Трите најлоши видови на појадок што треба да ги избегнувате

Слаѓана Атанасова — Mon, 02 Oct 2023 08:35:44 +0000

Појадокот би требало да биде вашиот најздрав оброк, па би требало да смислите јадење кое ќе ви пружи доволно хранливи материи, витамини и минерали кои ќе го покренат вашето тело и ќе ви дадат енергија. Овошни напитоци Иако може да ви се чини дека овошното смути и јогуртот се идеален оброк за почеток на денот, вистина е многу различна. Соковите, јогуртот и смути напитоците најчесто содржат огромна доза на шеќер и адитиви. Точно е дека ќе ве освежат и ќе ви дадат моментна енергија, но таа брзо ќе исчезне. Наместо јогурт и смути, советуваме да одберете сирово овошје кое може да се јаде заедно со житарици. Ова е одличен избор на јадење и за лицата кои се на диететски режим на исхрана зашто ќе му дадете на својот организам билни влакна. Пецива Пецивото обично е избор за доручек. И колку и да ни се чини како едноставно решение кои ќе не заштити на почетокот на денот, имајте предвид дека не е најздраво. Поголемиот дел од пекарските производи содржат огромна количина адитиви, сол и шеќер. Освен тоа, тие се многу сиромашни со нутритивни вредности кои се важни за нормално фунцкионирање на организмот. Ако сакате пециво, тогаш најдобро е да ги одберете оние кои се направени од целосни житарици. „Жидарски“ доручек Мрсната, тешка и калорична храна никако не е на списокот на најздрави појадоци, туку советуваме што е можно побрзо да ги исфрлите јајцата со сланина, бел леб или салама во сендвич. Жидарскиот доручек може да си го дозволат само луѓе кои работат физички тешка работа, зашто кај другите – големите количини масти ќе завршат во облик на масно ткиво. Освен тоа, вашиот организам нема да ги добие потребните витамини и минерали.

Кога сте во пар пред пријателите избегнувајте три работи

Христина Ѓоргиевска — Mon, 23 Jul 2018 12:38:49 +0000

Кога двајца се лудо вљубени, остатокот од светот скоро и да не постои. Таквото однесување ги нервира луѓето од нивното опкружување, а за тоа да се избегне, паровите приватните работи би требало да ги остават зад себе. 1.Не е лошо на саканата личност да и се обратите со „мил“ или „мила“, но не морате еден на друг да се потсетувате кога е време да се жали, да се откаже или кога е заморен и слично. 2.„Ние“ во секој разговор. Поголемиот број парови ова го прават и пред да стапат во брак. Во речениците е во ред да се споменува „ние“ доколку заедно со партнерот направиле нешто, но не треба да се инсистира на „ние“ доколку е пологично да се каже „јас“ или „таа“. Постојат ситуации во кои треба да говорите како индивидуа. 3.Покажување нежност во јавност. Кога луѓето се вљубени тешко им е да се одвојат еден од друг. Јавното покажување нежност не е грешно, но треба да се знае дека за се постои место и време. Во случај на претерано галење, на луѓето во вашата околина ќе им биден непријатно. извор:Курир

избегнувајте – Вистина.мк

Трите најлоши видови на појадок што треба да ги избегнувате

Кога сте во пар пред пријателите избегнувајте три работи