принципи – Вистина.мк

„Што ќе продаваш ти, ако мене ми ги подаруваш нештата?“: Таткото на Новак Ѓоковиќ раскажа интересна анегдота за синот која се случила на Копаоник

Слободанка Илиева — Tue, 16 Mar 2021 10:36:12 +0000

Срѓан Ѓоковиќ гостуваше во емисијата „Кец на единаесет“ и по тој повод зборуваше за неговиот син, најдобриот тенисер на светот, Новак Ѓоковиќ. Срѓан откри што го советувал својот син на самиот почеток на неговата кариера и како постигнал светски успех. - Му реков на Новак дека не е доволно само да слушаш што ти кажува тренерот, туку мора да имаш самоиницијатива за да бидеш најдобар на светот. Разликата меѓу него и другите тенисери е што тој во моментов е само тенисер. Тој ќе биде успешен, без оглед што ќе прави во иднина. Тој исто така раскажа една интересна анегдота од Копаоник, што сторил Ноле кога имал само три години.

View this post on Instagram

A post shared by Novak Djokovic (@djokernole)

- Новак се држи до редот, работата и дисциплината од својата шестгодишна возраст. Тој е веќе најдобар на светот, без оглед што велат тие експерти од Западот. Приказна од Копаоник, кога тој имал три или четири години, зборува најдобро за тоа каков е Новак. -Мојот брат имаше бутик и му даде јакна, а Ноле му рече: „Што ќе продадеш ако ми даваш работи?“- размислувал Ноле уште од мали нозе.

Овие навики ќе ве зближат со партнерот

Слободанка Илиева — Wed, 02 Dec 2020 13:40:33 +0000

Четири од пет двојки сметаат дека социјалните мрежи се виновни за нивното разидување или раскинување, бидејќи поминуваме повеќе време со компјутерите и телефоните отколку со партнерите. Но, да не ги обвинуваме само интернетот и брзиот начин на живот. Личните, но и заедничките навики како двојка се важни за зајакнување на врската и одржување на блискоста на двајцата партнери. Усвојувањето на овие навики ќе ви помогне да развиете поголема блискост и да поминувате повеќе време со вашата сакана личност. Гответе и јадете заедно Готвењето заедно со партнерот носи многу поволности како учење еднаквост, поделба на обврски и стекнување вештини. На овој начин ќе ги споделите триковите за готвење, ќе научите што сакате и што не сакате и ќе се чувствувате убаво дека сте направиле нешто еден за друг. Јадењето заедно можеби не е возможно за сите оброци во денот, но зависно од вашите обврски, потрудете се барем еден оброк да го зготвите и да го изедете заедно на маса, без други активности што ќе ви го одземаат вниманието. Зборувајте за убавите работи што ви се случиле во денот Еден од чекорите за добар сон и за здрава врска е да одбегнувате ситуации што ви создаваат нервози и анксиозност. Дури и да сте немале најдобар ден, сигурно ви се случило нешто добро, позитивно или продуктивно или барем сте виделе или прочитале нешто добро и корисно. Споделете го тоа со партнерот. Со најблиските треба да споделуваме и добро и лошо, но потрудете се да споделувате повеќе позитивни вибрации, настани и емоции со партнерот и развивајте длабока врска, со сослушување и емпатија. Сослушувањето е одличен начин да направите некој да се чувствува подобро и сфатено. Масажа Истражувањата покажале дека партнерите кои често се масираат еден со друг се позадоволни. Масажата ја зголемува блискоста и го намалува стресот. Петнаесет минути масажа, најмалку два пати неделно е сосема доволно за да се поврзете со партнерот и да се релаксирате заедно. Бидете благодарни Науката вели дека благодарноста не е само чин, туку емоција на ценење во форма на великодушност и добрина. Изразувањето благодарност и за најмалите работи ја засилува меѓучовечката поврзаност. Пред да си легнете, заблагодарете се на вашиот партнер за вкусниот појадок или бидејќи завршил некоја обврска што вие не сте стигнале да ја направите. Освен со зборови, може да се заблагодарите и со дела: подгответе топла бања, омиленото јадење или некој симболичен подарок. Легнувајте си во исто време Ако партнерите имаат различен ритам на спиење тоа може да предизвика одредени проблеми во комуникацијата и во блискоста. Тоа исто така може да се одрази на сексуалниот живот. Многу е важно да ја одржувате блискоста и топлината во врската, а легнувањето и спиењето заедно се добар начин да го постигнете тоа. Исклучете телевизор, компјутер, мобилни телефони и легнете си заедно. Не мора веднаш да заспиете – разговарајте, гледајте се во очи, галете се, читајте, масирајте се… Оваа навика ќе ве зближи и ќе ви ја зацврсти врската. извор:курир.мк

Наутро се будите без волја? Неколку работи кои мора да ги направите за денот да не ви почнува лошо

Слободанка Илиева — Wed, 29 Jul 2020 13:00:52 +0000

Избегнувајте будење одеднаш и одење во теретана Утрото е време кога сме забавени. Дајте му на вашето тело време полека да се разбудите и полека да ги движите мускулите. Она што го правите откако ќе се разбудите, ќе го одреди вашето расположение до крајот на денот. Грешките што ги правиме наутро влијаат врз остатокот од нашето време и ако се повторат за долг временски период, тие можат да доведат до последици по нашето здравје. Поминете неколку минути во тишина, земете длабок здив и пијте вода. Почнете со протегање Кога ќе се разбудиме, нашите мускули, а особено нашиот ‘рбет, се малку вкочанети. Ако не се протегаме наутро, се чувствуваме вкочанети цел ден што ја намалува нашата продуктивност. Истегнете ги мускулите на нозете и земете неколку длабоки вдишувања. Ако сè уште доживувате симптоми како што се болка и пукање во вратот за време на ротирање на главата, вртоглавица, главоболка, останување без здив и мигрена, тогаш е можно вашиот атлас – првиот цервикален пршлен – да биде нарушен. Не го почнувајте денот со телефон Уште откако се појавија паметните телефони, првото нешто што повеќето од нас го прават наутро е да го собереме телефонот и да проверуваме е-пошта и пораки. Психолозите тврдат дека ваквото однесување нè прави помалку среќни и помалку продуктивни – и може да предизвика лошо расположение во текот на денот. извор:попара.мк

20 животни принципи до кои се придржува секоја Вага

Кристина Петрушевска — Tue, 15 Jan 2019 16:00:24 +0000

1. Премногу размислувања. За секоја ситуација имаат 10 можни сценарија пред било што да се случи. 2. Никогаш не можете со сигурност да знаете што се случува во нивната глава, бидејќи и самите често се борат со себе. 3. Може да имаат 100 обожаватели, но тоа не им е важно, бидејќи кога имаат некој кого го сакаат, нивните очи ја гледаат само таа личност. 4. Не можат да живеат без музика. Уживаат во купување. Сакаат луѓе кои не се плашат да покажат интерес. 5. Кога се чувствуваат тажно, потребно им е некој да им ги оттргне мислите, но и некој кој ќе ги натера да се соочат со своите проблеми. 6. Најголема слабост им е занемарувањето на сопствените потреби за сметка на туѓите. 7. Едно од најубавите чувства им е кога ќе запознаат некој нова личност и веднаш ќе пронајдат заеднички интерес. 8. Ако Вагата почувствува дека ја сакате, ќе биде достапна 24/7 и секогаш ќе с ебори за љубов. 9. Сите имаат проблеми, но Вагата најдобро знае да ги сокрие. Не сакаат нивните чувства да влијаат на расположението на луѓето околу нив. 10. Кога некој ќе се обиде да ги импресионира, најважни се малите, наизглед безначајни работи кои може да бидат невидливи за другите. 11. Во себе носат многу болка, но секое утро се будат со насмевка на лицето. 12. Најбрз начин да ја „извадите од такт“ е да и кажете нешто што многу може да ја вознемири. 13. Мрзат непристојни и себични луѓе. Мрзат кога луѓето ги туркаат и брзаат во носењето на одлуки. Сакаат да им помогнат на другите,но многу се нервираат ако луѓето кои постојано од нив бараат услуги, никогаш не ги вратат. Не поднесуваат луѓе кои ја злоупотребуваат добрината. 14. Треба да бидете многу арогантни за Вагата да не комуницира со вас. Штом престане разговорот, тој однос се завршува засекогаш. 15. Хармонијата е нивна најголема потреба. Негативноста им го расипува расположението. 16. Течно говорат најмалку пет јазици: мајчин, вулгарен, саркастичен, вистинит и полн со љубов, а понекогаш и страстен 17. Имаат многу брилијатни идеи, но потребна им е вечност за да ги остварат. Ги одложуваат работите како никој друг 18. Не сакаат да играат игри. Едноставно е – или сакате или не сакате да бидете со нив. 19. Ако не разговаарт со некој, тоа може да биде поради две причини: или не им се допаѓа личноста или не и веруваат 20. Мотото на Вагите е: Не ми се потребни луѓе на кои јас не сум им потребен.