Најчестите проблеми на помлада возраст кај мажите е предвремена ејакулација додека кај жените потешкотиите се поврзани со постигнување оргазам. Со влегувањето во 30-те години од животот тие се менуваат, но таа промена не е нужно полоша или подобра - едноставно треба да се прилагодите на неа. 1. Потребно е подолго време за возбуда, но и за оргазам Бидејќи нивото на половите хормони во телото е помало, може да се очекува „возбудувањето“ да не трае само неколку секунди. Иако сексуалната стимулација стига до мозокот, потребни се барем 5 до 10 минути, за телото да дојде до состојба на вистинска возбуда. Затоа, секако е подобро предиграта да трае подолго, а добрата вест за сите оние кои се жалат дека сексот со партнерот им трае прекратко е дека самиот чин во просек се продолжува од две до пет минути. 2. Оргазмот е почест Ова првенствено се однесува на жените кои повеќе се задоволни од својот сексуален живот во 30-те, отколку во 20-те години од нивниот живот. Причината за повеќе и почести оргазми е подобро познавање на сопственото тело и поголема самодоверба, која овозможува и подобра комуникација со партнерот и „заведување“ во креветот. Така недамнешната студија на магазинот „Top Sante“, покажала дека преку 80% од жените во 40-те години од животот се поактивни во сексот, отколку во 20-те години. 3. Хормоните влијаат врз гениталиите Влијанието на хормоните, начинот на живот, контрацептивите, разните пореметувања поврзани со болест на тироидната жлезда, заморот, депресијата и стресот имаат влијание на сексуалниот живот. Имено, жените во 30-те години, покрај овие проблеми, можат да искусат потешко навлажнување, поради што не треба да се грижат, туку евентуално да ги истражат причините и да си ги го олеснат проблемот со подолга предигра и лубриканти. Кај мажите може да се се појави сличен проблем, може да имаат послаба ерекција, што може да биде последица од уринарни инфекции, стрес и хормони. 4. Сексот е поредок, но поквалитетен Факт е дека луѓето имаат помалку секс кога ќе влезат во доцните 30-ти години, но тоа не мора да значи ништо лошо, бидејќи тоа е последица на обврските, родителството и хормоналното пореметување. Сепак, истражувањето покажува дека преку 70% од мажите и жените сметаат дека во овие години сексуалниот живот им е поквалитетен, сексот не се „одработува“, туку се ужива во него, како и тоа дека во него се внесуваат повеќе емоции. извор: точка.мк