либидо – Вистина.мк

Либидото и храната се тесно поврзани: Оваа храна треба да ја јадете пред да водите љубов

Слободанка Илиева — Thu, 29 Feb 2024 13:55:12 +0000

Здравјето доаѓа од устата, но изгледа истото важи и за сексуалната желба. Некои намирници можат целосно да не „спуштат“, па не сакаме да се движиме, но некои можат целосно да не „подигнат“ и да ни ја зголемат сексуалната желба. Еве која храна го прави тоа. Чоколадо Кога одите да се видите со вашето момче или девојка или ако планирате жешка ноќ со партнерот, купете чоколадо. Кога ќе се засладите, вашето тело ќе ослободи серотонин, хормонот на среќата и затоа ќе ви се подобри расположението и ќе почувствувате посилна сексуална желба. Лубеница Додека сè уште има лубеници на пазарите, побрзајте. Ова сочно овошје е богато со амино киселини наречени цитрулин. Вашето тело ги претвора во аргинин, друга аминокиселина која му помага на вашето тело да ги релаксира крвните садови. Авокадо Ова овошје содржи масти и влакна кои се здрави за срцето, но и ви дава дополнителна енергија која ќе ви биде потребна во спалната соба. Во авокадото има и витамин Б6, а експертите велат дека овој витамин ги ублажува симптомите на ПМС како замор, надуеност и мрморење. Сето ова може да им помогне на жените да имаат одличен секс дури и во периодот на ПМС, иако многу луѓе не размислуваат за секс во овој период. Калинка Калинката е симбол на плодноста и афродизијак. Плод на боговите. Истражувањата покажаа дека калинката го подига расположението и го зголемува нивото на тестостерон. Спанаќ Зелените листови спанаќ се богати со магнезиум, минерал кој го зголемува нивото на тестостерон. Спанаќот содржи и железо, кое може да ја зголеми сексуалната желба, возбудата, да доведе до посилен оргазам и уживање во сексот. Ова особено се однесува на жените. Јагоди Со шлаг, потопена во чоколадо, со шампањ – јагодите се симбол на љубовта и романтиката. Но, високото ниво на витамин Ц, кој го содржат јагодите и како тој ја зголемува сексуалната желба и протокот на крв во телото. Јагодите исто така го намалуваат стресот и анксиозноста и му помагаат на телото да го ослободи окситоцинот, познат како хормонот „љубов“. Мака Растението мака расте во планините на Перу и се користи за подобрување на плодноста. Научниците откриле дека неговиот корен ја зголемува сексуалната желба. Фитонутриентите од ова растение можат да го зголемат бројот на сперматозоиди и да ја подобрат сексуалната функција. Коренот на мака се продава во форма на прав, па можете да го додадете во јогурт, сокови, салати, супи или тесто. Остриги Цинкот, кој се наоѓа во значителни количини во остригите, му помага на телото да создаде тестостерон. Овој хормон игра голема улога кога станува збор за сексуалната желба. Но, цинкот помага и за производство на повеќе сперматозоиди во машкото тело, но и за побрзо движење на сперматозоидите. Доколку не сте љубител на „морската храна“, одете на свинско, говедско, семки од тиква, индиски ореви и јогурт. извор:курир.мк

Четири фактори кои му штетат на либидото

Слободанка Илиева — Fri, 20 Oct 2023 12:50:15 +0000

Намалената сексуална желба, позната како губење на либидото, е чест проблем. Оваа состојба не секогаш укажува на посериозен проблем. Меѓутоа, кога има неочекувано и трајно губење на либидото, вреди да се истражат причините што може да стојат зад тоа. Ова се факторите кои можат да стојат зад промената на сексуалната желба. Промени во рутината и фазите од животот Намалувањето на либидото може да се појави од едноставни причини кои сите ги доживуваме во одреден момент, како што се стрес, замор, промени во рутината и периоди кога други активности одземаат време кое инаку би било посветено на сексуална активност, како што е грижата за децата. – Ова не мора да значи нарушување. Се додека постои сексуална сатисфакција, ова намалување не е нужно патолошко – вели Катарина де Мораеса. Промени во менталното здравје Депресијата и анксиозноста можат значително да влијаат на сексуалната желба. – Пациентите со депресија може да доживеат намалена желба поради хемиски дисбаланс во мозокот, вклучително и промени во хормоните серотонин и допамин, кои се однесуваат на расположението и чувството на награда и задоволство – објаснува психијатарот. Во овие случаи, лекувањето на состојбата може да ја подобри желбата и, следствено, сексуалната функција. Хормонални промени Доколку пациентот нема нарушувања на менталното здравје или рутински промени кои го оправдуваат намаленото либидо, следниот чекор е да се испитаат хормоналните промени. Естрогенот кај жените и тестостеронот кај мажите се главните регулатори на либидото и сексуалната активност, објаснува Каролин Кастро, ендокринолог во болницата Сао Камило. – Кај мажите, на пример, не само што проценуваме дали нивото на тестостерон е ниско, туку ја испитуваме и медицинската историја за да видиме дали можеби има други основни состојби зад хормоналната промена. Лекарите ги посочуваат состојбите како бременост, постпородување, доење и дебелина како можни причини, како и други кои исто така го менуваат нивото на хормоните. Невролошки заболувања Болестите како мултиплекс склероза, Паркинсоновата болест, повредите на ‘рбетниот мозок или периферната невропатија, исто така, можат да влијаат на функцијата на нервите кои го контролираат сексуалниот одговор, што доведува до тешкотии при постигнување или одржување на ерекција, достигнување оргазам или сексуална возбуда. Дијабетесот, предизвикувајќи хормонални промени, може да предизвика и намалување на желбата. Покрај тоа, состојбата предизвикува замор и невропатија, нарушување во кое нервите се оштетени. Ова може да доведе до губење на чувствителноста и нарушена сексуална функција, што индиректно влијае на либидото. Луѓето со срцеви проблеми, како што е срцева слабост, може да доживеат хроничен замор поради намалената способност на срцето ефикасно да пумпа крв. Овој постојан замор може да ја намали сексуалната желба. Покрај тоа, некои лекови кои се користат за лекување на срцеви заболувања може да имаат несакани ефекти кои влијаат на сексуалниот интерес. извор:попара.мк

Либидото и храната се тесно поврзани: Оваа храна треба да ја јадете пред да водите љубов

Слаѓана Атанасова — Wed, 06 Sep 2023 13:15:03 +0000

Здравјето доаѓа од устата, но изгледа истото важи и за сексуалната желба. Некои намирници можат целосно да не „спуштат“, па не сакаме да се движиме, но некои можат целосно да не „подигнат“ и да ни ја зголемат сексуалната желба. Еве која храна го прави тоа. Чоколадо Кога одите да се видите со вашето момче или девојка или ако планирате жешка ноќ со партнерот, купете чоколадо. Кога ќе се засладите, вашето тело ќе ослободи серотонин, хормонот на среќата и затоа ќе ви се подобри расположението и ќе почувствувате посилна сексуална желба. Лубеница Додека сè уште има лубеници на пазарите, побрзајте. Ова сочно овошје е богато со амино киселини наречени цитрулин. Вашето тело ги претвора во аргинин, друга аминокиселина која му помага на вашето тело да ги релаксира крвните садови. Авокадо Ова овошје содржи масти и влакна кои се здрави за срцето, но и ви дава дополнителна енергија која ќе ви биде потребна во спалната соба. Во авокадото има и витамин Б6, а експертите велат дека овој витамин ги ублажува симптомите на ПМС како замор, надуеност и мрморење. Сето ова може да им помогне на жените да имаат одличен секс дури и во периодот на ПМС, иако многу луѓе не размислуваат за секс во овој период. Калинка Калинката е симбол на плодноста и афродизијак. Плод на боговите. Истражувањата покажаа дека калинката го подига расположението и го зголемува нивото на тестостерон. Спанаќ Зелените листови спанаќ се богати со магнезиум, минерал кој го зголемува нивото на тестостерон. Спанаќот содржи и железо, кое може да ја зголеми сексуалната желба, возбудата, да доведе до посилен оргазам и уживање во сексот. Ова особено се однесува на жените. Јагоди Со шлаг, потопена во чоколадо, со шампањ – јагодите се симбол на љубовта и романтиката. Но, високото ниво на витамин Ц, кој го содржат јагодите и како тој ја зголемува сексуалната желба и протокот на крв во телото. Јагодите исто така го намалуваат стресот и анксиозноста и му помагаат на телото да го ослободи окситоцинот, познат како хормонот „љубов“. Мака Растението мака расте во планините на Перу и се користи за подобрување на плодноста. Научниците откриле дека неговиот корен ја зголемува сексуалната желба. Фитонутриентите од ова растение можат да го зголемат бројот на сперматозоиди и да ја подобрат сексуалната функција. Коренот на мака се продава во форма на прав, па можете да го додадете во јогурт, сокови, салати, супи или тесто. Остриги Цинкот, кој се наоѓа во значителни количини во остригите, му помага на телото да создаде тестостерон. Овој хормон игра голема улога кога станува збор за сексуалната желба. Но, цинкот помага и за производство на повеќе сперматозоиди во машкото тело, но и за побрзо движење на сперматозоидите. Доколку не сте љубител на „морската храна“, одете на свинско, говедско, семки од тиква, индиски ореви и јогурт. Извор: Попара.мк

Зголемете го либидото во 3 чекори: Сексуалниот живот ќе ви биде благодарен

Слаѓана Атанасова — Tue, 15 Nov 2022 15:00:27 +0000

Со овие совети ќе го зголемите вашето либидо за миг. Спијте доволно Доволното одмарање влијае многу повеќе од вашата убавина. Истражувањата покажуваат дека недостатокот на сон е поврзан со намалена сексуална желба и возбуда кај жените. Кога дремете, вашето тело ја враќа енергијата и го регулира нивото на хормоните, а мускулите и клетките во вашето тело растат, така што адекватниот сон може да го подобри вашиот сексуален живот. За секој дополнителен час сон, вашето либидо се зголемува за 14%. Воспоставете рутина за релаксација, кажете не на кофеинот по ручекот и движете се во текот на денот. Работете на вашата самодоверба Кога ќе се погледнете во огледало, што гледате и што си велите? Ако тоа не се вашите атрибути и самодоверба, имате доста работа. Обидете се да го промените начинот на размислување и фокусирајте се на вашите доблести. Бидете во склад со вашето тело, откријте што ве возбудува и забележете што најмногу ве интересира. Зголемете ја вашата самодоверба и вашиот сексуален живот ќе ви се заблагодари. Комуницирајте со вашиот партнер Да бидеме реални: Разговорот со партнерот за слабиот сексуален нагон е сè само не секси и може да биде непријатен. Меѓутоа, зборувањето за вашиот сексуален живот ја зајакнува не само вашата врска, туку и вашето сексуално задоволство? А кога имате посилна емотивна врска со партнерот, шансите за неверојатен секс стануваат многу поголеми. Обидете се да не изоставувате детали за да му помогнете на вашиот партнер да разбере низ што поминувате, а притоа да не го обвинувате него. Запомнете дека вашите сексуални проблеми нема да се решат преку ноќ, така што одржувањето на отворен и постојан дијалог е клучно. Доколку овие совети не ви помогнат, побарајте совет од експерт – или гинеколог или терапевт, за да најдете решение. Да имате здраво либидо и исполнет сексуален живот е ваше право! Извор:Попара.мк

Природна вијагра: Намирници кои прават чудо за ерекција кај мажите

Слаѓана Атанасова — Thu, 27 Oct 2022 13:30:11 +0000

Храната може да влијае на вашиот перформанс во спалната соба, а научниците утврдија кои хранливи состојки се витални за машкиот полов орган и како можат да влијаат на него. Протеините не само што градат мускули кои ќе ви помогнат да изгледате привлечно, туку се и основни за изградба на ткивата, а богати се и со аминокиселини кои го подобруваат сексуалното здравје. Кои четири хранливи материи се покорисни од останатите: Цинк – го подига нивото на тестостерон и помага во овозможувањето ерекција и здрава сперма. Недостигот на витамин Б12 е поврзан со еректилна дисфункција. Овој витамин е клучен за метаболизмот на клетки и производство на крв. Аргинин ги опушта крвните садови и овозможува проток на крвта, помагајќи ви да ја добиете и задржите ерекцијата. Магнезиумот ги намалува воспаленијата во крвните садови, го зголемува протокот на крв со што се забрзува крвта до екстремитетите и се зголемува возбудата. Важно е да не го занемарите влијанието на здравата, телесна тежина врз сексуалното здравје и либидото. Истражувањата покажаа дека дебелината е фактор ризик за еректилна дисфункција кај мажите. Ако се борите со вишокот килограми, освен овие нутриенти ќе ви бидат потребни и намирници кои го олеснуваат топењето на маснотиите. Треба да знаете дека кардиоваскуларните болести можат да поттикнат еректилна дисфункција. Кои намирници содржат витамин Б12? За да го внесете овој витамин, треба да ја збогатите исхраната со лосос, харинга, сардини, скуша и школки. Кои намирници содржат магнезиум? Тоа се бразилски ореви, амарант, индиски ореви. Кои намирници содржат аргинин? Го има во пилешки гради, немасно свинско филе, ореви, леблебија, леќа, кикирики. Кои намирници содржат цинк? Го има во јагнешкото месо, како и во белиот грав и ракчињата. Најмоќни намирници за сексуалниот живот: Јадете ги за да го почувствувате ефектот: сусам, бадеми, семки од тиква, говедско месо, мисиркино месо и џигер. Извор:Кајгана.мк

Овие навики го убиваат либидото: Ослободете се од нив ако сакате да ја разбудите страста во спалната соба

Слободанка Илиева — Mon, 03 Oct 2022 13:10:29 +0000

Кај многу парови после неколку години врска доаѓа до проблеми во спалната соба. Тие можат да настанат од многу причини, но ретко кој знае дека некои навики драстично можат да влијаат на тоа партнерот да ја изгуби волјата за секс. Ако правите некоја од овие работи, многу веројатно дека тоа влијае на вашето либидо. Консумирате сирење во големи количини Сирењето може да го намали нивото на тестостерон, па обидете се да ја намалите консумацијата на оваа храна доколку не сакате да имате проблем со либидото. Стрес Стресот влијае на сè и е главен виновник и предизвикувач на многу болести и состојби. Работите премногу, трпите притисок и не знаете како да се справите со сите обврски. Сето тоа влијае на вашето ментално здравје, па дури и на вашето либидо. Дехидрација Недостатокот на вода во организмот доведува до главоболки, нервози и иритација, но и до вагинална сувост. Ако не пиете доволно вода, тоа сигурно ќе се одрази на вашиот организам. Недоволно сон Се чувствувате премногу уморно за секс? Недостатокот на сон е голем виновник за тоа, ако сте преуморни во текот на денот, тоа дефинитивно влијае на либидото. Консумација на одредени лекови Ако пиете антидепресиви тие можат да влијаат на вашето смирување, но исто така, ја намалуваат желбата за секс. Некои студии покажуваат дека антихистаминиците не делуваат подобро. Пушење Цигарите лошо влијаат на крвните садови, предизвикуваат атеросклероза, а со самото тоа влијаат за циркулација на крвта во вагината. извор:tocka.kom.mk

Што открива омилената боја за вашето либидо?

Слаѓана Атанасова — Tue, 26 Jul 2022 13:45:07 +0000

Кафена Луѓето чија омилена боја е кафеавата се вистинско „богатство“ за своите партнери. Нивните чувства се длабоки, тие се топли и многу емотивни и чувствителни на туѓите потреби. Бидејќи се многу сензуални, со нив е секогаш вистинско време за секс, речиси секогаш се подготвени и расположени. Романтичните сцени, како прегратките пред каминот и прошетките на дожд се емотивна храна за овие луѓе. Единствено што им е важно во сексот е да имаат доволно време и приватност да се препуштат на страстите. Сепак, мора да бидете претпазливи за што разговарате со нив бидејќи тие се во состојба да ја прекинат врската ако не се однесувате со почит кон нив. Црвена Луѓето кои ја сакаат црвената боја се генерално многу страсни во кревет. Тие се возбудуваат многу лесно и сакаат да уживаат во сексот на сите можни начини и да експериментираат. Овие личности често иницираат секс и обично се доминантната страна во врската. Жолта Ако вие или вашиот партнер сте љубители на жолтата боја, тоа значи дека вашето либидо е многу сложено и обично се приспособува на ситуацијата и на моменталните чувства. Иако се страсни, тие најчесто се во улога на оние кои го задоволуваат својот партнер и почесто се пасивната страна. Тие имаат голем сексуален потенцијал, но ретко се ослободуваат доволно за да ѝ го покажат на другата страна. Црна Оние кои ќе се определат за оваа боја, обично ја избираат по инерција, односно немаат волја да размислуваат премногу. Покрај тоа, расположението им е променливо и најдобро функционираат под притисок. Бидејќи црната боја не е поврзана со либидото, обидете се да пронајдете друга омилена боја за да откриете какво е вашето либидо. Сина Љубителите на сината боја се одлични сексуални партнери. Тие обрнуваат внимание на желбите и на потребите на другата страна и сметаат дека водењето љубов е уметност. Тие се суптилни и не се вулгарни. Жените кои ја сакаат сината боја целосно и без двоумење им се препуштаат на задоволството и се големи љубители на предиграта без која не можат да замислат добар секс. Тие се добри партнери во бракот затоа што се лојални и верни. Бела За љубителите на оваа боја, сексот е нешто што честопати се смета за „табу“ и нешто за што не се зборува во јавноста. Тие водат љубов во темнина, немаат многу самодоверба и генерално се прилично крути и традиционални. Жените кои ја сакаат оваа боја повеќе би сакале да водат љубов облечени, додека мажите нема ни да размислуваат за секс ако претходно не се истуширале. Сива Љубителите на оваа боја може да се опишат како неодлучни. Дури и нивниот избор на боја зборува за нивната неодлучност, бидејќи тие ја доживуваат сивата како боја што не е премногу „одлучна“. Тие не уживаат претерано во сексот и го доживуваат како задача. За нив е најдобро да бидат со партнер со кој им се согласуваат потребите. Розова Љубителите на оваа боја често одбиваат да пораснат во животот, вклучително и во сексот. Жените кои ја сакаат розова боја сакаат да флертуваат, а мажите се вистински женкари. Тие имаат либидо како тинејџери, а сексот го доживуваат како физичка потреба, а ретко како водење љубов. Зелена Љубителите на оваа боја изгледаат свежи и невино во пристапот кон сексот. Мажите кои ја сакаат оваа боја често се несмасни во кревет, но тоа изгледа шармантно и слатко. Овие личности се нежни, но не и вистински страсни. Ако ги изберете за партнер, никогаш нема да се грижите дали ќе бидат неверни. Виолетова Љубителите на оваа боја честопати се сметаат себеси за премногу софистицирани за да можат да се тркалаат во кревет. Жените кои ја сакаат оваа боја не можат да поднесат неуредна фризура, а мажите му пристапуваат на сексот како на работа. Тие често се концентрираат повеќе на сопственото задоволство отколку на задоволството на партнерот. Портокалова Љубителите на оваа боја се многу имагинативни и имаат многу сексуални фантазии. Тие го доживуваат сексот како филмска сцена во која ја играат главната улога. Мажите кои ја сакаат оваа боја ќе ја влечат партнерка за коса, а жените со сигурност ќе остават траги од ноктите на грбот на партнерот. Ниту една боја Ако немате омилена боја, тогаш погледнете со кои бои најчесто сте опкружени или кои бои ги носите на облеката. Сега вратете се на почетокот и изберете ја бојата што најчесто се појавува на и околу вас. Извор:Курир.мк

Овие навики го убиваат либидото: Ослободете се од нив ако сакате да ја разбудите страста во спалната соба

Слободанка Илиева — Wed, 25 May 2022 12:36:02 +0000

Овие навики го убиваат либидото: Ослободете се од нив ако сакате да ја разбудите страста во спалната соба

Слаѓана Атанасова — Tue, 26 Apr 2022 11:21:00 +0000

Кај многу парови после неколку години врска доаѓа до проблеми во спалната соба. Тие можат да настанат од многу причини, но ретко кој знае дека некои навики драстично можат да влијаат на тоа партнерот да ја изгуби волјата за секс. Ако правите некоја од овие работи, многу веројатно дека тоа влијае на вашето либидо. Консумирате сирење во големи количини Сирењето може да го намали нивото на тестостерон, па обидете се да ја намалите консумацијата на оваа храна доколку не сакате да имате проблем со либидото. Стрес Стресот влијае на сè и е главен виновник и предизвикувач на многу болести и состојби. Работите премногу, трпите притисок и не знаете како да се справите со сите обврски. Сето тоа влијае на вашето ментално здравје, па дури и на вашето либидо. Дехидрација Недостатокот на вода во организмот доведува до главоболки, нервози и иритација, но и до вагинална сувост. Ако не пиете доволно вода, тоа сигурно ќе се одрази на вашиот организам. Недоволно сон Се чувствувате премногу уморно за секс? Недостатокот на сон е голем виновник за тоа, ако сте преуморни во текот на денот, тоа дефинитивно влијае на либидото. Консумација на одредени лекови Ако пиете антидепресиви тие можат да влијаат на вашето смирување, но исто така, ја намалуваат желбата за секс. Некои студии покажуваат дека антихистаминиците не делуваат подобро. Пушење Цигарите лошо влијаат на крвните садови, предизвикуваат атеросклероза, а со самото тоа влијаат за циркулација на крвта во вагината.

Ненаситни за секс: Хороскопски знаци со најсилно либидо

Христина Ѓоргиевска — Mon, 17 May 2021 13:15:54 +0000

Секој има различен сексуален апетит, но некои хороскопски знаци се познати по силното либидо и како ненаситни сексуални партнери. Нив ги возбудува погледот, најмалиот допир или дури и начинот на кој кажувате одредени зборови. СКОРПИЈА Скорпиите имаат поголем сексуален апетит од сите други знаци. Нејзината жестока и страсна личност е видлива во сите аспекти на животот, особено во спалната соба. Сексот со неа е секогаш возбудлив, најмногу затоа што сака да пробува нови работи. Сè што треба да направите е да се насмевнете на одреден начин, да ѝ дадете „значаен“ поглед или да ја допрете и таа веднаш ќе разбере на што алудирате и ќе ја прифати играта. Луѓето кои сакаат да се впуштат во сексуални авантури со Скорпиите подобро им е да имаат силно либидо и да бидат подготвени добро да се испотат во спалната соба. БИК За жена Бик, допирот е многу важен во сексот, а бидејќи сака да се држи за рака или постојано да го допира партнерот, нејзиниот сексуален нагон секогаш е силен. Таа е многу тврдоглава и никогаш нема да признае дека е иницијатор за секс, но и двајцата сте свесни дека таа секогаш ве намамува и индиректно алудира на секс. Нејзиниот сексуален нагон е од физичка природа, затоа обрнете внимание на допирање, галење, па дури и сензуална масажа. ОВЕН Овенот сака добар физички предизвик и нема подобар предизвик од сексот, нели? Сексуалниот апетит на Овен предизвикува чист адреналин. Жената Овен обожава да победува, а сексот со неа е секогаш полн со страст, игри и експериментирање. Овие жени се исклучително страсни, а тоа и во изобилство го покажуваат во спалната соба. Нивниот сексуален апетит се чини дека е поврзан со палавоста и желбата за игра. извор: кајгана