Како да спиете за време на бран на летни горештини?

Христина Ѓоргиевска — Wed, 30 Jun 2021 12:00:42 +0000

Нашите тела можат да издржат неколку ноќи со помалку сон. Уживајте во потопло време, дури и ако ви го расипе сонот, додава германскиот експерт. Последиците од големата топлина, кои се закануваат на сон и одмор во текот на ноќта, не треба да се потценуваат, вели германскиот експерт за спиење Ханс-Гинтер Виз, додавајќи дека утрото по непроспиени ноќи е често придружено со колективно зевање на работа или на училиште. „Но, она што повеќе ме загрижува е дека сето ова може да предизвика поголем ризик од несреќи на работа или на пат или бројни грешки при извршување на дневни задачи“, предупредува шефот на германскиот Интердисциплинарен центар за спиење. Постојат неколку начини кои би можеле да ви помогнат на лицето да се чувствува попријатно за време на топлите ноќи, особено во отсуство на климатизација. „Сè се сведува на соодветна вентилација. Затворете ги прозорците и ролетните во текот на денот и отворете ги пред да одите во кревет“, вели Вес. Друг совет е, иако звучи малку парадоксно, да пиете нешто топло. „Ако пиете нешто топло пред спиење, помала е веројатноста да се потите“, вели овој експерт. И топол туш, на пример, ќе ги отвори порите на кожата и ќе обезбеди чувство на свежина. Вес советува да се избегнува земање чаша вино пред спиење. „Пиењето алкохол навечер може да има психолошки, релаксирачки ефект, но исто така ги шири крвните садови и го поттикнува ноќното потење“, вели тој. Таблетите за спиење се забранети и за Вес, кој вели дека треба да се избегнуваат за да не се создадат зависности. Нашите тела можат да издржат неколку ноќи со помалку сон, додава германски експерт. Вес има и неколку специјални совети: ако имате подни плочки во спалната соба, можете да истурите малку вода на нив за да ја оладите просторијата, но тогаш треба да бидете исклучително внимателни кога ќе станете од креветот. „Или едноставно одете во подрумот и спијте таму“, вели овој експерт за спиење. Во суштина, додава тој, само уживајте во потоплото време, дури и ако тоа ви го расипе сонот. извор: убавина и здравје

Заборавете на жештините, ова се најдобри летни предигри

Моника Манасиевска — Mon, 13 Aug 2018 16:11:47 +0000

На високите температури често не сме расположени за ништо, па дури ни за секс. Иако жештината понекогаш може да дејствува стимулирачки, некогаш може да има контраефект. Но за среќа има секси предигри кои ќе ве загреат и разладат истовреме.

Користете мраз

Ставете коцка мраз во уста и нека остане доволно долго за да се растопи така што устата и јазикот ќе останат потполно студени. Потоа поиграјте си со неговото уво, тоа е голема ерогена зона. Потоа полека спуштајте се надолу, од време навреме повторно ставајќи го мразот во уста. За потполна возбуда можете да ставите коцка мраз во устата и така да му лизгате низ торзото.

Безобразен тест на вкусот

Заврзете му ги очите, и кажете му да погодува што јадете. Подгответе сладолед со различни вкусови и секогаш давајте му по една лажичка. Кога ќе го погоди вкусот, наградете го со она што најмногу сака.

Намокрете ги нозете

Најновите истражувања покажуваат дека стопалата на жената, покрај клиторисот имаат најголем број на сензори кај жените. Можете да побарате масажа со студена вода. Промената на температурата ќе ја зголеми сензацијата во прстите на нозете. Ова воедно испраќа сигнали до мозокот кои ќе доведат до сексуална возбуда.

Сладолед

Изберете сладолед со безобразен облик и излижете го пред вашиот партнер. Сигурно ќе го возбуди посебно ако се потрудите да симулирате орален секс. Можете да му дозволите и да ве допира по телото, за да се возбудите.

Оладете ги играчките

Ако сакате да користите различни играчки во спалната соба, ова е идеален начин да се разладите и да уживате во сексот. За која играчка и да се одлучите, немојте да дозволите премногу да ви биде студена за да ви биде непријатно. За најдобри резултати користете и лубрикант кој разладува.