ментално здравје – Вистина.мк

Што се случува во телото ако немате интимни односи подолго време? Постојат многу заблуди за целибатот, а всушност вака делува на здравјето

Слаѓана Атанасова — Fri, 01 Sep 2023 12:16:47 +0000

Сигурно сте слушнале дека реткото уживање под чаршафите лошо влијае на вашето физичко и психичко здравје, но колку има вистина во тоа?

Редовниот сексуален однос може да има здравствени придобивки, пишувале „Medical News Today“, на пример, за кардиоваскуларниот систем. Сепак, не постои одреден број на односи кој се препорачува, нити пак има докази дека целибатот има видливи негативни последици, како што луѓето најчесто стравуваат. Колку често ќе бидеме интимни со некого варира во зависност од емоционалниот статус, флуктуациите на сексуалното нагон, во зависност од возраста итн. Многу луѓе уживаат во исполнет и задоволувачки живот и без овие активности.

Дали целибатот влијае на физичкото здравје?

Доколку некој немал сексуални односи подолго време, веројатноста дека ќе доживее некакви физички здравствени проблеми е скоро непостоечка, бидејќи не постојат докази дека нешто значајно се менува во организмот за време на целибатот. Сепак, истражувањата покажале дека редовната сексуална активност може да биде корисна за елиминирање на стресот. Меѓутоа, слични резултати се јавуваат и по самозадоволувањето, односно мастурбацијата. За мажите, почестата ејакулација може да биде корисна, без оглед на тоа дали задоволството доаѓа со партнерката или сам. Студија од 2016 година покажала дека мажите кои ејакулирале најмалку 21 пати месечно, имале помал ризик од рак на простатата од оние кои ејакулирале 4-7 пати месечно. Што се однесува до жените, честата сексуална активност, со партнерот или за време на мастурбација, може да ги зајакне мускулите на карличното дно, пишувале „The Science Times“, а станува збор за мускули кои го поддржуваат мочниот меур, што дополнително ја подобрува неговата функција и ја намалува уринарната инконтиненција. Честопати слушаме дека недостатокот на сексуален живот му штети на имунолошкиот систем, што е многу храбра теза, а чија веродостојност ја истражувала студија од 2017 година, објавена во медицинскиот магазин „Archives of Sexual Behavior“. Во истражувањето учествувале 17.744 луѓе, чии активности во креветот биле следени, при што било утврдено дека речиси секој шести маж и секоја четврта жена немале односи повеќе од една година, додека голем број учесници изјавиле дека немале секс пет години или подолго. Сепак, научниците не откриле разлика во нивото на среќа и физичко здравје на луѓето кои имаат редовни односи и оние кои воопшто ги немаат.

Дали целибатот влијае на менталното здравје?

Широко распространето е верувањето дека редовните односи се важен дел од емоционалната благосостојба. Иако ова важи за одредени луѓе, тоа не е случај за сите. Постојат случаи кога сексуалната апстиненција е ненамерна, па некои луѓе можат да почувствуваат негативни ефекти врз нивното ментално здравје, додека за други апстиненцијата е корисна бидејќи се асексуални, имаат пониско либидо или поради која било друга причина не сакаат да се впуштат во такви активности. Едно е сигурно, потребни се повеќе истражувања за конечно да се добие релевантен одговор на ова прашање. Извор: Точка

Голем дел од музичарите страдаат од одреден вид ментална болест – еве што покажа едно истражување

Слободанка Илиева — Tue, 25 Apr 2023 12:02:55 +0000

Истражувања спроведено пред неколку години покажаа дека 73 отсто од музичарите страдаат од некоја форма на ментална болест, додека само 19 проценти уживаат во условите што ги имаат во таа кариера. Ова истражување го спроведе „Ред Јуникорн“, компанија за дигитална дистрибуција, интервјуирајќи речиси 1.500 музичари од 21 март до 2 април. Деновиве повторно се споделуваат истите информации. Таа куќа објави дека дури три четвртини од испитаниците чувствуваат стрес, анксиозност и / или депресија, додека ја работеле својата работа. Бројките се уште полоши кога станува збор за помладата популација на возраст помеѓу 18 и 25 години, бидејќи кај нив се појавуваат пореметувања што ги следат целиот живот и тоа кај 80 проценти од испитаниците. -Нашето истражување вели дека нешто мора да се промени, вели Јохан Сванберг, извршен директор на компанијата. Истражувањето укажува дека е голем процентот на музичари кои добиваат напади на паника, додека 57 отсто се многу загрижени за своето ментално здравје (дури 41 отсто велат дека постојано се грижат за тоа во текот на денот). Само 39 отсто од испитаните музичари велат дека се обиделе да побараат стручна помош, додека 51 отсто се обидуваат да го решат тој проблем на свој начин со примена на свои тактики. извор:курир.мк

Разголена му пркоси на стресот: Џенифер Лопез позираше топлес (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Sat, 08 Apr 2023 09:47:06 +0000

Џенифер Лопез уште еднаш покажа дека не се двоуми да го покаже свето тело за добра причина. 53-годишната пејачка на Инстаграм на J.Lo Beauty сподели фотографија на која позира топлес во само пар бели танга гаќички за да го одбележи почетокот на Националниот месец за подигање на свеста за стресот.

Тимот на Лопез напиша: „Ова е #Национален месец на свесност за стресот и сакаме да ве потсетиме колку е важно да одвоите време за грижа за себе. Посветеното време за вас секој + секој ден помага за вашето ментално здравје и целокупната благосостојба. За @JLo, ова изгледа како – дневна рутина за нега на кожата, вежбање, поминување време со саканите, хранење на телото со гориво, [и] креативност. Лопез е отворена со нејзините совети за убавина и ментална благосостојба. Таа изјави за ELLE.com во декември 2020 година дека има дневна мантра која и помага да го задржи нејзиниот ум позитивно место.

Секој ден велам дека сум млада и безвременска на секоја возраст“, рече таа. „Живеам убав авантуристички живот со моите деца и сите сме во совршено здравје, секогаш. Сите овие одлични работи учиш да си ги кажуваш, така што овој позитивен самоговор во твојата глава навистина создава убава личност одвнатре, која одржува убава личност однадвор“. Што се однесува до негата на кожата, Лопез откри дека не правела ботокс, но се колне во крема за сончање. Дерматологот на Лопез ја советуваше да го користи за време на нејзините 20-ти, таа се присети: „Во суштина, мојот дерматолог ми даде одлично средство за чистење и крема за сончање и рече: „Ако го правиш ова отсега натаму, твојата кожа ќе здрава, млада си во моментов.“ Фото: Инстаграм принтскрин/jlobeauty/jlo

4 симптоми кои укажуваат дека менталното здравје ви е загрозено

Слободанка Илиева — Tue, 25 May 2021 11:45:17 +0000

Менталното здравје е клучно за среќен и исполнет живот, поради тоа важно е да не ги занемариме било кои од симптомите кои покажуваат дека истото е нарушено. Секојдневно можете да вложувате во одржување на менталното здравје на природен начин, а најдобар начин за тоа е вежбањето на фокусот, односно свеста за менталното здравје и промените кои се случуваат во состав со различните околности. Живееме во стресно и брзо време во кое сме изложени на разни негативни вести, влијанија и драстични промени, а сето тоа може да влијае на менталното здравје, а за нас важно е да не ги игнорираме симптомите и промените во расположението, туку без страв и срам да побараме помош кога ќе почувствуваме дека ни е потребна. 1. Несоница и лош квалитет на сонот Негативните промени во менталното здравје можат значајно да влијаат на квалитетот на спиењето. Несоницата често е предизвикана од депресија, анксиозност и опсесивни мисли. Лошиот квалитет на сонот доведува до пад на концентрација, нагли промени во расположението... 2. Постојано чувство на загриженост Секоја личност понекогаш е загрижена поради одредени ситуации, но доколку константно се случува тоа, тоа може да биде аларм дека менталното здравје е загрозено. 3. Изолираност Еден од првите знаци кои се јавуваат е изолација од семејството и пријателите и загрозен социјален живот. Доколку не ви е потребна моментална самотија, туку целосна изолација, размислете дали е момент да побарате стручна помош. 4. Стомакот ви реагира на стрес Најчестата реакција кога станува збор за физички симптоми се стомачните проблеми, како дијареја, болки во желудникот, мачнини. извор:точка.ком.мк

Принцот Хари повторно го вознемири кралското семејство: Откри што му правел татко му кога бил мал

Слободанка Илиева — Mon, 17 May 2021 10:54:57 +0000

Принцот Хари (36) беше гостин на подкаст воден од актерот Декс Шепард (46). Тој зборуваше за животот во кралското семејство и го спореди со животот на Труман Бурбенко, кого камерите ги следат неговите стапки уште од раѓањето. Тој откри досега непознати детали од неговиот живот, па рече дека договорил средби со Меган во супермаркет во Лондон. - Се правевме дека не се познаваме, си испраќавме пораки. Луѓето ме гледаа, ми даваа чудни погледи, доаѓаа да ме поздрават. Имав капа на главата, гледав во подот и се обидував да бидам незабележителен. Неверојатно е колку гума за џвакање има на подот, тотален хаос - рече тој. Тој призна дека со години чувствувал дека не се вклопува во кралското семејство и често се чувствува беспомошно. - Тоа е работа, нели? Облечи насмевка и продолжи. Имав околу 20 години кога помислив дека не ја сакам таа работа, дека не сакам да бидам тука. Не сакам да го правам тоа. Погледнете што и направи тоа на мајка ми. Како некогаш ќе се сместам и ќе имам семејство, ако знам дека тоа ќе се повтори - рече Хари и додаде дека тогаш имал психичка криза затоа што не ја преболе смртта на својата сакана мајка. Поради Меган, тој побара помош од психотерапевт затоа што беше фрустриран од постојаното мешање на медиумите во неговиот живот. Тогаш се чувствуваше подобро и сфати дека мора да промени нешто затоа што нема друг излез. Тој го спомна и својот татко, принцот Чарлс (72) и објасни дека му било многу тешко поради родителските методи на неговите баби и дедовци, принцот Филип и кралицата Елизабета Втора (95). Тој рече дека неговиот татко се однесувал кон него како што го третирале неговите родители, па затоа тој ја нарекол „генетска болка“. - Не треба да обвинуваме никого или да покажуваме прст кон никого, но кога станува збор за родителството, ако сум доживеал некаква форма на болка или страдав од болката што ја претрпеа татко ми или мајка ми, ќе се погрижам да го прекинам тој циклус така дека не, јас би го пренел - рече тој. - Никогаш не знаев за тоа, и одеднаш почнав да составувам парчиња од сложувалката: ова е местото каде што тој отиде на училиште, тоа се случи, знам за неговиот живот, исто така знам дека тоа е поврзано со неговите родители, така, тоа значи дека тој се однесуваше кон мене како што се однесуваа кон него, па како можам да го променам тоа кон моите деца - рече принцот и ја продолжи приказната. -Еве, јас го преселив целото семејство во САД, тоа не беше план, но понекогаш треба да донесете одлуки и да го ставите семејството и вашето ментално здравје на прво место.