мени – Вистина.мк

Николина Пишек има 50 години и младешки изглед, а еве како ја одржува витката линија (фото)

Слаѓана Атанасова — Tue, 14 Nov 2023 10:23:10 +0000

Водителката Николина Пишек важи за една од најубавите жени на овие простори, а сега откри како го одржува виткото тело. Иако има 50 години, според многумина изгледа многу помладо. Како што истакнува водителката, таа го прескокнува појадокот и не јаде месо. „Јадам малку нередовно“, вели водителката која открива дека не појадува, не јаде месо, туку зема колаген и јаде многу зеленчук. „Ми помага наизменичното постење - јадам 6 до 8 часа на ден, остатокот постам. Пијам многу течности за да ја стимулирам лимфата. „Кога ќе ме прашаат дали нешто јадам и што јадам? Секако дека јадам, дури и доста. Еве пример за лесен и вкусен оброк. Тенок омлет, со фил од сирење и спанаќ и салата од барбули како прилог“ – откри еднаш Николина. Таа редовно вежба, иако вели дека во последните две години малку се опуштила поради низа настани. За Николина неодамна на големо се зборуваше поради луксузното крстарење на кое беше. Таа потоа замина на море, како дел од пловењето на луксузен брод, а деталите ги сподели со своите следбеници на социјалните мрежи во низа објави. Фото: Принтскрин/Инстаграм/Николина Пишек

За Теа Тировиќ велат дека има вештачка задница, а всушност еве што јаде, а што не, за да биде таква каква што е (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Wed, 12 Jul 2023 11:35:17 +0000

Една од најжешките пејачки открива како ја одржува витката линија. „Не се работи за никаква диета, туку за стрес и љубовни проблеми! Кога имам љубовни проблеми не можам да јадам, па тоа веднаш влијае на мојата фигура, а тука беше и стресот околу концертот во Белград. Сакав се да испадне како што треба, затоа се подготвував и психички и физички. Не стигнував да јадам и да имам нормални оброци. Сега полека се вратив во нормала“ – рекла Теа и додала дека секојдневно вежба во теретана. „Зборуваат се' и се'што, дури и дека имам вештачки задник, а не знаат дека и делник и празник, правам илјада чучнувања дневно! Кога нешто е вештачко, можете да го видите од авион. Ако некој има тенки нозе и голем, поткренат задник, знајте дека тоа не е природно. Кај мене се гледа дека имам силни бутови и тоа е се од вежбањето. Правам и стомачни, затоа имам стомачни мускули. Тренирам цел живот, а телото не го заборава тоа, па ако понекогаш се опуштам малку, многу брзо се враќам во форма. Во моето семејство сите се згодни, па претпоставувам дека е нормално и јас да изгледам добро, а висината ми „се истакнува“. Затоа можам да јадам многу без тоа да се забележи како кај некои други“ - вели Теа која навистина се труди да води здрав живот. „Пијам цеден сок, јадам готвена храна и многу овошје и зеленчук. Имам среќа што моето тело не копнее за нездрави грицки. Земам бадеми или протеинска лента и тоа е се“ – ја завршува приказната фолк ѕвездата. Ова е менито на Теа Таировиќ: Појадок: Интегрален сендвич Ручек: Пилешко и зеленчук на скара Вечера: Салата со туна Совет: Вежбајте секој ден и не барајте изговори. Ако немате време да одите во теретана, вежбајте дома. Фото: Инстаграм/tea_tairovic

Марија Шерифовиќ се топи како снег на оган: Ова е нејзината „магична диета“ која прави чуда! (фото)

Слаѓана Атанасова — Thu, 14 Apr 2022 09:55:12 +0000

Марија Шерифовиќ ослабе три килограми за само пет дена, па сега пејачката има нов проблем! Целата гардероба преку ноќ и станала преголема! „Кога отидов да го пробам костимот за последниот концерт во Белград, ми беше огромен! Кројачот повторно ми ги измери сите облини и испадна дека обемот на стомакот, половината и нозете ми се намалени за четири и пет сантиметри, што е фантастично. Секогаш сум среќна кога слабеам“ - вели поп-ѕвездата, која веќе две години е на специјална диета, со која ја одржува линијата. „Секогаш сум гладна. Ми се случува да огладнам среде ноќ, па го отворам фрижидерот само да најдам нешто интересно, што и да е...“- искрена е Марија. Иако е голем гурман, Марија не сака да подготвува храна, за тоа е задолжена нејзината мајка. Ова е ненито на Марија Шерифовиќ: Појадок: Палента или овесна каша со овошје Ручек: Плескавица од лосос или говедско месо Вечера: Цезар салата или јогурт со чиa семки фото:принтскрин/инстаграм/serifovic

3 намирници кои треба да се најдат на сечие мени

Слободанка Илиева — Fri, 14 May 2021 11:45:53 +0000

Доколку сакате подолго да го сочувате младиот изглед и доброто здравје, тогаш збогатете го вашето мени со зеленчук и овошје во неограничени количини, а црвеното месо заменете го со рибни специјалитети. 3 намирници кои треба да ги внесувате во организмот: 1. Домат Доматот е богат со антиоксиданти коишто многу успешно ги уништуваат слободните радикали и на тој начин го штитат организмот од канцерогените заболувања. Се сметаат за најдобра заштитна моќ, а особено сосот од домати поради присутвото на маслото коешто го зголемува неговото антиканцерогено дејство. 2. Скуша Скушата исто така треба да се најде на листата на посакувани намирници поради тоа што маста од оваа морска риба делува многу лековито. Таа го штити срцето поради регулирањето на неговиот ритам и чистењето на неговите артерии. Одлична е и за заштита на мозокот и за целиот нервен систем. Богата е со масни киселини, витамини за клетките на нервниот систем, витамин А, како и витамини B2, B3, B5, B6 и B12. Скушата најдобро е да ја јадете двапати неделно. 3. Брокули Брокулите се одличен извор на витамините C и Е коишто ја штитат и стимулираат природната одбрана на организмот, но исто така го успоруваат и стареењето на вашите клетки. Освен тоа брокулите се богати со супстанции коишто го чистат организмот од канцерогените елементи. Експертите препорачуваат неделен внес на брокула од 200 до 300 грама. извор:точка.ком.мк

Цеца се здебелила 5 килограми, па ослабела: Ова е нејзиното мени, а има и трик против глад

Слободанка Илиева — Thu, 06 May 2021 07:51:32 +0000

Фолк дивата Цеца Ражнатовиќ отсекогаш важела за една од најзгодните пејачки, но се чини дека едно време и таа се здебели. Фолк sвездата, бидејќи се здебели пет килограми и не се чувствуваше добро во своја кожа, таа реши целосно да ја смени диетата. Цеца вели дека веќе една година јаде по совет на нутриционист. - Целосно го сменив начинот на размислување за исхраната. Не станува збор дали ќе ослабам, туку јадам здрава храна - ја започнува приказната Цеца. Таа истакнува дека се здебелила пет килограми пред неколку години затоа што не се грижела за својата диета.

View this post on Instagram

A post shared by C E C A (@cecaraznatovic)

- Никогаш не сум имал проблем со телесната тежина, бидејќи мојата генетика е одлична. Сепак, пред извесно време почнав да добивам тежина. Се конфронтирав и си реков дека сакам, пред сè, да живеам поздраво! Посетив одличен нутриционист, кого го познавам со години преку заеднички пријатели. Таа постојано ми велеше: „Ајде Цеки, дозволете ми само да ја коригирам вашата диета малку“ и секогаш наоѓав изговори дека не ми требаат. Бев убедена дека јадам здраво, и со сето тоа постев секој пост. На крајот, сфатив дека сакам промена, ја повикав и заедно направивме план. Бидејќи обожавам месо и салата, мојата исхрана се базира на тоа. Ражнатовиќ откри дека и било многу тешко на почетокот. - Првата недела ми беше најтешка затоа што е многу важно во кое време јадам. Не ми беше лесно да ги балансирам времињата на оброците со моите деловни обврски. Имено, помеѓу оброците мора да поминат најмалку три или четири часа. Но, тогаш сè помина во најдобар ред. Се навикнав на таа диета и сега не знам како поинаку.

View this post on Instagram

A post shared by C E C A (@cecaraznatovic)

Цеца открива дека понекогаш чувствува потреба за слатки, но има решение и за тоа. - Кога ми се јаде нешто слатко, јадам, но според рецептот на нутриционист. Верувале или не, постои рецепт за здрав овошен пудинг. Исто така е важно да бидете умерени во сè. И, ако јадете нешто што не треба, важно е утре да се вратите на вашиот режим, а не да кажувате: „Ќе го сторам тоа во понеделник“. Покрај тоа што ја сменила исхраната, пејачката започнала и со тренинзи. - Бидејќи не сум љубител на вежби, го најдов најдобриот начин да останам во форма без да морам да ја оставам душата во теретана. Јас ги открив привлечностите на вежбата ЕМС - носиш костум низ кој тече струја. Овие тренинзи траат половина час, секој мускул работи за вас, а резултатите се одлични - откри Цеца за „Хит Информер“. Појадок: Овесна каша со овошје и чија семиња Ручек: Морско и зелена салата Вечера: Чорба од тиква СОВЕТ ЗА ТРИК: Ако чувствувате глад, пијте чај од ѓумбир бидејќи ви дава чувство на ситост.

Внимателно смислен за војвотката секогаш да биде витка: Ова е менито за исхрана на Меган Маркл

Христина Ѓоргиевска — Tue, 23 Mar 2021 13:00:37 +0000

Меган Маркл е позната по тоа што практикува јога, но и дека гледа што јаде. Ја откривме тајната на нејзината диета: Поголемиот дел од времето следи веганска диета И самата тоа го потврди пред неколку години, и вели дека во текот на неделата се обидува да ја следи таа диета, а знае да си удоволи со нешто повеќе за време на викендот. Експертите се согласуваат дека ова е добар начин на исхрана бидејќи веганската диета ќе овозможи внесување на сите потребни хранливи материи, а она што не може да се внесе преку храната, се внесува преку додатоци. Бидејќи си дозволува повеќе за време на викендите, тоа значи дека веројатно нема да има проблеми со недостаток на внес на витамини и минерали. Закуските се здрави Таа рече дека нејзиното омилено задоволство е јаболка со путер од бадем и малку морска сол, а нутриционистката Ејми Горин смета дека тоа е фантастична закуска бидејќи обезбедува влакна, протеини и здрави мас. Таа не пие кафе, туку зелен сок Во едно интервју што го даде во 2016 година за Делиш, таа спомена како користи зелен сок за да ја разбуди попладне. Нутриционистите сметаат дека овој сок е одличен за хидратација, а освен тоа нуди витамини и минерали од зеленчукот што го содржи – кељ, спанаќ, ѓумбир, јаболко и лимон. Таа обожава чај од комбуха Таа во една прилика изјави дека навистина и се допаѓа овој чај, кој има малку кисел вкус, па затоа не е омилен пијалок за секого. Но, бидејќи е извор на пробиотици, секако помага при варење. Иако сè уште нема доволно докази за тоа колку овој чај дава придобивки на организмот, експертите советуваат дека не е најдобро да се пие за време на бременоста, па таа веројатно го оставила да го пие овој чај за после породувањето. Сака омега – 3 масти Меган Маркл за магазинот „Best Health“ изјави дека нејзиниот омилен ручек е суши без бел ориз. Нутриционистите, се разбира, сметаат дека ова е одличен избор бидејќи содржи омега 3 масни киселини, кои се апсолутно неопходни за одржување на здравјето на организмот. Исто така е одличен начин да внесете помалку калории во организмот. Водата и е најважна Кога глумешe, утрото го започнуваше со топла вода со лимон, а кога влезе во кралското семејство е можно таа навика да ја заменила пиејќи чај. Водата е секако здрава и потребна за организмот, а ако во неа се додаде малку лимон, таа ќе биде повкусна, но исто така ќе обезбеди внес на витамин Ц. Антиоксидансите се приоритет Јасно е дека таа не ги прескокнува кога ќе го погледнете нејзиното лице – кожата и е беспрекорна, без дамки и црвенило. Таа верува дека во тоа и помага диетата без глутен, но и нејзината љубов кон бобинки и крие неколку витамини, влакна и антиоксиданти. Маркл сака да подготвува појадок претходниот ден Меган обожава пудинг од семе од чиа. Ако сакате само да го пробате тој појадок, едноставно подгответе го, додадете ореви за влакна и протеини, свежо овошје како природен засладувач и ако сакате некое чоколадо, направете го повкусен со него. извор: Попара.мк

Многу влакна, малку калории: Ова овошје мора да го има во вашето мени

Христина Ѓоргиевска — Tue, 19 May 2020 12:45:36 +0000

Грејпфрутот отсекогаш се поврзува со диетите, но досега не беше докажано неговото успешно делување во процесот на слабеење. Сепак, истражувањето кое е спроведено во истражувачкиот центар во Сан Диего, конечно ја покажа големата сила на овој горчлив плод. Доброволците, кои во својот вообичаен режим на исхрана внеле и грејпфрут 3 пати на ден и минимално вежбале, за само 12 недели изгубиле неколку килограми. Тајната во ова овошје е што има многу растителни влакна, а малку калории, поради што лесно заситува секого, а притоа го забрзува и метаболизмот. Ако сакате грејпфрут, сигурно нема да ви штети доколку го јадете редовно, но умерено. Грејпфрутот нема маснотии, содржи малку калории и натриум, полн е со витамин Ц и содржи бета каротен. Треба да се најде на вашето мени бидејќи е квалитетно овошје, не само поради тоа што помага во согорување на маснотиите. извор: Курир.мк

Властите најавија отворање на локалите, музичарот и угостител Трајче Толевски го најави новото мени на својата кафеана: Штом помине забраната ќе посакате менито да го „грицнете“ повеќе од храната (ВИДЕО)

Антонио Димитриевски — Sat, 09 May 2020 09:30:38 +0000

Корона пандемијата наводно почнала да стивнува, па властите полека почнаа да ги олабавуваат мерките. Меѓудругото, најавија скорешно отворање на угостителските локали, кои ќе мораат да работат по новите „здравствено-угостителски“ протоколи, кои до душа, ниту се комплетно донесени, ниту целосно им се јасни ни на оние кои ги носат, а камо ли на оние кои треба да ги спроведуваат! Како и да е, „што дошло - ќе се трга“ - велат старите, па познатиот македонски музичар, член на групата „Скопски боеми“ и скопски угостител Трајче Толевски, навреме почна да си ја подготвува за работа својата кафеана -„Камин Кама“. Покрај задолжителната дезинфекција, реорганизација на просторот, новите цени... потребно е и ново мени! За функционирање според новите „кафеанско-здравствени протоколи“ итриот Трајче, познат ем како голем мераклија и уште поголем шегаџија, решил да најде начин во новонастанатите услови на отежнато функционирање, како „ем волкот да биде сит, ем овците да бидат на број“... Или во превод, ем гостите задоволни, ем газдата „во новото време“ да не е многу посиромашен во заработката од порано! Просторот и квадратурата на кафеанта играат улога - ама не пресудна! Дали Трајче ќе го примени српскиот параван модел да „спојување“ на масите... ...Или скандинавскиот стакларник за двајца, сеедно. Тука не лежи ќарот! И тогаш на музичарот му падна генијална идеја... Дека „зајакот лежи“ во менито... Тука е тајната на изборот, вкусот и заработката... А вакво мени, какво што има намера да воведе газда Трајче, нема никој... Не само во Скопје, туку нема во цела Македонија. Ем подвижно, ем привлечно, ем примамливо и возбудливо, ем на пропишаната дистанца... И што е најважно, гостинот нема „да падне на га*от“ од цените, туку со широко ококорени очи и „падната вилица“ ќе гледа во него... Во менито, та цената колкава и да е! Зашто само кај газда Трајче и менито и цените се испишани на... На келнерката! Па, штом ги отворат кафеаните и помине забраната, први ќе посакате менито да го „грицнете“ повеќе и од храната...

Eве колку пари е потрошено за менито на забава по „Оскарите“

Христина Ѓоргиевска — Wed, 27 Feb 2019 11:41:16 +0000

Заврши 91-то издание на Оскарите после кое е организирана забава на која се појавија 1500 гости. Како доликува на една светска манифестација на менито се најдоа намерници за кои уште се зборува.

View this post on Instagram

Настроение дня – Адриана Лима после вечеринки премии «Оскар-2019». Придумайте к фотографии лучшую подпись! ? #adrianalima #ralphandrusso #oscar2019

A post shared by РБК Стиль (@rbc.style) on Feb 26, 2019 at 11:31pm PST

За таа прилика служени се најскапи пијалоци, а на менито имало и јастози, како и многу други видови на храна.

View this post on Instagram

??? (Credits @filmthusiast) • #ramimalek #bohemianrhapsody #queen #freddiemercury #queenfreddie #hollywood #bohemianrhapsodythemovie #brianmay #bohemianrapsodyfilm #ramimalekitalia #ramimalekonline #ramimalekfanpage #oscar #malek #malekian #mrrobot #oscar2019 #igersitalia #singer#instagood #instadaily #lucyboynton #instapic #instagram #instalike #gwylimlee #joemazzello #theacademy #losangeles

A post shared by Rami Malek Italia Fanpage (@ramimalekitalia) on Feb 26, 2019 at 10:08am PST

Традиционалниот шампањ кој го пиеше холивудската елита се проценува дека испиле 1500 шишиња, а во просек изнесува 150 000 евра. Освен јастози било служено и говедско месо кое чини околу 200 евра. На минито имало и 400 килограми сирење, 6500 чоколади статуетки за десерт.

Шеф Елена Сотирова ве кани во ресторан „Пастел“ на еногастрономско доживување за сите сетила

Антонио Димитриевски — Thu, 18 Oct 2018 10:37:10 +0000

Името „Пастел“ важи за веќе етаблиран бренд, кој покрај извонрено квалитените печива и слатки, како и разновидни избрани појадоци, кој однеодамна стартуваше и со попладневно-вечерно мени, со што станува еден вид „фајн дајнинг“ ресторан. Што тоа ќе го издвојува од конкуренцијата и какво мени ќе им понуди на своите гости, објаснува Елена Сотирова - еден шефовите на кујната која заедно со познатиот готвач, шеф Влатко Огненовски го сочинуваат тимот кој му вдахна нов гастрономски дух и шмек нма веќе познатиот бренд.

„Менито на ресторан Пастел е кратко со цел да секоја чинија биде со еднаков квалитет. Се одлучивме така бидејќи секое преголемо мени носи дополнителни побарувања во кујната и потоа следува не еднаквост во квалитетот на секоја чинија“ - вели Елена и додава:. „Менито во себе содржи јадења кои се направени од внимателно избрани локални производи и рецепти подготвени со различни пристапи. Во нашето мени можете да најдете салати, чиј вкус, структура и начин на обработка се истражувани подолго време. Пасти (тестенини) како њоки се приготвуваат во самиот ресторан и се домашно подготвени со свежи намирници, споени со сосови кои се приготвуваат и до 8 часа. Во менито ќе најдете свинско, пилешко, јунешко па дури и зајачко месо, сите приготвени со многу љубов и разновидност. А вкусот на месото и сосот се обогатени со о-теник (крцкав топол леб) на шеф Игор Стојановски“ - објаснува Сотирова.

Гастрономска тајна која шеф Влатко Огненовски и шеф Елена Сотирова ја знаат и ја применуваат во понудата на Пастел, е уникатна и го разликува од останите ресторани во кои веќе тие ги имплементирале своите гастрономски вештини. „Како што веќе кажав, основата на нашето готвење се темели на последните модни трендови во светот, а генерално готвиме во база со маслиново масло од врвен квалитет, кој се разгранува во сите сгменти со користење на свежи локални ароматични тревки како што се: жалфија, рузмарин, лук, власец, кромид, целер, мајчина душичка, пеперминт, свеж босилок и друго“ - открива дел од тајната на мајсторите на кујната на пастел, шеф Елена, при тоа појаснувајќи ја и винската карта на ресторанот, која е нераскинлив дел од гастрономската понуда на едно ваков угостителски локал.

„Генерално изборот на вино е од најпрестижните винарии од Македонија и од странство. Тие апсолутно внимателно се селектирани и спарувани со нашата храна“ - тврди шеф Сотирова.

Разбирливо, секој ресторан, особено новотворен има и свој специјалитет на куќата, а тој во Пастел е спој на традиционалното и модерното кога е новонајавената кујна на овој „фајн дајнинг“ ресторан во прашање. Шеф Сотирова вака ја објаснува тајната на мени понудата: „Стартувајќи со предјадењата па преку зајачкиот пастел на ,,Пастел,, кое е функиционална храна пред се, е спојување на традиционалниот медитерански стил на подготовка на зајачко месо кој го фузионираме и препорачуваме да се спои со модерниот ориз ,,Мохто,, а сето ова да заврши со модерните десерти на нашиот пејстери шеф Игор Стојановски“.

Покрај храната и виното, ресторанот Пастел има и поинаков пристап кога е подготовката на храната во прашање, еден вид готвечки персформанс, но и најава за гостување на шефови и готвачи од други земји кои ќе ги донесат и вметнат во понудата своите специјалитети. Пристап со кој ресторанот ќе ги задржи постоечките гости, но и ќе привлече нови, кои ќе посакаат да го посетат. Еве како тоа го објаснува шеф Елена: „Како што веќе некои од вас слушнале Cryo Cooking метод на готвење со течен азот. Каде храната се готви на -196 C. Во тек се нови истражувања за нови јадења зготвени со течен азот кои ќе бидат имплементирани во ресторан ,, Пастел,,. Доколку сакате да ги пробате и да го видите перформансот ќе мора да не посетите. А секако тука се и гости шефови од други држави кои ќе настапуваат во ,,Пастел,, со цел за размена на културите и обичаите“. Така гостите ќе можат да пробаат дел од италијанската, француската, турската или пак српската кујна.

Клуб картiчките за лојалност со попусти за постојаната клиентела се веќе во оптек, но освен изборот на храната, пијалоците и услугата шеф Елена открива уште некои мали финеси кои го надополнуваат амбиентот на пријатно и опуштено чувство при посетата на Пастел: „Клуб картички за лојалност веќе постојат бидејќи за секој лојален гостин сакаме да следува еден вид благодарница, па тоа е начинот кој го одбравме. Покрај храната и вината како и мирисот на свежо печен леб, е многу внимателно одбран и ентериерот кој е класичен за европските таверни, остерии, буланжерии и патисерии, со што на овој начин покрај добриот сервис проследен со убава класична музика, целиот амбиент придонесува да ве одведеме на едно прекрасно кулинарско доживување“. Пастел е веќе познат по своите слатки, а гастрономското мени е збогатено и со избор на нови слатки специјалитети во вид на десерти како колачот со кикиритки и карамел, на пример.

На прашањето: Што е тоа што шефовското дуо Огненовски – Сотирова го знаат и ги разликува од останатите, а е специфика за нивниот стил на готвење, како и избор и комбинирање на намирниците, шеф Елена со широка насмевка вели дека тоа со зборови не може да се објасни. „Ве покануваме да ни бидете гости и да ни ја дадете можноста барем еднаш за да ви покажеме тоа што кај нас е најспецифично и најдобро, бидејќи и покрај се', за вкусовите не се дискутира и тоа нешто не можам да ви го објаснам со зборови“ - завршува шеф Сотирова.