ејакулација – Вистина.мк

Како да си помогнете ако страдате од предвремена ејакулација?

Слаѓана Атанасова — Tue, 04 Apr 2023 10:01:39 +0000

Одредени видови физичка активност може да бидат подеднакво ефикасни како фармаколошките терапии за лекување на предвремена ејакулација кај мажите, сугерира ново истражување. Во испитувањето на опциите за терапија засновани на животниот стил и нивната ефикасност во времето на латентност - или колку време е потребно за ејакулација - истражувачите открија дека вежбањето не само што е третман што ветува, туку исто така нема ниту еден од несаканите ефекти што можат да ги придружуваат медицинските интервенции. „Нашиот труд е сеопфатен преглед на студии за нефармаколошки интервенции за оваа честа состојба и има јасен доказ дека физичките вежби, вклучувајќи трчање и ангажирање на мускулите на дното на карлицата, ветуваат во неколку студии“, рече Ли Смит, еден од авторите на студијата и професор по јавно здравје на Универзитетот во Британска Колумбија „Англија Раскин“. „Со оглед на тоа што лековите често имаат несакани ефекти, се чини дека најдобриот лек за избегнување на предвремена ејакулација лежи во вежбањето, а оваа можност бара поголеми студии и дополнителни истражувања“, тврди тој. ШТО МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ? Една мала студија, на пример, вклучи 105 пациенти на кои им беше дијагностицирана предвремена ејакулација и се обиде да го спореди ефектот на трчање со дапоксетин (лек одобрен надвор од САД за лекување на предвремена ејакулација) на состојбата. И двете групи забележаа значително подобрување на симптомите, во споредба со контролната група на која и беше советувано само да оди. Друга студија исто така покажа дека јогата е ефикасна во управувањето со симптомите на предвремена ејакулација. Друга студија ги разгледа вежбите за карличниот под, за кои беше откриено дека го зголемуваат времето на латентност од околу една минута на три минути. Психотерапијата или бихејвиоралната терапија исто така се покажаа како ефикасни. КАКО ДА ГО ИЗБЕРЕТЕ ВИСТИНСКОТО РЕШЕНИЕ? Во моментов, предвремената ејакулација често се третира со повеќеслоен пристап кој ги комбинира бихејвиоралните, психолошките и фармаколошките опции за третман. Вообичаените опции за третман во однесувањето го вклучуваат она што е познато како „техника тргни-застани“ и „метод на стискање“ - и двете можат да го научат лицето како да ја одложи ејакулацијата. „Техниката им помага на пациентите да разберат како се чувствуваат моменти пред ејакулација“, објасни урологот Дејвид Кауфман, директор на Central Park Urology, оддел на Maiden Lane Medical. Други техники на однесување за намалување на стресот, Кегелови вежби и физикална терапија, според сексуалниот терапевт Иан Кернер, помагаат во зајакнувањето на мускулите вклучени во ејакулацијата, така што мажите можат да имаат подобра контрола над запирање или одложување на ејакулацијата. „Станува збор за стекнување увид во вашиот процес и вежби за учење кои ќе ви помогнат да станете посвесни кога ќе достигнете точка на неизбежност“, рече Кернер. Правењето вежби како Кегелови вежби ќе помогне да се изградат мускули и да се контролира карлицата“. Во однос на фармаколошките интервенции, лекарите честопати прво ќе се обидат да лечат некој основен проблем, како што е еректилната дисфункција (ЕД), доколку е присутен. Лековите како вијагра (силденафил) можат да му помогнат на пациентот побрзо да постигне ерекција за да ја одржи сексуалната активност, рече д-р Кауфман. Локалните анестетици, кои можат да се применат на главичката на пенисот, исто така може да помогнат во десензибилизација на пенисот, што го прави помалку чувствителен за време на сексуалниот однос, додаде тој. Во САД, селективните инхибитори SSRIs се сметаат за прва линија на третман за предвремена ејакулација. Психотерапијата, која се користи заедно со лекови и бихејвиорална терапија, исто така е корисна за уверување на луѓето дека предвремената ејакулација не е ничија „вина“ и за отстранување на какви било ментални или емоционални бариери за сексуалните перформанси. Конечно, експертите ја нагласуваат важноста да побарате помош ако имате предвремена ејакулација и тоа ви пречи, истакнувајќи дека постојат различни третмани кои се ефективни за прилично голем број луѓе. ШТО СЕ ПОДРАЗБИРА ПОД ПРЕДВРЕМЕНА ЕЈАКУЛАЦИЈА? Според авторите на студијата, предвремената ејакулација е честа појава, но бидејќи не постои универзално прифатена дефиниција, тешко е да се одреди колку луѓе се засегнати. Проценките на заболените мажи ширум светот се движат од 30% до 85%. Според Американската уролошка асоцијација, состојбата може да се дефинира како „лоша контрола на ејакулацијата, поврзани нарушувања и ејакулација во рок од приближно две минути од почетокот на пенетративниот однос“. Повеќето дефиниции, исто така, наведуваат дека времето до ејакулација му пречи на човекот, вели Џастин Дубин, доктор на науки, уролог и специјалист за машко здравје во Меморијалниот здравствен систем. „Доколку сексуалниот однос трае помалку од две минути и му пречи на личноста или неговиот партнер, тоа се смета за предвремена ејакулација“, вели д-р Дабин. Извор: Кајгана.мк

Зошто мажите глумат оргазам?

Слаѓана Атанасова — Thu, 23 Mar 2023 13:59:35 +0000

Иако почесто слушаме и читаме дека жените глумат оргазам, за разлика од мажите, тоа не е така. Новото истражување на Durex откри дека дури третина од мажите ја лажираат кулминацијата за време на секс. Во една студија на 2.000 хетеросексуални мажи, 32% од сексуално активните мажи признале дека во одреден момент одглимиле оргазам, во споредба со 43% од жените. Тоа не е толку голем јаз меѓу половите како што можеби се очекува, особено ако се земат предвид оние на кои не им било удобно да ги откриваат деталите од својот сексуален живот. Веројатно се прашувате како е можно мажот да глуми оргазам. Според секс експертот на Durex, Аликс Фокс, „успехот“ на лажниот оргазам зависи од лукавството и брзото размислување. Таа вели: „Ако се користи кондом, на мажот може да му биде многу лесно да го извади и да го фрли по сексот без неговата партнерка да забележи дека е празен. Дури и без заштитни контрацептиви, повеќе мажи ми кажаа дека суптилно плукнале во дланката, а потоа ја избришале течноста на постелнината или телото на партнерката со надеж дека ќе таа ќе помисли дека тој ејакулирал. Еден маж, исто така, признал дека постојано се преправал дека се брише со својата долна облека или маица, велејќи ѝ на партнерката дека не не сакал да остави дамка некаде. Таа, исто така, нагласува дека секс позите во кои партнерката не може јасно да види што се случува,можат да „обезбедат“ впечаток на оргазам. Кога станува збор за тоа зошто мажите лажат дека ејакулирале, избегнувањето на непријатни разговори беше главен фактор. „Студија од 2010 година на Универзитетот во Канзас покажа дека главната причина што мажите ја наведуваат за глумење оргазам е да избегнат да ги вознемируваат своите партнерки кога не можат да доживеат кулминација“, вели Аликс Фокс. Медиумските претставувања за машката сексуалност може да извршат голем притисок врз мажите. Мажите во медиумите и филмовите се прикажани како со нескротлив сексуален нагон и бескрајна енергија, што може да доведе до чувство на несоодветност ако тоа не се случи. Меѓутоа, во реалноста, сосема е нормално повремено да се доживее еректилна дисфункција или аноргазмија, а некорисните стереотипи поттикнуваат циклус на стрес и тајност. Аликс објаснува: „Постојат различни работи кои може да му отежнат на мажот да ејакулира или да му биде потребно подолго време за да постигне оргазам, вклучувајќи стрес, замор, анксиозност, алкохол, лекови или одредени рекреативни дроги. Овие фактори ја исклучуваат можноста дека станува збор за емотивен проблем меѓу партнерите.“ Сепак, општеството верува дека ако мажот ја смета жената привлечна и добра во кревет, тој секогаш веднаш ќе сврши. Ова мислење е толку распространето што некои мажи се принудени да глумат оргазам за да избегнат да ги натераат партнерките да се чувствуваат несигурно, повредено или параноично дека има некаков проблем со нив или врската. Дури и ако е добронамерно, ако лажирањето стане навика, вреди да се бара основната причина – инаку вашата партнерка нема да има никакви сознанија, а вие сами ќе се борите со проблемот. Разговарајте со партнерката или со пријател од доверба, за тоа зошто чувствувате потреба да лажирате ејакулација. Споделувањето на проблемот ќе ви донесе чувство на олеснување, а слушањето на искуствата на другите може драматично да го намали срамот и стигмата околу темата. Аликс препорачува и оддалечување од „оргазмичниот императив“, според кој сексот се смета за валиден само ако мажот ејакулира. „Наместо тоа, да се фокусираме на взаемното задоволство и интимност и да ги прошириме нашите дефиниции за тоа како може да изгледа одличен секс, што понекогаш можеби не го вклучува оргазмот како крајна цел“, додава тој. „Иронично, но ако се чувствувате слободни да кажете дека оргазмот не ви е крајната цел, но сте посветени во моментот и сакате да уживате во сексот и интимноста, тоа може да ве ослободи од тензијата или срамот и да ви го олесни оргазмирањето“, продолжува таа. Различни терапии и медицински третмани се достапни доколку постои основна причина за аноргазмија, но првиот чекор е секогаш да се побара помош. Можеби ќе сакате да пробате и секс играчки, да го намалите притисокот да ѝ угодите на партнерката и да си понудите нови, возбудливи сензации. „Играчките не ја заменуваат возбудата на човечкиот допир, но можат многу да го подобрат вашето искуство заедно. Тие се тука да го надополнуваат сексуалното искуство, а не да бидат конкуренција“, вели Фокс. Извор: Кајгана.мк

Хит изјава на познатиот фудбалер: „Пушти да тече – правда за мажите кои се брзи во с*кс“

Слободанка Илиева — Thu, 18 Jun 2020 09:09:29 +0000

Бразилецот Дани Алвес даде интервју кое ќе се раскажува долго време. Причината за тоа е ставот на поранешната ѕвезда на Барселона на тема за која никој не би помислил да зборува од прва ... или втора... Станува збор за ејакулација! Во интервју за „Мундо Депортиво“, играчот на Сао Паоло рече кратко и јасно „нека тече“!

View this post on Instagram

A post shared by Joana Sanz (@joanasanz) on May 18, 2020 at 10:18am PDT

„Не разбирам зошто се очекува мажите да водат љубов два часа, да бидат истрајни“, рече Алвес, додавајќи дека „брзата ејакулација е знак дека навистина ви се допаѓа вашиот партнер“. „Кога сте во љубов со неа, не чекајте, оставете го тоа да тече. Јас ги бранам мажите кои завршуваат брзо ако нивниот партнер е привлечен“.