експерти – Вистина.мк

Колку жените всушност сакаат да трае сексот?

Слободанка Илиева — Tue, 09 Jan 2024 14:00:16 +0000

Додека мажите обично можат да доживеат само еден оргазам во сексот, жените имаат пократко време на опоравување и можат да доживеат повеќе. Понекогаш можете да слушнете луѓе како се шегуваат за тоа колку издржува некој во кревет, обично мажите се натпреваруваат со тоа. Но, колку трае сексот за жените е комплексно прашање затоа што комбинира многу претпоставки за тоа што е вклучено во сексот, колку се важни оргазмите и како всушност функционира женскиот оргазам. Студија од 2020 година покажа дека просечното време на жените за да постигнат оргазам за време на секс со мажи е 13,41 минути. Значајно е што тие обично бараа сексуална активност која не се сведува на пенетрација. Сепак, нема просечно време колку една жена издржува во кревет. Додека мажите обично можат да доживеат само еден оргазам во сексот, жените имаат пократко време на опоравување и можат да доживеат повеќе. Сексот исто така не мора секогаш да завршува со оргазам. Можеби е задоволително да се постигне оргазам за време на сексот, но оргазмите воопшто не се потребни за целосно сексуално искуство. Колку жените сакаат да трае сексот? Нема одредено време колку треба да трае сексот за да бидете задоволителен за жените. Истражувањето спроведено меѓу 3.836 лица открива дека жените во просек сакаат сексот да трае 25 минути и 51 секунда, иако повеќето од нивните средби траеле помеѓу 16 и 17 минути. Но, според сексуалните терапевти, идеалното времетраење на вагиналниот однос е помеѓу седум и 13 минути. Помеѓу една и две минути е премногу кратко, три до седум минути се доволни и 10 до 30 минути е премногу долго. Иако анкетите и студиите се одлични извори, тие не го кажуваат искуството на сите. Најдобар начин да откриете колку долго жената сака да трае сексот е да ја прашате. извор:Попара.мк фото:Freepik

Дали е добро да имате интимни односи секој ден? Еве што велат експертите

Слаѓана Атанасова — Tue, 31 Oct 2023 14:40:11 +0000

Ако сакате да имате сексуални односи секој ден, веројатно се прашувате дали станува збор за нормална појава, а екпертите ќе ви одговорат на неколку важни прашања. Дали е во ред да имате секс секој ден? Гледано од аспект на физичкото и психичкото здравје – да. Многу сексолози се согласуваат дека доволниот број физички контакти, а сексот е еден од нив, може да биде најдобрата алатка за личен раст. Кој е најдобриот вид секс? Под терминот „вистински секс“ се подразбира секаков вид задоволство што не предизвикува физичка непријатност. Ако сексот што го практикувате секој ден ви претставува задоволство на сите полиња, нема причина да се откажете од него. Дали секојдневниот секс создава одредени проблеми? Ако во текот на денот имате време за сите други обврски, тоа значи дека времето што го одвојувате за секс не ви пречи. Ако сексот не ве исцрпува физички, ниту ментално и ако сте расположени и посреќни, продолжете со тоа. Дали е нормално да имате секс секој ден? Секоја врска е различна. А, фактот што сексолозите се запознаени со оваа тема, значи дека тоа не е толку редок случај како што можеби мислите. Ако двајцата партнери се заинтересирани за таква активност, тогаш тоа е сосема нормално. Од секс секој ден, до секс еднаш месечно. Сето тоа е „нормално“ кога станува збор за интимноста. Дали се потребни некои мерки на претпазливост за секојдневен секс? Ако не користите друга заштита, кондомите се дефинитивно нешто што треба да ви биде на дофат на раката, освен ако не планирате да забремените. Исто така, секојдневниот секс може да биде премногу интензивен за вашиот интимен регион, па затоа е најдобро да користите лубриканти. Кога треба да избегнувате секојдневен секс? Потребно е да направите пауза за време на менструален циклус. Исто така, ако имате иритација во областа на интимните делови, треба да се воздржите од таа активност. Ризичната бременост е исто така еден од случаите кога не треба да се имате интензивни сексуални активности. Освен тоа, секогаш кога телото и умот не се подготвени за ваков вид активност, треба да го избегнувате сексот. Извор: Попара

Почна зимското сметање на времето- еве на што треба да внимавате

Слободанка Илиева — Mon, 30 Oct 2023 13:00:40 +0000

Денеска почна зимското сметање на времето, при што стрелките се поместија еден час наназад. Иако многумина сметаат дека ова „зимско – летно“ сметање е штетно по здравјето и веќе со години се залагаат тоа да се укине, во многу земји сѐ уште е актуелно. Според лекари и стручњаци, постојат одредени здравствени проблеми поврзани со промената на времето. Имено, истражувањата покажуваат дека тоа ги нарушува природните циклуси на спиење на телото, што може да влијае на психо-физичкото здравје. Според клиниката „Мајо“, на пр. човечкиот мозок има „биолошки часовник“, наречен и „деноноќен ритам“, којшто работи на 24-часовен циклус. Без разлика дали станува збор за дополнителен час или губење еден час сон, тоа го изместува циклусот на спиење и може на некои луѓе да им го наруши или отежни нормалниот распоред. Имено, нарушениот сон може да доведе до поголема опасност од срцеви болести, сметаат стручњаците. Губењето на еден час сон во пролетните временски промени е поврзано со зголемување на срцевите и мозочните удари. Испитување од Убиверзитетот Харвард го проучува влијанието на помалку сон врз срцевите заболувања кај глувците. Откриено е дека по 16 недели, кај глувците со нарушен циклус на спиење се развиле поголеми артериски плаки во споредба со глувците со нормално спиење. Глувците лишени од сон, исто така, имале двојно повеќе циркулирачки нивоа бели крвни зрнца и помали количини хипокретин, хормон битен во регулирањето на спиењето и будноста. Истражувањата покажаа и зголемување на сообраќајните несреќи во постудените месеци бидејќи возачите се прилагодуваат на времето. Исто така, важно е да се истакне дека зголемените часови на темнина може да резултираат со лошо расположение кај многумина, како и замор, болки во мускулите и ослабени коски поради недостаток на витамин Д којшто се добива од Сончевата светлина. Некои луѓе доживуваат сезонско афективно нарушување како резултат на пократките денови. Симптомите на ова нарушување вклучуваат постојано лошо расположение, губење на задоволство или интерес за нормални дневни активности, раздразливост, чувство на очај и спиење подолго од вообичаеното. извор:курир.мк

Експертите открија што може да го намали ризикот од дијабетес тип 2

Слободанка Илиева — Fri, 27 May 2022 13:04:38 +0000

Дијабетесот тип 2 е сериозна медицинска состојба, а понекогаш доаѓа со некои предупредувачки знаци – состојба наречена преддијабетес. Следејќи повеќе од 3.200 луѓе со преддијабетес речиси 21 година, истражувачите се обидоа да утврдат дали постојат ефективни начини да се спречи предијабетот да напредува во дијабетес тип 2. Во студијата објавена оваа недела во списанието Circulation, истражувачите рекоа дека промените во животниот стил, вклучително и поголема физичка активност, здрава исхрана и целта за губење седум проценти или повеќе, се долгорочно ефикасни во одложување или спречување на болеста да напредува. Сепак, студијата покажа дека овие стратегии не го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести. „Ризикот од кардиоваскуларни болести кај луѓето со преддијабетес е зголемен и дополнително се зголемува во случај да се развие дијабетес тип 2“, вели д-р Роналд Б. Голдберг од Универзитетот во Мајами. Според д-р Едуардо Санчез од Американското здружение за срце, врската помеѓу дијабетес тип 2 и кардиоваскуларни болести е сложена и бара повеќе истражувања за подобро да се разбере. „Сепак, овие важни резултати исто така ни кажуваат дека интервенциите во начинот на живот се неверојатно ефикасни во одложувањето или спречувањето на дијабетес тип 2, што само по себе може да го намали ризикот од кардиоваскуларни болести“, додаде тој. извор:попара.мк

Експертите советуваат: Жени, вака вашиот оргазам ќе трае и повеќе од 20 секунди!

Слободанка Илиева — Wed, 25 May 2022 12:38:28 +0000

За добро расположение, жените треба најмалку три пати во неделата да доживеат оргазам. Еве неколку совети како оргазмот да трае по 20 секунди и повеќе. „Доколку жената сексуално е задоволна, тогаш таа ќе се чувствува фантастично затоа што прави нешто добро за себе, а истовремено и другите ќе можат да го поднесат нејзиното добро расположение“, изјавила д-р Андреа Пенингтон. „Без оглед на тоа што повеќекратниот оргазам има многу предност, лошо е тоа што на секои три машки оргазми доаѓа еден женски. Тоа би требало да се смени“, додала таа. Големиот оргазам може да се состои од 10 до 15 мали „налети“ во кои телото испушта напнатост, а малиот оргазам од 3 до 5. При оргазам се зголемува доводот на крв во гениталиите, а вашиот мозок се фокусира на сетилото во целост – во текот на оргазмот губиме свест за звуците и мирисите кои се наоѓаат меѓу нас. Експертите затоа одлучиле да дадат неколку совети со помош на кои ќе може да направите оргазмот да трае подолго. 1. „Еџинг“ техника – станува збор за достигнување на оргазам, а потоа нагло повлекување. Кај 65 отсто од испитаните жени, оние кои го направиле овој трик имале помоќен оргазам. 2. Паузирање – кога ќе почувствувате дека оргазмот се приближува, оттргнете се од партнерот. Тоа ќе ви дозволи дополнителна минута или две за да „одморите“, а потоа може да продолжите таму каде сте запреле. 3. Дистракција – смислете нешто што ќе ви го одвлече вниманието кога се приближува оргазмот. Тоа може да биде тапкање по внатрешната страна од колковите. извор:кармин/точка.ком.мк

Кога точно треба да ја накитиме елката? Експертите откриваат кое време е идеално

Христина Ѓоргиевска — Thu, 09 Dec 2021 13:45:40 +0000

Иако не постои точен датум или временски рок за китење елка, експертите имаат неколку совети кои можат да ви помогнат во носење на одлуката. Традиционално, елката не се поставувала и украсувала пред 31-ви декември, но многумина ја украсуваат 12 дена пред Нова година, додека некаде таа се поставува за Св. Никола. Од друга страна, експертите советуваат дека елката не се поставува многу порано, туку две недели пред Нова година, за да не ги изгуби свите иглички и да не се исуши. Со ова мислење не се согласуваат лицата кои ги одгледуваат и тврдат дека е најдобро да се земаат елките што е можно порано бидејќи се сечат во средината на ноември и подобро е што поскоро да се стават во вода. Се разбира, во случај да користите пластична елка, може да ја поставите и порано. Сепак, доколку мислите дека пластичната елка е подобар избор, токму поради избегнување на горе споменатите проблеми - се лажете. извор: кармин.точка.мк

Експертите велат: Само на овој начин можете да го задржите мажот до себе засекогаш

Христина Ѓоргиевска — Thu, 21 Oct 2021 13:30:07 +0000

Како да освоите квалитетен маж и истовремено да го врзете за себе? Експертите тврдат дека тајната лежи само во една работа! Иако мажите често не зборуваат за своите чувства и потреби, има едно нешто што им е многу важно, а често и неопходно, за да постигнат квалитетна емотивна врска, односно посветеност и „привразност“ во врската. – На мажите, особено оние кои имаат проблеми со емоционална интимност, им треба слобода – тврдат експерти за брачни и љубовни врски. Слободата има многу различни дефиниции, но тука не станува збор за слободно однесување во сексот, ниту за деновите кои партнерот повеќе би сакал да ги поминува сам, да излегува со пријателите и да си го организира времето како што му одговара. Експертите за емотивни врски тврдат дека скоро секој маж бара жена која ќе му даде доволно слобода за да може да се посвети на своите цели во животот, без разлика дали станува збор за специфичен начин на живот или планови за во иднина. Исто така, желбите можат да бидат поврзани со здравјето, духовноста, кариерата или образованието. За да може да се чувствува исполнет во врската, тој мора јасно да види како партнерката му помага и го поддржува во неговата животна мисија. Тој мора да чувствува дека нема мотиви од страна на неговата избраничка што може да го саботира неговиот „раст“. Ако забележи дека партнерката го одвлекува од целта или претставува закана за него, одбивноста била или емотивна или физичка. Во случај да види сојузник во девојката која ќе му помогне да постигне успех во неговата мисија и напредок во животот, тој ќе сака да ја привлекува и да остане со неа до крајот на животот. Со други зборови, мажот сака да биде со некоја што го прави слободен за да може да биде потполно свој, но и да стане најдобрата верзија за себе. извор: попара.мк

Зошто не е добро да бидете со некој за една вечер? Еве што велат експертите!

Riste Zdravkov — Fri, 13 Aug 2021 07:04:56 +0000

Често се случува да се каеме и жалиме за нешто во себе – без разлика дали се пропуштени можности или поради лоши сексуални искуства. Резултатите од анкетата на повеќе од 25.000 луѓе покажаа дека токму жените жалат што се впуштале во безобврзувачки сексуални односи. Мажите жалат што немале повеќе сексуални партнери во животот. Линда Кисли, авторка на бројни публикации за ова прашање, зборуваше за можните причини за тоа. – Најлесно е да отидете во кревет со некого, но мора да разберете дека таквата безобврзувачка врска не им одговара на сите. Некои многу се каат потоа – рече таа. Сепак, експертите советуваат да не очајувате во тој случај, туку да го доживеете како ново искуство кое ви помогна да разберете дека сѐ уште сте за сериозна врска.

Експертите открија колку време навистина е потребно за да се роди љубов

Слободанка Илиева — Thu, 27 May 2021 12:20:12 +0000

Науката одговори и на прашањето зошто момците со јасно дефинирани стомачни мускули се едноставно попривлечни за жените. Ако мислевте дека првиот впечаток нема никакво влијание во препознавање сродни души и раѓање љубов – не сте во право. Тим научници тврдат дека се доволни само четири секунди за да откриете дали личноста што ја запознавте е вашиот потенцијален партнер или личност во која никогаш не би можеле да се заљубите. Невербалното однесување, говор и однесување играат многу поголема улога во заљубувањето отколку што се сметаше порано. Токму тие се одговорни за привлечноста меѓу партнерите, па затоа само од нив зависи. Во таа смисла, иако зборовите и она што го кажувате се важни, тие сепак остануваат во смисла на невербална комуникација што води до првиот збор (кога станува збор за заљубување). Цел тим научници проучувале како работи љубовта и дошле до изненадувачки податоци или правила што преовладуваат меѓу луѓето, за кои можеби не сме толку свесни. Општ резултат на истражувањето беше дека галењето предизвикува производство на супстанца наречена окситоцин, кој е природен лек против болка, пред сè мигрена. Оваа супстанца има силно влијание врз организмот и трае дури четири часа. Покрај тоа, иако се чини небулозно на прв поглед, докажано е дека срцето навистина може да се скрши по трагично раскинување. Кога ќе ја изгубиме љубовта и ќе раскинеме со партнерот, се јавува физичка болка што влијае на областа на срцевиот мускул, која инаку се појавува во медицината како синдром на скршено срце. Како што се очекуваше, овој синдром е почест кај жените отколку кај мажите и често се дијагностицира погрешно како срцев удар. Ако сте се запрашале зошто повеќе нè привлекуваат мажи со затегнат стомак со јасно дефинирани мускули, научниците имаат одговор и на тоа прашање. Истражувањата покажаа дека голем стомак, познат како пивски стомак кај мажите, укажува на пониско ниво на тестостерон, како и помала сексуална желба и плодност. Ова е причината зошто повеќето жени сметаат дека голем стомак е непривлечен и одбивен. Откриено е и зошто мажите ги привлекуваат девојки со слична градба како што поседува нивната мајка. Тоа е синдром што психолозите го нарекуваат „сексуален впечаток“ или „отпечаток“. извор:курир.мк

Експертите открија колку време навистина е потребно за да се роди љубов

Христина Ѓоргиевска — Fri, 21 May 2021 12:15:29 +0000