машко здравје – Вистина.мк

Пет начини на кои алкохолот може да го уништи сексуалниот живот на мажите

Слаѓана Атанасова — Wed, 29 Nov 2023 14:00:51 +0000

Премногу алкохол може да го наруши вашиот сексуален живот на повеќе начини, покажува истражување. Претерувањето со алкохол го намалува сексуалното задоволство и желбата кај мажите, но и го зголемува ризикот од еректилна дисфункција, открија индиски истражувачи. Иако алкохолот често се гледа како афродизијак, долготрајната и тешка употреба може да доведе до сексуална дисфункција. Д-р Бупендра Јадав, од болницата „5 Air Force“ во градот Џорхат, рече: „Алкохолот е поврзан со сексуалноста. Може да придонесе за започнување на сексуалната активност со потиснување на инхибициите и ублажување на анксиозноста. Сепак, алкохолот значително ги нарушува речиси сите домени на сексуалното функционирање покрај еректилна дисфункција“. Околу 16,5 милиони мажи во Обединетото Кралство страдаат од еректилна дисфункција, а половина од оние на возраст од 40 до 70 години страдаат од еректилна дисфункција. НХС минатата година потроши 18,3 милиони долари на лекови на рецепт, вклучително и виагра и циалис за лекување. Тоа може да биде симптом на основните состојби како што се висок крвен притисок, холестерол и дијабетес. Претходните истражувања покажаа дека пиењето премногу алкохол може да го зголеми ризикот од овој проблем кај мажите. Најновата студија, објавена во Elsevier Medical Journal Armed Forces India, истражувала како алкохолот влијае и на другите области во сексот. Истражувачите анкетирале 78 машки пациенти на возраст од 20 до 50 години во клиника за зависност од алкохол за да видат како нивното пиење влијае на сексуалната функција. Студијата покажува дека прекумерниот алкохол може да влијае на:

сексуално задоволство
сексуална желба
сексуална возбуда
оргазам
еректилна дисфункција

Околу 77% од мажите имале сексуални проблеми, а проблеми со задоволството ги погодувале 71%. Околу 61% имале ниска сексуална желба, 59% имале слаба возбуда, 48% имале проблеми со оргазам, а 44% имале еректилна дисфункција. Истражувачите откриле дека сериозноста на нивните проблеми е директно пропорционална со степенот на нивната зависност од алкохол. Речиси сите мажи со тешка зависност од алкохол страдале од сите пет проблеми. „Утврдено е дека целиот спектар на сексуално функционирање е значително засегнат. Овие наоди се во спротивност со претходните студии кои ги наведуваа еректилната дисфункција и предвремената ејакулација како најчести“, заклучува д-р Јадав. Извор: Кајгана

Како да си помогнете ако страдате од предвремена ејакулација?

Слаѓана Атанасова — Tue, 04 Apr 2023 10:01:39 +0000

Одредени видови физичка активност може да бидат подеднакво ефикасни како фармаколошките терапии за лекување на предвремена ејакулација кај мажите, сугерира ново истражување. Во испитувањето на опциите за терапија засновани на животниот стил и нивната ефикасност во времето на латентност - или колку време е потребно за ејакулација - истражувачите открија дека вежбањето не само што е третман што ветува, туку исто така нема ниту еден од несаканите ефекти што можат да ги придружуваат медицинските интервенции. „Нашиот труд е сеопфатен преглед на студии за нефармаколошки интервенции за оваа честа состојба и има јасен доказ дека физичките вежби, вклучувајќи трчање и ангажирање на мускулите на дното на карлицата, ветуваат во неколку студии“, рече Ли Смит, еден од авторите на студијата и професор по јавно здравје на Универзитетот во Британска Колумбија „Англија Раскин“. „Со оглед на тоа што лековите често имаат несакани ефекти, се чини дека најдобриот лек за избегнување на предвремена ејакулација лежи во вежбањето, а оваа можност бара поголеми студии и дополнителни истражувања“, тврди тој. ШТО МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ? Една мала студија, на пример, вклучи 105 пациенти на кои им беше дијагностицирана предвремена ејакулација и се обиде да го спореди ефектот на трчање со дапоксетин (лек одобрен надвор од САД за лекување на предвремена ејакулација) на состојбата. И двете групи забележаа значително подобрување на симптомите, во споредба со контролната група на која и беше советувано само да оди. Друга студија исто така покажа дека јогата е ефикасна во управувањето со симптомите на предвремена ејакулација. Друга студија ги разгледа вежбите за карличниот под, за кои беше откриено дека го зголемуваат времето на латентност од околу една минута на три минути. Психотерапијата или бихејвиоралната терапија исто така се покажаа како ефикасни. КАКО ДА ГО ИЗБЕРЕТЕ ВИСТИНСКОТО РЕШЕНИЕ? Во моментов, предвремената ејакулација често се третира со повеќеслоен пристап кој ги комбинира бихејвиоралните, психолошките и фармаколошките опции за третман. Вообичаените опции за третман во однесувањето го вклучуваат она што е познато како „техника тргни-застани“ и „метод на стискање“ - и двете можат да го научат лицето како да ја одложи ејакулацијата. „Техниката им помага на пациентите да разберат како се чувствуваат моменти пред ејакулација“, објасни урологот Дејвид Кауфман, директор на Central Park Urology, оддел на Maiden Lane Medical. Други техники на однесување за намалување на стресот, Кегелови вежби и физикална терапија, според сексуалниот терапевт Иан Кернер, помагаат во зајакнувањето на мускулите вклучени во ејакулацијата, така што мажите можат да имаат подобра контрола над запирање или одложување на ејакулацијата. „Станува збор за стекнување увид во вашиот процес и вежби за учење кои ќе ви помогнат да станете посвесни кога ќе достигнете точка на неизбежност“, рече Кернер. Правењето вежби како Кегелови вежби ќе помогне да се изградат мускули и да се контролира карлицата“. Во однос на фармаколошките интервенции, лекарите честопати прво ќе се обидат да лечат некој основен проблем, како што е еректилната дисфункција (ЕД), доколку е присутен. Лековите како вијагра (силденафил) можат да му помогнат на пациентот побрзо да постигне ерекција за да ја одржи сексуалната активност, рече д-р Кауфман. Локалните анестетици, кои можат да се применат на главичката на пенисот, исто така може да помогнат во десензибилизација на пенисот, што го прави помалку чувствителен за време на сексуалниот однос, додаде тој. Во САД, селективните инхибитори SSRIs се сметаат за прва линија на третман за предвремена ејакулација. Психотерапијата, која се користи заедно со лекови и бихејвиорална терапија, исто така е корисна за уверување на луѓето дека предвремената ејакулација не е ничија „вина“ и за отстранување на какви било ментални или емоционални бариери за сексуалните перформанси. Конечно, експертите ја нагласуваат важноста да побарате помош ако имате предвремена ејакулација и тоа ви пречи, истакнувајќи дека постојат различни третмани кои се ефективни за прилично голем број луѓе. ШТО СЕ ПОДРАЗБИРА ПОД ПРЕДВРЕМЕНА ЕЈАКУЛАЦИЈА? Според авторите на студијата, предвремената ејакулација е честа појава, но бидејќи не постои универзално прифатена дефиниција, тешко е да се одреди колку луѓе се засегнати. Проценките на заболените мажи ширум светот се движат од 30% до 85%. Според Американската уролошка асоцијација, состојбата може да се дефинира како „лоша контрола на ејакулацијата, поврзани нарушувања и ејакулација во рок од приближно две минути од почетокот на пенетративниот однос“. Повеќето дефиниции, исто така, наведуваат дека времето до ејакулација му пречи на човекот, вели Џастин Дубин, доктор на науки, уролог и специјалист за машко здравје во Меморијалниот здравствен систем. „Доколку сексуалниот однос трае помалку од две минути и му пречи на личноста или неговиот партнер, тоа се смета за предвремена ејакулација“, вели д-р Дабин. Извор: Кајгана.мк

Машко здравје: Седум причини зошто постојано сте уморни

Слободанка Илиева — Fri, 12 Aug 2022 12:44:48 +0000

Немате елан, ни енергија и постојано се чувствувате поспано? Сосема е во ред одвреме-навреме да бидете уморни и тоа не е причина за загриженост, но ако тоа се случува секој ден, можеби телото ви дава знаци дека нешто не е во ред и дека треба да направите промени во начинот на живот и на исхрана, а можеби и да отидете на лекар. Ова се седум најчести причини зошто мажите чувствуваат константен умор: Лоша исхрана Логично е дека ако не внесувате доволно хранливи состојки и витамини, тоа ќе се одрази на вашата општа физичка состојба. Листот марула во хамбургерот не се смета за дневна доза зеленчук, па затоа внимавајте како се исхранувате и внесете повеќе растителни влакна и свежо овошје и зеленчук во секојдневната исхрана. Ниско ниво на тестостерон Примарниот машки секс хормон игра важна улога во физичкото и менталното здравје на мажите, како и на нивното ниво на енергија. Како што стареат мажите, им опаѓа нивото на тестостерон. Ниското ниво на тестостерон може да предизвика безволност, умор, па дури и депресија. Други симптоми на ниско ниво на тестостерон се раздразливост, потешкотии при концентрирање, анемија и еректилна дисфункција. Вежбање И претераното и недоволното ниво на вежбање може да има иста последица – умор. Физичката активност го крева нивото на адреналин и енергија, но само до одредена граница. Ако претерате, нивото повторно се спушта. Пореметено дишење при спиење Ако многу ви се спие во текот на денот, иако сте спиеле најмалку 7 часа, можно е да станува збор за прекинување на дишењето во сон што може да трае до 10 секунди. Овој синдром е почест кај мажите и кај луѓето со прекумерна тежина. Симптомите на овој синдром се гласно ‘рчење, немирен сон, утринска главоболка, депресија, анксиозност и нервоза. Несоница Почесто се јавува кај постари мажи, но може да се јави кај мажи на која било возраст. Причините за несоницата може да бидат физички, емотивни или психички. Анемија Недостигот на железо се манифестира како константен умор. За ниското ниво на железо може да е виновна лошата исхрана, но причината може да биде и крварење во системот за варење. Штитна жлезда Иако жените почесто страдаат од болести на штитната жлезда, и мажите може да бидат погодени. Симптоми за забавена функција на штитната жлезда се умор, безволност, но и постојано чувство на студ. извор: kajgana

Како нередовниот секс влијае на машкото здравје?

Слободанка Илиева — Wed, 19 Feb 2020 14:30:11 +0000

Мажите кои се постари од 40 години, а немаат редовни сексуални односи, изложени се на поголем ризик од еректилна дисфункција, покажаа истражувањата. Еректилната дисфункција претставува трајна или повремена неспособност за да се постигне и одржи ерекција потребна за сексуалниот чин. Станува збор за пореметувањето кое значително продира во сите сфери во животот на мажите. Во младоста еректилната дисфункција е редок проблем и ја имаат само 4 проценти од мажи помлади од 40 години. Со ризикот од еректилна дисфункција кај мажите кои немаат редовен сексуален однос се зголемува и ризикот од рак на простата. Истражувањата покажаа дека и честите ејакулации од четири до седум пати неделно го намалуваат ризикот од рак на простата. Редовниот сексуален живот го чува здравјето на мажите. Исто така, луѓето кои имаат редовни сексуални односи имаат и низок крвен притисок. Сексот го чува здравјето на срцето и крвните садови. Истражувањата потврдуваат дека водењето љубов два до три пати неделно го намалува ризикот од инфаркт за 50 проценти, а подеднакво важи и за мозочен удар. Сексот го намалува стресот и е природен лек против несоница. Освен тоа е одлична вежба за одржување на виткото тело и за слабеење. извор:нетпресс.ком.мк