наутро – Вистина.мк

Дали се туширате наутро или навечер – еве кога е поефективно

Слаѓана Атанасова — Fri, 29 Dec 2023 12:40:20 +0000

Некои преферираат да се тушираат наутро, а некои навечер… Точен одговор на оваа дилема нема. Сè зависи од тоа што сакате да постигнете, велат научниците. Наутро е добро да се тушираат луѓето кои имаат масна кожа, затоа што во текот на ноќта се натрупува маст во кожата, па треба да се исчистат порите. И на „ноќните птици“ им се препорачува туширање наутро, затоа што водата побрзо ќе ги расони, а и студиите покажуваат дека млаз од студена вода на крајот од туширањето е поефикасно средство за будење од шолја кафе. Доколку ве чека работа која од вас бара креативност, треба да се туширате наутро затоа што тогаш мозокот ќе ви работи подобро и ќе биде „отворен“ за нови идеи и креации. Навечер би требало да се тушираат луѓето кои имаат проблеми со несоница. Вечерното капење ги опушта мускулите и нервниот систем и помага полесно да „потонеме“ во сон. Но, сепак немојте да се туширате непосредно пред одењето во кревет, туку околу час пред тоа, бидејќи на телото му е потребно определено време по туширањето да се опушти. Извор: Попара

Наутро или навечер – Еве кога е идеалното време за водење љубов

Слаѓана Атанасова — Wed, 06 Dec 2023 14:15:43 +0000

Тешко е да се каже кога е најдобриот период за водење љубов, бидејќи тоа е индивидуална работа. Секој период во денот има свои недостатоци и предности. По утрото денот се познава, па ќе почнеме од позитивните страни на утринскиот секс. Предности има многу, една од нив е и подоброто расположение благодарение на хормоните за среќа кои се ослободуваат, пишува Мајнд Боди Грин. „Нивото на тестостерон природно е највисоко во човечкото тело наутро, а токму тоа е причината зошто мажите имаат утринска ерекција. За оние кои се будат рано, сексот е одличен начин да го почнат денот“, вели секс терапевтката Тами Нелсон. Во утрински секс уживаат поголем број на парови, бидејќи телото е опуштено по проспиена ноќ, смета сексологот Џиџи Игл. И попладневниот секс има предности, за оние кои не се утрински птици и самата помисла на утрински секс може да биде одбојна. „Многу луѓе сакаат да станат, да се истушираат и да ги измијат забите пред да имаат секс. Кај некои други утринскиот секс би предизвикал уште поголем умор и помало чувство на живост“, вели Нелсон. Од друга страна, препуштањето на страсни прегратки во вечерните часови за многумина е убава помисла, но немаат доволно енергија за тоа по напорниот ден. И тука повторно се враќаме на попладневниот секс, кој се наоѓа во средина. Човек до пладне веќе е разбуден и може максимално да ужива. Од друга страна, се уште не е исцрпен од бројните обврски. Вечерниот секс за многумина сепак е најдобрата опција бидејќи заспиваат преплавени со хормоните на среќа. „Оргазмите се еднонасочен билет за заспивање. По неверојатен секс и оргазам вашиот мозок испушта коктел од хормони од кои се чувствувате добро, како серотонин и окситоцин“, вели Игл. Окситоцинот ги зацврстува поврзаноста и љубовта меѓу партнерите, а ослободувањето на овој хормон пред спиење создава позитивни чувства кон партнерот. Извор: Попара

Маја Беровиќ нема проблем да се буди рано наутро: „Супер е што син ми ме буди во седум“ (фото)

Слаѓана Атанасова — Thu, 12 Jan 2023 11:29:37 +0000

Маја Беровиќ вели дека нејзиниот едногодишен син Лав ја буди секое утро во седум, но дека тоа не и пречи. Популарната пејачка нема проблем да стане рано и по вечерниот концерт бидејќи едвај чека да помине време со своето дете. - Син ми ме буди во седум наутро и нема подобро будење од тоа, дури и кога сакам да спијам подолго. Треба да се доживее за да се знае колку е убаво да се биде родител - вели Маја и објаснува како ги балансира приватните и деловните обврски: - Жената може да биде се што сака и кога добро ќе се организира. Можно е да се биде успешна сопруга, мајка и добра домаќинка во исто време. Тоа што родив дете не значи дека треба да престанам да живеам и да го правам тоа што го правев досега - да пеам. Пејачката има голема поддршка од сопругот Ален, со кој ги дели обврските околу детето. - Јас и Ален имаме успешен брак бидејќи пред се сѐ сакаме, се разбираме и поддржуваме. Тој е познавач во секоја смисла на зборот и вистински џентлмен. Многу сум среќен што го имам - вели Беровиќ. Фото: Принтскрин/Инстаграм

Некои мислат наутро, други навечер, но сите грешат: Еве кое време од денот е најдобро за водење љубов

Слободанка Илиева — Wed, 14 Dec 2022 13:35:15 +0000

Освен што дава неописливо чувство на задоволство, сексот е многу здрав за човечкото тело, но дали некогаш сте се запрашале кое време од денот е најдобро за водење љубов? Многу луѓе сакаат да го практикуваат веднаш наутро, некои се ноќни типови, но според порталот „Healthy“ најдобро време за тоа е околу 15 часот. Хормоните играат голема улога во сексот, а во текот на денот ги достигнуваат своите подеми и падови. -Својот врв го достигнуваат околу 15 часот. Синхронизирањето на вашите хормони со партнерот може да доведе до уште попријатен секс, вели експертот за хормони Алиса Вити. За жените, тоа е време кога сè уште имаат многу кортизол хормон кој носи енергија за секс, а мажите имаат намалено ниво на тестостерон што ги прави емотивно поприсутни за време на сексот. За мажите добро е и наутро Вити вели дека клучот за задоволувачки секс е партнерите да најдат начин да ја искористат својата хормонална самосвест за попаметно да планираат подобар секс. Сепак, според Вити, добро време за секс е и утрото бидејќи тогаш нивото на тестостерон кај мажите е највисоко. „Мажите се повеќе заинтересирани да иницираат секс во овој период и се поспособни за подобри сексуални перформанси“, заклучува Вити. извор:курир.мк

Предности и недостатоци: Дали е подобро да водите љубов наутро или навечер?

Христина Ѓоргиевска — Tue, 01 Mar 2022 13:15:32 +0000

Едно истражување од 2015, организирано од Ловхони, откри дека мажите имаат тенденција да водат љубов наутро. Поточно, помеѓу 6 и 9 часот, додека жените се генерално порасположени во текот на ноќта помеѓу 23 и 2 часот наутро. „Исто така, вашата возраст може да биде фактор во вашиот склопот на распоред за водење љубов“, рече сексуалниот терапевт и истражувач на невронаука, Нан Вајз. „Младите обично се ноќни птици и навечер може да бидат позаинтересирани за секс“, објасни таа. Но, дали навистина постои „најдобро“ време од денот за водење љубов?

Утрински секс

Дали знаете која е причината што мажите особено сакаат да водат љубов пред појадокот? Околу 8 часот наутро нивото на тестостерон е на својот врв. Исто така, невротрансмитерите што прават да се чувствувате добро, како ендорфин и допамин, се ослободуваат за време на сексот, „што е одличен начин да бидете добро расположени и да го започнете денот на најдобар начин“, изјави сексуалниот терапевт Назанин Моали, водителка на подкастот „ Sexology “. Но, постојат некои потенцијални недостатоци. Имено, утрата се тешки за луѓето кои треба да жонглираат со повеќе задачи, како што се подготвување за работа, подготвување појадок и носење на децата на училиште. Густиот распоред може да им отежне на некои луѓе целосно да присуствуваат и да го уништат расположението за секс. „За некои, оргазмите и сексуалните активности се исцрпувачки, а потоа им треба пауза“, додаде сексологот Робин Вилсон-Бити.

Вечерен секс

Сексот навечер е популарен со причина, рече Вилсон-Бити. Дури откако секојдневните настани ќе бидат зад нив, партнерите конечно имаат шанса да се релаксираат и да се поврзат без да им се одвлекува вниманието. Уште еден бонус? Благодарение на ослободувањето на хормони како пролактин и окситоцин, сексот пред спиење може да им го олесни на некои луѓе спиењето. „Меѓусебното задоволување на физичката и менталната интеракција пред спиење го подобрува расположението, го ублажува стресот и го олеснува затворањето на зафатениот ум за да ни помогне да заспиеме“, вели Амер Кан, невролог и специјалист за спиење, додавајќи: „Ако задоволителен оргазам после возбудливата предигра е дел од таа интеракција, исто така, најверојатно, ќе доведе до подобар сон “. Од друга страна, ако сте веќе психички исцрпени пред да легнете, водењето љубов може да биде последното нешто што ви паѓа на ум.

Не заборавајте на попладневните задоволства

„Ова може да биде совршен компромис за паровите кои имаат различни склоности кога станува збор за водење љубов“, рече Моали, додавајќи: „Друга дополнителна придобивка од ова е воведувањето на промена во сексуалните рутини на паровите, што може да им помогне да се ослободат на сексуална досада “.

Па, кое е најдоброто време за водење љубов?

Експертите се согласија дека нема идеално време за секс. Тоа зависи од тоа што одговара на вас и на вашиот партнер. Но, ако вие двајца имате различни преференции, не грижете се. Сè додека можете искрено да зборувате за она што го сакате, можете да најдете решение со кое и двајцата ќе бидете задоволни. Извор: Попара.мк

Консумирајте чаша медена вода наутро на празен стомак и ќе ги забележите овие 6 здравствени придобивки

Христина Ѓоргиевска — Mon, 21 Feb 2022 13:06:10 +0000

Веќе е добро познато колку медот е благотворен, но малкумина ја знаат користа од медената вода односно водата со мед. Доволно е веднаш наутро, на празен стомак, во чаша топла вода да додадете 1 лажичка мед, да промешате и да испиете, а еве како делува таа на организмот: Ги топи масните наслаги Шеќерот кој го содржи медот е од природно потекло и е здрав извор на калории. И не само тоа, тој ви помага да не потклекнете на искушението кога станува збор за други слатки напитоци. Газираните и другите слатки сокови се полни со празни калории, а со елиминирање на нивниот внес, се елиминираат и масните наслаги. Тоа нема да се случи преку ноќ, но во секој случај е добро за вас на долг рок. Ја подобрува дигестијата Антисептичките својства на медот помагаат во ублажување на желудочната киселина, истовремено зголемувајќи го производството на цревната слуз. Медената вода е одлична и за хидратација на дебелото црево, а сето тоа ја регулира дигестијата и спречува појава на констипација. Го подобрува имунитетот Медот е природно средство кое изобилува со ензими, витамини и минерали кои помагаат во борба против бактериите. Во комбинација со топла вода, се зголемува и апсорпцијата на споменатите соединенија. Ги намалува алергиите Со користењето на локален мед, всушност го приспособувате организмот на поленот кој се наоѓа во вашето поднебје. Тоа за возврат помага да ја намалите чувствителноста на алергиите од животната средина. Ги ублажува болките во грлото и кашлицата Медената вода може да ви помогне да ја ублажите болката и иритацијата на грлото, како и да ја намалите упорната кашлица. Ваквата вода е многу подобра и поделотворна од пастилите и не предизвикува никакви нуспојави. Ја чисти и хидрира кожата Водата со мед ја негува кожата, правејќи ја свиленкаста и мека, а во истовреме ги елиминира акните и го изедначува тенот. извор: точка.мк

Туширањето наутро со топла вода има повеќе штета отколку корист: Голема грешка која влијае на целиот ден!

Христина Ѓоргиевска — Tue, 03 Aug 2021 13:00:33 +0000

Туширањето наутро пред сите дневни обврски е одлична навика, но само ако ја користите вистинската температура на водата. Ако сакате да се расоните под жежок туш после будење, всушност си нанесувате повеќе штета од корист, бидејќи после напуштањето на топлиот туш во ладна соба доаѓа до нагло паѓање телесната температура, што доведува до опуштање на целото тело и успивање. Експертите препорачуваат температурата на водата да ја менувате - топла, потоа ладна и така во круг до последните минути кога само ладна вода треба да пуштите преку себе. Оваа промена ќе ги отвори капиларите, ќе ја подобри циркулацијата во телото, ќе ве разбуди и ќе ве подготви за работниот ден. Покрај тоа, разни студии покажале дека туширањето со ладна вода ја зголемува толеранцијата на стрес, го зајакнува имунитетот и помага во согорување на мастите, пренесува „The Sun“. извор: точка.мк

Предности и недостатоци: Дали е подобро да водите љубов наутро или навечер?

Христина Ѓоргиевска — Mon, 01 Mar 2021 13:14:30 +0000

Утрински секс

Вечерен секс

Не заборавајте на попладневните задоволства

Па, кое е најдоброто време за водење љубов?

Пет неверојатни совети поради кои наутро ќе пиете чаша топла вода!

Христина Ѓоргиевска — Wed, 02 Oct 2019 13:00:09 +0000

Сите ние имаме сопствен утрински ритуал, барем кога е во прашање утринската напивка. Некои од вас ја сакаат својата шолја кафе, додека други не можат да поднесат кофеин рано и се одлучуваат за чај. Ако сте доволно скромни да пиете обична вода, секогаш е тоа онаа студената, да ве разбуди, зарем не? Па, стручњаците велат дека грешите! Треба водата да ја пиете малку загрена. Тоа исто така ќе го подобри варењето, а го стимулира здравиот процес на детоксикација. Еве причини зошто да го започнете денот до топла вода: 1. Детоксикација – една чаша топла вода ќе ја поттикне способнаста на телото да се исчисти. Билните чааеви и свежите сокови заедно со водата ќе ја подобрат функциијта на дигестивниот тракт. 2. Метаболизам – ќе ги подобрите своите телесни функции и ќе се ослободите од сите проблеми поврзани со неправилниот метаболизам. 3. Менструални грчеви – ги смирува стомачните мускули и ја ублажува болката. Топлината ја подобрув циркулацијата во вашите капилари и ја ублажува напнатоста на мускулите. 4. Губиток на килограмите – ја зголемува температурата, а со тоа го потикнува метаболизмот. Вашето тело може да согорува повеќе калории, а бубрезите ќе бидаат повеќе од благодарни. 5. Го забавува стареењето – топлата вода ја подобрува природната детоксикација. Кажете ѝ „збогум“ на збрчката кожа! извор: Курир.мк

Што се случува кога ќе испиете кафе на празен стомак?

Слободанка Илиева — Tue, 30 Jul 2019 13:15:03 +0000

Дали кафето е здраво за нашиот организам и што се случува кога го пиеме на празен стомак? Луѓето секојдневно пијат кафе и го обожаваат неговиот вкус, но сè уште постои дилема за потребното дневна доза и за тоа што ќе предизвика ако го пиеме на празен стомак. Научниците честопати се обидуваат да го најдат точниот одговор на ова прашање. Согласни се дека пиењето кафе има одредени придобивки за организмот, но постојат некои работи на кои мора да се обрне внимание. Кафето е важен антиоксидант и е докажано дека во некои ситуации спречува развој на малигни клетки, но не е баш паметна идеја доколку го пиете на празен стомак. Една шолја чисто црно кафе внесена на празен желудник поттикнува создавање желудочна киселина што посебно им штети на луѓето со гастритис. Ни оние кои имаат сосема здрав желудник не се поштедени од создавањето желудочна киселина бидејќи нејзиното зголемено излачување ќе предизвика непријатност во текот на јадењето и пречки во варењето на храната. Протеините кои не можат да се сварат создаваат надуеност, ждригавица, повраќање, иритација, воспаление, па дури и рак на дебелото црево. Поради тоа експертите препорачуваат да се внесе барем малку храна во желудникот пред да се напиете кафе наутро. извор:кафепауза.мк