5 секс пози кои може да го заменат едночасовниот физички тренинг

Христина Ѓоргиевска — Mon, 28 Jun 2021 13:15:02 +0000

Сексот може навистина да ве измори, а со тоа и да ви помогне да согорите неколку калории. Па ако денес ве мрзи да одите на вежбање, зошто да не го замените тренингот со секс во пози кои ќе ве изморат добро и ќе ви ги зајакнат мускулите? Погледнете ги секс позите кои можат да бидат замена за тренинг – колку подолго траат, толку поголем ефект ќе имаат: Кралица Момчето нека легне на грб со раширени нозе, а вие седнете врз него. Потоа испружете ја десната или левата нога назад. Оваа „вежба“ нуди одлична стимулација на клиторисот, но и ги активира мускулите на нозете. Мост За оваа поза ќе треба да бидете малку поиздржливи. Легнете на грб, свиткајте ги колената и поставете ги нозете во ширина на рамената. Застанете во положба на мост и дозволете му на партнерот да си „игра“ со неговите прсти или, ако сте расположени за експериментирање, со вибратор. Мачка Ставете неколку перници и партнерот нека легне врз нив на грб. Застанете на колена, така што главата на партнерот ќе биде помеѓу вашите нозе. Уште подобро е ако се навалите кон напред и се држите за лактите. Оваа поза е одлична за мускулите на вашиот грб. Кучешка Овојпат станува збор за „doggy“ поза, но со мала модификација – наместо на дланките, потпирајте се само на вашите лакти. Обидете се да го држите грбот исправен и сигурно ќе го почувствувате активирањето на мускулите. Столче Оваа варијација на позата „каубојка“ е вистински тренинг. Обидете се да не се држите со рацете или само потпирајте се минимално и не седнувајте целосно на партнерот. Всушност, вашата задача е да правите чучнувања. Можеби на почетокот ќе ви биде малку тешко, но ако ја усовршите позата, повеќе нема да ви требаат други вежби за нозе. извор: попара.мк

физички тренинг – Вистина.мк

5 секс пози кои може да го заменат едночасовниот физички тренинг