намалување – Вистина.мк

Овие пејачки имаат најголеми природни гради на естрадата: Една сакала да ги намали, но сопругот не и дозволува (фото)

Слаѓана Атанасова — Wed, 13 Jul 2022 08:03:55 +0000

Ретко која пејачка нема вградени силикони, сепак, неколку од нив можат да се пофалат со многу бујно тело! Всушност, за некои големите природни гради предизвикуваат здравствени проблеми! Но, дефинитивно каде и да се појават го привлекуваат целото внимание. Еве некои од познатите дами кои можат да се пофалат со прекрасни облини! ГОЦА ТРЖАН Пејачката сака да ја истакнува својата биста, но неодамна призна дека не и е лесно што е природно надарена, па дури отишла и до крајност. Таа напиша дека им завидува на жените со мали гради.

View this post on Instagram

A post shared by Goca Tržan (@gocatrzan)

- Понекогаш навистина им завидувам на жените со мали гради. Ете, кажав. Но, навистина, жените со мали гради немаат поим колку имаат среќа - таа беше искрена и призна дека често има проблем да го најде вистинскиот костим за капење. ВИКИ МИЉКОВИЌ Во музичкото натпреварување „Ѕвездите на Гранд“ често можевме да видиме дека Вики го истакнува своето деколте, па се коментираше дека ставила силиконски импланти. Но, таа остро го негираше тоа.

View this post on Instagram

A post shared by Viki Miljkovic (@viki_miljkovic)

-Тоа го коментираат пред многу години, како да забораваат што се случувало порано и колку ми биле големи градите порано. Морам да кажам дека моите гради се такви какви што се, т.е природни. Не вградив силикони – изјави неодамна таа. СЕКА АЛЕКСИЌ Ако некој сакаше да се фали со својата генетика, тоа беше Сека Алексиќ. Некои дури помислија дека има силиконски импланти во градите, што пејачката истакна дека не е вистина. Но, за разлика од нејзината добра пријателка Јана таа не размислуваше за намалување.

View this post on Instagram

A post shared by SEKA ALEKSIĆ (@seka_aleksic)

ЈАНА ТОДОРОВИЌ Јана дефинитивно, без никаков сомнеж, го зазема првото место кога станува збор за големината на природните гради! Таа не криеше дека има и здравствени проблеми поради големата биста, па дури размислуваше да оди и на намалување.

View this post on Instagram

A post shared by Dragana Todorovic (@janavip2011)

-Размислував да ги намалам градите, бидејќи имам болки во грбот и кичмата, но ни сопругот не ми дозволува. Затоа засега се откажав од тоа - изјави еднаш Јана. Фото:Принтскрин/Инстаграм

Повеќе на vistina.mk

Боба Живојиновиќ по стапките на Дарко Лазиќ: Сопругот на Лепа Брена оди под нож?

Христина Ѓоргиевска — Mon, 16 Nov 2020 09:43:29 +0000

Откако ги видела резултатите што Дарко Лазиќ ги постигна кога го намали желудникот, Лепа Брена сака истиот метод за слабеење да го примени и нејзиниот сопруг Боба Живојиновиќ. Како што се шпекулира, тој е во дилема, иако Брена сака што побрзо да закаже операција. Имено, не и пречи дебелината на Боба, но како што минуваат годините, таа се плаши за неговото здравје.

View this post on Instagram

A post shared by Lepa Brena (@lepabrenaa)

На пејачката и е јасно дека нејзиниот сакан нема желба да го промени начинот на исхрана. - Не го тера повеќе да држи диета, но се грижи. Дебелината во никој случај не е добра за срцето и генерално е лошо за здравјето, па Брена верува дека оваа популарна процедура на желуднкот е вистинското решение за нејзиниот сопруг. Боба, пак, сè уште се двоуми, сака да јаде калорична и мрсна храна и ужива да готви, тој е хедонист и рече дека може да закаже операција, но само по новогодишните празници - заклучува добро информиран извор.

View this post on Instagram

A post shared by Lepa Brena (@lepabrenaa)

Инаку, од почетокот на пандемијата Лепа Брена и нејзиниот сопруг не се во Србија, таа беше постојано на патувања, а моментално се во Мајами каде што имаат и куќа.

Повеќе на vistina.mk

Како да го контролирате високиот крвен притисок?

Михаела Христова — Tue, 12 Nov 2019 13:30:21 +0000

Високиот крвен притисок е многу честа здравствена состојба која треба да се смета за сериозна прикриена закана за здравјето. Уште се нарекува и тивок убиец, затоа што не предизвикува забележливи симптоми или предупредувачки знаци сè додека не се развијат компликации. Покачениот крвен притисок, кој се означува со терминот хипертензија, го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, мозочен удар, па дури и проблеми со бубрезите. На луѓето кои страдаат од хипертензија често им се потребни лекови за регулирање на крвниот притисок. Но, промените во начинот на живот и исхраната можат значително да придонесат за подобрување на состојбата. Многумина успеваат на природен начин да го контролираат крвниот притисок и кај нив исчезнува неопходноста од употреба на медикаментозна терапија. Еве неколку ефективни природни начини за регулирање на крвниот притисок:

Консумирајте банани Бананите се богат извор на калиум, а докторите порачуваат дека калиумот е особено полезен за лицата кои страдаат од висок крвен притисок. Освен банани, се препорачува и консумирање на неизлупени печени компири, свеж сок од портокал и јогурт со низок процент на масти.
Намалете го внесувањето на сол до 5 грама дневно Крвниот притисок на некои луѓе е многу почувствителен на натриум. Познато е дека најмногу натриум внесуваме преку солта, па ограничувањето на консумираното количество сол може да им помогне на одредени индивидуи за намалување на крвниот притисок. Наместо сол, за приготвување на јадењата користете други зачини. Преработената храна многу често содржи многу сол, па внимателно читајте ги етикетите на производите.
Умерено консумирајте темно чоколадо со минимум 70% какао Вкусен метод за намалување на крвниот притисок е консумирањето на темно чоколадо. Научниците во неколку наврати докажале дека чоколадото кое содржи минимум 70% какао помага за намалување на крвниот притисок кај луѓето кои имаат хипертензија. Препорачаната дневна доза е 100 грама.
Вежбајте 30 минути во повеќето денови од неделата Изберете каква било активност и барем 4-5 дена неделно практикувајте ја по половина час. Во согласност со вашите можности, можете да изберете пешачење, возење велосипед, трчање, пливање или аеробик. Кардиолозите тврдат дека луѓето кои го прекинале заседнатиот начин на живот и започнале да се рекреираат со аеробик вежби успеваат да го снижат крвниот притисок со 4-9 mmHg.
Одржувајте здрава телесна тежина Зголемувањето на телесната тежина е поврзано со зголемувањето на крвниот притисок. Ако имате проблеми со тежината, вложете напори да го изгубите вишокот килограми. Како што ќе ја намалувате телесната тежина, така ќе се намалува и вашиот притисок. Имајте во предвид дека луѓето кои имаат многу масти на стомакот се изложени на поголем ризик од хипертензија. Не дозволувајте обемот на стомакот да ви биде поголем од 88 сантиметри ако сте жена или 102 сантиметри ако сте маж, затоа што тогаш ризикот од висок крвен притисок и срцеви болести е значително повисок.
Уживајте со мала количина алкохол Во мали количини алкохолот може да биде полезен и да го намали крвниот притисок со 2-4mmHg. Но, во големи количини не само што не носи никакви бенефиции, туку има и негативен ефект. Никогаш не пијте повеќе од еден пијалак дневно ако сте жена и два ако сте маж. Тоа значи дека 150ml вино дневно се во границите на дозволеното. Ако досега не сте консумирале алкохол, не треба да започнувате да го правите тоа со идеја да го намалите крвниот притисок.
Заборавете на цигарите Зголемувањето на крвниот притисок е само една од лошите последици на пушењето. Вдишувањето на чадот го зголемува крвниот притисок со околу 10mmHg и го одржува покачен во текот на еден час по пушењето на цигарата. Ако сте страстен пушач и пушите постојано, тоа значи дека крвниот притисок ви останува покачен во текот на целиот ден. Пасивното пушење исто така треба да го гледате како закана за здравјето.
Намалете го кофеинот Сè уште не може да се каже со сигурност дали кофеинот долготрајно го зголемува крвниот притисок или има само краткотраен ефект. И покрај тоа, медицинските експерти препорачуваат намалување на внесувањето на кофеин преку кафе или други пијалаци. Не консумирајте повеќе од две кафиња дневно.
Релаксирајте се со музика Хармоничните мелодии на класичната музика можат да дејствуваат како терапија за лицата со висок крвен притисок. Експертите препорачуваат секојдневна 30-минутна релаксација со слушање на класична или друг тип на релаксирачка музика и длабоко дишење за контролирање на хипертензијата.
Намалете го стресот Не напразно се вели дека стресот е најголемиот причинител на болести. Експертите предупредуваат дека има голема поврзаност помеѓу стресот и анксиозноста и крвниот притисок. Кога сте под стрес, во телото се произведуваат хормони кои привремено го зголемуваат крвниот притисок, бидејќи предизвикуваат забрзан ритам на срцето и стеснување на крвните садови. Затоа, стремете се што повеќе да го редуцирате стресот во вашиот живот. Техниките за длабоко дишење и физичката активност се одлични методи за намалување на вознемиреноста и напнатоста. Голем број медицински лица препорачуваат јога или медитација како ефективни начини за минимизирање на стресот.

Поради фактот што високиот крвен притисок не покажува симптоми, многу се важни редовните мерења. Особено внимателни треба да бидат луѓето кои страдаат од дијабетес, затоа што 60% од нив имаат и висок крвен притисок.

Повеќе на vistina.mk

8 совети за да го намалите мастите околку стомакот

Моника Манасиевска — Mon, 27 Aug 2018 17:00:24 +0000

Многумина сакаат да го намалат салото кое што го имаат насобрано околу стомакот. Па затоа ви откриваме неколку работи кои што треба да ги направите за да го намалите салото. 1. Пијте Текила (во умерени количини) 2. Пијте многу вода 3. Легнувајте си порано 4. Дневно јадете по еден овошен јогурт 5. Јадете поздрава храна. Избегнувајте маснотии. 6. Конзумирајте повеќе Авокадо и лимета 7. Практикувајте вежбање (Кардио) 8. Внесувајте повеќе магнезиум во своето тело

Повеќе на vistina.mk