За две недели губи пет килограми – ова е диетата на Саша Поповиќ кога се придржува до посебен режим на исхрана (фото)

Слаѓана Атанасова — Mon, 16 Oct 2023 10:44:53 +0000

Поранешниот директор на продукцијата „Гранд“ Саша Поповиќ, иако наскоро влегува во осмата деценија од животот, неговата енергија може да им парира и на двојно постарите мажи. Како што еднаш рекол, во зима јаде се по ред, додека на пролет се придржува до посебен режим на исхрана и потоа за само две недели губи пет килограми. Тој јавно проговори и за својот план за исхрана. Како што му рекол Саша, го прескокнува појадокот, прво наутро пие кафе, некогаш без млеко, а некогаш со млеко. За ручек комбинира стек, пилешко или риба, додека за вечера практикува салата и месо, јајца, дури и само јогурт и овошје. - Во лето секогаш сум фит бидејќи веќе сум со првото сонце во Опатија. Секој ден пливам, играм тенис, пинг-понг, јадам многу овошје, салати зачинети со маслиново масло и риба. И тоа не е затоа што внимавам, туку не сакам тешка и мрсна храна на море. Затоа јас немам проблем со килограмите - открил Саша и додал: - Се трудам да појадувам, ручам и вечерам дома. Освен кога ја снимаме „Ѕвездите на Гранд“, тогаш имаме пауза и обично вечераме околу 18 часот. Што се однесува до појадокот, сопругата ми го подготвува, но тоа не е каков било појадок. За појадок имам црно кафе без шеќер и кифла која ја делиме на четири дела и рамномерно ја мачкаме. Тоа е мојот појадок. За ручек сакам да јадам месо со салата без леб, вечера исто така слично. Ако сакате да ослабете, за ручек јадете изматени јајца со зеленчук, на пример, два или три дена. Мора лесно да се јаде за да се одржи линијата – го открил Поповиќ својот рецепт за „Гранд“. Фото: Принтскрин/Милан Илиќ/Рингиер

Сашка Веселинов тргна по стапките на Јелена Ѓоковиќ – за време на бременоста била на специјален режим (фото)

Слаѓана Атанасова — Thu, 06 Apr 2023 11:41:58 +0000

Сашка Веселинов Ѓоковиќ, сопруга на Ѓорѓе Ѓоковиќ, неодамна се породи и на свет го донесе малиот Александар. Многумина се прашуваа како успеала да ја одржи фигурата за време на бременоста, и дека по породувањето изгледа совршено и речиси без ниту еден килограм вишок, а сега таа ја откри својата тајна. Сашка на нејзиниот Инстаграм профил објави фотографија од торта и текст со кое потврди дека како и нејзината јатрва Јелена Ѓоковиќ се грижи за исхраната и има посебен режим кој го следи веќе една година. Имено, снаата на Новак Ѓоковиќ се пофалила дека една година не јаде месо и дека една година е веган, што значи дека не јадела месо ниту за време на бременоста. - Тортата е само со плазма, не беше веганска - напишала нејзината пријателка, на Сашка. - Кога сме веќе кај тоа, славам година без месо! Фото: Принтскрин/Инстаграм/Ата Имаџес/Ана Паунковиќ

посебен режим – Вистина.мк

За две недели губи пет килограми – ова е диетата на Саша Поповиќ кога се придржува до посебен режим на исхрана (фото)

Сашка Веселинов тргна по стапките на Јелена Ѓоковиќ – за време на бременоста била на специјален режим (фото)