https://arhiva.vistina.com.mk Се друго е... Fri, 18 Jan 2019 12:46:15 +0000 mk-MK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.1 https://arhiva.vistina.com.mk/wp-content/uploads/2018/06/cropped-Vistina_favicon-32x32.png https://arhiva.vistina.com.mk 32 32 https://arhiva.vistina.com.mk/joga-pozata-most-go-unapreduva-seksualniot-zivot-kaj-devojkite/ Fri, 18 Jan 2019 13:30:00 +0000 https://vistina.com.mk/?p=67984

Дури и да не сте посветени на јогата, секогаш можете да „украдете“ по некоја техника или филозофија и да ги применувате за свое добро. Кога е во прашање сексуалната енергија, една од најдобрите е позата наречена мост, со која се вежба карлицата, нејзината флексибилност и протокот на крв во тој дел. Исто така, се отвораат и срцето и колковите што дозволува голем проток на енергија. Но, најважно од сè е да научите како правилно да ја изведувате, за да избегнете повредување. Движењата нагоре-надолу при оваа поза всушност го ставаат срцето над висината на главата, а со тоа всушност мислите ви се „заземјени“, а остатокот на телото е активен. За да успеете ефикасно да правите мост, стапалата треба да бидат поставени на ширина на колковите, а притисокот никогаш не треба да биде врз вратот, туку да се поткревате со помош на плешките и рамениците. Исто така, не треба премногу да ги отворате колената, туку најдобро е да бидат во иста линија со глуждовите. Погледнете го видеото како правилно се изведува оваа поза и доколку не можете од прва да успеете, не се форсирајте, за да не дојде до повреди: [embed]https://www.youtube.com/watch?v=0hlKymgBr2s[/embed]]]>

Дури и да не сте посветени на јогата, секогаш можете да „украдете“ по некоја техника или филозофија и да ги применувате за свое добро. Кога е во прашање сексуалната енергија, една од најдобрите е позата наречена мост, со која се вежба карлицата, нејзината флексибилност и протокот на крв во тој дел. Исто така, се отвораат и срцето и колковите што дозволува голем проток на енергија. Но, најважно од сè е да научите како правилно да ја изведувате, за да избегнете повредување. Движењата нагоре-надолу при оваа поза всушност го ставаат срцето над висината на главата, а со тоа всушност мислите ви се „заземјени“, а остатокот на телото е активен. За да успеете ефикасно да правите мост, стапалата треба да бидат поставени на ширина на колковите, а притисокот никогаш не треба да биде врз вратот, туку да се поткревате со помош на плешките и рамениците. Исто така, не треба премногу да ги отворате колената, туку најдобро е да бидат во иста линија со глуждовите. Погледнете го видеото како правилно се изведува оваа поза и доколку не можете од прва да успеете, не се форсирајте, за да не дојде до повреди: [embed]https://www.youtube.com/watch?v=0hlKymgBr2s[/embed]]]>