болка. Тогаш за прв пат се обратив на психолог бидејќи тогаш видов дека не можам сама да се соочам со тоа. Сосема е во ред да побарате помош, никој нема да ве гледа како да сте луд. Уште повеќе, здравјето е состојба на целосна физичка, ментална и социјална благосостојба, а не само отсуство на болест или нарушување - заклучила Лена. Фото: printskrin/instgaram

Дали е можно да се живее во брак без секс? Еве што мислат психолозите за тоа

Слободанка Илиева — Tue, 21 Nov 2023 13:40:20 +0000

Иако ретко се зборува за браковите без секс, овие ситуации се почести отколку што можете да си замислите. Поимот „брак без секс“ е три и пол пати почесто пребаруван на Google од „несреќен брак“ и осум пати почесто пребаруван од „брак без љубов“. Што всушност значи брак без секс? Не постои прецизна дефиниција, иако некои експерти велат дека тоа е брак на двојка што има секс помалку од 10 пати годишно. За секс терапевтката Даниел Харел тоа е секој брак во кој сексот главно не постои меѓу партнерите. „Тоа значи дека партнерите на пример пет години воопшто немале секс или имаат секс еднаш на неколку месеци“, вели таа за HuffPost. Меѓутоа, експертите велат дека, иако сексот е многу важен елемент во бракот, и браковите без секс може да опстојат, но под посебни услови. Според истражувањето на Pew од 2015 година, 61% од Американците сметаат дека задоволувачките сексуални односи се многу важни за успешен брак. Иако многу луѓе влегуваат во романтични врски и брак бидејќи сакаат да ја споделат сексуалната желба, привлечност и страст со партнерот, не се сите бракови во кои нема секс осудени на пропаст и развод. „Бракот може да опстане ако и двајцата партнери заклучат дека не им пречи што во бракот нема секс. За некои луѓе, сексот не е на листата на приоритети“, објаснува секс терапевтката Селест Хиршман. Затоа, ако и двајцата партнери имаат ниско либидо, недостатокот на секс не е проблематичен за бракот. Овие бракови може да бидат подеднакво успешни како и кај луѓето кои редовно имаат секс. Истото важи и за двојките кои се идентификуваат како асексуални, одноно луѓе кои не доживуваат сексуална привлечност или не покажуваат заинтересираност за секс. За некои двојки, сексот е нешто забавно што се случува одвреме-навреме, но за нив сексот не е приоритет, ниту е составен дел од одржувањето на врската. Ако партнерите немаат исто ниво на (не)заинтересираност за секс, тоа може да доведе до проблеми во бракот, повредени чувства и огорченост. Недостатокот на секс може да предизвика фрустрација, тага, а на крајот и уништување на врската. Во тие случаи, партнерите кои имаат поголемо либидо се склони кон неверство, односно бараат сексуално задоволство надвор од бракот. „Ако едниот од партнерите е незадоволен од сексуалните односи во бракот, а другата личност не сака да работи на тоа, некои двојки преговараат за отворена врска, односно задржување на бракот како заедница, додека едниот партнер (оној со поголемо либидо) може слободно да бара задоволување на сексуалните потреби на друго место“, вели Хиршман. Но, ако аферата се случува зад грб на партнерот, тоа може да доведе до друг вид на проблем во врската, а тоа е разнишување на довербата меѓу партнерите. извор:попара.мк

Наташа Беквалац побара стручна помош за да се ослободи од проблемот со кој се бори со години (фото)

Слаѓана Атанасова — Thu, 21 Sep 2023 06:15:31 +0000

Наташа Беквалац реши да му се спротистави на својот долгогодишен порок и да се подложи на лекување. Ова не е прв пат Наташа да се откаже од цигарите, но првпат тоа го прави со помош на професионалци. Како што се дознава и покрај големата желба да се откаже од цигарите, не успеала, па наместо традиционални цигари продолжила да користи електронски. - Наташа со години се обидува да се избори со овој порок. Пред извесно време успеала да ги остави класичните цигари, а потоа се „закачила“ на електронските цигари. Со својот успех се пофали и на Инстаграм, но тоа не траеше долго и не и успеа. Кога сфатила дека не може сама, решила да побара помош од стручни лица и да замине на лекување. Во рамките на терапијата и борбата против зависноста, Наташа ќе разговара и со психолог, а ќе биде извршена и детална анализа, за да се утврди коренот на нејзината долгогодишна борба со никотинот. Тоа е нејзиниот приоритет овие денови. Таа се справи со тој проблем и реши да го истурка до крај -изјавил соговорникот. Да потсетиме, Беквалац, која е и сопственичка на хитот „Никотин“, во медиумите зборуваше за својата борба со пушењето. - Покрај борбата со килограмите, една од најтешките битки, а не дека не сум ги водела, е борбата со цигарите. Оваа заразна болест ја има шифрата F17 во меѓународната класификација. Значи, јас ја имам шифрата - признала Наташа, која има целосна поддршка од семејството во оваа голгота. Со текот на годините, таа се обидувала да го реши овој проблем со акупунктура, како и со читање книга во која се зборува за најлесните начини да се откажете од цигарите, но очигледно не постигнала голем успех. Фото:Принтскрин/Инстаграм/Наташа Беквалац/Ненад Костиќ

Луна Ѓогани посети психолог по губењето на бебето и доби совети за закрепнување (фото)

Слаѓана Атанасова — Fri, 11 Nov 2022 09:38:07 +0000

Луна Ѓогани тешко ја поднесе загубата на своето бебе. Придружувана од сопругот Марко Миљковиќ, семејството и пријателите. Со оглед на тоа дека никогаш досега не била во ваква ситуација, советите на психологот многу и помогнале. Тоа и го препорачала блиска пријателка и Луна го прифаќала секој совет. Среќната вест ја споделија со следбениците веднаш штом дознаа дека ќе станат родители по втор пат, но тажната вест ја соопштија дури кога Ѓогани беше подготвена за тоа. - Спонтаниот абортус е болна состојба за секоја жена, без разлика дали веќе има дете или не. За жал, тоа се случува често, а Луна почувствува голема тага. За да се вратат емоциите во нормала, обично е потребно повеќе време отколку што е потребно за физичко заздравување на раната, затоа и семејството на Луна е со неа, но таа не го отфрлила ниту советот на психологот - изјавила нејзина блиска пријателка. - Оваа бременост ја загубивме по 12 недели. Дознавме неколку дена претходно, не сакавме веднаш да разговараме, нека помине малку. Така требаше, поминал некој вирус, така рече докторот, фетусот беше многу мал, жените што го поминале тоа го знаат. Што и да се случи со мајката влијае на плодот, не бев добро, не знаев дека сум бремена кога отидов во Америка. Срцето престана да чука, фала богу, добро е што беше рано, пред да се формира – истакна таа. Фото:Принтскрин/Инстаграм/Јутјуб

Познатата српска пејачка е единствената што призна дека завршила на лечење заради љубов (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Wed, 12 Oct 2022 10:22:44 +0000

Пејачката Марина Вишковиќ е една од најатрактивните пејачки на естрадната фолк сцена. Таа сега зборуваше за музиката, за факултетот кој се уште го нема завршено, за плановите за иднината, но и за колапсот на емотивната врска која ја прекина по 10 години. Марина крена голема врева со песната за алкохолот и таблетите, а сега го коментираше и текстот на песната. „О Боже мој, каква е врската меѓу мене и таблетите? Навистина не сум зависник од таблети, иако нон-стоп пеам за таблети, веќе нема да го правам тоа (се смее). Шегата на страна, песната само метафорично зборува за фазата кога си емотивно и психички растроен поради некоја љубов. Тоа меѓудругото и мене ми се случи. Но, сега сум супер, супер ми е сама со себе, па којзнае, можеби некој ќе се најде“ - открила и пејачката, објаснувајќи кој и помогнал да ја надмине љубовната криза. „Одев на психолог многу долго. За жал, раскинувањето или разводот е многу тешка работа, потребно е време да се преболи. Ми требаше долго време да закрепнам бидејќи врската беше долга. Секој го преболува тоа на свој начин, но сега сум добро“ - вели Марина. Фото: Принтскрин Инстаграм/marinaviskovic

Психолог тврди: Постојат пет фази на секоја врска, а ако заедно ја пребродите третата, сте ја нашле сродната душа

Слободанка Илиева — Wed, 14 Sep 2022 12:59:40 +0000

Секоја личност ја доживува љубовта на различни начини, затоа не е чудно што ќе ја забележите конфузијата кај секој што ќе прашате што точно е вистинска љубов. Психологот Џед Дајмонд ги истражува врските и љубовните врски повеќе од 40 години. Тој откри дека некои луѓе навистина лесно ја наоѓаат вистинската љубов. Ако не сте меѓу нив, не треба да се грижите, бидејќи вистинската и најубава љубов често се појавува кога најмалку ја очекувате. Освен тоа, Дајмонд открил и дека секоја љубовна врска поминува низ пет фази, полни со подеми и падови и дека секоја од нив претставува одредена пресвртница во развојот на нечија врска. 1. Заљубување Во почетната фаза, фазата на заљубување и развој на „пеперутки во стомакот“, целото тело е преплавено со хормони, па партнерската врска се гледа преку „розови очила“. Внимание се обрнува само на добрите работи во врската и на доблестите на партнерот, додека недостатоците се игнорираат и не се забележуваат. 2. Станувате пар Ова е прилично долга фаза која има различни форми. Во оваа фаза, врската станува сериозна, а некои дури и стапуваат во брак. Главната карактеристика на оваа фаза е влијанието што партнерите го имаат еден врз друг и врз животните одлуки. 3. Разочарување Чувствата почнуваат да слабеат и бледнеат во оваа фаза. Маните на партнерот почнуваат да ви пречат и забележувате ситници кои не сте ги виделе досега. Почнувате да го преиспитувате партнерот, вашите животни одлуки и себеси воопшто. 4. Вистинска љубов Ако по фазата на разочарување одлучите да се борите за опстанок на вашата врска, таа станува посилна од било кога. Во оваа фаза го прифаќате партнерот таков каков што е, ги разбирате неговите маани и постапки кои претходно не ви се допаѓале. Сите сомнежи за неговите чувства и лојалност исчезнуваат. 5. Знаете дека вашата врска е „онаа“ Во петтата фаза, вашата врска е веќе силна и длабока. Сè што правите заедно и секој момент што го поминувате еден со друг ве исполнува и ве прави среќни. извор:popara.mk

Заштитете се од манипулатори: Психолозите ги предлагаат овие тактики

Слободанка Илиева — Wed, 01 Jun 2022 13:13:45 +0000

Тешко е да се одолее на манипулација, тоа бара ваша согласност, ја отежнува ситуацијата, ве спречува да кажете „не“. Како да се спротивставиме на манипулацијата? 1. Обележете ги границите. „Не можеш така да зборуваш со мене.“ Ова е добро, но тактика на која треба да бидете подготвени. Ако личноста продолжи да манипулира после ова, бидете спремни да ја напуштите просторијата, спуштите слушалка, изолирајте се. Кога се дистанцирате, јасно и давате до знаење на личноста дека не може да манипулира со вас. 2. Разговарајте за чувствата. „Повреден сум и навреден што го правиш ова.“ Не очекувајте личноста веднаш да реагира на овие ваши зборови. Тој користи манипулација затоа што не знае да комуницира на друг начин, има комплекси, несигурности, стравови, но тоа не значи дека треба да страдате. Ако оваа личност сè уште не покажува интерес за вашите чувства, тогаш треба да размислите дали навистина вреди да останете во таа врска. 3. Кажете јасно – “Дали сега ме манипулираш? Зошто?” Манипулаторот се плаши да не биде разоткриен. Затоа, таквите зборови ќе го збунат, па дури и ќе го натераат да се повлече. И ако не, тогаш прашањето „зошто“ ќе ви помогне да ја разберете ситуацијата и да извлечете заклучоци. Кога ќе забележите манипулација, секогаш бидете отворени и кажете што чувствувате за тоа. Не ги потиснувајте емоциите во себе и размислете – дали манипулаторот вреди вашето време, љубов и внимание. извор:попара.мк

Психолог открива: Што значат секс соновите со бившите, шефот, комшијата?

Христина Ѓоргиевска — Mon, 17 Jan 2022 13:30:29 +0000

Дали некогаш сте сонувале дека имате сексуална врска со шефот, комшијата или некој колега од работа? Психологот Иан Волас објаснува дека секс соновите се всушност одраз на она што најмногу ве возбудува во животот. Иан открива што значат секс соновите поврзани со различни луѓе. Бившиот Токму кога мислите дека засекогаш излегол од вашиот живот, бившиот ви се враќа - во соништата. Но, пред да донесете избрзана одлука да му се вратите, Иан вели: „Ова е многу вообичаен сон и не значи дека треба да почнете да му праќате пораки кога сте пијани или да одлучите да се смирите. Тоа ви кажува дека треба да станете посвесни и да ги напуштите старите однесувања што повеќе не ви служат“. „Можеби ќе сфатите дека имате избор да ги правите работите онака како што сакате и да застанете на свои нозе. Тоа што сте во врска, исто така ве предупредува да не ги повторувате претходните шеми на односи со вашиот сегашен романтичен партнер.“

Шефот

Чуден, сексуализиран сон за шефот на работа кој навистина НЕ ви се допаѓа. Или да? Според Иан, веројатно не. Тој вели: „Шефот ја симболизира моќта и способноста да се користи таа моќ. Ова покажува дека треба да се самопромовирате на јаве. Наместо секогаш да чувствувате дека ви треба дозвола од другите луѓе за да работите на вашите страсти, ова ви кажува дека ви треба да ги промовирате вашите потреби и амбиции“. Затоа, наместо да сакате да бидете со вашиот шеф во спалната соба, вие сакате да бидете со него или неа во просторијата за состаноци и да си кажете себеси дека треба да се вложите за да стигнете таму.

Сегашниот партнер

Сонувањето за секс со партнерот никогаш не може да биде лоша работа. Но, што ако сте многу поекспериментални во сонот отколку во реалниот живот? Дали тоа значи дека нешто не е во ред со вашата врска? За среќа, не. Иан вели: „Сексот со партнерот значи дека навистина се чувствувате удобно со вашиот креативен потенцијал. Ако имате талент или вештина и знаете како да направите нешто, треба да станете многу посигурни во тоа. Се работи за разбирање на вашето чувство за идентитет и вашата способност да бидете верни на себе, за да можете да се однесувате како што сакате на јаве, правејќи ги работите онака како што најмногу ви одговара“. Тоа важи и во спалната соба. Дали е време да ги зачините страстите?

Комшијата

Комшијата ви доаѓа на сон? Зошто е тоа така? Иан вели: „Ова е да станете посвесни за себе и за вашиот личен развој. Сите ние имаме големи соништа и амбиции. Станува збор за сфаќање дека има помали амбиции до кои е полесно - нешто поблиску до дома, така да се каже. Дали се чувствувате заробени во вашата канцелариска работа од 9 до 5? Можеби ова е знак да ја промените кариерата во нешто што отсекогаш сте сакале да го правите. Ако она што навистина сакате да го направите е да станете инструктор за скокање со падобран, што ве спречува да преземете мали чекори за да стигнете таму?“, вели тој.

Најдобриот пријател

Да се биде интимен со вашиот најдобар пријател во сон - без разлика на нивниот пол - може да биде чудно. Но, не паничете. Иан вели: „Ние ги создаваме сите ликови во сонот и ги користиме тие ликови за да симболизираат одредени квалитети и карактеристики. Да речеме дека вашиот пријател е навистина добар во социјални ситуации и дека успева да ве опушти. Тоа е квалитетот со кој се идентификувате. Без оглед на квалитетот што го поврзувате со нив е квалитетот што сега имате можност да го искористите за да решите одреден проблем во вашиот живот. Ако се духовити, можеби ќе треба да ја користите вашата смисла за хумор на јаве. Наместо да се потпирате на вашиот пријател со тој квалитет, треба сами да ја користите таа карактеристика“.

Стар школски

Понекогаш во интимните соништа се појавуваат најнеочекуваните луѓе, како што е стар школски другар кој не сте го виделе сто години. Пред да започнете да ги контактирате на Facebook за состанок, вели Иан, тоа може да значи нешто сосема друго. Тој вели: „Ова е за запознавање со дел од вашата амбиција што веројатно сте го заборавиле, или не сте заборавиле, но едноставно е во мирување. Станува збор за повторно будење на тој потенцијален квалитет, како спорт или пеење. ‘Дружењето’ со вашиот школски другар ќе ви помогне повторно да ја откриете таа амбиција“. Слично на тоа, Иан вели дека кога сонувате некој кој ви бил наставник или професор, може да значи дека имате способност да научите и да развиете нова вештина - без оглед на возраста.

Некој што го мразиш

Вие ја презирате оваа личност. Но, минатата ноќ ви се прикраде во кревет додека спиевте. Не се работи за таа личност, сето ова има врска со вашите внатрешни демони. Иан вели: „Ова е можност да се поврзете со аспект на вашиот потенцијал што инаку би се обиделе да го потиснете. Се работи за нешто во вашиот живот што можеби го избегнувате. Можеби тоа е ситуација за која мислите дека ќе ги направи другите луѓе несреќни и ќе ве одбие“. Иан додава: „Она што треба да направите е да се сакате себеси, да го сакате она што го работите и да можете да ја канализирате вашата страст, а не само да бидете самокритични.“ извор: Кајгана