Позитивна мисла и елегантно здолниште за Добро утро: Александра Пановска Илиевска знае како да ги шармира гледачите и нејзините следбеници (фото)

Слаѓана Атанасова — Tue, 24 Jan 2023 09:02:40 +0000

Шармантната водителка Александра Пановска Илиевска имаме прилика да ја гледаме во утринската програма на Канал 5 телевизија. Таа секогаш одлично се наоѓа во се', па за неа раните утрински часови не претставуваат никаков проблем, бидејќи професионално си ја врши работата, секогаш подготвена да ги известува гледачите за новите и актуелни случувања. Александра често ја гледаме во елегантни комбинации кои одлично и прилегаат, а нејзиниот имиџ и изглед еволуираше со текот на годините. Таа експериментираше со нејзината фризура, но и со стилот на облекување. На почетокот на нејзината кариера се појави со шишки и бели прамени, но, како што ги менуваше телевизиските фреквенции се менуваше и таа самата. На социјалните мрежи позитивната водителка со нејзините следбеници најчесто споделува фотографии од работното место односно од студиото, но, знае да сподели и по некоја семејна фотографија. Овој пат во преден план ги покажа елегантно разголените и прекрстени нозе и со широка насмевка на лицето им посака добро утро на гледачите испраќајки им позитивни вибрации со мислите зад утринскиот часовник, па напиша: „Само една мала позитивна мисла наутро може да ви го промени целиот ден“ - споделила Александра цитирајќи го тибетскиот будист Далај Лама. Заводлива и неодолива, водителката го привлече вниманието и доби лавина лајкови и срциња од нејзините фанови. Фото: Принтскрин/Инстаграм/Алексаандра Пановска Илиевска

Зошто не треба да седите со прекрстени нозе?

Слободанка Илиева — Fri, 15 Jan 2021 13:00:58 +0000

Речиси и да нема жена што не седи со прекрстени нозе во текот на денот. Меѓутоа, елегантното седење е тесно поврзано со голем број промени во телотот што никако не се во корист за нашето здравје. Еве три добри причини зошто оваа навика треба да се сведе на минимум: Се зголемува крвниот притисок Голем број истражувања го поврзуваат седењето со прекрстени нозе со зголемениот крвен притисок. Дури и ако немате проблеми со притисокот можете да почувствувате промени што негативно влијаат на циркулацијата. Имено кога ќе ги префрлите нозете една преку друга притисокот на горниот екстремитет испраќа поголемо количество крв во градите, односно кон срцето поради што крвниот притисок расте. Предизвикува болки во колковите и грбот Лицата што често седат со прекрстени нозе со текот на времето може да почувствуваат значајни болки во грбот. Болките се јавуваат причински – последично, а поврзани се со положбата на карличните коски. Имено, во текот на седењето со прекрстени нозе карлицата зазема неприродна положба па се поместува нанапред или во страна. Положбата на карлицата се врзува за мускулите во грбот што се затега и може да предизвика силни болки во долниот дел на грбот и колковите. Дејствува на проширените вени Седењето со прекрстени нозе значајно ги зголемува шансите за развој на проширени вени. Иако настанувањето на проширени вени најтесно се поврзува со генетиката, прекрстувањето на нозете за време на денот врши притисок на вените што се преполни со ситни капилари. Притисокот врз истите го забрзува протокот на крвта што ги проширува вените и го менува обликот поради што тие стануваат отечени и видливи, што долгорочно може да стане голем проблем. извор:нетпрес.ком.мк

прекрстени нозе – Вистина.мк

Позитивна мисла и елегантно здолниште за Добро утро: Александра Пановска Илиевска знае како да ги шармира гледачите и нејзините следбеници (фото)

Зошто не треба да седите со прекрстени нозе?