фигура – Вистина.мк

Совршен телесен баланс: Според многумина на оваа пејачка во бикини и топ моделите можат „вода да и носат“ (фото)

Слободанка Илиева — Thu, 06 Jul 2023 11:17:29 +0000

Пејачката и една од најзгодните жени на планетата, Никол Шерцингер (44), е доказ дека годините не значат ама баш ништо, сѐ додека сте посветени на здравиот и активен живот. Таа неодамна се вери во Португалија, а сега ужива на одмор во Грција со својот вереник, шкотскиот рагбист Том Еванс (38).

View this post on Instagram

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger)

Парот бил фотографиран во исклучително опуштено издание, а фановите како и секогаш го коментирале неверојатниот изглед на пејачката. Знаеме дека Никол важи за една од најзгодните жени на светот, а кога ќе ги погледнеме овие последни фотографии, апсолутно ни е јасно зошто е тоа така.

View this post on Instagram

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger)

Значи, папарацо фотографите ја фотографирале додека ужива на Миконос, а пејачката носела шарено бикини кое совршено ѝ прилега на нејзината затегната фигура на тело. Никол го нагласила своето бујно деколте, но го покажала и рамниот стомак и извајан задник, но и феноменално обликуваните нозе, а целосно е јасно зошто оваа дама редовно се наоѓа на листата најсексапилни дами во светот. Косата ѝ била врзана во пунџа, како што прилега за едно појавување на плажа. Поради тоа што се сонча, лицето ѝ било без шминка, се истакнал само сјајот за усни.

View this post on Instagram

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger)

Жешките фотографии од одморот на славната 44-годишна жена го обиколија интернетот, а се нижеле и ласкави коментари на социјалните мрежи. „Таа е прекрасна“, „Какво тело“, „Изгледаш совршено“, „Жената има 44 години и изгледа вака, без зборови сум“, „Восхитувачка е“, „Само мајка природа можела да изваја вакво совршенство“, биле само дел од коментарите. фото:Инстаграм принтскрин

Ана Севиќ годинава се породи по третпат, а на витката линија можат да и позавидат и тинејџерки (фото)

Слободанка Илиева — Mon, 12 Sep 2022 07:42:39 +0000

Ана Севиќ во март годинава го роди своето трето дете, а сега се пофали со линија на која многу нејзини колешки можат да и позавидат. Во тесен, мини фустан кој го покажува секој дел од нејзината фигура, Ана им позираше на следбениците на Инстаграм, а покрај бујното деколте до израз дојдоа и нејзините витки нозе.

View this post on Instagram

A post shared by ANA SEVIC (@anasevicofficial)

Да потсетиме, пејачката од бракот со Дарко Лазиќ ја има ќерката Лорена, а со сопругот Даниел ги доби ќерката Сена и синот Симеон.

View this post on Instagram

A post shared by ANA SEVIC (@anasevicofficial)

Ана во една прилика изјави дека се чувствува силна и спобна да роди и одгледа многу деца, а кога е првото во прашање очигледно мајката природа дополнително ја надарила.

5 најчести грешки на патот до фит фигура: Една од нив доведува до нагло здебелување

Слободанка Илиева — Fri, 12 Aug 2022 12:20:55 +0000

Губењето вишок килограми е голем предизвик за повеќето. Но, ако ги следите вистинските упатства, можете да ја завршите оваа задача ефикасно и релативно брзо, без да го ризикувате вашето здравје. За Ona.rs, фитнес инструкторот Никола Кргиќ ги издвојува петте најчести грешки со кои се среќава во пракса кај клиентите кои се обидуваат да ослабат. 1. Фокусирање на бројот на вагата – Бројката што ја гледате кога ќе стапнете на вагата не мора нужно да биде поврзана со вашиот изглед во огледало – вели Кргиќ. – Вашата тежина е комбинација од неколку фактори како мускулна маса, процент на вода, процент на маснотии. Кај жените при хормонални промени доаѓа до задржување на водата што се рефлектира во поголемиот број што го гледате на вагата. 2. Лоша исхрана или рестриктивни диети Јасно е дека за да изгубите тежина треба да имате калориски дефицит. Инструкторката не потсетува, тоа можете да го постигнете со внесување на помалку калории или со зголемување на потрошувачката, односно со тренинг. – Луѓето често се одлучуваат за рестриктивни диети кои им помагаат да ослабат на краток рок, но забораваат дека таквата диета не е одржлива на долг рок. Штом се вратат на старите навики, се јавува јо-јо ефект: се враќа првобитната тежина и додавате најмалку 30 отсто од она што сте го изгубиле за време на диетата – предупредува фитнес инструкторката. Нејзината препорака е да консумирате квалитетна храна за вашата исхрана да биде одржлива на долг рок и секако да тренирате. 3. Немате соодветен план во теретана При слабеење губите и мускулна маса, а единствен начин да го спречите тоа е тренингот. – Доколку немате јасен план, сигурно нема да тренирате долго време. Често гледам луѓе кои целиот свој тренинг го поминуваат на лента за трчање; можеби не е лошо, но она што ќе ви помогне да изградите здраво тело е вежбањето со тежина, можеби на почетокот само со вашето тело, а подоцна и со тегови – предлага Кргиќ. 4. Недоволен внес на протеини Протеините се од клучно значење за слабеење: тие се основен градежен материјал за мускулите, поради подолгото варење ќе го зголемат чувството на ситост, ќе го одржат или ќе ја зголемат стапката на метаболизмот… Соговорникот на Ona.rs потсетува дека препорачаниот дневен внес на протеини е од 1,5 до 1,8 грама на килограм телесна тежина. 5. Согорувачи на маснотии Станува збор за диететски производи за кои производителите тврдат дека ги „топат“ масните наслаги. – За жал, овие производи не се ни блиску до тоа – истакнува Кргиќ и додава: – Ако не сте во калориски дефицит, нема да ослабете, а ако сакате да стопите маснотии, треба да изградите мускулна маса. Мускулите се фабрики за потрошувачка на калории и за време на тренинг и за време на закрепнувањето. извор:курир.мк

Актерката Даница Максимовиќ на 68 години во костим за капење покажа тело од кое застанува здивот (фото)

Слободанка Илиева — Mon, 05 Apr 2021 08:13:40 +0000

Актерката Даница Максимовиќ нема проблем да се соблече од костим за капење и да позира на плажа на 68-годишна возраст, а она што е очигледно е дека начинот на живот што го води доведува до фактот дека на фигурата на актерката може да и позавидат двојно помлади дами - Море...! Одете по она што го сакате ... Не прашувајте што бараат надвор, запрашајте се што носите внатре. Таа не ги следи нејзините интереси, кои се менуваат, туку што сте вие и што сакате, што не треба да се менува - напишала актерката под фотографијата, а нејзините колеги почнаа да коментираат дека се воодушевени од тоа како изгледа Даница во нејзината седма деценија од животот.

View this post on Instagram

A post shared by Danica Maksimović actress (@danymaksi)

- Прекрасна си Дано! Ти си нереално згодна, никој не е ни блиску до тебе - напиша актерката Милица Милша.

Никол Кидман има 54 години, а стегната во хеланки изгледа како манекенка (фото)

Слободанка Илиева — Tue, 24 Nov 2020 11:43:06 +0000

Актерката Никол Кидман е во шестата деценија од животот, а таа се грижи за својата линија како и секогаш. Холивудската ѕвезда покажа дека е во добра форма позирајќи во природа во спортска комбинација.

View this post on Instagram

A post shared by Nicole Kidman (@nicolekidman)

Имаше маица горе, а хеланки надолу. Никол доби бројни комплименти заради својот изглед. „Секоја година изгледаш помладо и помладо“, и напиша еден обожавател. Еве ја фотографијата:

View this post on Instagram

A post shared by Nicole Kidman (@nicolekidman)

Александра Пријовиќ се соблече на Тајланд, па покажа како изгледа неполна година по породувањето

Христина Ѓоргиевска — Tue, 14 Jan 2020 10:09:27 +0000

Српската пејачка Александра Пријовиќ зимските денови ги поминува во потоплите краеви. Имено, пејачката заедно со семејството, односно со синот Александар, мајката Борка, како и семејството Живојиновиќ традициоалано како и секоја година во јануари уживаат на егозтична дестинација. Прво, тие го посетија Дубаи каде што ужива и ги полнеа батериите, а по неколку дена од таму се упатија на Тајланд. Пријовиќ на социјалните мрежи објави неколку фотографии од егзотична плажа и покажа како се релаксира надвор од обврските. Имено, таа во минијатурно бикини го покажа своето згодно тело и покажа како изгледа неполна година по породувањето. Многумина може да и завидат на одличната фигура, а пејчаката за фотографиите доби повеќе од 30 000 лајкови. За потсетување, во март претходната година, Пријовиќ и Филип Живојиновиќ станаа родители на нивниот прв син Александар.

Наоми Кемпбел доминираше на свечен настан во фустан кој ја покрива само интимата (фото)

Слободанка Илиева — Tue, 17 Sep 2019 09:46:21 +0000

Славната манекенка Наоми Кемпбел (49) се појави на едно случување во Лондон, а за таа свечена прилика избра транспарентен фустан кој ги покрива само интимните делови, а ја нагласува нејзината фигура, особено долгите нозе и рамниот стомак. Наоми со својот необичен моден избор, но и со атрактивниот изглед, го привлече вниманието на сите присутни. Многумина забележаа дека косата на манекенката сега изгледа боженствено, иако пред неколку години имаше проплем со опаѓањето на косата. Поради тој проблем, во минатото носеше турбан или перики иако и сега се гледа дека делумно костисти екстензии. Наоми со овој изглед ги воодушеви сите и покажа дека доминира и во петтата животна деценија, а дека за неа годините се само број.

Македонската пејачка ослаби и сега има фигура дури тинејџерки да и позавидат (фото)

Слободанка Илиева — Tue, 14 Aug 2018 07:16:54 +0000

Летото е периодот за кој особено припадничките на понежниот пол се подготвуваат кога фигурата е во прашање. Зимоска се изнагледавме фотографии од салите за вежбање, а сега е периодот за да се види резултатот. Фолк пејачката Ани Малинкова иако не беше од оние што редовно објавуваа фотографии од теретана, ова лето покажа одлични резултати.

Минатата година не ја видовме покрај море во костим за капење, но годинава иако тоа се уште не го објавила на социјалните мрежи, знаеме дека е на одмор, но и дека е во топ форма. Имено, Ани деновиве објави една фотграфија во домашна атмосфера на која носи тесна маичка и хеланки, а очигледно е дека доста симнала од килограмите.

Пријателите и следбениците ја опсипаа со ласкави коментари дека и тинејџерки може да и позавидат на фигурата, особено на долгите и тенки нозе.

Инаку, Ани Малинкова по потекло е кавадарчанка, а нејзина снаа е познатата поп пејачка Наташа Малинкова.

(ФОТО) Стегната во тесно кусо мини: Милена се пофали колку е згодна по бременоста!

Слободанка Илиева — Mon, 11 Dec 2017 09:10:31 +0000

ТВ водителката Милена Антовска Станковска периодов е на породилно отсуство од работа и целосно е посветена на својата ќеркичка Лана. Додека Милена ужива во мајчинството, колегите од Канал 5 се почесто знаат да ја споменат во програма и да ја поздрават тазе мамичка, што покажува дека не само што им фали на гледачите, туку и на колегите. Уште додека беше бремена, Милена можеше да се пофали со витка и манекенска форма на своето тело, па на неа се познаваше само зголеменото трудничко стомаче.

Периодов не многу е активна на социјалните мрежи како порано, но неодамна се појави на гости кај голегите во Канал 5 телевизија, а евидентно беше дека кај Милена не се забележува ниту трага од бременоста и породувањето. Токму по тоа прашање, водителката и тазе мама објави статус во кој напиша како дошла до посакуваната линија и тоа дека кога станува збор за здравјето, тогаш нема изговори.

Посакајте си ги желбите гласно!!! Јас го направив тоа после раѓањето на Лана Марија и за само три месеци се вратив во посакуваната форма, но немаше да успеам без моите пријатели од Revive Spa & Wellness Clinic:)) Сакам само да знаете дека секој со добра организација може да најде време за се, а кога станува збор за здравјето тогаш не смееме да имаме изговор.

Милена ја има среќата да нема проблем со вишокот килограми кои се нормални по бременоста, па и сега како новопечена мама може да се пофали со завидна фигура на која веројатно се заслужни мајката природа и гените.