грозје – Вистина.мк

Шест причини зошто треба почесто да јадете грозје

Слободанка Илиева — Thu, 18 Aug 2022 11:40:07 +0000

Здравствените предности кои ќе ги добиете од грозјето почнуваат веќе од кожата. Нутриционистите одвојуваат шест причини поради кои почесто треба да јадете грозје. 1.Ја подмладува кожата Преполно со витамин Ц и антиоксиданси, грозјето може да помогне во ревитализација на кожата. Може да ја заштити од УВ зраците. Витаминот Ц е неопходен за да може кожата да формира колаген кој на лицето му дава младешка свежина. 2. Го подобрува крвотокот во мозокот Студија од Универзитетот во Швајцарија покажала дека ресвератолот кој го има во грозјето помага во борбата против плакови кои може да му наштетат на мозокот. 3. Го зголемува нивото на енергија Сложените јагленихидрати обезбедуваат преку потребен енергетски стимул. Затоа грозјето е соврешена ужинка пред тренинг, бидејќи многу брзо обезбедува храна. 4. Го чува срцето Корисно е за здравјето на срцето, содржи полифеноли кои се борци против атеросклероза, болест која се јавува како резултат на собирање на холестеролот на ѕидовите на артеиите на срцето и мозокот. 5. Го чува видот Витаминот А и лутеинот кои се наоѓаат во грозјето може да го подобрат здравјето на вашите очи. Според студија водена од истражувачи од Институтот за очи на Универзитет во Мајами, грозјето навистина може да биде добар сојузник во чувањето на видот. 6. Ги зајакнува коските Манганот го има го грозјето, а е состојка која ви помога да ги зајакнете коските. Тоа е минерал кој во телото се наоѓа во мали количини. Придонесува да имате поздрави коски на начин што на организмот му овозможува подобро да апсорбира калциум. Сепак, доколку имате зголемено ниво на шеќер во крвта, бидете вниматени при јадењето на грозје и консултирајте се со вашиот лекар за тоа колку често и во која количина може да го јадете ова овошје. извор:курир.мк

Дали грозјето носи вишок килограми?

Слаѓана Атанасова — Wed, 10 Aug 2022 12:45:57 +0000

Богато со минерали, витамини и антиоксиданти вредни за организмот, но и со многу шеќери, грозјето дебелее само во еден случај. Сомнежот доаѓа поради неговиот сладок вкус и всушност е едно од најслатките плодови на студената сезона од нутриционистичко ниво. Од друга страна, вкусно и супер хранливо, исто така е едно од сезонските овошја најбогати со хранливи својства. Неговите зрна се концентрат на минерали и даваат железо, калциум, магнезиум, калиум, цинк и бакар. Покрај тоа, богато е со витамини од групата Б, како што се витамини Б1, Б2, Б3 и Б6, кои се вредни за борба против психофизичкиот замор и за справување со преминот од топли во ладни месеци со повеќе енергија. Дали грозјето дебелее? Еве ја вистината! Грозјето е едно од најслатките плодови. Содржи големи количини на едноставни шеќери кои брзо се апсорбираат, а кога се проголтани во поголеми количини, промовираат прекумерно производство на инсулин, хормон кој го стимулира гладот и промовира зголемување на телесната тежина и појава на дијабетес тип 2. Совет е да го консумирате умерено: 100 грама грозје даваат околу 60 калории. Идеално е да се комбинира со растителни влакна и сезонски зеленчук што ја забавува апсорпцијата на шеќер, со протеини (месо, риба, јајца или мешунки) и со добри масти како оние присутни во екстра девствено маслиново масло и суво овошје (како и ореви, бадеми, итн.) кои го зголемуваат ефектот на заситеност. Еве ги сите придобивки што ги има грозјето и зошто треба да се јаде: Детоксикација на организмот Ова овошје има добар ефект на детоксикација. Високата концентрација на калиум го стимулира отстранувањето на вишокот вода од телото и отокот. Ова овошје е исто така богато со растителни влакна. Предности? Влакната го промовираат здравјето и правилната функција на цревата и ви помагаат да бидете во форма. Се бори со висок холестерол Ова овошје е добар извор на витамин Ц, магнезиум и кверцетин, сојузници за правилно функционирање на циркулацијата на крвта. Спречува стареење Грозјето е богато со полифеноли со антиоксидантни ефекти како ресвератрол. Ги потиснува штетните ефекти на слободните радикали и штити од оксидативен стрес, кој е одговорен за стареењето. Ова овошје е исто така добар извор на витамини кои одговараат на кожата Обезбедува витамин А, вреден за тонот на ткивото. Исто така, обезбедува витамин Ц, кој го промовира производството на колаген, протеин кој ја одржува кожата еластична и ги потиснува воспалителните состојби на кожата, кој е одговорен за многу болести, вклучувајќи го и целулитот.

По Саша Поповиќ, ограбен и кумот на Александра Пријовиќ, познатиот пејач Аца Пејовиќ (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Thu, 15 Mar 2018 12:51:20 +0000

Се чини дека стана речиси секојдневна појава познатите личности да бидат мета на крадците. Последниот во низата беше директорот на Гранд продукција, Саша Поповиќ. По него и пејачот Ацо Пејовиќ призна дека и тој поминал низ истото.

При гостувањето во утринската програма на Прва телевизија, пејачот спомена дека тој бил цел на крадци кои ги ограбиле и опустошиле неговите лозови насади.

„Го украле целото грозје, ми ги искорнале сите лози и го опустошиле целото лозје. Штетата е огромна, стопостотна“ - признал пејачот кој наскоро ќе биде сведок на венчавката на Александра Пријовиќ и Филип Живојновиќ, од моминската страна.