Три намирници кои може да го заменат мајонезот: Со нивна помош ќе ги намалите маснотиите, а вкусот на храната ќе остане одличен!

Riste Zdravkov — Fri, 13 Aug 2021 06:58:50 +0000

Многу луѓе секогаш бараат едноставни начини да ги направат своите оброци поздрави, и со овие совети ќе внесете помалку калории додека вкусот на храната сепак ќе биде одличен. Ако сте љубители на сендвичи со салата од туна, пилешко или јајца, овие три намирници можат да ви помогнат да го зголемите нутритивното ниво на вашиот оброк и да го намалите внесот на калории. Наместо мајонез, можете да користите: Хумус: Лекарите советуваат да користите намази со хумус наместо мајонез, кој има помалку калории и е богат со протеини и здрави масти. Домати: Наместо да користите голема количина мајонез, заменете половина со свежи домати, со што ќе ги намалите калориите и ќе додадете повеќе хранливи материи. Авокадо: Оваа популарна и вкусна храна ќе ја направи вашата храна кремаста и ќе ги зголеми здравите масти на сендвичот.

Рецепт: Брз хумус со цвекло

Слободанка Илиева — Tue, 09 Feb 2021 14:20:11 +0000

Овој брз рецепт за хумус со цвекло може да биде вашето ново предјадење. Има освежувачки вкус и можете да го јадете со здрави грицки, во сендвичи или во салати. Потребни состојки: 1 конзерва од 430-450 гр наут (исцеден и исплакнат) 2 цвекла со средна големина (исечени на коцки и сварени) 2 чешниња лук кора од лимон (по избор и вкус) сок од 1 среден лимон 2-3 лажици таан 2-3 лажици маслиново масло ¼ лажичка сол ½ лажичка ким Начин на подготовка: Ставете ги сите состојки во блендер и блендирајте додека не добиете кремаста смеса. Зачините можете да ги додадете по вкус. Може да стои во фрижидер околу 4 до 5 дена. извор:кафепауза.мк

хумус – Вистина.мк

Три намирници кои може да го заменат мајонезот: Со нивна помош ќе ги намалите маснотиите, а вкусот на храната ќе остане одличен!

Рецепт: Брз хумус со цвекло