кафе – Вистина.мк

Експертите откриваат колку кафе може да предизвика смрт

Слаѓана Атанасова — Wed, 03 Jan 2024 13:15:03 +0000

Истражувањата покажуваат дека редовното консумирање кафе е поврзано со намален ризик од рак, срцева слабост и дијабетес тип 2. Сепак, постојат студии кои откриле дека премногу кафе може да го зголеми ризикот од деменција и мозочен удар, особено кај луѓето со висок крвен притисок. Затоа е добра идеја да најдете рамнотежа и да се грижите за вашето здравје ако уживате во секојдневното кафе. Иако кафето е безбедно и здраво за повеќето луѓе, луѓето со одредени здравствени состојби може да искусат повеќе од неговите негативни несакани ефекти, пишува NBC News. „Никогаш не би им препорачал на поединците кои не пијат пијалоци со кофеин да почнат да ги вградуваат во својот ден поради која било причина“, вели нутриционистот Триша Псота. „Повеќето луѓе веројатно нема да доживеат сериозни несакани ефекти од кофеинот, како што се неправилни отчукувања на срцето, повраќање, напади, па дури и смрт, освен ако не консумираат 1.200 милиграми кофеин, или околу 12 шолји кафе, во еден ден“, истакнува Псота. Но, дури и консумирањето 400 милиграми кофеин дневно понекогаш може да доведе до несакани несакани ефекти, вклучувајќи немир, анксиозност и тешкотии со спиењето, забележува Псота. На бремените жени и доилките им се советува да не консумираат повеќе од 200 милиграми кофеин или околу две шолји кафе дневно. Навиката за пиење кафе се развива во тинејџерските години Дејвид Бухолц, педијатар од Медицинскиот центар Ирвинг на Универзитетот Колумбија, вели дека забележува дека пациентите почнуваат да развиваат навика за кафе во тинејџерските години, кога добиваат поголема контрола врз нивната исхрана и се соочуваат со поголем обем на работа и распоред. Бухолц не би препорачал повеќе од 100 милиграми кофеин на ден за тинејџерите, или околу една шолја кафе од 230 милилитри. Иако кафето нуди здравствени придобивки во умерени количини, важно е да бидете свесни за потенцијалните ризици. Одржувањето рамнотежа и размислувањето за сопственото здравје е клучно за одговорно уживање во кафето и избегнување на несакани последици. Извор: Курир

Ноне има проверен рецепт: „Среќен крај“ за убав почеток на денот (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Mon, 30 Oct 2023 08:56:04 +0000

Ноне одново е на пат... На работа на еден од прекуокенаските крузери, овој пат укотвен некаде на Пиринејскиот полуостров кој излегува на Атлантикот, поточно на Канарските острови.

View this post on Instagram

A post shared by Nona 🌸 (@nona.nedelkovska)

А кога бродот е укотвен посадата и вработените имаат можност малку да здивнат, па “велешката морепловка“ реши малку да прошета во еден шопинг мол. Иако сега веќе доволно возрасна, во душата се' уште е дете, па Ноне каде прво влезе, ако не во игротека. А таму прво за што се фати „играчката“ која ја поврзува со патувањата. Оваа до душа по копнен пат наместо по вода, ама сеедно. Детско автобушче за прошетка по детските сништа... Кое пак ќе ве одведе на среќниот остров! И Ноне влезе, се качи во автобусот и... „вози Мишко“! Детето во неа ја разбуди фантазијата... Остана само уште да запее додека вози по замислените патишта од соништата! Не помина долго време, детето во велешката „џепна венера“ за миг како да порасна, па Нона Неделковска реши да смени локација во шопинг молот. Нивото на фантазија очигледно остана исто, само му се промени возраста. А со тоа и желбите и потребите, се разбира сето ова откако Ноне влезе во следниот дуќан... Овој пат во продавница за играчки, ама за возрасни! А таму понудата богата и разновидна. Откако убаво го разгледа асортиманот во секс шопот, изборот падна на производ без кој неа, а Бога ми и на повеќето од нас не ни почнува денот. А во истиот тој ден многумина го користат и повеќекратно, за повеќекратно задоволство! Не, не е она што некои веројатно веднаш помислија, иако можеби Ноне имала и дополнителен шопинг што не е зад пред камери. Сепак, она што го одбрала да го покаже и да се пофали е шолја за кафе. И тоа украсена со соодветна иконографија, онаква како што прилега кога жена пазари во секс шоп! Во оваа шолја веројатно кафето е послатко, особено она утринското, без кое на Ноне не и почнува денот. Шолја која асоцира на „среќен крај“ за убав почеток на денот! Проверен рецепт за обострано или еднострано задоволство. Зависи со кој го пие(те) кафето!? Во “одбрано друштво“ или со одбраниот производ од секс шопот кој... не е за јавно покажување!? Фото: Инстаграм/nona.nedelkovska

Дали знаете кога е најдобро време за кафе?

Слободанка Илиева — Mon, 16 Oct 2023 12:15:22 +0000

На многумина денот им почнува со кафе, без разлика дали се пие дома или на пат до канцеларија или на факултет. Меѓутоа, истражувачите велат дека ова не е најефективно време за пиење на првото кафе. Хронофармакологијата е научна дисциплина што се занимава со испитување на лекови и додатоци за нашиот организам и најдоброто време за нивно консумирање. Очигледно биолошкиот часовник влијае врз дејството на одредени лекови, па соодветно и врз пиењето кафе. Така, за будењето веќе се погрижил вашиот биолошки часовник, па со самото тоа утринското пиење кафе станува помалку ефективно, пишува „Новости“. Доколку сте се навикнале да пиете кафе наутро и не сакате да се одвикнете од оваа навика, најдобро е да го поместите времето на пиење за два часа. Така, доколку се будите во 8 часот, најдобро е да пиете кафе во 10 часот, кога нивото на кортизол паѓа и стануваме поспани, па кафето би било најефикасно. извор:курир.мк

Дали знаете кога е најдобро време за кафе? Омилениот пијалок е најефективен во овој период од денот – потврдија и научниците!

Слаѓана Атанасова — Fri, 06 Oct 2023 10:51:15 +0000

Зрната кафе можат да бидат многу здрави, дознајте ги интересните нутритивни придобивки

Слаѓана Атанасова — Fri, 29 Sep 2023 12:15:43 +0000

Цело зрно кафе може да направи многу повеќе од свареното кафе на кое сме навикнати денес. Кафето што го пиеме, всушност, е исто како натопени зрна, бидејќи сè најдобро и најздраво од него е во талогот. Вареното кафе извлекува околу 80 проценти од протеинот од самиот зрно. Што треба да знаеме за зрното кафе? Дали е безбедно да се јаде? Да, безбедно е, но тоа не значи дека треба да земете грст кафе, бидејќи тоа веќе би било загрижувачко. Иако се безбедни, зрната кафе се богати со кофеин и киселина. Кога се консумира прекумерно, кофеинот може да направи да се чувствувате премногу нервозни и да предизвика мачнини, додека високата содржина на кафе може да го вознемири вашиот стомак. Најдобар извор на антиоксиданси Антиоксидансите се соединенија кои природно се наоѓаат во овошјето и зеленчукот. Тие можат да го намалат ризикот од рак, губење на видот и други здравствени проблеми, а кафето има дури шест различни антиоксиданси, вклучувајќи ги витамините Е и Ц. Придонесува за подобрување на меморијата Ова е и причината поради која кафето е во секојдневието на повеќето студенти. Спроведеното истражување покажало дека после 200 милиграми кафе во текот на учењето, студентите значително подобро запамтиле многу информации. Ги ублажува воспаленијата и болките во мускулите после тренинг Според истражувањата, воспалението на мускулите се намалува и до 47 проценти по конзумирање кафе. Лековите против болки ги намалуваат истите за околу 30 отсто. Половина помалку калории од кикиритките Кикириките се верен придружник на диетите, бидејќи се познати по својот нискокалоричен состав. Но зрната кафе ги надминуваат во тоа. Иако кафето има помалку протеини, доминира со сите други елементи. Извор: Курир

Здрава замена за кафе и чај пред појадокот

Слаѓана Атанасова — Tue, 12 Sep 2023 10:00:04 +0000

Многу луѓе имаат навика да пијат кафе или чај веднаш штом ќе се разбудат, на празен стомак. Сепак, колку и да се мисли дека на телото му е потребна таа напивка, некои стручњаци велат оти тоа не е здраво да се пие на гладно. Причината е тоа што пиењето чај или кафе веднаш по будењето може да води кон зголемено лачење стомачна киселина, нарушено варење и складирање на хранливите материи и флуктуации на нивото шеќер во крвта. Следат неколку напитоци коишто се доволно делотворна замена. Вода со куркума и црн пипер По два – три прстофати овие зачини во топла вода може да бидат исклучително здрав и моќен утрински напиток. Тоа може да помогне за будност, побрз метаболизам, но и отстранување на вишокот маснотии. Ким и анасон Се земаат две чаши вода и по еден прстофат од овие состојки што се варат во неа. Откако ќе се преполови количината вода, таа се цеди и се пие полека. Ова е и напивка за слабеење што може да го подобри варењето и да ја намали надуеноста, особено при менструација. Лимон Се цеди половина овошка во топла вода. Ако е премногу кисело, можете да се додаде и малку мед во напитокот. Пиењето на празен стомак може да биде исклучително освежувачко и да ги исфрли токсините од телото. Полезно е и за кожата. За сѐ тоа да биде поделотворно, може да се додаде и прстофат цимет. Обична или топла вода За да се избегне усложнување на работите наутро, едноставно испијте чаша обична, млака или можеби малку потопла вода на празен стомак, велат стручњаците. Ова го хидрира телото и ќе го забрза метаболизмот. Може да помогне и во исфрлање на токсините од организмот. Кога се пие утринското кафе или чај? По некој од овие пијалаци, многу препорачливи се јаткасти плодови – бадеми, семки од тиква или семки воопшто. Ако телото има потреба од нешто слатко, дозволено е суво грозје, урми или свежо овошје. Потоа веќе може да се ужива во утринскиот чај, т.е. кафето. Важно е да се напомене дека ќе треба малку време за одвикнување од вообичаените утрински ритуали наместо прв оброк и заменувањето со некоја од споменатите напивки. Меѓутоа, ако новите напитоци не му годат на телото, се препорачува и консултација со нутриционист заради персонализирано советување. Извор: Курир.мк

Дали сте пиеле кафе со бибер? Кога ќе слушнете за што е корисно, ќе го правите секој ден

Слаѓана Атанасова — Wed, 06 Sep 2023 12:45:39 +0000

Ако сакате да пиете кафе, тогаш треба да му додадете состојка која ќе ве направи посреќни. Традицијата за додавање бибер во кафето настанала пред многу векови, кога арапските трговци размислувале да ги пржат зрната кафе со бибер за да го задржат вкусот и мирисот подолго. Подоцна се покажало дека освен што го „зачувува“ вкусот на кафето, биберот може да му донесе и големи придобивки на организмот. Дали знаете во што е тајната? Едноставно е. Комбинацијата на кафе и бибер го стимулира производството на „хормонот на среќата“. Комбинацијата на кафе и бибер го стимулира производството на хормонот на среќата серотонин скоро исто како чоколадото, а во исто време содржи минимална количина на калории. Пеперинот (активната состојка на биберот) ги забрзува метаболичките процеси и обезбедува ефикасна детоксикација на организмот – препорачуваме на сите кои сакаат да ослабат да посветат посебно внимание на пијалокот. Покрај бибер, во кафето може да се додаде и црвен чили пипер. Биберот ќе додаде повеќе вкус, додека чилито ќе му даде на пијалокот поголема острина. Експертите не им препорачуваат такво кафе на луѓе кои страдаат од гастроинтестинални заболувања – биберот може да стане премногу силен надразнувач за воспалените мукозни мембрани. Состојки: четири лажички мелено кафе, половина лажичка мелен бибер, прстофат цимет, морско оревче по вкус Подготовка: Измешајте ги сите состојки, истурете 0,5 ml вода и варете додека не се појави пена. Извор: Курир.мк

Кога страста е посилна и од умот и од срамот: Секс на балкон среде бел ден во Сараево (ВИДЕО 18 +)

Антонио Димитриевски — Thu, 31 Aug 2023 12:25:51 +0000

Љубовната страст има чудна моќ. Кога ќе те обземе, го поматува умот. Кај некои и тотално... До даска! Особено кај оние, на кои егзибиционизмот им ја мултициплира возбудата, па сексот на јавно место повеќекратно им го зголемува задоволсвото. На Интернет кружи видео од дуото кои очигледно сакаат да експериментираат и не им е непријатно да ги прават „оние работи“ пред љубопитните погледи на своите соседи на отворена сцена. Или поточно на нивниот балкон, што е евидентно од документираниот материјал кој еден од соседите го снимал во моментите на комшиската страст. Ним очигледно тоа не им пречело премногу, напротив. А можеби сето тоа било и заради она што само кај балканците го има: „За инает на комшиите“, со оглед на тоа дека клипот е снимен среде бел ден, во источно Сараево! Излези момче право на тераса и посматрај ја комшиската класа... А деновиве, штом комшијата ќе замине на работа, бујрум откаршија и на прво утринско комшиско кафе... на тераса кај комшиката! Извор: Јутарњи.ба

Придобивките од кафето за мажите: Еве зошто треба да пијат барем една шолја дневно

Слободанка Илиева — Mon, 14 Aug 2023 12:10:28 +0000

Секој треба да пие кафе. Истражувањата покажаа дека кафето е корисен пијалок и дека секој треба да пие барем една шолја дневно. Секако, неконтролираното пиење кафе во големи количини не може да биде добро, па ако сте од оние кои пијат по една шолја кафе на неколку часа, тогаш веднаш сменете ја лошата навика. Истражувачите од Универзитетот Харвард дошле до заклучок дека мажите кои пијат само една шолја кафе секој ден имаат 8 отсто помали шанси да добијат дијабетес. Друга студија покажа дека мажите кои пијат една до две шолји дневно имаат 26 отсто помали шанси да развијат камења во бубрезите или други бубрежни заболувања. Во Центарот за рак на Универзитетот во Хаваи, истражувачите спроведоа и неколку тестови поврзани со кафето и дојдоа до многу интересни резултати. Нивните резултати покажаа дека мажите кои пијат две до три шолји кафе дневно имаат 36 отсто помали шанси да добијат рак на црниот дроб. Финците ги тестирале и здравствените ефекти на кафето. Тие откриле дека мажите кои пијат повеќе кафе имаат помали шанси да станат депресивни. Беа многу попозитивни и посреќни. Значи, ако сакате кафе и уживате во него, повелете, но запомнете, две до три шолји дневно се доволни, сè што е над тоа може да предизвика контра ефект и да му наштети на вашето здравје. извор:курир.мк

Еспресото можно делотворно оружје против Алцхајмерова болест

Слободанка Илиева — Mon, 24 Jul 2023 12:23:59 +0000

Пиењето кафе eспресо би можело да има значајно влијание врз спречувањето на Алцхајмерова болест, посочува ново истражување на Универзитетот на Верона, Италија. Со години науката кафето го поврзува со здравствени опасности. Сепак, неодамнешни истражувања покажаа дека умереното консумирање кафе може да има и корисно влијание врз здравјето. Истражувачите од Универзитетот откриле дека eспресото посебно ја спречува акумулацијата на тау-протеин, којшто е поврзан со Алцхајмеровата болест. Со други зборови, тоа го прави собирањето на споменатиот протеин помалку штетно за мозочните клетки. – Овие наоди даваат увид во невропротективниот потенцијал на еспресо кафето. Овој напиток којшто често се конзумира, е извор на природни соединенија што имаат корисни својства, вели д-р Маријапина Д’Онофрио. За потсетување, на почетокот на минатата година беа објавени загрижувачки резултати од истражување за деменцијата спроведено во 195 земји. Со тоа, се предвидува дека таа болест ќе ги зафати умовите на 153 милиони луѓе ширум светот до 2050 година, што е околу три пати повеќе отколку во 2019 година. Ова е поврзано со трендовите на факторите на опасност – вклучувајќи дебелина, дијабетес, ниско образование и пушење. извор:курир.мк