помага – Вистина.мк

Го разоткриваме точниот број на интимни односи што треба да ги имате – најмногу помагаат во овие години!

Слаѓана Атанасова — Wed, 07 Feb 2024 14:05:43 +0000

Една неодамнешна студија спроведена на колеџот Хоуп во САД покажа дека редовните интимни односи имаат повеќе здравствени придобивки отколку што мислевме. Најзначајните придобивки се рефлектираат во подобрувањето на здравјето на мозокот. Ова истражување се фокусираше на когнитивните способности, вклучително и меморијата и концентрацијата, а пет години следеше 1.683 луѓе на возраст над 62 години. Резултатите покажале дека испитаниците на возраст меѓу 75 и 90 години кои имале секс барем еднаш неделно во текот на пет години, имале подобри резултати на тестовите на мозокот во споредба со оние кои не имале. Овој феномен е поврзан со фактот дека редовните интимни односи можат да го намалат ризикот од когнитивно опаѓање, вклучително и деменција. „Ова е особено значајно во староста, бидејќи постарите луѓе често стануваат физички неактивни со возраста, што доведува до зголемена седечка активност“, истакнаа истражувачите. Исто така, научниците нагласија дека интимните односи можат значително да го намалат стресот и да го стимулираат ослободувањето на хормоните за задоволство, како што е допаминот. Конечно, оваа студија сугерира дека одржувањето интимни односи еднаш неделно во староста има позитивно влијание врз општото здравје. Извор: Попара

Кој тип на мед е најдобар за кашлица, a кој помага при инфекции?

Слаѓана Атанасова — Mon, 05 Feb 2024 13:33:55 +0000

Медот е еден од најценетите природни производи уште од древни времиња и се користи не само како природен производ и засладувач, туку и во традиционалната медицина како помош за лекување на различни состојби, од ублажување на кашлица и болки во грлото до заздравување на рани. Денес знаеме околу 300 различни видови мед. Медот се состои од повеќе од 80% јаглехидрати и нешто помалку од 20% вода. Студиите открија повеќе од 600 компоненти во медот кои имаат потенцијално корисен ефект врз здравјето на луѓето. Што се однесува до составот на јаглехидратите, доминира фруктозата, а потоа гликозата, малтозата и другите шеќери. Од витамините доминираат витамините Б и витаминот Ц, а од минералите калиум, калциум, магнезиум, фосфор, натриум и други. Покрај тоа, тој е богат со биоактивни компоненти како што се флавоноиди и полифеноли. Видови мед Мед од багрем Светла боја, многу сладок и пријатен вкус поради високата содржина на фруктоза и малата содржина на сахароза. Често се користи како додаток на чаеви. Се верува дека има антиинфламаторно дејство, има корисен ефект врз црниот дроб и дигестивниот систем. Мед од жалфија Светло жолта боја, пријатен вкус. Поволно делува на дигестивниот процес и на целиот дигестивен систем, има антиоксидантно дејство, поради што позитивно делува и на кардиоваскуларниот систем. Помага при заздравување на раните и борба против настинки, болки во грлото и кашлица. Работи така што го олеснува искашлувањето и го промовира исфрлањето на слузта од респираторните органи. Мед од костен Темна боја, речиси кафеава. Има посебна арома, малку горчлив вкус. Помага при настинка и кашлица, бронхитис, има антимикробно, антибактериско и антисептично дејство. Богат со витамини Б и витамин Ц. Ливадски мед Мед од разни ливадски цвеќиња. Помага во борбата против инфекции, богат со антиоксиданси, помага за зараснување на раните, благотворно делува на дигестивниот систем. Мед од лаванда Богат вкус, бојата може да варира од посветла до потемна, како и другите видови, помага во функционирањето на горниот респираторен тракт, благотворно делува при бронхитис и кашлица. Има смирувачки ефект, го помага варењето и ја намалува надуеноста. Неколку интересни факти за медот

Пчелите произведуваат мед повеќе од 150 милиони години

За половина килограм мед се потребни 556 пчели и два милиони цветови

Медот никогаш не се расипува

Поради високата содржина на фруктоза, медот е 25 проценти посладок од шеќерот

За да направат мед, пчелите собраниот нектар го складираат во саќе, а потоа го испаруваат со мафтање со крилјата.

Пред да се развијат биологијата и ботаниката, луѓето мислеле дека цветниот нектар се претвора во мед со посебна магија

Медот е основна храна на пчелите. Причината поради која пчелите се толку зафатени со собирање нектар од цвеќињата е да создадат доволно залихи храна за нивната колонија во текот на зимските месеци.

- Медот има сличен состав на антиоксиданси здрави за срцето како и спанаќот.

Фото: Free pik Извор: Попара

Беспрекорниот јапонски метод кој помага кај мрзеливост – трае само една минута!

Слаѓана Атанасова — Mon, 20 Nov 2023 13:15:01 +0000

Јапонците измислија непогрешлив метод за надминување на мрзеливоста и подобрување на вашата дневна рутина со изненадувачки резултати. Така ќе ви биде многу полесно да ги постигнете вашите цели, како на пример да живеете поздрав живот, да започнете нова диета или редовно да вежбате. Јапонскиот збор „kaizen“ значи промена на подобро, континуирано подобрување. Терминот првично го означуваше напредокот на јапонските компании со мали чекори по војната, но денес лесно може да се примени во секојдневниот живот. Стратегијата е многу едноставна, само почнете да ја правите работата што имате тенденција да ја одложувате или избегнувате на една минута секој ден. На овој начин почнувате да се навикнувате на новитетот и постепено несаканото дејство ќе стане дел од вашето секојдневие и повеќе нема да ви претставува проблем. Што би можеле да направите за само 60 секунди? На пример, ако треба да вежбате, обидете се да направите серија сквотови, стомачни, или обидете се да скокате со јаже. Може да се обидете и да се средите, да почнете да облекувате облека, да прочитате страница од книга што ве интересира, но која сепак ја оставате затворена на ноќното маса поради недостаток на време. Од ден на ден, времето што го посветувате на вашата избрана активност природно ќе се зголемува, што ќе ви го олесни одржувањето на кондицијата или погрижете се вашиот дом да биде малку поуреден од вообичаеното. На пример, можете постепено да започнете да џогирате пет минути дневно, а потоа десет додека не ја достигнете вашата идеална вежба. На овој начин, ќе најдете време да завршите се речиси без да го сфатите тоа. За Јапонците, Кајзен стана животна филозофија која лесно може да се примени во секој сектор. За да бидеме помалку мрзеливи, можеби треба да научиме дека не можеме да постигнеме сè веднаш, но дека постигнувањето резултати бара постојана посветеност што не прави подобри, од ден на ден. Извор: Попара.мк

„Бабо, оди чувај внуче и плети!“: Карлеуша јавно ја прозва Цеца, откако дозна дека и помага на диксвалификуваната учесничка во „Ѕвездите на Гранд“ (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Mon, 05 Apr 2021 09:18:45 +0000

Медиумите ја пренесоа информацијата дека дисквалификуваната кандидатка од „Ѕвездите на Гранд“ снимила песна во Белград со лична помош на никој друг, туку Цеца Ражнатовиќ. Вања Кнежевиќ заради која се крена голема прашина откако на „Инстаграм стори“ објави навредливи содржини кон Јелена Карлеуша, а потоа и „Ѕвездите на Гранд“, по што Карлеуша реагираша и таа беше дисквалификувана. https://arhiva.vistina.com.mk/radio-mileva/ceca-i-pomaga-na-vanja-knezivikj-po-diskvalifikacijata-od-dzvezdite-na-grand/ Откако јавно се дозна дека Цеца била таа која помогнала нејзините соработници со задоволство да прифатат да и направат песна на „избрканата“ несудена „Гранд ѕвезда“, Вања, сега Јелена Карлеуша се огласи на своите Инстаграм приказни и јавно ја прозва Цеца. „Жал ми е за оваа девојка, не би бил никој заинтересиран за нејзиниот живот доколку немаше врска со мене и дека мотивот да и’ се помогне е најлош можен, а тоа е омразата кон мене. Страшно и срамно. Мислев дека по бруката кога му пееше на оној „спортистот“ во кафулето на нејзиниот роденден, Ражнатовиќ се освести затоа што им се згади на сите со тој „гест“, но таа продолжи да ги повикува новинарите на судењата со мене за да добие повторно некаков медиумски публицитет, зашто одамна ја нема на мапата. Да ве потсетиме, по скандалот меѓу Јелена Карлеуша и фудбалерот Огњен Врањеш, Цеца се согласи на спортиститот да му пее за неговиот 30-ти роденден, пред две години. https://arhiva.vistina.com.mk/radio-mileva/vranjesh-slaveshe-rodenden-vo-atina-a-ceca-mu-peeshe-na-gala-proslavata-foto-video/ „Мој совет до неа е бабата да им се посвети на внучињата и плетењето. Не сум виновна што нејзиното помина и фала ку*цу, конечно“ - напиша Јелаена Карлеуша, а потоа и додаде: „Светлана Ражнатовиќ е мој обожавател!“ Фото: Инстаграм принтскрин/karleusastar/cecaraznatovic

Цеца и помага на Вања Кнеживиќ по дисквалификацијата од „Ѕвездите на Гранд“?

Христина Ѓоргиевска — Mon, 05 Apr 2021 07:52:32 +0000

Дисквалификуваната кандидатка од „Ѕвездите на Гранд“, Вања Кнежевиќ ја снима својата прва песна, а во тоа и помога фолк ѕвездата Цеца Ражнатовиќ. Како што пишуваат српските медиуми, пријател на Кнежевиќ пред две недели стапил во контакт со пејачката и ја замолил да и помогне на Вања. Како што се наведува, Вања изминатите неколку дена била во Белград каде што во студио имала тонски проби. Ни Цеца, ниту Вања не се огласија по повод овие пишувања. Потсетуваме, кандидатка беше дисквалификвана од музичкото шоу откако на „Инстаграм стори“ објави навредливи содржини кон Јелена Карлеуша, а потоа и „Ѕвездите на Гранд“.

Џенифер Лопез и свршеникот донираа оброци за гладните во Америка

Христина Ѓоргиевска — Mon, 06 Apr 2020 11:19:16 +0000

Популарната пејачка Џенифер Лопез и нејзиниот свршеник Алекс Родригез се вклучија во хуманитарна акција и одлучија да помогнат на најзгрозените во текот на пандемијата со коронавирусот. Пејачката, нејзиниот сврешник и Расел Вилсон ќе им помогнат на оние кои немаат храна, па донираа милион оброци за најзагрозените. „Луѓе, дали слушнавте за курирската служба “Wheeles Up”. Алекс и јас сме партнери со Расел Вилсон во донирање милони оброци на здружението “Feeding America” за да помогнеме на луѓето во овие тешки моменти. Благодарни сме што сме заедно во ова, дури и кога сме разделени“ пишува во објавата на пејачката. Пејачката ги повика сите загрозени да се пријават, а во описот остави линк на организацијата.