мигрена – Вистина.мк

Силните главоболки поврзани со болката во вратот

Слободанка Илиева — Tue, 26 Dec 2023 12:30:04 +0000

Мигрената, се чини, е меѓу најчестите типови главоболка, но точната причина за оваа, како и за состојбата со интензивни главоболки сè уште не е позната. Сепак, тим од научници од Германија дојдоа до сознанија дека тие непријатни појави веројатно се поврзани со поголемо оптоварување на мускулите на вратот. Докторите проучувале резултати од магнетна резонанца на 50 пациенти, со цел анализа на поврзаноста меѓу зачестеноста на главоболката, болката во вратот и движењата на мускулите на лицето. Конкретно се сосредоточиле на големите триаголни ткива коишто се протегаат низ задниот дел на вратот и водат до главата и лопатките на рамената. Скеновите со магнетна резонанца направени од научниците покажале дека во деновите кога учесниците страдале од болки во главата и вратот, тие исто така покажале повисоки нивоа на стрес и напнатост на вратот, што укажува на тоа дека тие мускули биле воспалени. Со други зборови, многу веројатно, силните главоболки се последица на болка во вратот. Ова посочува дека воспалението во вратот, коешто може да се развие поради неколку причини – лошо држење на телото, недостаток на сон, повреда или стрес, може да биде поврзано со мигрена и силни главоболки. – Нашите наоди ја посочуваат улогата на мускулите на вратот во патофизиологијата на примарните главоболки. Затоа, третманите насочени кон мускулите на вратот може да доведат до истовремено олеснување на болката во вратот, покрај главоболката. Неинвазивните третмани кои директно целат кон местото на болката во мускулите на вратот, на пр. масажа или акупунктура, можат да бидат многу ефикасни и побезбедни од лековите, изјави Нико Солман. Според Американската фондација за мигрена, двајца од тројца возрасни во САД страдаат од интензивни главоболки, а над 37 милиони Американци страдаат од мигрена. Но, според наводите, сè уште не е пронајден универзален третман и лек. извор:курир.мк фото:freepik

Ве боли главата кога сте во ПМС? Еве што е причината и колку често се случува тоа

Слободанка Илиева — Fri, 15 Sep 2023 11:31:48 +0000

Вообичаени симптоми на менструалната главоболка вклучуваат досадна пулсирачка или силна пулсирачка главоболка, чувствителност на светлина, гадење, замор, вртоглавица и многу повеќе. Што е мигрена? Како се чувствува тоа? Мигрената е повеќе од силна главоболка. Тоа е невролошка состојба, со низа симптоми кои може да вклучуваат исцрпувачка болка на едната страна од главата, која може да се опише како пулсирачка. Менструалните мигрени, познати и како хормонални главоболки, се јавуваат непосредно пред или за време на менструацијата кај жената (2 до 3 дена пред или за време на менструацијата кај жената). Тие можат да се влошат со движење, светлина, мириси или звук. Симптомите може да траат неколку часа или дури денови. Виновни се хормоните Хормоните често се нарекуваат „хемиски гласници“ на вашето тело. Тие се во вашите органи, ткива и крвотокот и се произведуваат од ендокрините жлезди. Примери на ендокрини жлезди вклучуваат тироидна жлезда, надбубрежни жлезди и хипофиза. Ако имате премалку од одреден хормон или премногу, тоа може да го исфрли целиот ваш систем од рамнотежа. Естрогенот и прогестеронот се двата главни полови хормони кај жените. Естрогенот предизвикува женски физички карактеристики, го иницира пубертетот и помага во репродукцијата. Исто така, влијае на вашиот холестерол, го контролира вашиот менструален циклус, го штити здравјето на коските и влијае на вашето срце, кожа, коски, мозок и други ткива. Вашите нивоа на естроген се менуваат. Тие се највисоки во средината на вашиот циклус и најниски кога сте во менструација. Кога сте во менопауза, тие паѓаат многу ниско. Која е врската помеѓу хормоните и главоболката? Главоболките кај жените, особено мигрените, се поврзани со промени во нивото на естроген. Нивото на естрогенот се намалува непосредно пред почетокот на менструалниот тек (менструацијата). Предменструалните мигрени редовно се појавуваат за време или по времето кога женските хормони, естрогенот и прогестеронот, паѓаат на најниско ниво. Нападите на мигрена обично се подобруваат за време на бременоста. Сепак, некои жени велат дека нивните мигрени започнале во првиот триместар од бременоста, а потоа исчезнале. Која е разликата помеѓу менструалните мигрени и другите видови мигрена? Менструалните мигрени се предизвикани од пад на естрогенот. Други мигрени може да бидат предизвикани од стрес, пропуштање оброк, кофеин или многу други причини. Колку се чести менструалните мигрени? Најмалку 60% жени забележале корелација помеѓу менструалниот циклус и мигрената. Со други зборови, забележале дека добиваат мигрена непосредно пред или за време на менструацијата. Кога започнуваат менструалните мигрени? Менструалните мигрени можат да започнат и до три дена пред менструацијата. Кој има поголема веројатност да добие менструална мигрена? Додека мигрената може да започне кога сте млади, менструалните мигрени не можат да започнат додека не ви започне менструацијата. Жените со менструација се оние кои добиваат менструална мигрена. извор:попара.мк

Дали децата може да имаат мигрена?

Слободанка Илиева — Mon, 12 Sep 2022 11:45:16 +0000

И покрај тоа што е честа појава, мигрената сè уште често е погрешно разбрана, особено кога станува збор за децата. – Децата може да имаат мигрена. Најмалото дете на кое му дијагностицирав беше на 18 месеци, но вообичаената возраст е помеѓу 6 и 15 години, вели педијатрискиот невролог Др. Ариф Кан. – Свеста за мигрената стана толку изразена кај возрасните што понекогаш забораваме на децата. Но, таа често останува недијагностицирана. Дали децата ги имаат истите симптоми на мигрена како возрасните? Препознавањето на мигрена кај децата може да биде потешко отколку кај возрасните. – Ако прашате возрасен како се чувствува кога има мигрена, тие ќе кажат дека тоа е чувство на пулсирање на едната страна од главата, а исто така може да биде поврзано со повраќање или гадење, екстремна чувствителност на силна светлина или гласни звуци, вели Кан. – Детето можеби нема да опише мигрена според карактеристиките што се во учебникот. Може само да каже дека е многу уморно, дека го боли главата и често не можат да го вербализираат тоа што се случува. Д-р Џулијана Вандер Плујм, вонреден професор по неврологија во клиниката Мајо, која опширно ги истражувала детските мигрени, вели дека постојат разлики и сличности, но дури и кај децата може да има некои очигледни знаци дека тоа не е само главоболка. – Како и кај возрасните, мигрената кај децата и адолесцентите често е со умерен до тежок интензитет, има пулсирачки карактер и може да се влоши со физичка активност, вели таа. – Децата може да имаат поголема веројатност да имаат главоболки на двете страни на главата во споредба со возрасните, чии мигрени често се еднострани. Децата и адолесцентите исто така може да имаат пократки мигренски напади кои траат само неколку часа, додека кај возрасните нападите генерално траат повеќе од четири часа. Како се дијагностицира мигрената кај децата? – За возрасните да бидат дијагностицирани со мигрена, тие мора да пријават чувствителност на светлина и звук и/или гадење или повраќање. Но, кај децата, бидејќи можеби не можат да ја опишат чувствителноста на светлина и звук, таа може да се препознае врз основа на нивното однесување, вели Вандер Плајм. На пример, дали избегнуваат простори и активности со силни светла и звуци? Дали одат да се одморат повеќе? Иако мигрената не е секогаш тешка, таа може да биде исто толку исцрпувачка за децата како и за возрасните. Како што вели Вандер Плујм: „Мигрената може да предизвика значителна попреченост кај децата и адолесцентите. Може да влијае на социјалните и семејните односи и да доведе до отсуства од часови или други активности“. Зошто некои деца добиваат мигрена? Не постои единствен одговор. Но, Вандер Плујм вели: „Мигрената е невролошка болест за која веруваме дека има генетска основа, а нејзиното манифестирање зависи од факторите на околината“. извор:курир.мк фото: UNSPLASH

Три знаци укажуваат дека мигрената прераснала во нешто многу поопасно

Слободанка Илиева — Fri, 24 Jun 2022 12:37:28 +0000

Многу е важно да обрнете внимание на неколку сигнали кои вашето тело ви ги испраќа. Кој боледува од мигрена знае колку таа може да биде болна и упорна. Д-р Миа Минен, невролог и специјалист за мигрена и главоболки, истакнува дека е неизбежно повремено да ја почувствувате таа болка, за која знаете дека е оправдана со привремен стрес, напнатост или нешто слично. Сепак, постојат главоболки кои укажуваат дека тие се всушност симптом на посериозна болест: Постојано имате главоболка само на едната страна Еден предупредувачки знак дека главоболката може да биде посериозна од мигрената е ако главоболката е „заклучена“ на страна, што значи дека страната на главата на која се јавува главоболката не се менува. Причините можат да бидат многу опасни, како што се тумори или аневризми, па затоа се препорачува да се направи скенирање на главата. Ненадејна болка Друг знак за предупредување е ненадејната болка (за разлика од постепената болка). Ова може да значи посериозен проблем како што е прекин на аневризмата. Имате нов тип на главоболка Доколку почувствувате различен тип на главоболка по 50-тата година од животот, или одеднаш почувствувате утрински главоболки, тоа е дефинитивно причина да посетите лекар. извор:курир.мк

Што да направите ако имате напад на мигрена додека сте на работа?

Христина Ѓоргиевска — Wed, 12 Aug 2020 12:45:36 +0000

Секој момент со мигрена е ужасен, но ако имате мигрена додека сте на работа и не можете веднаш да заминете дома, еве што можете да направите за полесно да го преживеете денот и да ја спречите болката да ескалира. Мигрената најчесто се појавува во најлошиот можен момент, но има некои работи што можете да ги направите за да ја спречите пред да го земе својот последен замав.

1. Реагирајте

Кога ќе го почувствувате доаѓањето на мигрената, реагирајте веднаш, бидејќи колку побрзо ќе реагирате, толку побрзо ќе престане. Земете аналгетик колку што е можно побрзо, а потоа одвојте неколку минути за прошетка или одморете малку пред лекот да почне да дејствува.

2. Приспособете се

Обидете се да се приспособите на околината за да ви помине болката колку што е можно поскоро. Ако е можно, затемнете ги светлата (и во просторијата и на екранот на компјутерот), исклучете го звукот на ѕвонење на вашиот мобилен телефон и затворете ја вратата од канцеларија за да ја намалите иритацијата однадвор.

3. Поставете приоритети

Додека имате мигрена, вашата концентрација и продуктивноста веројатно ќе ви бидат доста намалени. Идентификувајте ги најважните дневни задачи и обидете се да договорите некој друг да ги направи или одложете ги за друг ден. Чувајте ја енергијата за работите што мора да ги направите и направете ги колку што е можно побрзо и поефикасно. Не заборавајте дека во тој момент не треба да очекувате совршени резултати.

4. Внесувајте доволно течности

Дехидратацијата може да предизвика мигрена или да ја засили, па затоа секогаш чувајте шише со вода во ваша близина и пијте редовно. Дури и малите голтки во текот на денот значат многу.

5. Јадете

Ако сте прескокнале некој оброк, гладот може да предизвика мигрена, а храната може да ја намали болката. Дури и ако гладот не е неподнослив, лесно сварливите оброци или закуски во текот на денот ќе го одржат вашето ниво на енергија и ќе ве спасат од слабост.

6. Заздравете

Откако мигрената ќе помине, дајте си доволно време да заздравите. „Мигренскиот мамурлак“ е последната фаза на мигрената и навистина постои. На долготрајната исцрпеност, слабоста и главоболката им треба време за целосно да поминат. Постепено вратете се на работа.

7. Спречете ја

Превенцијата е најсилниот и најефикасниот начин за отстранување на мигрената. Откријте што е најдобро за вас за да ја спречите мигрената и што ја предизвикува и смислете план како да ги отстраните сите потенцијални закани, така што ќе ја намалите можноста за појава на мигрена уште на самиот почеток. извор: Кафепауза

Лимон за лекување нервоза и мигрена

Моника Манасиевска — Tue, 31 Jul 2018 12:58:58 +0000

Изморен човек не може да работи ефикасно, не може целосо да ужива во одморот. Разнишаниот нервен систем предизвикува нервоза, несоница, мигрена, умор и главоболка. Сето ова може да биде ставено под контрола со помош на лимон. Лимонот содржи специјални супстанции кои дејствуваат смирувачки. Мигрената на пример може да биде атакувана со лимон.

Оваа невролошка болест, која е придружена со силна главоболка и чувствителност, се манифестира со болни напади кои може да траат и по неколку дена. За да се заштитите од следниот напад пијте пијалок од половина лимонов сок, измешан со две лажици чај од мента и маточина полиен со една чаша вода. Лимоновиот сок се става во изладениот чај. Се пие по три лажици три пати дневно за време на оброкот. За мигрена користете пијалок од половина чаша сок од лимон, измешан со половина чаша сок од јаболко. Ставете во пијалокот две лажички мед. Пијалокот се пие два пати дневно по една чаша половина час по оброкот. Нервозата, која претставува функционално пореметување на нервите, се манифестира со чести промени на расположението, анксиозност и страв, нервоза, тага мигрена и мускулни грчеви. Во една чаша вода додадете сок од четвртина лимон, една лажица шеќер и една коцка мраз. Пијте по две чаши од овој пијалок кога сте нервозни. Несоницата, што е симптом на многу нервни растројства, може да биде победена со сок од еден лимон измешан со две лажички мед.