Слабеењето е процес во кој е потребно да се вложи многу труд, но и да се одвикне од некој лоши навики. Покрај разновидната исхрана, значаен фактор секако е и физичката активност, која го забрзува метаболизмот, ги троши вишокот на масти во телото и ја зголемува мускулната маса. За мешавината на кафе и брокула  пишува нутриционистката од Њујорк Синтија Сас. Брокулата е богата со влакна кои даваат чувство на ситост, влакната воедно изобилуваат со есенцијалните нутритиенти потребни за зачувување на здравјето. Во комбинација со кафе брокулата прави чудо. Во филџан кафе додајте лажичка мелена брокула измешајте и пијте. Рецептот е едноставен , брокулата се суши и потоа се меле во прах. извор: канал 5