понеделник – Вистина.мк

Совети за „најтажниот понеделник“ во годината

Слободанка Илиева — Mon, 15 Jan 2024 13:24:05 +0000

Теоријата за „тажниот син понеделник“ е поставена 2004 година од Клиф Арнал, велшки психолог кој предавал во вечерното училиште при Универзитетот во Кардиф. Тажниот или „син“ трет понеделник во јануари се смета за најдепресивниот ден во годината … Ова не се заснова на научни факти, но сепак, многумина чувствуваат емоционални тешкотии и предизвици во зимскиот ден кога температурите сè уште се ниски, деновите се сè уште куси, а празниците се зад нас. Теоријата за „тажниот син понеделник“ е поставена 2004 година од Клиф Арнал, велшки психолог кој предавал во вечерното училиште при Универзитетот во Кардиф. Самопрогласениот гуру зел предвид бројни фактори, меѓу коишто и временските услови, долговите, времето по Божиќ и мотивацијата. Формулата на Арнал гласи: [V + (D – d)] k TK / M k Na. Притоа, V означува време, D – долгови, d – месечна плата, T е за дните минати од Божиќ, K – денот кога сме се откажале од новогодишните одлуки, M е за нивото на мотивација и N е „параметарот“ за чувството дека треба да направиме нешто. – Прво ме замолија да смислам ден кој според мене е најдобар за да резервирам летен одмор. Кога почнав да размислувам за мотивите за резервирање одмор, сеќавајќи се што ми кажаа илјадници луѓе за време на работата и предавањата, сите овие фактори укажаа дека третиот понеделник во јануари е особено депресивен, рече во една прилика д-р Дин Бурнет за „Дејли телеграф“ говорејќи за „тажниот понеделник“. Тој сепак смета дека таа теорија е научно бесмислена и потенцијално штетна. – Ако знаете нешто за психологијата, менталното здравје или како функционира реалниот свет, „тажниот понеделник“ нема апсолутно никаква смисла!, нагласи тој. – Сепак, долги години во медиумите се следи како да е утврден факт. Неделите по Божиќ се релативно тешки поради лошото време, финансиите се исцрпени поради празниците, нема причина за славење, сите се трудат да се придржуваат до исхраната и слично, додава д-р Бурнет Така, првиот совет гласи: Освежете ги Вашите цели и приоритети! „Тажниот понеделник“ може да биде прилика за повторно сосредоточување на целите и приоритетите за претстојнава година. Поставувањето нови цели или преразгледување и надградба на постоечките може да даде чувство за цел и мотивација. Натаму, направете план за физичка активност! Телото и умот се поврзани, па и редовното вежбање може да го подобри расположението. Прошетки, трчање низ парк или вежбање на справи може да помогне во ослободувањето на ендорфините – природни телесни супстанции што го намалуваат стресот. Поврзете се со пријателите и семејството! Поддршката од околината и опкружувањето има клучна улога во борбата против лошото расположение. Денеска е совршен ден за дружење со саканите, заради попријатни чувства и поведар дух. Работете на Вашето ментално здравје! „Тажниот понеделник“ е и потсетник за грижа за менталното здравје. Можеби е време за разговор со психолог, ако тоа е потребно. Дозволете си да се опуштите! Не заборавајте на себе си и Вашите потреби. Опуштањето и занимациите коишто исполнуваат и носат радости – без разлика дали тоа е читање книга, гледање филм или медитација – сè тоа е многу препорачливо и пожелно. Поставете си „дневни цели за среќа“! Наместо да се сосредоточите на еден ден, последниот совет гласи: размислете за поставување дневни цели, за посреќни денови преку цела година. Ова помага да се одржи потребниот позитивен дух. извор:курир.мк фото:Freepik

Дневен хороскоп: Понеделник, 04 април 2022 година

Антонио Димитриевски — Mon, 04 Apr 2022 12:16:36 +0000

Овен Доцнењето на исплатата на пари може да доведе до одложување на важни деловни чекори кои се централен дел од вашиот бизнис план. Романтична љубовна врска со личност која неодамна ја запознавте ќе го обои овој ден. Се чувствуваш добро. Полни сте со енергија, опкружени сте со позитивни луѓе. Бик Новите елементи на работа и во вашата работна средина бараат дополнително прилагодување. Несогласувањата со партнерот и вашата нервоза можат да придонесат за негативна атмосфера. Разговорот и опуштањето заедно ќе го реши тој проблем. Движете се повеќе. Не сте во добра форма, лесно се заморувате, сè правите со повеќе труд. Близнаци Ја сумирате изминатата недела и имате многу причини да бидете задоволни. Деловните обврски ве оддалечија од партнерот и немавте време да му се посветите. Вечерта конечно ви носи повеќе време за приватен живот. Главоболката може да биде последица на висок крвен притисок, но и поради проблеми со синусите. Рак Денес ќе направите се. Успешно ќе завршите важен дел од работата, решите го проблемот. Уживате во убав и хармоничен период со партнерот. Ракот на врската планира да основа семејство и да го прошири семејството. Во текот на зимата сте се здебелиле, кои треба да ги намалите до лето. Лав Одличен ден за финансии, бидејќи ќе ги добиете исплатите на пари кои требало да пристигнат многу порано. Разладувајќи се со партнерот, посветете му повеќе време. Ако ве критикува, размислете за аргументацијата на неговите зборови. Нервоза, се поради премногу обврски. Девица На вашиот деловен план може да се појават нови понуди кои би можеле да навестат голема пресвртница. Денот е идеален за решавање на контроверзна ситуација во вашето семејство. Слободните можат да најдат нова љубов преку работата. Чувствителност на грлото. Намалете го внесот на газирани пијалоци, како и алкохол. Вага Задоволни сте со постигнатиот успех, а добивте и пофалби од претпоставените. Планирате долго патување со партнерот, но во моментов не сте задоволни од неговото однесување. Вашата потреба за љубов е зголемена. Правете редовни здравствени прегледи на време. Започнете со тест на крвта. Шкорпија Ќе дојдете во ситуација да импровизирате решение, консултирајте се со поискусен колега. Врската што ја започнавте се покажа поинаква отколку што очекувавте. Можеби не сте подготвени за сериозност, кажете му на вашиот партнер. Настинка придружена со кашлица, но и треска. Стрелец Акцентот е цело време на работа со странски компании или патување во странство на работа. Еден стар проблем повторно почна да тлее помеѓу вас и вашиот партнер. Денот може да биде обележан со љубоморни сцени и кавги. Пазете се од вирусни инфекции. Во овој момент на епидемија, внимавајте на вашето здравје. Јарец Еден погрешен збор може да ве одведе на погрешен пат. Промената на среќата на љубовен план ќе го одбележи овој период. Може да се случи само да помислите дека сте ја нашле својата сродна душа, а таа личност да ве разочара. Одморете повеќе. Потребен ви е сон, а не би било лошо да го напуштите градот за викенд. Водолија Посветете го овој ден на осмислување нов стратешки план и подгответе план за вонредни ситуации. Усогласувањето на односите со партнерот ќе го одбележи овој ден. Слободната Водолија ја очекува романтичен состанок со Лав или Вага. Главоболка, стрес, сето тоа поради обемот на работа, како и одредени рокови. Риба Посебно внимавајте на деталите кога преговарате со новите соработници, денес постои одредена доза на ризик. Различните погледи на вашата врска може да доведат до несогласувања меѓу вас и вашиот партнер. Не сте сериозни! Внимавајте да не внесете премногу тесто, заборавете на пекарата!

Снеже Велков како зајачица во возбудлив викенд: Кога саботата ти е за кафеана, а понеделникот ќе го замолиш да биде исто толку нежен, можеш само да замислиш каква била неделата!? (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Mon, 22 Nov 2021 10:29:23 +0000

Македонската ТВ водителка и пилатес инструкторка Снеже Велков по се изгледа дека имала возбудлив викенд. Барем така изгледа според споделеното на нејзиниот Инстаграм. Сабота за повеќето кои не работат е обично ден за семејството за оние што се во брак, ни за сите други за пикник, прошетка или комплетен викенд во природа преку ден или дневна кафе шема и луда ноќна журка со незаборавен провод. Кој како милува, кому како му е драго или кому што му се може?! А Снеже викендот максимално го искористила за да гои спои убавото со корисното, уживањето со задоволството, ќеифот со потребите... Саботата за прошетка надвор од Скопје - на најужниот дел од Македонија, во една од најпрочуените кафеани. Трпезата во локалот под јаворот повеќе од богата и обилна. За дел од семејството месојади, секако, јагнешко под вршник... ...И плескавица полнета со кашкавал со димензии на раткапна... Или фризби, евентуално. За „веганите“ во фамилијата пак, посебна софра... Строго зеленчукова, на сто начини. Привилегирано мени, за привилегирани, познати и популарни гости. Арно ама, откако викендот помина, Снеже побара првиот ден од работната недела - понеделникот да биде исто толку нежен. Ако ве чуди зошто, а патем и забележавте дека ја прескокнавме неделата, не сте во право. Неделата е ден за... знаете веќе што! Затоа и Снеже Велков облечена како зајачица се потруди максимално рационално да ја искористи. Но, за да не помисли некој дека убавата водителка и пилатес инструкторка дома правела „интимна Плејбој забава за двајца“, Снеже се погрижи јавно да го сподели вистинскиот момент. Русокосата и синоока убавица како зајачица, ама не од насловница на Плејбој, туку како зајачица од бањата. Во бела фротирска бањарка со качулка со зајачки уши. Па нели недела е е дена за... капење? А зошто тоа понеделникот морада биде нежен...? Заради мекиот фротир или она што следувало меѓу бањарката и пижамата, прашајте ја Снеже, нека ви каже самата! Фото: Инстаграм принтскрин/velkovsneze

Дневен хороскоп: Понеделник, 4-ти октомври 2021 година

Антонио Димитриевски — Mon, 04 Oct 2021 13:07:27 +0000

ОВЕН Вашата работа е приоритет и целосно сте посветени на постигнување добри резултати на ова поле. Ви се чини дека некои проблеми помеѓу вас и вашата сакана се враќаат и не сте сигурни на кој начин треба да се поставите сега. Имате проблеми со очите. БИК Имате многу стабилна деловна ситуација и немате грижи на ова поле. Сe тече сосема нормално. Многу сте чувствителни и склони кон раздразливо однесување, лесно се навредувате и реагирате лошо на секоја критика на партнерот. Ви треба повеќе физичка активност! БЛИЗНАЦИ Ако сте во бизнис поврзан со маркетинг или слична професија, можете да очекувате голем успех. Не чекајте премногу долго за нови настани. Започнете сами и започнете запознавање со некого. Можни се проблеми со забоболка. РАК Можно е да имате некои помалку непредвидени трошоци, но дека на крајот сe ќе излезе како што треба. Партнерот е упорен во своите обиди да открие што е можно повеќе зачинети детали од вашето минато. Можеби не сакате да зборувате за некои работи. Можни се проблеми со несоница. ЛАВ Не сте доволно информирани за тековните настани, што може да ви создаде помали проблеми во бизнисот. Ако ви се допаѓа Лав или Стрелец, можете да очекувате интересна атмосфера во однос на него. Намалете го внесот на слатки. ДЕВИЦА Работите напорно и се обидувате да направите значајна промена во оваа област. Ве очекува поволен период за приватен бизнис. Избегнувате да ја гледате вистината в лице и полесно ви е да потиснете некои емотивни проблеми под тепих. Има големо подобрување во вашето здравје. ВАГА Започнувањето нова работа може да биде многу позитивно за вас ако почнете сe денес. Можеби имате мали расправии со саканата личност, но ќе успеете да ги надминете. Можна инфекција на грлото. ШКОРПИЈА Доаѓа период во кој ќе биде многу важно правилно да се организирате во однос на трошоците и финансиите. Можно е вашиот партнер да е максимално посветен на вас и да се обидува да ве задоволи со секоја ситница. Ќе уживате во емотивната атмосфера. Можен е зголемен апетит. СТРЕЛЕЦ Ќе успеете да решите некои компликации што се појавија претходните денови. Задоволни сте со себе и со своите способности. Ако неодамна сте влегле во емотивна врска, можно е да сфатите дека сте погрешиле. Можна е вртоглавица. ЈАРЕЦ Имате впечаток дека премногу луѓе се мешаат во вашиот бизнис и подготвени сте да им објасните на сите кои се границите. Можно е да бидете малку разочарани од личноста со која сте влегле во некаква љубовна врска. Подобро е да откриете некои работи на време. Внимавајте на главоболката. ВОДОЛИЈА Полека совладувате дел од сопирачките што ги имавте на деловниот план и се чувствувате олеснето по долго време. Ви се додворува личност која неодамна сте ја запознале. Постепено, вие формирате подобро мислење за неа. Зголемете го внесот на магнезиум и калциум. РИБИ Можно е да успеете да поправите некои работи во професионалната област и да бидете малку разочарани. Утре ќе биде подобар ден. Растојанието што моментално постои помеѓу вас и вашата сакана личност може да се надмине доколку работите доволно напорно. Можни се проблеми со ‘рбетот.

Постои многу добра причина да водите љубов секој понеделник

Христина Ѓоргиевска — Wed, 10 Feb 2021 13:03:31 +0000

Станување, работа и други обврски што следуваат со растењето: во понеделник, сè е двојно пострашно. Барем таков имиџ има најнеомилениот ден во неделата. Тоа е доволна причина да ја започнете неделата малку поинаку во иднина – не станува збор за утринска рутина со јога и овесна каша, туку за секс! Планирањето на понеделник како фиксен ден за секс во вашата љубовна рутина не е лоша идеја затоа што фиксните дневни рутини ни даваат сигурност, па тие прават да се чувствуваме порелаксирано и подобро. Рутината ни недостигаше во текот на изминатата година, како поради карантинот, така и поради разни други ограничувања. Затоа, време е за малку повеќе релаксација во секојдневниот живот. Ако новата рутина е поврзана со секс, тогаш сигурно не може да ни наштети. Дури 45 проценти од сексуално активните луѓе признаа во неодамнешното истражување дека испланирале секс во нивното секојдневие, пренесуваат медиумите. Постои посебна причина за тоа: паровите со фиксен сексуален распоред имаат поисполнета врска и се посреќни!

Илинден е в недела, а понеделник е неработен ден за сите граѓани

Антонио Димитриевски — Sat, 01 Aug 2020 08:06:01 +0000

Денот на Републиката 2 Aвгуст (недела) е неработен ден за сите граѓани, а согласно Законот за празници на Република Македонија неработен е и 3 август (понеделник), соопшти Министерството за труд и социјална политика.

Понеделник за многумина е најстресниот ден во неделата: Еве кои намирници ќе ви го подобрат расположението

Христина Ѓоргиевска — Mon, 30 Sep 2019 12:00:58 +0000

Ви се чини дека во последно време сè почесто ја губите битката со стресот, а можете да го ублажите и на природен и вкусен начин. Во тоа, пред сè, можат да ви помогнат следните пет намирници. Портокал Ако во последно време сте често под стрес, почестете се со портокал. Агрумите како портокалите и мандарините содржат висока количина на витамин Ц, кој се покажал како корисен во борбата против стресот. Зголеменото ниво на витамин Ц може да го намали нивото на кортизол (хормонот на стрес), како и вашиот крвен притисок кој може да се зголеми во текот на подолгите стресни ситуации. Бадеми и други јаткасти плодови Бадемите, ф’стаците и оревите се богати со омега-3 масни киселини кои го намалуваат нивото на стрес и истовремено ве штитат од депресија. Овесна каша Не само што е секогаш добар избор кога сакате здрав појадок кој ќе ве засити, туку овесната каша и го намалува нивото на хормонот на стресот во вашиот организам. Внесот на овесна каша исто така може да го зголеми нивото на серотонин, хормон кој ја има главната улога во ситуациите кога се чувствуваме среќно и задоволно. Темнa чоколадa Освен што е одличен деликатес, чоколадата може да направи чуда кога е во прашање вашето расположение. Темната чоколада го ублажува стресот и кај лицата кои страдаат од анксиозност. Чај од камилица Ако сите горенаведени намирници сè уште не се доволни за да се ослободите од стресот, пробајте да ги „залеете“ со шолја топол чај од камилица. Оваа топла напивка има својства кои ќе го ублажат стресот и ќе ве смири во текот на нервозните ситуации. извор: Курир.мк

Дневен хороскоп за понеделник

Христина Ѓоргиевска — Mon, 08 Jul 2019 11:13:00 +0000

ОВЕН Ве очекува период во кој ќе имате нови деловни дилеми. Важно е добро да анализирате. Се заљубивте во личност која е многу различна од вас. Поведете сметка за очите. БИК Може да очекувате дека ќе добиете нови идеи кои ќе ви бидат многу значајни за започнување на бизнис. Ви се допаѓа личност која живее далеку и полека се впуштате во врска на далечина. Склони сте кон депресија денес. БЛИЗНАЦИ Обидете се да се посветите на работата и обврските. Важно е да бидете подготвени да избегнете кавги со претпоставените. Интересно познанство ве очекува денес. Ќе имате важен разговор со саканата личност. Добро се чувствувате. РАК Важни обврски се пред вас. Потрудете се да се организирате што подобро можете. Пред вас е период во кој односот помеѓу вас и саканата личност ќе биде заладен. Поведете сметка за внесувањето вода и витамини денес. ЛАВ Може да очекувате поволен период за деловни одлуки, промени како и потпишување на нови договори. Искрени сте кон својот партнер и од него барате исто така да покаже дека е подготвен да ви се отвори. Ви одговара занимавање со спорт. ДЕВИЦА Пред вас е шанса да ја зголемете својата заработка. Може да очекувате дека нема да бидете задоволни со новите деловни прилики. По романтичните моменти со партнерот, ќе започнете да ги гледате неговите маани. Проблеми со циркулација. ВАГА Можеби наскоро ќе мора да пресечете и да донесете конечна одлука кога станува збор за работата. На љубово поле ве очекува фаза на несигурности. Можеби ни сами не знаете какви емоции се присутни во вас. Чувствителна кожа. ШКОРПИЈА Може да очекувате дека денес ќе имате многу обврски и дека ова ќе биде прилично напорен ден за вас. Пред вас е ново познанство кое ќе внесе среќа и радост во вашиот живот. Ќе ви годи исхрана базирана на овошје и зеленчук. СТРЕЛЕЦ Склони сте кон некои промени во плановите и соработниците почнуваат да мислат дека сте нестабилни. Водете сметка за тоа каков впечаток ќе оставите. Се чувствувате многу осамено и потребна ви е нова љубов. Склони сте кон негативни емоции. ЈАРЕЦ Може да очекувате остварување на вашите планови и амбиции. Потрудете се да бидете упорни во своите намери. Ви се дпаѓа личност која е дистанциран, затворен и која не е лесно да ја освоите. Без проблеми со здравјето. ВОДОЛИЈА Пред вас е многу поволен период за работа. Може да очекувате дека конечно ќе ви се насмевне среќата. Ве очекува мирен и хармоничен период со саканата личност. Добро би ви дошла масажа и некој вид релаксација. РИБИ Доколку соработувате со странска компанија ќе остварите позитивни пресврти и успех на ова поле. Не сте подготвени за нова врска. Постои личност која не сте ја преболеле и на која сѐ уште мислите. Добро се чувствувате и имате стабилно здравје. извор: среќа.мк

Добро утро… И денес читајте естрадно-магазински вести на Вистина.ком.мк

Антонио Димитриевски — Tue, 02 Jul 2019 08:00:30 +0000

Го прашаа Мартинијан Кириловски дали ќе оди на „Евровизија“? – еве го неговиот одговор
„На тој „победник“ му одржав час по пеење“: Македонскиот финалист во „Ѕвездите на Гранд“ ја прозва Џејла Рамовиќ и нагласи дека публицитет и квалитет се различни работи!
Ќе стане татко за првпат: Дарко Илиевски го откри полот на бебето
Ирена Спасовска доживува трета младост: Арапска вечер(а) под шатор и природно бујни, балкански гради на плажа
Шеф Никола „рипна во тавче“: Честитки еден тон, а сопругата го додаде најубавиот „љубовен зачин“

…И уште многу други интересни, скокотливи, занимливи… содржини читајте и денес, само на Вистина.ком.мк! Зашто се’ друго е… знаете веќе што!

Дневен хороскоп за понеделник

Христина Ѓоргиевска — Mon, 25 Mar 2019 11:51:13 +0000

Овен 21.3-20.4. Љубов Со задоволство ќе прифатите покана за излегување на кафе , каде би поминале пријатно време во неврзан разговор. Кариера Деловната комуникација ќе се одвива квалитетно, но вие самите нема да бидете задоволни од својот настап.Очекувате повеќе од себе. Здравје и совет Размислувајте додека се шетате. Бик 21.4- 20.5. Љубов Вашата потреба за зборување и денеска ќе биде задоволена , но срцето и натаму ќе ви остане празно.Сепак , и зборувањето е нешто. Кариера Некои ваши колеги ќе се покажат како вистински лицемери или снобови.Работете точно што се очекува од вас и бидете професионални. Здравје и совет Не ги земајте работите при срце. Близнаци 21.5.-21.6. Љубов Може да очекувате еден поволен ден кога станува збор за љубовни прашања . отворени се многу можности , а некои се поврзани со патувања. Кариера Издржете ги малите напори и завршете ги заостанатите задачи.За сега не треба ништо да менувате , освен вашиот пристап. Треба да бидете поупорни. Здравје и совет Наспијте се. Рак 22.6-22.7. Љубов Пред вас е уште еден ден во кој ќе покажете дека имате нежна и интуитивна страна. Кариера Одлично ќе поврзувате различни видови работа.И во практичниот и во теоретскиот дел ќе функционирате беспрекорно. Здравје и совет Останете какви што сте. Лав 23.7-22.8. Љубов Пред вас е прекрасен ден за секаква поврзаност со луѓето, било да станува збор за саканата личност , ново познанство или за пријателите. Кариера Верувате во подобро утре .Имате право.И денеска ќе градите мостови, ќе се поврзувате со нови деловни партнери или ќе ги обновувате старите врски. Здравје и совет Динамични сништа. Девица 23.8.-23.9. Љубов Денот ќе ви донесе богат социјален живот , како и многу поттици за нови познанства , ако сте уште сами. Кариера Некои денеска ќе бидат во центарот на вниманието или булвално на сцена каде ќе го објаснуваат својот деловен план. Здравје и совет Изразувајте се слободно. Вага 24.9.-23.10 Љубов Малата збрканост на чувствата ќе биде поврзана со вашата или желбата на партнерот за донинација во врската. Кариера Ништо не сакате да му препуштите на случајот , но тоа ви ја одзема спонтаноста од која се раѓаат свежи идеи.Најдете рамнотежа. Здравје и совет Проверете си ја крвната слика. Шкорпија 24.10-22.11. Љубов Како да не можете јасно да видите или ќе бидете склони кон преценување на самите себа.Проценките нема да ви бидат реални. Кариера Ако постојат некакви правни или морални двоумења во врска со една работа, обидете се тоа да го анализирате и решите. Здравје и совет Јадете помалку, движете се повеќе. Стрелец 23.11.-21.12. Љубов Ќе се двоумите колку треба да попуштите и тука нема да најдете вистинска мерка.Сетете се на вашите цели и кон што тежнеете. Кариера Би можело да ви биде сеедно како се одвиваат работите . Спречете ги последиците од таквата рамнодушност. Здравје и совет Не претерувајте со јадењето слатки. Јарец 22.12.-20.1. Љубов Ќе се чувствувате по малку задремано и нема да сакате да правите ништо особено во љубовните акции. Кариера На дневен ред ќе се најдат многу разновидни теми , кои не трпат одложување.Вие ќе морате да почнете да го решавате сето тоа. Здравје и совет Бидете доследни. Водолија 21.1.-19.2. Љубов Ќе имате вистинска рамнотежа меѓу чувствата и интелектот , па ќе се усогласите по сите прашања.Ќе бидете задоволни и емотивно сити. Кариера Треба малку повеќе да работите, иако сеуште не сте се прилагодиле , па сте затоа незадоволни.Стиснете заби , организирајте се и работете. Здравје и совет Подобро да верувате отколку да се сомневате. Риби 20.2.- 20.3 Љубов Во љубовиот живот ќе бидете настроени да читате меѓу редови , па се ќе се сведува на тајни погледи и суптилни сигнали. Кариера Освен што одлично делувате во практичниот дел , денеска на работа ќе покажете и голема креативност. Здравје и совет Ви се подобрува формата. извор: Нетпресс.ком